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Durante un recorrido realizado en el Pacífico, se logró identificar claramente cómo lucen estas corrientes tanto desde la orilla como desde el aire. A diferencia del oleaje constante, las corrientes de resaca se presentan como canales aparentemente calmados, lo que engaña a los bañistas y los expone al peligro.

Con el apoyo de dos guardavidas, se explicó cómo reconocerlas: desde afuera, se observan como franjas de agua más oscuras y sin rompimiento de olas; desde el cielo, se visualizan como corrientes que se adentran en el mar, formando un “canal” entre el oleaje.

Los expertos son enfáticos: lo primero es mantener la calma. Luego, debe pedir ayuda levantando los brazos y haciendo señales visibles para alertar a quienes se encuentren en la playa.

Mientras llega asistencia, la recomendación es flotar para conservar energía y dejar que la corriente lo desplace. Posteriormente, se aconseja nadar en paralelo a la orilla —no contra la corriente— hasta salir del canal y poder regresar a tierra firme con mayor seguridad.

Ante este panorama, las autoridades hacen un llamado urgente a la precaución, especialmente en temporada alta. Reconocer una corriente de resaca y saber cómo actuar puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

“Tiene que llamar a la aseguradora, es importante que no llamen al 9-1-1 porque de lo contrario el caso habría que judicializarlo, los conductores deben tomar fotografías del choque desde todas las vistas posibles y así podrían movilizar los vehículos para liberar el paso”, explicó Rosa María Morales, Gerente General de la aseguradora Quálitas.

En caso de que alguna de las partes no respete el acuerdo, el proceso puede ser homologado ante el juzgado de tránsito, incluso si no intervino un oficial en el lugar.

Este sistema permite retirar los vehículos de la vía en menos de 20 minutos.

Solo el mes anterior, 232 personas utilizaron este mecanismo; en enero fueron 163 y en lo que va de 2025 se registra un promedio mensual de 285 casos, lo que equivale a cerca de 10 conciliaciones diarias.

Como parte de esta iniciativa, los conductores pueden descargar el formulario en el sitio web pactoamistoso.com o consultar con su aseguradora para aplicarlo y evitar congestionamientos innecesarios en carretera.

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Movilizarse en el país representa uno de los principales gastos del hogar. Según la Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC), el transporte equivale al 17,6% del consumo familiar.

Con un gasto promedio mensual de ₡687.000, los hogares destinan cerca de ₡120.000 únicamente para trasladarse. En algunos casos, el monto sube aún más: hay familias que reportan desembolsos de hasta ₡100.000 solo en gasolina (ver video adjunto).

Esta realidad no solo afecta a quienes usan bus o tren. Las personas que usan vehículo propio también enfrentan presión en su presupuesto. Angie, por ejemplo, viaja todos los días desde Alajuela hasta Cartago para llegar a su trabajo, lo que implica un gasto constante en combustible y otros costos asociados.

Entre combustible, pasajes de bus, tren, plataformas digitales y parqueos, el traslado diario se convierte en una carga económica significativa, especialmente para quienes recorren largas distancias.

Si se compara un mismo trayecto, la diferencia resulta evidente: viajar de Cartago a San José en bus cuesta alrededor de ₡3.300 diarios, mientras que en plataformas digitales el monto alcanza hasta ₡28.000.

Especialistas recomiendan analizar las distintas opciones de movilidad, comparar costos y organizar el presupuesto para evitar un desbalance en las finanzas del hogar.

• Día de trabajo: ₡26.667

• Hora de trabajo: ₡3.333

• Minuto de trabajo: ₡56

A partir de este ejercicio surge una pregunta distinta sobre el dinero: ¿cuánto tiempo de vida cuesta cada compra que hacemos?

Con esa idea, salimos a la calle para preguntar a las personas cuánto tiempo deben trabajar para pagar gastos cotidianos. La respuesta revela una realidad que muchos viven a diario.

“Para ganarme los ¢20 mil que gasté el sábado anterior comiendo con mi familia tuve que trabajar tres días” o “Para comprar este diario de verduras de 3 días de ¢10 mil trabajé todo un día” fueron algunas de las afirmaciones de las personas consultadas.

Cuando los precios se traducen a horas de trabajo, la percepción del gasto cambia. Una comida, una compra de supermercado o incluso una salida familiar pueden representar varias jornadas laborales completas.

Por eso surge una reflexión inevitable: ¿trabajamos para vivir o vivimos para trabajar?

En la siguiente nota le contamos qué dicen los costarricenses cuando el dinero deja de medirse en colones y comienza a medirse en tiempo.

Ese “gustito” extra forma parte del comportamiento de compra de muchas personas. Según datos de la agencia de inteligencia de mercado Mintel, uno de cada tres consumidores se da un gusto cada vez que va al súper (ver video adjunto).

Estos productos terminan convirtiéndose en una parte importante del carrito de compras, aunque rara vez se trate de artículos costosos. De hecho, cerca del 60% de las compras de indulgencia corresponden a chocolates, snacks salados o bebidas especiales como cafés listos para tomar o refrescos premium.

Para muchos compradores, este tipo de producto no solo satisface un antojo. También representa un pequeño momento de satisfacción dentro de la rutina diaria.

No obstante, cuando estos gustos se repiten con frecuencia pueden convertirse en lo que los especialistas llaman “gastos hormiga”. De acuerdo con la Oficina del Consumidor Financiero, cinco de cada diez consumidores realizan este tipo de gastos pequeños que, sumados al final del mes, pueden afectar el presupuesto.

En otras palabras, disfrutar de ese pequeño antojo está bien, pero lo ideal es que no se convierta en un gasto constante que complique llegar a fin de mes.

Para muchos usuarios, los audífonos son parte del día a día, pero otros optan por no utilizarlos en espacios compartidos, lo que provoca incomodidad entre quienes deben escuchar sonidos ajenos durante el trayecto.

Aunque no existe una estadística oficial sobre esta situación, algunas instituciones ya contemplan regulaciones al respecto. El Instituto Costarricense de Ferrocarriles (Incofer), por ejemplo, establece en su reglamento que el uso de dispositivos sonoros a un volumen inadecuado es una falta que incluso podría provocar la expulsión de una persona del tren (ver video adjunto).

Medidas similares comienzan a aparecer en otros medios de transporte alrededor del mundo. Recientemente, la aerolínea United Airlines anunció que podrá sancionar a pasajeros que reproduzcan música o videos sin utilizar audífonos durante los vuelos.

El problema se vuelve más evidente cuando se toman en cuenta las condiciones del transporte público. Los viajes en bus pueden superar la hora en momentos de alta congestión y el tren es un espacio cerrado donde, en ocasiones, ni siquiera se pueden abrir las ventanas. En esos escenarios, el sonido de un celular a alto volumen puede incomodar a decenas de personas al mismo tiempo.

En los buses, la decisión de intervenir ante una situación de este tipo suele recaer en el chofer, mientras que en el tren existe un procedimiento establecido por la institución para atender estas conductas.

Por eso, aunque no siempre exista una multa, la recomendación es sencilla: si va a escuchar música o ver videos en el transporte público, lo mejor es hacerlo con audífonos. Un detalle pequeño que puede hacer el viaje más tranquilo para todos.

“Muchas veces esas voces internas ni siquiera son nuestras, sino que se derivan de situaciones heredadas por nuestros padres, hermanos, y hasta profesores”, señala Marianella Monge, del Colegio de Psicólogos de Costa Rica.

Comprender ese diálogo interno puede ayudar a identificar patrones de pensamiento que afectan la autoestima, la forma de enfrentar los problemas y la percepción de la realidad.

Para conocer cómo se manifiesta esa voz interior en la vida cotidiana, salimos a la calle a preguntar a diferentes personas cómo describirían su diálogo interno y de qué manera influye en sus decisiones y emociones.

En la siguiente nota le contamos qué dicen los costarricenses sobre esa conversación silenciosa que todos mantienen consigo mismos.

​Repase la información completa en el video que aparece en portada.

“A veces creemos que porque aceptamos nuestro cuerpo, ya no tenemos que adoptar cuidados importantes de un estilo de vida saludable, y no es cierto, van de la mano”, asegura la doctora Ivannia Serrano, presidenta del Colegio de Psicólogos de Costa Rica.

En redes sociales como TikTok e Instagram, es frecuente encontrar contenidos relacionados con tendencias como el “body positive” o la “psicología positiva”, donde se promueve la aceptación del cuerpo. 

Sin embargo, especialistas señalan que estas ideas deben entenderse sin dejar de lado la importancia del cuidado de la salud.

“¿Qué si hay conciencia en la población? Primero debemos definirla como tomar acción de lo que yo sé, y muchas veces las personas solo lo saben pero no toman acción”, señala Serrano.

Las autoridades recuerdan que desde el año pasado la obesidad fue reconocida en Costa Rica como una enfermedad crónica, lo que refuerza la necesidad de abordar esta condición con políticas de prevención, educación y promoción de estilos de vida saludables.

Repase el reportaje completo en el video que está en la portada.

En apenas dos décadas, la capacidad de atención frente a una pantalla ha sufrido una caída significativa. Si antes una persona podía concentrarse durante aproximadamente 2.5 minutos, hoy ese tiempo se ha reducido a apenas 40 segundos.

Si surge la necesidad de reproducir videos a velocidad 2x o se pierde el interés cuando una toma dura más de unos segundos, la explicación podría estar en cómo el cerebro se ha adaptado al consumo constante de contenido digital.

Este fenómeno se conoce como “Brain Popcorn”, un término que describe la fragmentación de la atención en la era digital. La expresión alude a la forma en que los pensamientos saltan de un estímulo a otro con rapidez, similar a las palomitas de maíz cuando estallan en una olla.

El concepto fue acuñado por el informático David Levy para explicar cómo la exposición permanente a estímulos digitales modifica la manera en que el cerebro procesa la información.

La psicóloga Mónica Segura explica que esta transformación se refleja directamente en la duración de la atención frente a pantallas.

“El promedio de atención en una pantalla era de 2.5 minutos, en la actualidad ese tiempo se ha reducido a solo 40 segundos”, señaló.

Este cambio se relaciona con años de consumo de contenido diseñado para captar la atención en lapsos cada vez más breves, como videos cortos, notificaciones constantes y desplazamiento continuo en redes sociales.

En Costa Rica, el fenómeno también es evidente. Los usuarios pasan en promedio 8 horas y 45 minutos al día frente a pantallas, lo que equivale a más de un tercio del tiempo diario conectado a dispositivos digitales.

Esta exposición constante refuerza el patrón de estímulos rápidos y múltiples, lo que puede dificultar la concentración prolongada en actividades que requieren atención sostenida.

La experiencia de viajar en transporte público en San José puede cambiar radicalmente dependiendo del autobús en el que se suba el pasajero. Mientras algunas rutas comienzan a incorporar tecnología moderna, la mayoría de las unidades que circulan en el país continúan siendo de combustión y muestran señales de desgaste.

El contraste se ha hecho evidente con la incorporación de 25 buses eléctricos que ya operan en las rutas de La Carpio, León XIII y el Hospital México. Estas unidades ofrecen un vistazo al futuro del transporte público, muy distinto al que brindan los autobuses tradicionales que predominan en la flota nacional.

