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Cuando una persona quiere bajar de peso es común que le recomienden disminuir su consumo de harinas y azúcares. 

Estas adaptaciones pueden realizarse bajo distintos planes de alimentación, uno de ellos es el sistema "low carb" o bajo en carbohidratos.

Hoy nos acompañó el nutricionista Donald Vega, quien se especializa en este tipo de programas, para explicarnos en qué consisten y cuáles son sus beneficios.

Usted puede contactarlo al WhatsApp 7277-6066, en Instagram y Facebook como @kilosophy_nutrición, también puede acceder a la cuenta de YouTube de Kilosophy, donde encontrará un archivo en audio llamado “La ciencia de la pérdida de peso”.

Repase la entrevista completa en el video adjunto.