Daisy Maskell, una conocida presentadora de la radio británica habló sobre las dificultades que ha tenido con el sueño desde su niñez y cómo las ha superado.
¿Le ha sucedido que se está cayendo de sueño y, aun así, no se puede dormir?
Muchas hierbas y plantas tienen compuestos que pueden ayudar a nuestro cuerpo.
Se trata de cobertores para almohadas y colchones, así como sábanas confeccionadas con telas frescas.
El cansancio que está experimentando el personal de salud va más allá de lo físico: es una carga emocional que a muchos les está afectando seriamente.
Una nutricionista nos explica los hábitos y alimentos que dificultan conciliar el sueño.
Expertos en el tema brindan recomendaciones para superar el insomnio e identificar la depresión
La nutricionista Aarika López nos brindó la información
¿Por qué estamos todos con insomnio?
La doctora Lilliana Estrada, especialista en medicina del sueño, nos amplió en el tema
Es importante detectar esto a tiempo para así evitar el desarrollo de padecimientos más serios
Según un estudio de la Fundación Americana del Sueño, 60 de cada 100 mujeres pueden experimentar insomnio en esta etapa