Los nuevos buses eléctricos destacan por su cero emisiones contaminantes y por mejoras directas en la experiencia de viaje. Al tratarse de unidades de piso bajo, no cuentan con escaleras, lo que facilita el acceso de los pasajeros, especialmente adultos mayores o personas con movilidad reducida.

Además, incluyen aire acondicionado, un elemento valorado en medio de las altas temperaturas que se registran en el país. También incorporan sistemas de pago electrónico mediante el celular, lo que simplifica el proceso de cancelación del pasaje.

Para Adrián, un chofer con 24 años de experiencia al volante, el cambio es evidente.

“Estas nuevas unidades han ayudado mucho en el confort personal; uno anda más tranquilo, con mejor visibilidad y en un bus totalmente silencioso”, afirma.

Sin embargo, la realidad del transporte público nacional todavía está marcada por las unidades de combustión más antiguas. En muchos casos, estos autobuses presentan escaleras de acceso, lo que dificulta el abordaje para adultos mayores o personas con discapacidad.

A diferencia de los modelos eléctricos, algunas de estas unidades también cuentan con menos barras de sujeción y un espacio más limitado para sillas de ruedas, lo que reduce la accesibilidad para ciertos usuarios.

El paso del tiempo también es visible en el estado físico de varios autobuses, donde se observan graffitis, deterioro en la estructura y señales de desgaste, condiciones que podrían influir en la seguridad y en la percepción del servicio por parte de los pasajeros.

A pesar del avance que representan las nuevas tecnologías, la transición hacia una flota más moderna aún se encuentra en una etapa inicial.

Según datos del Consejo de Transporte Público (CTP), en Costa Rica existen 4.976 autobuses autorizados, de los cuales solo 25 son eléctricos.

Esto significa que, por ahora, los buses eléctricos representan una pequeña fracción del sistema de transporte público, mientras la mayoría de las unidades que circulan en las calles continúan funcionando con motores de combustión.

El Hospital Escalante Pradilla, en Pérez Zeledón, abrió un procedimiento administrativo disciplinario tras reportar la muerte de un paciente por error (ver video adjunto).

Así lo confirmó el doctor Carlos Argüello Castro, jefe del Servicio de Emergencias del centro médico, tras una consulta de Calle 7 Informativo. 

Precisamente, el programa de Teletica dio a conocer el caso de Higinio Sobalbarro, de 67 años, vecino del cantón número 19 de la provincia de San José. Él estuvo internado durante 10 días debido a una cardiopatía y, pese a que se le dio de alta en el hospital, fue declarado como fallecido en los sistemas internos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) y en el Registro Civil del Tribunal Supremo de Elecciones (TSE).

Además del susto que vivieron los familiares al ser notificados del supuesto deceso, el error le impidió al asegurado recibir su pensión y a una cita médica de seguimiento, “ya que estaba fallecido”.

Ante esta situación, el doctor Argüello contestó lo siguiente:

“Me permito indicarle que, recientemente, esta jefatura tuvo conocimiento de que se presentó un error en la confección de un acta de defunción. Dicho error ya fue subsanado de forma oportuna por el mismo médico que lo cometió, conforme a los procedimientos establecidos para esos casos.

“No obstante, a raíz de la denuncia recibida, se ha iniciado un procedimiento administrativo disciplinario, con el objetivo de intentar determinar la verdad real de los hechos y los factores que pudieron haber propiciado esta situación. Situación que, si bien posiblemente no sea la primera vez que ocurre a nivel nacional, si es muy poco usual que ocurra”, indicó el jefe de Emergencias.

El mismo médico investigado pidió al TSE, 13 días después, revertir la situación, algo que se hizo el 13 de enero de 2026.

“Tan pronto se comunica la situación de parte de los médicos, se gestiona lo correspondiente para subsanarlo con la mayor celeridad posible y así evitar mayores inconvenientes a las personas afectadas”, detalló Luis Bolaños, director general del Registro Civil.

El jefe de Emergencias del Escalante Pradilla aseguró que el procedimiento administrativo está en curso y “por razones de prudencia institucional, esta jefatura se abstiene de brindar detalles adicionales que puedan interferir con la investigación”.

​“Audicioné durante tres días, con muchos estilos, había miles y miles de bailarines de todo el mundo que volaron a Los Ángeles para eso. Fue un proceso bastante rudo, pero lo logramos”, relató.

El artista aseguró que la carga emocional fue intensa desde antes de salir al escenario. 

“Justo antes de salir, no me aguanté las ganas de llorar. Lo que estábamos haciendo iba más allá de una presentación, era representar nuestra cultura como latinos”, expresó en entrevista con Calle 7 Informativo.

Sobre la preparación, detalló que el montaje tomó cerca de un mes de ensayos diarios.

​“Fue como un mes entero de ensayos, casi sin días libres. Todo está súper coreografiado, incluso cómo nos movemos de un punto a otro del escenario”, explicó.

La magnitud del escenario también representó un reto físico. 

​“El 'field' es tan grande que hay que correr de un lado al otro en segundos, pero todo está calculado con tiempo para que salga perfecto”, comentó.

Hidalgo reveló que el equipo estuvo bajo estrictas normas de confidencialidad. 

​“Desde el día uno nos quitaban los celulares, los metían en un estuche y no podíamos sacarlos”, dijo. 

Incluso, los bailarines se enteraron de la participación de invitados especiales hasta pocos días antes. 

​“Supimos hasta la semana pasada que Lady Gaga y Ricky Martin llegaban a ensayo”.

​Sobre su contacto con Bad Bunny, confirmó que compartieron varios ensayos. 

​“Ensayamos con él desde Los Ángeles, pero está súper ocupado porque está en medio de su gira, entonces entraba y salía”, explicó. 

Tras el espectáculo, el artista urbano se acercó personalmente al grupo. “Fue al camerino a darnos las gracias por la presentación”.

Uno de los momentos más significativos para Hidalgo ocurrió al final del show, cuando apareció con la bandera de Costa Rica. 

​“Eso fue de último momento, jamás me lo esperaba. Yo la peleé, dije que la quería llevar y cuando la tuve fue un momento que me llegó directo al corazón.

“Cuando uno escucha ‘Costa Rica’ en un escenario así, se le eriza la piel. Para mí fue algo demasiado sentimental”, añadió.

Hidalgo, quien también ha trabajado con Karol G, Maluma, Daddy Yankee y J Balvin, reside desde hace una década en Estados Unidos. Nació en Costa Rica y es hijo de madre colombiana. 

​“Soy mitad colombiano, pero Costa Rica es mi lugar. Amo a los dos países y me siento orgulloso de representarlos”, afirmó.

Finalmente, aseguró que su objetivo es seguir creciendo profesionalmente. 

​“Ya llevo 10 años aquí y voy a seguir tratando de abrirme puertas y oportunidades en este país”, concluyó.

Higinio Sobalbarro tiene 67 años, es vecino de Pérez Zeledón y padece una cardiopatía. Aunque está con vida, en los registros de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) y del Tribunal Supremo de Elecciones (TSE) figuraba como fallecido.

El adulto mayor estuvo internado en el Hospital Fernando Escalante Pradilla, en Pérez Zeledón, entre el 20 y el 31 de diciembre del año pasado. Ese último día se le dio de alta y regresó a su casa, ubicada en barrio Los Ángeles.

“A mí me extraña, porque siempre que a uno le dan la salida, en el hospital, cuando está internado, yo estaba en el segundo piso del hospital y a uno lo bajan con una enfermera, para todo el papeleo. La enfermera agarra la cédula y lo presenta abajo, donde uno tiene que cambiarse de ropa y todo, y firma la salida”, dijo el afectado. 

Once días después, una supuesta llamada del hospital a una de sus hermanas, a las 3 a. m., la descompensó por completo: a la señora le indicaron que su hermano había fallecido, pese a que había salido del centro médico hacía casi dos semanas. 

La misma noticia la recibió la exesposa de don Higinio, tal como consta en la denuncia interpuesta por este adulto mayor contra el centro médico de la CCSS.

“Imagínese la impresión de que le digan: está muerto, que no aparece en el Registro, no aparece en ningún lado”, añadió.

El 12 de enero, el asegurado acudió al Hospital de Pérez Zeledón para una cita médica de control; sin embargo, le negaron la atención, debido a que en el sistema aparecía como muerto.  El problema más grave llegó después, cuando el único ingreso económico de don Higinio quedó frenado: no pudo recibir su pensión.

“Yo empecé a preocuparme porque yo vivo de una pensión pequeña y apenas me alcanza para comer”, confesó don Higinio.

Error registrado ante el TSE

Calle 7 Informativo confirmó que en el Registro Civil del Tribunal Supremo de Elecciones este ciudadano de oro también figuraba como fallecido, tal y como se muestra en el certificado digital de la institución; un error que, posteriormente, fue corregido.

¿Qué fue lo que ocurrió? El TSE respondió lo siguiente:

“El día 30 de diciembre de 2025, a las 08:20 p. m., el médico de apellido Castro, declaró por error la defunción del señor Higinio Noel Sobalbarro. El día 12 de enero de 2026 (13 días después), a las 03:01 p. m., mediante correo electrónico, el médico hizo la solicitud de reversión de dicha defunción ante la Sección de Inscripciones del Registro Civil. El día 13 de enero de 2026 se tramitó lo correspondiente a lo interno del Registro Civil, de manera tal que ese mismo día se eliminó la defunción inscrita erróneamente del señor Noel Sobalbarro.

“Este tipo de inconvenientes se presentan con frecuencia, por errores de parte de los médicos al momento de digitar el número de cédula que sea correspondiente a la persona difunta. De parte del Registro Civil, tan pronto se comunica la situación de parte de los médicos, se gestiona lo correspondiente para subsanarlo con la mayor celeridad posible y así evitar mayores inconvenientes a las personas afectadas”, detalló Luis Bolaños, director general del Registro Civil.

El programa de Teletica también pidió explicaciones sobre el caso al Hospital Escalante Pradilla, mediante un correo electrónico el viernes anterior. Por el momento, se está a la espera de una respuesta.

De este tema se habló ampliamente en el programa Los Doctores, de Teletica, junto al doctor Bernardo Meza, experto en control de peso (ver video adjunto al final de la nota).

Estos fármacos no son nuevos. Fueron desarrollados originalmente para el tratamiento de la diabetes tipo 2, y su efecto en la pérdida de su peso se identificó de forma paralela. Actúan imitando una hormona que regula el apetito, genera mayor sensación de saciedad, retrasa el vaciamiento gástrico y ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, lo que favorece la reducción de peso corporal. 

“Esto es un péptido, una proteína pequeña, y las proteínas pequeñas tienen mucha sensibilidad a los cambios de temperatura, al PH, etc. Entonces, si nos lo tomáramos en lugar de inyectarlo, se destuiría en el estómago”, explicó el médico.

Especialistas señalan que, además de ayudar a bajar de peso, algunos de estos medicamentos han demostrado beneficios cardiovasculares importantes, como la reducción del riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, advierten que no todas las personas son candidatas para este tipo de tratamiento y que su uso debe ser cuidadosamente evaluado por un profesional de la salud. 

Entre los principales efectos secundarios se encuentran náuseas, vómitos, estreñimiento, inflamación abdominal, fatiga y sensación excesiva de llenura, especialmente durante las primeras semanas. Estos síntomas pueden intensificarse cuando se utilizan dosis inadecuadas o no se acompañan el tratamiento con una alimentación balanceada y hábitos saludables. 

Otro de los riesgos señalados por los expertos es la pérdida de masa muscular, ya que una parte del peso que se reduce puede no ser grasa sino músculo, sobre todo en personas que no realizan ejercicio de fuerza ni consumen suficiente proteína. Además, la suspensión abrupta del medicamento sin acompañamiento médico puede provocar un efecto rebote, con recuperación del peso perdido en el mediano plazo. 

“Siempre recomiendo evaluar muy bien el perfil psicológico y psiquiátrico del paciente, porque con tanto trastorno de conducta alimenticia, todos los estándares de belleza que nos meten en redes sociales, hay gente que por perder tres o cuatro kilos, lo quiere utilizar (...) Pueden usarlo personas con índice de masa corporal mayores a 30, con diabetes, hipertensión, apnea del sueño”, detalló el invitado al programa.

Los especialistas insisten en que estos medicamentos no son solución milagrosa ni sustituyen el ejercicio, la buena alimentación y el seguimiento médico. La automedicación o el uso de productos no regulados puede poner en riesgo la salud. Informarse, consultar con profesionales capacitados y entender que la pérdida de peso es un proceso integral sigue siendo la clave para obtener resultados seguros y sostenibles. 

Repase el programa completo en el siguiente enlace de YouTube:

Zarcero dejó de ser una simple parada en el mapa para consolidarse como un destino turístico atractivo tanto para visitantes nacionales como extranjeros. Su parque emblemático, reconocido por las esculturas en ciprés, y su clima fresco convierten a este cantón alajuelense en una opción ideal para el turismo de cercanía y los paseos de un día.

El parque de Zarcero es uno de los espacios más fotografiados de la zona alta del país y funciona como un museo vivo al aire libre, donde el arte y la naturaleza se entrelazan. A pocos metros, la iglesia de San Rafael resguarda una de las joyas del arte religioso local, reconocida por sus murales internos.

Pero Zarcero va más allá de su imagen pintoresca. El cantón ofrece una experiencia que combina el aroma del ciprés con el sabor de algunos de los productos lácteos más representativos del país. La ruta gastronómica es una parada obligatoria para quienes visitan la zona, con opciones como tortillas aliñadas, queso palmito y natilla artesanal.

El éxito turístico de Zarcero se sustenta en su modelo de turismo de cercanía. Aquí, el atractivo no radica en grandes hoteles, sino en la calidez de su gente y en la posibilidad de adquirir productos directamente del agricultor, fortaleciendo la economía local.

Además, el agroturismo cobra protagonismo como una forma de conectar al visitante con la tierra y con paisajes que evocan postales europeas. En un país que recibe más de dos millones de turistas al año, Zarcero demuestra que la identidad, la gastronomía y el cuidado de sus espacios públicos pueden conquistar a quienes buscan experiencias auténticas.

Zarcero no solo figura entre los cantones más productivos del país, sino también entre los más comprometidos con la vida democrática. En este cantón alajuelense, la participación electoral se mantiene como una práctica constante que lo diferencia del resto de Costa Rica.

Para vecinos como Gina Alvarado, residente de la comunidad de Palmira, acudir a las urnas es un deber profundamente ligado a la identidad costarricense y a la responsabilidad ciudadana.

En un contexto nacional marcado por el aumento del abstencionismo en los procesos electorales recientes, Zarcero se consolidó como el cantón con mayor participación del país, convirtiéndose en un referente del compromiso democrático.

Durante las elecciones nacionales de 2022, el liderazgo de este cantón volvió a quedar en evidencia. En la primera ronda, la participación electoral superó el 76,49 %, mientras que en la segunda ronda se mantuvo en un sólido 73,69 %.

De acuerdo con datos del Tribunal Supremo de Elecciones (TSE), de los 9.422 electores inscritos en el padrón electoral de Zarcero, 6.943 personas ejercieron su derecho al voto en el balotaje.

La diferencia con otras zonas del país resulta clara. Mientras en numerosos cantones apenas cinco de cada diez ciudadanos acudieron a las urnas, en Zarcero la participación fue significativamente mayor, reflejando un padrón electoral activo y difícilmente ausente.

De cara a las elecciones de este primero de febrero, un total de 3.731.788 costarricenses están habilitados para votar, en un escenario donde cantones como Zarcero destacan como ejemplo de involucramiento ciudadano.

“Quisimos darnos el sí con las personas que necesitamos, nadie más”, contó Angelina Rodríguez, 31 años, mientras sostenía a su hijo de dos, que entró al salón como si también fuera a casarse.

Desde que abrió en octubre pasado, la unidad contabiliza 5.181 uniones, una cifra que habría sorprendido incluso a los técnicos que adaptaron las instalaciones para convertir un trámite burocrático en una ceremonia íntima. En un país donde más de 22.000 personas se casaron el último año, las bodas católicas retroceden silenciosamente: cuestan cerca de 20.000 colones entre documentos y ceremonia. Las notariales, por su parte, superan los 150.000 colones. Frente a eso, la alternativa del TSE tiene la dulzura de lo improbable: es gratuita.

Y quizá por eso la lista de espera empieza temprano, como los cuentos que empiezan sin anuncio y se resuelven sin estridencias. Cada día se habilitan diez cupos, una cifra que obliga a planear con la misma anticipación con que se elige vestido, traje o testigos. Lo demás es sencillo: cumplir requisitos, llegar puntuales y dejar que un funcionario del Estado haga lo que antes hacía un sacerdote o un notario. No hay música ni alfombra, pero hay algo más difícil de encontrar: un espacio pensado para empezar una vida sin endeudarse en el intento.

Para quienes quieran sumarse a esta tendencia creciente, el TSE publica todos los requisitos en su sitio web. La ruta es corta, el trámite es claro y el costo es cero. 

Si desea ver cómo funcionan estas bodas por dentro, repase el reportaje en el video que aparece en la portada del artículo.

Hablemos de precios...

Según la tienda CR Tech, ubicada en San Pedro, estos son los precios promedio de cada componente: tarjeta madre desde ₡29.000, procesador ₡40.000, memoria RAM de 16 GB ₡46.000, disco duro ₡17.000, fuente de poder ₡12.000, tarjeta gráfica ₡56.600 y case ₡7.000. El total estimado es de ₡207.000.

Si se agregan monitor, teclado y mouse, el costo aumenta a aproximadamente ₡267.000.

La mayoría de tiendas también ofrece computadoras previamente armadas con precios similares. Lo ideal es conversar con su hijo sobre su juego favorito y, con base en eso, elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades y presupuesto.

Repase el reportaje completo en el video que aparece en la portada.

Una lista que se defiende sola y que, aun así, provoca la carcajada franca de doña Estrella Villalobos cuando le preguntamos cuál era el más saludable. “La verdad ninguna”, soltó, consciente de que diciembre tiene más excesos que disculpas.

La realidad no la contradice. En Costa Rica, el 30% de la población vive con obesidad según la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS); la Universidad de Costa Rica (UCR) señala que el 70% del azúcar que ingerimos llega en forma de refrescos y jugos, y CAPORC calcula que consumimos cada año unos 18 kilos de carne de cerdo. Con esos números, cualquier menú navideño parte con desventaja.

Aun así, la nutricionista Natalia Muñoz asegura que es posible disfrutar sin entregarse por completo. En los tamales —ese patrimonio emocional del país— propone bajar la manteca y completarla con aceite de canola rico en omega 3, además de sustituir parte de la papa por ayote. En los churros, el truco está en el relleno: cambiar el dulce de leche por una versión light o incluso por una compota de manzana. La toronja rellena puede prepararse con leche en polvo descremada y edulcorante, mientras que el arroz con leche admite una condensada light y una mezcla de arroz regular e integral.

Para la pierna de cerdo y la carne asada, donde suele reinar el azúcar, Muñoz recomienda marinados menos dulces y glaseados más especiados, que respeten la tradición sin convertir el plato en una bomba calórica.

En Calle 7 Informativo pusimos a prueba el paladar del país y dejamos que la gente eligiera su receta navideña favorita. El resultado (y las imágenes de la votación) le esperan en el video que aparece en la portada.

“Nuestro cerebro entra en un modo de alerta constante, por eso es común sentirnos más irritables, agotados o con dificultad para concentrarnos. La recomendación es bajar la velocidad, priorizar lo importante y practicar la autocompasión”, detalla.

Los especialistas coinciden en que el equilibrio es clave. Reducir el ritmo, descansar y enfocarse en lo esencial pueden marcar la diferencia entre un cierre de año abrumador y uno más saludable.

Repase el reportaje completo en el video que aparece en la portada del artículo.

Esto es posible a través del Centro Nacional de Control del Dolor y Cuidados Paliativos, que se apoya en algunas fundaciones y asociaciones.

El préstamo de equipos incluye, por ejemplo, camas hospitalarias, sillas de ruedas y otros insumos médicos.

A continuación, puede conocer, paso a paso, cómo solicitar este servicio.

Además, puede consultar el contacto más cercano en la Red de Apoyo País de la Clínica del Dolor en este enlace.

La historia de Carlos Echeverría es un ejemplo de resiliencia y compromiso social. Sobreviviente de cáncer de mama y cáncer de próstata, hoy dedica sus esfuerzos a promover la detección temprana y a apoyar a pacientes que enfrentan tratamientos de quimioterapia en el Hospital San Juan de Dios.

Echeverría reconoce que su vida cambió gracias a un estudio genético realizado por la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), que reveló una mutación que lo predisponía a distintos tipos de cáncer. Esa alerta le permitió ingresar a un programa de vigilancia médica.

En febrero de este año, un autoexamen le permitió detectar una masa en su pecho izquierdo, lo que derivó en una mastectomía doble en abril. Paralelamente, los controles médicos identificaron un cáncer de próstata en etapa temprana. “Si se detecta a tiempo, hay cura y se puede salir adelante. El problema es la falta de conciencia y el miedo de los hombres a hacerse el examen de próstata”, afirmó.

De la prevención a la acción solidaria

Tras superar ambos diagnósticos, Echeverría y su esposa decidieron ir más allá de la prevención y apoyar directamente a quienes atraviesan tratamientos. Se vincularon con el salón de quimioterapia del Hospital San Juan de Dios, donde han impulsado la iniciativa Hope Gala, que busca suplir medicamentos esenciales para pacientes de bajos recursos.

“Muchos pacientes son enviados a casa con medicamentos insuficientes para mitigar los efectos de la quimioterapia. Gracias a la Hope Gala hemos podido donar fármacos como el Donacetron, que ayudan a sobrellevar los síntomas”, explicó.

Con el objetivo de continuar apoyando a los pacientes, se organiza un evento cultural y solidario en el Club Unión los días 31 de octubre y 1 de noviembre.

31 de octubre: actividades culturales y un pop-up market con diseñadores nacionales, cuyos productos contribuirán a la causa.

1 de noviembre: una gala inspirada en el Hollywood de los años 50, con música en vivo de Big Band, para recaudar fondos destinados a la compra de medicamentos y apoyo a pacientes.

“Hay personas que viajan desde lugares tan lejanos como Zambito de Cotobrús o Villanelli, saliendo de madrugada para recibir ocho horas de quimioterapia. Queremos que su tratamiento sea menos duro y que sientan el respaldo de la comunidad”, señaló Echeverría.

Llamado a la conciencia y al voluntariado

Además de recaudar fondos, la iniciativa busca motivar a más personas a unirse al programa de voluntariado del Hospital San Juan de Dios, acompañando a pacientes y brindando apoyo emocional.

“Esto no es solo una lucha personal, es una causa colectiva. La detección temprana salva vidas, pero también la solidaridad puede transformar la experiencia de quienes enfrentan el cáncer”, concluyó.

Un hueco en la Ruta Nacional 214, en Desamparados, permanece sin reparación una semana después de que se “tragara” a don Herminio, un vecino de 76 años que resultó herido por la aparatosa caída.

El accidente ocurrió hace siete días y, pese a las denuncias y gestiones vecinales, el Ministerio de Obras Públicas y Transportes (MOPT) y el Consejo Nacional de Vialidad (Conavi) no han intervenido para tapar el boquete ni asegurar la zona de manera definitiva. 

“¿Cómo es posible que en siete días no hayan tomado la iniciativa de tapar eso, de evitar que ocurra una desgracia?”, cuestionó uno de los habitantes en el lugar.

Doña Katia, quien trabaja en una panadería cercana, describió el deterioro del hueco tras las lluvias: “El lunes amaneció cargado de basura; había un mueble y sillones dentro. Ya está más grande que la semana pasada”. 

Vecinos incluso han colocado muebles y otros objetos como advertencia improvisada para evitar más accidentes.

La comunidad cuenta, además, con fotografías y videos del hueco y de la caída de don Herminio, material que han entregado a las autoridades municipales y que se ha usado para visibilizar el riesgo. Personal que se acercó la semana anterior colocó conos y unas pequeñas barreras naranjas, pero los afectados sostienen que esas medidas son insuficientes para una vía con alto flujo vehicular.

Por la Ruta 214 circulan más de 10 mil vehículos diarios, lo que eleva el peligro para peatones y conductores. Los vecinos afirmaron que, pese a comunicaciones mediante la Comisión Municipal de Emergencias, el Consejo de Distrito y la Comisión de Seguridad, no han recibido respuesta formal de Conavi ni de las oficinas competentes.

Otro vecino dijo,“si una motocicleta mete la llanta ahí, puede volcarse de cabeza. Hemos visto varios incidentes; hasta ahora hemos tenido suerte, pero podría ocurrir una tragedia”. Según los afectados, desde que apareció el hueco se han registrado al menos 17 incidentes menores relacionados con el mismo punto.

Las autoridades municipales y de tránsito deben coordinar con Conavi y el MOPT para evaluar y reparar la alcantarilla, señalizar correctamente la zona y evitar riesgo a vecinos y transeúntes. Mientras tanto, la comunidad afirma que seguirá dando seguimiento mediático y administrativo al caso hasta obtener una respuesta y la intervención necesaria.

Este medio mantiene en trámite una consulta sobre el tema ante el Ministerio de Obras Públicas, por ser una vía nacional.

Según explicó, esta medida le permite alertar a tiempo a sus vecinos ante una posible crecida.

“Es horrible cuando se es víctima de una inundación y siempre uno está pendiente de la crecida del río porque es terrible perder todas las cosas y uno no sabe en qué momento las va a volver a recuperar”, comentó Narváez.

La vecina aseguró que con el paso del tiempo ha aprendido a identificar el punto exacto en el que el río comienza a salirse.

“El río llega a un punto que yo tengo identificado de cuando está a punto a salirse, y es increíble cómo se ve cuando está a punto de provocar un desastre, porque si se sale inunda todo.

“Cuando empieza a llover, prendo el televisor y superviso el nivel del río para avisar a los vecinos”, agregó Narváez.

Esta josefina recuerda que la prevención se ha vuelto una necesidad para quienes viven cerca del cauce del río y ahora, de manera constante en esta en temporada de lluvias, mantiene una rutina de vigilancia diaria.

"Ahí esa vara se hunde, tiene cuando menos cinco metros de profundidad. Era como una arena movediza. No podía salir. Las botas no las encontraba. Me salvé de que no me picaran las hormigas. Yo no me canso de darle gracias a Dios".

Así narró don Herminio Fallas el incidente que vivió el miércoles, cuando cayó a un enorme hundimiento en la acera de una calle en Torre Molinos de Desamparados, que pasa por el Colegio de Contadores (vea video adjunto).

En conversación con el programa Calle 7, este adulto mayor de 76 años explicó que él suele caminar por el centro de la acera, pero que de un pronto a otro, se precipitó en el hueco, sin entender todavía qué fue lo que le pasó.

"Yo no sé si todavía estaba el piso de la acera, porque yo no me di cuenta. Yo vengo por la acera, por el centro. Pero cuando yo puse el pie derecho me fui hasta las orejas", comentó Fallas.

Precisamente, un equipo del espacio televisivo, conformado por el periodista David Sibaja y el camarógrafo Hugo Portugués, asistió al adulto mayor tan pronto observaron lo sucedido.

El propio comunicador, con ayuda de otro ciudadano, sacaron con sus manos a don Herminio del hueco en el que había caído.

Fallas presentaba algunos raspones, pero asegura estar bien, sin golpes de consideración. “Nada me sucedió, tuve la gran dicha y la gran bendición de que en ese momento ustedes me vieron”, dijo la mañana de este jueves en conversación con Sibaja.

La vocera del Área Territorial de la Municipalidad de Desamparados, Alejandra Cordero, apuntó que la ruta en la que se dieron los hechos es de travesía y que, por ende, el mantenimiento y la reparación de la vía corresponden al Ministerio de Obras Públicas y Transportes (MOPT).

Pero la funcionaria apuntó que, mediante informes preliminares, se determinó que la situación pudo haber sido provocada por una mala ejecución de la obra por parte de “otra institución”.

Sobre el particular, Teletica.com tiene en trámite una solicitud ante la oficina de prensa de la cartera.

“Este modelo de escuela hace la atención más personalizada y, según nuestras investigaciones, evita el abandono de los estudiantes”, explica Luis Loría, investigador del CIDE-UNA.

Sandra Campos recuerda que su infancia estuvo marcada por esa realidad: “Recuerdo que duraba hasta dos horas a pie para llegar a la escuela”, cuenta. Hoy, la historia se repite con sus dos nietos, a quienes ella y su esposo trasladan hasta seis kilómetros para que asistan a la escuela María Vargas en Alajuela.

“Ellos no tienen beca de transporte, el papá tenía carro, pero ahora nos toca a nosotros traerlos hasta acá”, relata Campos.

El año pasado, el Ministerio de Educación Pública (MEP) anunció la inauguración para 2025 de tres megaescuelas en Upala, Alajuela y Limón. El proyecto busca renovar instalaciones de centros antiguos y, a la vez, consolidar un modelo de fusión de escuelas unidocentes.

“En la medida en que eso sea posible, nuestra intención será optimizar los recursos”, señaló Leonardo Sánchez en junio de 2024, cuando aún era viceministro de Educación.

Sin embargo, la realidad actual dista mucho de esa promesa: los avances no se concretan, mientras persiste el debate sobre si fusionar o fortalecer las escuelas unidocentes.

Puede repasar el reportaje completo en el video disponible en la portada de este artículo.

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“Lo tenemos que complementar con el aprendizaje continuo, tener diferentes certificaciones y estar al tanto de cómo cambian las tecnologías”, señaló Francesca Cardona, gerente de Clima en CINDE.

Este mes resulta crucial para quienes desean ingresar a esta modalidad educativa, ya que los colegios técnicos se encuentran en proceso de prematrícula con cupos limitados. Es la oportunidad de asegurar un espacio para el 2026.

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En un sondeo realizado por Calle 7 Informativo, muchas personas admitieron no recordar la última vez que se sentaron a comer en familia. Entre las razones más frecuentes destacan la falta de tiempo, los cambios en los estilos de vida y las exigencias laborales.

La tendencia se replica en todo el mundo. El Informe Mundial de la Felicidad 2025 subraya que comer acompañado es uno de los factores que más influyen en el bienestar emocional, al mismo nivel que el empleo o los ingresos. No obstante, los datos también revelan un deterioro sostenido en esta práctica: en Estados Unidos, por ejemplo, una de cada cuatro personas come sola, y las comidas compartidas se redujeron en más de un 50% desde 2003.

Las consecuencias son tangibles. El informe señala que las comidas en grupo fortalecen los vínculos sociales, reducen la ansiedad, combaten la soledad y mejoran la salud mental, sobre todo en adolescentes y adultos mayores. Durante estos encuentros se activan las endorfinas, lo que fomenta la conexión emocional y crea un entorno de pertenencia difícil de lograr en rutinas solitarias.

Recuperar este hábito no requiere grandes protocolos ni preparaciones elaboradas. Más allá de lo gastronómico, lo esencial es la presencia y la conversación. En un contexto donde el aislamiento social avanza, rescatar este espacio cotidiano podría ser clave para mejorar la calidad de vida emocional en los hogares costarricenses.

Lo invitamos a repasar el reportaje completo en el video disponible en la portada de este artículo.

Este fenómeno posiciona a Costa Rica como líder regional en la captación de riqueza internacional, junto con Panamá. En contraste, países como Brasil, México, Colombia y Argentina están registrando salidas netas de millonarios, lo que destaca la competitividad costarricense en factores como un régimen fiscal atractivo, seguridad jurídica y una percepción creciente de estabilidad institucional.

No obstante, este auge no está exento de desafíos. Muchos costarricenses señalan que el alto costo de vida y las dificultades para acceder a vivienda, bienes básicos y servicios continúan siendo obstáculos importantes para gran parte de la población. La realidad plantea una interrogante clave: ¿cómo traducir la llegada de grandes patrimonios en beneficios tangibles para la sociedad costarricense?

Expertos y analistas consultados por Calle 7 Informativo coinciden en que el mismo entorno que atrae millonarios puede convertirse en un motor para la generación de riqueza local si se fortalecen aspectos esenciales como la educación, el acceso a financiamiento para emprendedores y la innovación productiva.

Según los economistas, solo con políticas inclusivas y una visión de desarrollo compartido, Costa Rica podrá aprovechar plenamente este auge para impulsar un crecimiento económico que beneficie a todos sus ciudadanos.

¿Y si ya tengo pensión?

Tener una pensión no impide seguir generando ingresos. “No hay nada que impida a los adultos mayores con pensión emprender para generar un ingreso extra. Esto es legal. En caso de que tengan algún patrono, podrían negociar una suspensión temporal de la pensión con la CCSS para seguir cotizando”, aclara Abarca.

¿Puede un empleador pagarle menos por ser mayor?

“No. En el artículo 404 del Código de Trabajo queda prohibida la discriminación por raza, orientación sexual y por la edad. A igual trabajo, igual salario”, enfatiza el funcionario.

Los derechos laborales no desaparecen con la edad. Para conocer más sobre los beneficios y protecciones que amparan a las personas adultas mayores, repase el reportaje completo en el video que aparece en la portada de este artículo.

“Sí hay que tener consideración desde la regulación, y habría que prestar atención a aquellos comercios que solo están permitiendo pagar en dólares, porque eso podría tener implicaciones para la población”, advirtió Luis Vargas, economista de la Universidad de Costa Rica.

El Banco Central de Costa Rica es la única entidad que establece el tipo de cambio oficial del dólar. Aunque otras entidades bancarias manejan precios distintos, el monto fijado por el Central es el que deben usar los comercios al momento de cobrar.

La diferencia entre tipos de cambio puede ser significativa. Por ejemplo, la semana pasada, el dólar se compraba en ₡499 y se vendía en ₡506 en el Banco Central. En otros bancos, la venta oscilaba entre ₡507 y ₡510.

Entonces, ¿qué debe hacer si un comercio le aplica un tipo de cambio más elevado?

“Si al consumidor le aplican un tipo de cambio diferente al del Banco Central de Costa Rica, tiene derecho a presentar una denuncia en la Comisión Nacional del Consumidor”, explicó Rosa Sánchez, de la organización Consumidores de Costa Rica.

Para conocer el tipo de cambio oficial vigente, puede ingresar al sitio web del Banco Central: www.bccr.fi.cr. Y si algún comercio aplica cobros superiores a los establecidos por ley, puede denunciarlo ante la Defensoría del Consumidor del MEIC, llamando al 800-266-7866.

Revise el reportaje completo en el video que está en la portada de este artículo.

“Los sistemas de salud en general, en ningún lugar del mundo, se han preparado de forma efectiva para este fenómeno de envejecimiento poblacional. Costa Rica no es la excepción, pero a medida que han pasado los años se han formado más especialistas en geriatría para tratar de aplacar un poco la cantidad de atenciones especializadas que deben darse para este tipo de población”, explicó María Isabel Monge, jefa del servicio de Geriatría del Hospital México.

La doctora Monge también advirtió sobre un cambio preocupante en el perfil de salud de los adultos mayores: “Aunque la expectativa de vida vaya aumentando, son pacientes que se mantienen más tiempo enfermos, entonces realmente los años de calidad de vida saludables no van de la mano con los años que se están ganando, entonces son pacientes que van a necesitar mucho más la atención médica”.

Repase el reportaje completo en el video que está en la portada de este artículo.

El caso fue atendido al aire por la periodista Jennifer Segura y la doctora Mariela Alpízar, neuropsicóloga: ambas se conmovieron y no pudieron ocultar su emoción ante las cámaras. Por eso, decidieron acudir a la casa de la paciente, en el cantón alajuelense, para poder abordar su caso de una manera integral (ver video adjunto).

Hernández, en su llamada, indicó que padecía de varias condiciones que se agravaron por una caída que sufrió recientemente.

“Estoy muy mal. Yo estoy con una gran depresión, padezco de azúcar.… Bueno de todo. En estos meses, me he estado cayendo demasiado. La última caída fue hace ocho días y me quebré la rodilla; entonces, estoy enyesada toda la pierna.

“Casi no duermo, no sé qué hacer, quiero que la doctora me dé un consejo, a dónde da consulta, para que cuando me quiten el yeso, poder ir donde ella. Así yo no puedo seguir”, expresó la adulta mayor con voz entrecortada.

Reacción al salir en vivo

Hernández no ocultó su emoción por lograr que su llamada entrara al programa del jueves. “Fue Dios”, describe con sus palabras. 

“Vea, no podía coger el número porque lo borraban y yo no puedo escribir, porque me tiembla mucho el pulso. De un pronto a otro, lo cogí y en la primera timbrada entró la llamada”, explicó con emoción. Junto a ella, su esposo Carlos, de 81 años, quien también estaba muy emocionado por la visita. “Yo creo que él también necesita ayuda”, aseguró su compañera de vida.

Lisbet Arroyo y Fabiola Peraza, vecinas, de esta pareja, también acompañaron la visita de Jennifer Segura y la doctora. Ellas dos, “desde el amor”, velan por bienestar de estos ciudadanos de oro. 

“Son vecinos, les tenemos mucho cariño. Son como una mamá para mi mamá, como unos abuelitos.

“Ellos pasan muy solos, y ahora que le pasó este accidente, por lo menos vengo a ayudarle a bañarla y alguna carrera que ocupe”, dijeron al ser consultadas.

Abordaje del caso

La doctora Alpízar realizó una primera evaluación del caso de doña Cecilia, con la intención de darle seguimiento, incluso con un geriatra.

“Es importante evaluar cuando uno encuentra algo así, la parte médica, las condiciones de fondo, si le están afectando; por ejemplo, tuvo una pérdida de un ojo, lo relacionamos con un duelo. Es que haya un geriatra de cabecera, que revise el tema de medicación y condiciones de fondo, y el proceso de duelo, no solo por la pérdida del ojo, sino el cambio de la funcionalidad”, aseguró la especialista, quien seguirá de cerca a la paciente.

“Me siento liviana, livianitica. Creo que no había reído quién sabe desde cuando… y ahora me hicieron reír”, concluyó Hernández, muy emocionada y agradecida.

• Modere el consumo: evite llenarse antes de que llegue el plato principal.​
• Elija con conciencia lo que bebe: si siente sed, el agua puede ser una alternativa saludable y económica.
• Planifique su pedido: tenga presente que el pan puede alterar su nivel de apetito y, por ende, influir en su decisión de consumo.

“Subir y bajar del bus a veces es un reto lleno de peligro. Un mal paso puede ser mortal”, relatan con preocupación algunas personas adultas mayores.

El riesgo se incrementa en zonas rurales, donde las paradas suelen estar cerca de huecos o alcantarillas sin protección. En 2023, un adulto mayor murió en Tibás al caer en una alcantarilla mientras descendía del autobús bajo una intensa lluvia.

Consultado sobre este problema, el Consejo de Transporte Público (CTP) indicó que la altura de los escalones no está dentro de su capacidad regulatoria. No obstante, aseguraron que las unidades deben cumplir con lo establecido en la Ley 7600 sobre accesibilidad. Agregaron que los autobuses son sometidos a dos revisiones técnicas anuales para verificar su seguridad y que también realizan operativos aleatorios con apoyo de la Policía de Tránsito.

Pese a ello, el mal estado de las unidades ocupa el cuarto lugar entre las quejas de los usuarios, solo por detrás del incumplimiento de horarios, abandono de rutas y maltrato. Por su parte, la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) reporta que las caídas son la principal causa de lesiones entre adultos mayores, y una grada alta podría ser la responsable.

Repase el reportaje completo en el video que está en la portada del artículo.

Si desea presentar una queja por el servicio de autobús, puede hacerlo en el sitio www.ctp.go.cr o llamando al 2586-9146.

Cambios para otras relaciones familiares

Además de incluir a los nietos, el proyecto plantea otros ajustes relevantes en materia sucesoria:

• Las parejas separadas legalmente no podrán heredar ni reclamar bienes adquiridos durante el periodo de separación.
• Los padres de hijos extramatrimoniales solo podrán heredar si los reconocieron legalmente y les dieron manutención por al menos dos años.
• Las uniones de hecho serán válidas para heredar únicamente si fueron públicas, estables, exclusivas y con una duración mínima de tres años.

La importancia de hacer un testamento

Este proyecto también subraya la importancia de redactar un testamento. Aun cuando existan leyes que regulen la herencia, solo la voluntad escrita garantiza que los bienes se repartan según los deseos personales.

Como recuerda la propuesta, heredar no es solo un acto legal, sino también emocional. Muchas veces, quienes más cuidaron y acompañaron en vida a una persona quedan excluidos por no figurar en la ley ni en un documento que los respalde.

Repase todos los detalles en el reportaje completo en el video disponible en la portada del artículo.

“Algunas estimaciones aseguran que las familias destinan un 40% para canasta básica y a veces otro 40% para la vivienda. Estamos hablando que para lo básico se nos van 80 de cada 100 colones que recibimos”, explicó.

Aun así, los testimonios muestran que, con metas realistas, es posible empezar a construir un fondo.

Repase el reportaje completo en el video que aparece en la portada del artículo.

Las jornadas laborales de estos policías son extremadamente demandantes. Por ejemplo, un funcionario puede estar trabajando en Limón un día y en Guanacaste al siguiente, lo que implica largos desplazamientos y la necesidad de cubrir extensas áreas del país. Además, sus hábitos alimenticios suelen ser irregulares, ya que se alimentan en horarios y circunstancias que muchas veces no son las más apropiadas para mantener un buen estado físico. Esta combinación de factores afecta directamente su salud y capacidad operativa.

A pesar de que los oficiales de policía son frecuentemente denominados “atletas tácticos”, esta denominación no está destinada a hacer referencia a su participación en competiciones deportivas, sino a la necesidad de estar en condiciones físicas adecuadas para desempeñar su labor de protección y seguridad.

Sin embargo, muchos oficiales no se identifican con esta clasificación. No se consideran atletas en el sentido tradicional, lo que genera no solo una desconexión psicológica respecto a su labor, sino también un posible impacto negativo en su desempeño operativo.

Si bien no existe un peso específico ideal para un policía, está claro que los agentes de seguridad pública deben mantener un buen estado físico. Esto no solo es esencial para preservar su salud y garantizar su seguridad en el desempeño de sus funciones, sino también para salvaguardar la seguridad de la ciudadanía.

La mala condición física podría repercutir negativamente en la salud ocupacional de los oficiales, acortando su vida útil funcional y comprometiendo su capacidad para cumplir con sus responsabilidades de manera eficaz y eficiente.

Para que una persona pueda ingresar a sus datos médicos, deben cumplirse tres filtros de seguridad (ver nota completa en el video adjunto).

La jefatura del funcionario (por ejemplo, un médico) debe solicitar que se le cree un usuario. Posteriormente, se le asigna un perfil, como “médico de un Ebáis”. El departamento de redes le otorga acceso, que queda vinculado al establecimiento médico específico.

Cuando usted llega a un Ebáis, pasa por diferentes profesionales: una secretaria, un enfermero, un médico y, finalmente, la farmacia. Cada uno de ellos cuenta con accesos diferenciados y limitados según su rol, en la ruta hacia sus medicinas o diagnóstico.

Además, uno de los derechos del usuario es solicitar a la administración del centro de salud al que está adscrito un historial de accesos para verificar quiénes han consultado su expediente médico.

“Los cafés que más nos solicitan son expressos y capuchinos, que rondan entre ¢1.800 y ¢2.300”, señala Axel Rodríguez, barista.

El café que utilizan en este establecimiento proviene de un proveedor externo, algo que contrasta con lo que sucede en Le Café, donde el origen del grano es parte de la historia familiar.

“Aquí tenemos cafés de una tradición de más de 30 años que inició con mi abuelo”, nos cuenta Milady Jiménez, propietaria.

Costa Rica figura entre los 15 países con mayor producción de café a nivel mundial, y además es el segundo mayor consumidor entre los países productores, con un promedio de dos tazas por persona al día, según un estudio de la Universidad Nacional.

“Pensamos que sembrar muchas flores en el jardín equivale a atraer a muchas de estas aves. Sin embargo, algunas plantas han sido alteradas genéticamente y ya no producen néctar. Además, un solo colibrí puede cubrir todo un jardín por su naturaleza territorial”, explica Jorge Corrales, experto en fauna silvestre.

En Costa Rica, la Ley de Vida Silvestre prohíbe los comederos artificiales colocados de manera intencional en espacios públicos. La legislación no especifica qué ocurre en propiedades privadas, pero los expertos aconsejan optar siempre por soluciones naturales.

Repase el reportaje completo en el video que está en la portada de este artículo.

“Normalmente cuando la suela viene muy ajustada o tiene cierta abertura, el agua se filtra. Esto es lo que uno llama material gamuza, es como tela, entonces se filtra internamente, perjudica el centro y la suela se despega. Los zapatos tradicionalmente traen la base en cartón”, explicó Miranda.

Ese cartón es justamente el talón de Aquiles de muchos modelos. Si la suela no está bien sellada o si el zapato está hecho con materiales porosos, el agua entra con facilidad, dañando la estructura desde el interior.

Incluso las tiendas ya se adaptan al cambio de estación: durante nuestro recorrido observamos cómo el calzado abierto estaba en descuento, mientras los modelos cerrados y de materiales impermeables ganaban protagonismo en las vitrinas.

En promedio, una mujer compra tres pares de zapatos al año, una cifra que podría estar relacionada no solo con la moda, sino con la poca durabilidad del calzado ante condiciones climáticas adversas.

Repase el reportaje completo en el video que está en la portada de esta nota.

El consumidor promedio está tan acostumbrado a verlas en los refrigeradores que no siempre nota la diferencia: en algunas etiquetas no aparece la palabra “queso”, sino frases como “rebanadas” o “mezcla de aceites vegetales y proteína láctea con sabor a queso”.

Aunque su precio suele ser más económico, estos productos esconden una realidad poco discutida. “La verdad lo compro porque son más baratas”, nos dice doña Ileana, a quien encontramos en un supermercado de la capital.

Pero, ¿qué define a un queso real? “Para que un producto sea definido como queso debe tener leche, cuajo, fermentos lácticos y sal”, explica Julissa García, nutricionista.

Le llevamos tres productos disponibles en la sección de lácteos para que analizara sus ingredientes. ¿El resultado? “De los tres productos, solo uno cumplía con los requerimientos para ser considerado queso”, señaló la experta.

Emulsionantes, colorantes, saborizantes y almidones son comúnmente usados para simular el sabor y la textura del queso auténtico. Incluso, algunos consumidores describieron la experiencia así: “Sabe como a plástico, se siente el sabor sintético, y pierden el gusto”.

Además, sometimos estos productos al calor para observar su reacción y la diferencia entre el queso real y las imitaciones.

Repase los resultados de esta prueba y la información completa en el video que está en la portada del artículo.

“Los únicos casos de cambio de nombre gratuitos ante el Registro son los cambios por identidad de género. En los demás casos, el interesado debe presentarse ante instancias judiciales para tramitarlo como un proceso civil, que tiene un costo para este”, explica Bolaños.

Respecto a los segundos nombres, el Código Civil establece que se permiten hasta dos. Si una persona aparece registrada con más de dos, puede solicitar la reducción. No obstante, la inclusión de un segundo nombre debe hacerse ante un Juzgado Civil.

También existen límites a la hora de nombrar a una persona. El único impedimento es que el nombre no constituya una ofensa. En esos casos, el Registro solicitará una justificación para validar la inscripción.

Según datos de los últimos dos años, los nombres más populares para niñas fueron Isabella (283), Luciana (257) y Valentina (240), mientras que para niños destacaron Santiago (292), Julián (273) y Mateo (258).

Repase los detalles y requisitos del proceso en el video que está en la portada del artículo.

Este fenómeno tiene nombre: ghosting laboral. Una tendencia que ha comenzado a preocupar a empresas de todo el mundo, especialmente por su alta incidencia entre jóvenes de la generación Z.

Calle 7 Informativo conversó con “Andrea” —nombre ficticio para proteger su identidad—, quien compartió una experiencia cercana. “Alguien muy cercana a mí fue contratada en un restaurante, ya firmó contrato y todo, pero me cuenta que no sabe si va a ir a su primer día de trabajo, que es en las próximas semanas”, relató.

Según un estudio de la plataforma de empleo Indeed, 8 de cada 10 jóvenes decide no presentarse a su primer día de trabajo, pese a haber pasado todas las etapas de selección y tener un contrato firmado.

Los motivos son variados. Algunos mencionan ansiedad o estrés. Otros, razones económicas. Incluso hay quienes lo hacen como forma de protesta. La investigación señala que, en Estados Unidos, un movimiento en redes sociales alienta a los jóvenes a ejercer esta práctica para reclamar mejores condiciones laborales y mayor control sobre sus trayectorias profesionales.

Sin embargo, esta conducta no está exenta de riesgos. El ghosting laboral puede considerarse abandono de trabajo y, en algunos casos, conllevar consecuencias legales, incluyendo demandas por daños y perjuicios por parte del empleador.

Todos los detalles están disponibles en el video adjunto en la portada del artículo.

“No está de moda el emborracharse, está mal visto, los muchachos consumen alcohol ahora de una manera moderada y eso es una buena noticia para Educalcohol, porque nuestro lema es ese, la moderación es siempre de buen gusto”, dijo Regidor.

Además, algunos expertos consideran que las vivencias personales de muchos jóvenes al observar a familiares alcoholizados podrían haberlos llevado a rechazar ese patrón de consumo.

La sobriedad, en este nuevo contexto, no solo es aceptada: es una forma de vida que gana fuerza entre quienes prefieren divertirse sin excesos.

“Mucha gente a veces está en una posición donde hace una lateralización de la muñeca y poniendo en tensión a los tendones. Veo mucho a los jóvenes usando el dedo pulgar y lo ideal es alternar con el índice”, explicó Garita.

Para identificar esta condición en casa, se puede realizar una prueba simple: abra la mano, coloque el pulgar sobre la palma a la altura del meñique, cierre el puño y haga un movimiento de arriba abajo. Si siente dolor o molestia, podría tratarse de esta tendinitis.

Otra consecuencia frecuente del uso del celular (y también del teclado y el mouse) es el síndrome del túnel carpiano, caracterizado por entumecimiento, debilidad o dolor en la mano.

“Cuando la persona está en una etapa aguda el dolor puede ser importante, puede incapacitarle para hacer sus actividades diarias, dependiendo de cuáles son estas actividades”, agregó Garita.

El uso desmedido del teléfono también afecta la vista y puede generar sobrecargas musculares por su peso. En resumen, el celular, aunque útil, también puede convertirse en un riesgo para su salud si no se usa con moderación.

Revise sus hábitos de uso y, si presenta síntomas, busque ayuda profesional.

En apenas cinco minutos, las cámaras del programa captaron a 11 personas viajando solo con su mochila o “artículo personal”, sin llevar equipaje adicional. Entre ellas estaba la familia Calvo, quienes se disponían a volar hacia México con una única mochila cada uno, la cual llevarían dentro del avión sin costo adicional.

Don Junior Rojas, quien viaja junto a la familia, explicó que tomaron esta decisión por razones económicas y por la sorprendente capacidad de estos bolsos. En cada mochila, lograron empacar:

– Tres camisas.
– Dos pantalonetas.
– Un pantalón.
– Un abrigo.
– Cinco cambios de ropa interior.
– Cuatro pares de medias.
– Artículos de higiene personal.

Este tipo de mochilas, diseñadas con tecnología que maximiza el espacio, se han vuelto una alternativa atractiva frente a las tarifas cada vez más altas por equipaje documentado. Incluso la aerolínea Southwest, antes conocida por no cobrar por maletas, anunció recientemente que comenzará a cobrar $35 por maleta, según informó en un comunicado oficial.

En respuesta, muchos pasajeros optan por reducir su equipaje al mínimo. “Yo no pago tanto por una maleta”, expresó Kattia Calvo, usuaria que representa a muchos otros viajeros que hoy priorizan la economía sobre la comodidad.

Según la aerolínea Avianca, el “artículo personal” se define como un bolso, mochila o pañalera cuyas dimensiones no superen los 45 cm de alto, 35 cm de largo y 20 cm de ancho. Este debe colocarse debajo del asiento delantero, y es gratuito en la mayoría de aerolíneas.

Esta medida, cada vez más aprovechada, permite que los viajeros esquiven cargos extra y viajen con ligereza e ingenio. La tendencia es clara: menos maletas, más mochilas.

Repase la información completa en el reportaje que aparece en la portada de este texto.

El tema cobró relevancia recientemente tras la difusión de un video en el que la esposa del presidente francés, Brigitte Macron, le da una bofetada a su esposo mientras bajaban del avión presidencial. Las cámaras lo captaron, pero ni él ni ella parecían saberlo. La escena, captada por medios internacionales, fue mostrada por el equipo de Calle 7 Informativo a personas en San José. Las opiniones fueron diversas: algunos lo vieron como una acción normal, otros lo calificaron como un acto de violencia.

Desde la presidencia francesa minimizaron el hecho: “Es una inofensiva riña de pareja”. El propio Macron aseguró que estaban “bromeando, como lo hacemos a menudo”.

Sin embargo, el psicólogo clínico Fernando Mena sostiene que la negación de Macron es parte de un patrón más profundo: “Los gestos agresivos de todo tipo son siempre considerados como una violencia intrafamiliar. Él hizo lo que generalmente hacen los hombres: negar que haya existido algún tipo de violencia, por vergüenza o temor a ser ridiculizado”.

En Costa Rica, los casos de violencia contra hombres están subregistrados y poco visibilizados. Según el Ministerio de Salud, de las 2.017 denuncias presentadas en lo que va del año, 711 corresponden a agresiones físicas y 250 a abusos psicológicos. El cantón con más reportes es San Mateo, en la provincia de Alajuela.

Dos mujeres entrevistadas por Calle 7 Informativo aseguraron conocer a hombres víctimas de violencia intrafamiliar en su círculo cercano, lo que refuerza la necesidad de hablar de esta problemática sin prejuicios ni estigmas.

Aunque para algunos el gesto de Brigitte Macron fue apenas una broma, la pregunta sigue vigente: ¿y si hubiera sido al revés?

¿Qué es peor: perder una cita que se esperó por seis meses o llegar al hospital y que se la reprogramen? Esa es la realidad diaria de miles de pacientes en Costa Rica, quienes enfrentan un sistema de salud saturado y poco ágil. 

Según datos oficiales de la Gerencia Médica de la CCSS, durante el año 2024 se registraron 527.000 ausencias a citas médicas y 253.000 reprogramaciones en hospitales nacionales.

Los números revelan que, en promedio, cada día se pierden 57 citas y se reprograman otras 29, afectando tanto a la planificación hospitalaria como a la salud de quienes esperan atención.

El Hospital México lideró la lista con 49.000 citas perdidas, seguido por el San Juan de Dios con 42.000 y el Calderón Guardia con 41.000. En cuanto a reprogramaciones, los hospitales que más casos reportaron fueron el de Heredia (38.000), Alajuela (34.000) y Escalante Pradilla (26.000).

“Algunos no vamos porque nos cansamos de esperar. Yo prefiero pagar un examen por fuera si no es mucha plata”, comentó Yerlin López, paciente del Hospital México, donde las ausencias lideran las estadísticas.

El testimonio de Lidieth Campos, adulta mayor usuaria del Hospital de Heredia, refleja el desgaste de muchos pacientes: “Al menos una vez a la semana tengo que levantarme a las 5 de la mañana y venir solo a preguntar si me agendaron la cita, porque en la central telefónica nadie me contesta”.

La situación se agrava en hospitales nuevos, como el de Puntarenas, que opera con el mismo personal del antiguo edificio. Allí, los pacientes cardíacos enfrentan constantes reprogramaciones por falta de personal: de los dos encargados de realizar electrocardiogramas, uno permanece con incapacidades recurrentes.

Las cifras reflejan una realidad preocupante: mientras algunos pacientes no se presentan, otros no logran ser atendidos a tiempo, perpetuando el ciclo de saturación y frustración en el sistema público de salud.

Repase la información completa en el reportaje que aparece en la portada de este texto.

Teresita Cubero es directora de la escuela Carlos Peralta en Cartago y este año ya han tenido que aplicar 3 veces el protocolo por casos de menores agredidos.

“Si es porque viene golpeado, lo que hacemos es llamar al 9-1-1 y ellos nos conectan de una vez al PANI”, explicó Cubero.

Un niño agredido podría convertirse en un futuro agresor, según señala la UNICEF

En los primeros meses del 2025 el Ministerio de Salud reportó un aumento preocupante con 29.465 denuncias, unas 245 al día.

Apréndase ese número: 1147, porque es al que usted debe llamar al PANI para interponer denuncias por casos de agresiones contra menores, o sino la línea de emergencias del 9-1-1.

“En zona rural es muy complicado porque usted tiene que jugar con los entornos y muchas veces tiene calles de lastre o no tiene la cantidad de recursos que tiene la gente en ciudad vial”, explicó Cindy Coto, directora de Educación Vial.

Observe el video y saque sus propias conclusiones sobre cómo manejamos en Costa Rica.

Un recorrido incompleto que encarece el viaje

Viajar en tren desde San José hacia Alajuela puede parecer una opción eficiente, pero termina siendo costosa para el usuario promedio. El trayecto implica pagar ¢545 hasta Heredia, ¢800 más de Heredia a Alajuela, y una vez en el hospital, se debe tomar una decisión: caminar 20 minutos hasta el centro, pagar ¢355 por un bus local o cerca de ¢1.500 por un taxi.

En total, el gasto diario puede rondar los ¢4.000, lo cual convierte un medio de transporte público en un servicio difícil de costear para muchos. Aunque el tren responde a una necesidad, en su operación actual también parece ser un lujo.

Vecinos que construyen andenes para un tren que no llega

“Estamos valorando puntos de enlace para conectarnos con el tren panameño, e incluso ir más allá: unir la frontera con Panamá con la frontera norte, en dirección a Nicaragua”, señaló Álvaro Bermúdez, presidente ejecutivo del Incofer.

Sin embargo, mientras el país vecino avanza con pasos firmes, el tren rápido de pasajeros en la Gran Área Metropolitana sigue sin despegar. El contraste deja a Costa Rica rezagada en infraestructura ferroviaria, pese al potencial que tendría un proyecto regional como este.

Repase la información completa en el video que aparece en la portada de esta nota.

Los cinco entrevistados aseguraron llevarse bien con sus abuelos y afirmaron visitarlos con frecuencia. Sin embargo, C7I decidió poner a prueba ese cariño (ver nota completa en el video adjunto).

Expresar amor y demostrarlo no solo fortalece los lazos familiares, sino que también tiene un impacto positivo en la salud de quienes lo reciben. Estudios indican que estos vínculos afectivos mejoran la calidad de vida, ayudan a regular la presión arterial, reducen los niveles de depresión en los adultos mayores y pueden extender su esperanza de vida hasta en un 39 % cada año, según la Fundación Española del Corazón.

“Te amo”: dos palabras, dos segundos. Pero su efecto puede durar toda una vida. Es lo que muchos adultos mayores anhelan oír de sus seres queridos, aunque la realidad muchas veces sea otra.

En Costa Rica, por ejemplo, se registraron 760 casos de abandono de adultos mayores. Además, el tiempo promedio de permanencia en hospitales por esta causa aumentó de 26 días en 2014 a 41 días en la actualidad, según datos del Consejo Nacional de la Persona Adulta Mayor (Conapam).

Aunque esta situación terminó con consecuencias graves, las denuncias y el acompañamiento del Estado sí les garantiza a muchas mujeres seguridad. Por eso, denunciar es la clave para evitar un final sangriento, como le ocurrió a 508 mujeres en los últimos ocho años.

Y que este 2025 vuelve a generar alarma con 15 femicidios y 20 niños huérfanos, en manos de la persona que les prometió amor.

El actor y presentador de televisión fue la cabeza del programa Fantástico, un exitoso espacio de variedades de Canal 7, transmitido de 1985 a 1995.

El programa fue muy conocido por sus presentaciones musicales internacionales, concursos de swing criollo, las ocurrencias de “Mongo mongo” y la sección “Deletreando con Jacks”.

Fantástico fue conducido por Perucci y otros presentadores como Adriana Vargas y Marianela Herrera.

El actor estuvo de visita en Calle 7 Informativo para recordar los 65 años de Teletica. 

Puede repasar la entrevista completa en el video adjunto o en el siguiente enlace de YouTube.

No obstante, expertos advierten que imponer penas de hasta dos años de cárcel no resolverá el problema, ya que no se trata de una sanción privativa de libertad.

“Si lo que se desea es enviar una prevención general negativa sobre este tipo de conductas, el proyecto debería además de acompañarse de que exista una vigilancia por parte del PANI y que si los padres son reincidentes, inmediatamente se tendría que buscarles una persona que los cuide mejor o alguien que se haga responsable”, dijo la abogada penalista Angie Arce.

Si usted observa a un niño pidiendo dinero en las calles, puede denunciar al 9-1-1 para contribuir a la solución de un problema que afecta a toda América Latina.

Ellos forman parte de una generación de “abuelitos tecnológicos”. De hecho, ocho de cada 10 usan Internet y aparatos inteligentes, según un estudio de AGECO. El uso de celulares puede ayudar a retrasar el deterioro cognitivo en adultos mayores, según una investigación de la revista Nature Human Behavior.

“Sabemos que el uso de estos dispositivos va a favorecer el sentido de autonomía e independencia en los adultos mayores, lo cual va a ser crucial para preservar la autoestima en esta etapa de la vida”, dijo el psicólogo clínico Esteban Ruiz.

Los juegos de razonamiento y estrategia que trae el celular pueden ser aliados de los adultos mayores para mejorar sus niveles de concentración.

La investigación determinó que los mejores géneros para entrenar son:

• El pop​.
• El heavy metal.
• El rock.
• La música electrónica.

Esto se debe a la cantidad de beats por minuto que tienen estas canciones y sus efectos en el cerebro. La música con un tempo alto, de al menos 170 beats por minuto, reduce la sensación de cansancio durante una sesión de entrenamiento —en el gimnasio o en cualquier otro lugar— y además aumenta los beneficios cardiovasculares, de acuerdo con otro estudio publicado en la revista Frontiers in Psychology.

Asimismo, se descubrió que el rendimiento deportivo puede mejorar hasta en un 15%. “La música es la droga legal de los atletas”, aseguró el doctor Costas Karageorghis, quien lideró la investigación.

En promedio, las personas escuchan cerca de 18 horas de música a la semana, según la Federación Internacional de la Industria Fonográfica.

Repase la entrevista completa en el video adjunto.

Según el Consejo Nacional de Producción (CNP), este ha sido la evolución del precio del kilogramo de cebolla:

• Abril 2024: ¢1.444​.
• Noviembre 2024: ¢938.
• Enero 2025: ¢2.250.
• Abril 2025: ¢665

En otras palabras, en el transcurso de un año, la cebolla se ha abaratado en ¢779. Solo entre enero y abril de este 2025, la diferencia ha sido de ¢1.585.

Las condiciones climáticas han favorecido la cosecha durante este trimestre. Por eso, un equipo de Calle 7 Informativo (C7I) visitó una finca productora de cebolla en Santa Ana. Daniel Clarke, de la empresa Fruit Life, explicó detalles sobre el proceso de producción.

“Es de ciclo corto, dura tres meses, aproximadamente. La bajada de precio se puede deber a que la cosecha va bien. Lo que sembramos en enero se está recogiendo”, explicó Clarke.

Sin embargo, en los supermercados el precio no muestra señales de ceder. Según datos del CNP, el kilo costaba ¢1.095 hace un año, y hoy se ubica en ¢1.460. Esto se debe, en parte, a la cantidad de intermediarios que existen entre el agricultor y el consumidor final.

En Costa Rica se consumen aproximadamente 2.100 toneladas de cebolla al mes, según datos del CNP. Es decir, lo suficiente como para llenar 84 contenedores o una piscina olímpica cada 30 días.

Una dosis de fentanilo del tamaño de la punta de un lápiz es capaz de matar a una persona, solo en el país norteamericano mueren 200 al día por esta sustancia.

Con la dosis adecuada, el fentanilo, para explicarlo mejor, desconecta el sistema neurológico de las personas, por eso es que parecen zombis que no se mueven, porque en su interior luchan por darle la orden a su cerebro para hacer alguna acción.

Una dosis mal administrada provoca lo siguiente, que nos explicó el psiquiatra del IAFA, Luis Eduardo Sandí: “La persona entra en un estado de sedación y puede generar un paro cardíaco”.

Crece la alarma

Aquí es donde salta la alarma: el fentanilo se estaría introduciendo en el país camuflado en presentaciones de gotas, tabletas, polvo, impregnado en papel y hasta mezclado con otras drogas.

“Basamos los esfuerzos según el testimonio de Estados Unidos, donde las principales víctimas son personas que tienen un consumo prolongado, pero también jóvenes que prueban la droga por primera vez”, explicó el ministro de Seguridad, Mario Zamora.

Pupilas contraídas, respiración lenta, pérdida del conocimiento y la piel fría son síntomas que alertan de un consumo de fentanilo en una persona que podría ser su hijo.

Desde el 2023 a la fecha, se decomisaron 1.300 dosis de fentanilo en el país, la droga zombi, que ya está en Costa Rica.

Aunque no existen estadísticas oficiales para Costa Rica, un equipo de Calle 7 Informativo (C7I) salió a las calles del centro de Cartago para conocer si este fenómeno también se presenta en el país (ver nota completa en el video adjunto).

“Me da como ansiedad escuchar ese sonido de los mensajes. Se siente como que uno ocupa atender algo ya o que algo pasó. A veces, lo pongo en silencio por lo mismo”, explicó María José Arguedas, vecina de la Vieja Metrópoli.

Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el uso excesivo de dispositivos electrónicos está vinculado con niveles elevados de ansiedad y estrés. Además, el Journal of Social and Clinical Psychology señala que el uso constante de aplicaciones de mensajería y redes sociales incrementa la fatiga mental y la dificultad para desconectarse.

Ante esta situación, el doctor Rodrigo Fernández, psicólogo clínico especializado en salud digital, recomienda:

• Establecer límites digitales.​
• Desactivar notificaciones innecesarias.
• Usar respuestas breves y asertivas.
• Practicar la autorregulación emocional.

“¡Nombres! Para tener una de esas hay que hacerse de mucha plata”, nos responde una mujer de 40 años que encontramos en San José. Esta frase refleja una creencia común que muchos ciudadanos aún comparten sobre las tarjetas de crédito.

Lo cierto es que, según datos del Ministerio de Economía, Industria y Comercio (MEIC), al cierre de 2024 en Costa Rica circulaban más de tres millones de tarjetas de crédito. Las transacciones han aumentado un 20 % en un año, y la deuda promedio por tarjeta es de ¢455.000. Pero, ¿realmente son tan perjudiciales? (ver nota completa en el video adjunto).

Todo depende del uso que se les dé. “En mi caso, me ha pagado todos mis viajes en vacaciones, e incluso hasta el marchamo”, nos confiesa otra ciudadana.

“Las tarjetas de crédito son una herramienta valiosa que puede generar beneficios a los consumidores, solo tener en cuenta la regla de oro: la fecha de corte”, nos señala Jefry Sánchez, CEO y asesor financiero de JS-Asesores.

Entre los beneficios más destacados de las tarjetas de crédito se encuentran:

• Cashback: permite recibir dinero de vuelta por cada compra, que luego puede usarse en comercios seleccionados.​
• Millas: acumule millas que pueden canjearse por boletos aéreos.
• Puntos: gane puntos para redimir en restaurantes, tiendas y gimnasios.
• Tasa Cero: posibilidad de dividir una compra en cuotas mensuales sin intereses durante un plazo establecido.

“Y sobre todo, generar un récord crediticio, que le beneficiará en compras a futuro”, añade Sánchez.

Por eso, antes de rechazar una tarjeta de crédito, primero pregúntese: ¿tengo la educación financiera para manejarla?

¿En qué cree que gastamos más tiempo al día? Revisando el celular, lavando platos, planchando y ordenando la casa: esas son algunas de las respuestas de las personas entrevistadas por Calle 7 Informativo.

Hay algo más valioso que el dinero, un carro del año o un celular de modelo reciente: su tiempo, por eso recibe un salario mensual. ¿No se ha puesto a pensar en esto?

Según la última Encuesta Nacional del Uso del Tiempo del INEC, y tomando en cuenta que una persona en el país vive aproximadamente 85 años, hicimos algunos cálculos que le podrían sorprender (ver nota completa en el video adjunto):

• Al día, usamos dos horas entre comer, ir al baño y el cuidado personal, lo que representaría siete años de vida acumulados​.
• Si contamos tres horas completamente libres al día, esto apenas representa nueve años en los 40 años laborales activos.
• Pasaríamos durmiendo 30 años de nuestra vida si dormimos ocho horas al día; sin embargo, algunos podrían acortar este tiempo a la mitad.
• Con pasar dos horas al día en traslados a nuestros trabajos u hogares, esto representa de cinco a 10 años en una parada de autobús, una presa o un automóvil.

Pero si un cálculo realmente nos sorprendió, fue el tiempo que pasamos trabajando en nuestra vida: si trabajamos ocho horas al día, esto representa 30 años, aproximadamente, en comparación con los nueve años de descanso durante la vida laboral activa.

“Venía trotando y me topé con este centro de Crossfit, me puse a ver las rutinas de personas de mi edad y fue cuando decidí entrar”, nos cuenta Virginia Matamoros, de 55 años, una vecina de San José que hoy es toda una atleta de esta disciplina.

“Claro que me frustré, no sabía cómo subir el cajón y, gracias a la ayuda de los entrenadores, ahora puedo hacer las mismas rutinas que mis otros compañeros, claro, con un peso diferente”, agrega.

Y es que justo esa es la clave de esta disciplina, originaria de los Estados Unidos desde el 2000, cuando se inició el desarrollo de este acondicionamiento que ayuda a entrenar no para un deporte en específico, sino para la vida real (ver nota completa en el video adjunto).

“Los ejercicios son totalmente funcionales, y son la clave para ayudar a estas personas a desempeñarse en su vida diaria, desde las labores domésticas hasta a alzar a los nietos con la fuerza y la técnica correctas”, menciona Sebastián Gómez, entrenador en WolfPack Cross, en Plaza Víquez.

Los estudios no mienten: en uno realizado en el 2010 en Irlanda, 80 personas perdieron casi 4 kilos de grasa en ocho semanas; en otro, de la universidad de Washington, diversas personas aumentaron en un 15% la fuerza muscular; y un 63% de las personas en un estudio en el Reino Unido reportaron menor ansiedad y mejor autoestima.

“Ahora no me cambio por nadie, porque ni las pesas ni la natación me brindan los beneficios que me da el Crossfit”, relata doña Virginia, quién recomendó que así como ella, quienes quieran incursionar en esta disciplina deben aprobar una evaluación médica, y sobre todo, acudir a centros certificados para asesorarse de la manera correcta.

Se otorgará un plazo de seis meses para que el Poder Ejecutivo publique los reglamentos necesarios para garantizar la operatividad de la ley.

La doctora Patricia Monge Ortega, alergóloga y especialista en Medicina Interna, explicó que esta prueba, llamada “prick”, consiste en introducir diferentes alergenos o sustancias que producen alergia bajo la piel del paciente.

“Aunque son extractos de alergenos, se considera una prueba segura para el paciente. De la piel y la ronchita no va a pasar”, aclaró la especialista ante el temor de muchas personas a una reacción grave.

Este test es de los más específicos y sensibles a nivel mundial, y su resultado está disponible en solo 15 minutos, ya que se buscan alergias inmediatas a los alimentos. 

“Existen factores de riesgo para la alergia inmediata a los alimentos; de los más importantes son los factores de riesgo genéticos. Con solamente un padre del paciente alérgico, ya existe un riesgo del 40%. Si los dos padres son alérgicos, existe un riesgo del 60% de llegar a desencadenar una alergia a los alimentos”, explicó Monge.

Otras patologías que predisponen a padecer alergias de este tipo son la rinitis alérgica, la dermatitis atópica, las urticarias, entre otras.

Según Monge, estas situaciones son más frecuentes en la niñez y adolescencia: la alergia inmediata no es tan común en adultos. 

Al finalizar la prueba en vivo, la doctora confirmó que uno de los invitados, Pablo, padecía alergia a los camarones y la langosta, así se pudo comprobar por el tamaño de las ronchas que le provocó el extracto de esos alergenos. 

Los Doctores se transmite de lunes a viernes a las 10 a. m. por Teletica y Teletica.com.

Si quiere repasar el programa completo, puede hacerlo en el siguiente enlace de YouTube.

La dinámica consistía en mostrar fotografías de comidas representativas del país, y los participantes debían identificar el nombre correspondiente. Aunque la prueba parecía simple, algunas personas confundieron el rice and beans con un casado o, en casos más extremos, con el gallo pinto.

Entre los platillos que se presentaron estaban:

• Rice and beans​.
• Casado.
• Chifrijo.
• Caldosa.
• Chorreada.
• Arroz de maíz.

A pesar de algunas dudas, la mayoría logró superar el reto. Sin embargo, la parte más complicada llegó después: ¿De qué provincia proviene cada uno de estos platillos? Esta pregunta desconcertó a varios, aunque en algunas respuestas estuvieron cerca.

El rice and beans tiene su origen en la zona del Caribe Sur y se caracteriza por el uso de arroz cocido con leche de coco. El casado, aunque surgió en la época colonial, alcanzó gran popularidad en los años sesenta; el platillo tal como lo conocemos hoy se consolidó en la San José de esa década, según el sitio RecetasCostaRica.com.

El chifrijo nació en los años setenta en bares josefinos. Por su parte, la caldosa se originó en Palmares, en el restaurante La Fory Fay, durante los años noventa. La olla de carne, con raíces en la época colonial y asociada a Cartago, es considerada una versión tropicalizada de un platillo judío llamado Adafina, de acuerdo con Ticopedia.com. Finalmente, el arroz de maíz es una receta tradicionalmente guanacasteca, con raíces en antiguas culturas indígenas, según algunos historiadores consultados.

Aunque muchos no acertaron en todas las respuestas, coincidieron en algo: estos platillos forman parte esencial de la identidad cultural costarricense. Además, son los preferidos en los hogares del país, según un estudio realizado por la Universidad de Costa Rica.

Más allá de lo estético, puede convertirse en una alternativa para mejorar algunas condiciones que complican nuestra vida.

“Es una neurotoxina y proviene de una bacteria que se llama Clostridium botulinum; es un agente biológico, ya que proviene de un agente vivo. La toxina botulínica tiene múltiples usos, uno de los que más conocemos es a nivel estético, pero también es importante que sepamos que la podemos utilizar para mejorar los síntomas de algunas condiciones patológicas”, explicó la doctora Stephanie Monge, médica cirujana con especialidad en esteticismo.

Ella fue la invitada de este viernes en Los Doctores, donde detalló cómo la toxina puede mejorar cuadros de migraña, bruxismo o sudoración excesiva.

Además, respondió las consultas del público por medio de la línea telefónica 2290-6235 y el WhatsApp 6477-7778.

Los Doctores se transmite de lunes a viernes a las 10 a. m. por Canal 7 y Teletica.com.

Si quiere repasar el episodio completo, puede hacerlo en el siguiente enlace de YouTube.

“La sensación es bastante fea, porque le quita a uno la capacidad de ver”, contó una paciente afectada por este padecimiento.

El doctor Claudio Orlich, oftalmólogo con especialidad en córnea y cirugía refractiva, fue el invitado de este jueves en Los Doctores, donde explicó ampliamente por qué se nubla la vista con la edad.

“Es muy frecuente que después de los 60, 65 años, el cristalino empiece a ponerse opaco. La catarata no es una opacidad de un día para otro, no es que la persona pierde la visión de un día para otro, es progresivo, es un proceso. Muchas veces, las personas tienen cataratas y no lo saben, porque se van acostumbrando a ver mal”, indicó el especialista.

En el espacio, además, se respondieron consultas del público por medio de la línea telefónica 2290-6235 y el WhatsApp 6477-7778.

Los Doctores se transmite de lunes a viernes a las 10 a. m. por Canal 7 y Teletica.com.

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