Las escuelas en Estados Unidos buscan hacerle frente a los tiroteos con tecnología: drones están equipados con armas no letales, como gas pimienta, y se instalan en el techo. Una vez se active el protocolo, este sistema de seguridad promete llegar hasta el tirador en apenas 15 segundos.

Las pruebas piloto ya comenzaron en escuelas de Florida, Georgia y Colorado.

La tecnología fue desarrollada por una empresa de Texas. Cada escuela es mapeada en tres dimensiones para que los drones puedan volar por pasillos de forma autónoma.

Tal vez usted conoce a Gemini, la inteligencia artificial de Google. Pasó de ser un asistente de chat y ahora ya puede caminar, agacharse, tomar objetos y cumplir tareas complejas.

Se trata de “Gemini Robotics 2”, un sistema que combina distintos modelos de IA para controlar robots humanoides. En realidad, Google asegura que puede coordinar varios robots al mismo tiempo.

La tecnología se encuentra en fase de pruebas y podría llegar a entornos reales en los próximos años.

Estados Unidos endurece su pulso tecnológico contra China y ahora vetó a los robots aspiradores conectados a Internet que aún no han llegado al mercado.

La medida fue adoptada por la Comisión Federal de Comunicaciones. Las autoridades dicen que estos dispositivos, equipados con cámaras, sensores y conexión inalámbrica, podrían comprometer la seguridad del país norteamericano.

Los equipos que ya están en los hogares o que fueron aprobados previamente no se verán afectados.

Una conversación de madre a madre quedó grabada para siempre en la memoria de doña Damaris Brenes (ver video adjunto).

El 22 de abril de 2021 marcó un antes y un después para su familia. Días antes, médicos les habían comunicado que su hijo, el narrador deportivo de Teletica, Adrián Méndez, diagnosticado con COVID-19, probablemente no sobreviviría la noche.

Ante ese panorama, sus padres decidieron acudir a la Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles en busca de consuelo y fortaleza. Ese día, estaba programado bajar a la imagen, por lo que encontraron a La Negrita fuera de su custodia: tras una autorización del obispo, pudieron verla frente a frente.

"Lloré demasiado. Le entregué a ella (Virgen) a Adrián y le pedí sanación, pero todo si ella así lo quería. Le pedí que, por medio de ella, llegara a Jesús, su hijo, que me lo cuidara, que me lo sanara y que, si me lo iba a devolver, que fuera con todas sus facultades", recordó doña Damaris sobre aquel momento íntimo frente a la imagen de La Negrita.

Con angustia, pero también con una profunda fe, ella y su esposo, Rodolfo Méndez, caminaron hasta el santuario para encomendar la salud de su hijo.

"Lo que yo puedo describir es una de las imágenes más conmovedoras que yo haya percibido en este lugar: una madre conversando con una madre; una madre afligida conversando con una madre que conoce de la aflicción de un hijo; una madre llena de confianza, de fe", expresó el rector de la Basílica, el padre Miguel Adrián Rivera.

Tras ese encuentro con la patrona de Costa Rica, aseguran que comenzaron a recibir noticias más alentadoras sobre la evolución de Adrián.

“Cuando yo salí y cerraron la iglesia, yo le dije a mi esposo y a mi hija: el milagro está hecho, Adrián ya es sanado”, contó la madre del periodista deportivo.

Poco a poco, el narrador deportivo de Teletica logró salir de la Unidad de Cuidados Intensivos y posteriormente regresar a su hogar junto a su familia.

Un recorrido lleno de gratitud

Años después de aquella experiencia, los padres de Adrián volvieron a realizar el mismo recorrido hasta la Basílica de los Ángeles.

La diferencia es que esta vez lo hicieron acompañados por su hijo, agradecidos por haber superado una situación que llegó a parecer irreversible.

"Siempre he sido muy devoto de la Virgen, siempre, siempre; pero después de esta situación, por supuesto que aún más", dijo Adrián durante esta nueva visita al Santuario Nacional, lugar donde también ha compartido su testimonio.

La familia cartaginesa asegura que nunca dejará de agradecer la intercesión de la Virgen de los Ángeles en uno de los momentos más difíciles de sus vidas.

Su historia se suma a la de miles de fieles que cada año visitan la casa de La Negrita para presentar sus peticiones, promesas y agradecimientos movidos por la fe.

La imagen de Ricardo Jiménez Oreamuno forma parte de las 32 figuras costarricenses que estarán en el paseo de los próceres que ya se construye en la Universidad Nacional Estatal a Distancia (UNED) en Sabanilla de Montes de Oca.

Será un espacio permanente que se verá así y en donde se homenajea también a José María Castro Madriz, Mauro Fernández Acuña, Manuel González Zeledón, María Isabel Carvajal y Clodomiro Picado Twight.

Los bustos permanecen en una sala a la espera de ser colocados en la parte frontal de la institución para que puedan ser apreciados por todas las personas.

La iniciativa también busca acercar a las nuevas generaciones al legado de quienes contribuyeron al desarrollo del país.

El proyecto se complementa con una galería virtual inmersiva y un libro digital de acceso gratuito sobre los personajes homenajeados.

Liberty y Securitas se unieron para lanzar Liberty Guardián, un nuevo servicio de seguridad inteligente único en el país que integra conectividad, videovigilancia, monitoreo profesional y soporte especializado en una sola solución.

Cada solución inicia con una asesoría especializada para identificar las necesidades de cada vivienda, seguida de la instalación profesional, la configuración de los equipos, la capacitación para que cada familia aproveche al máximo todas sus funcionalidades y el soporte técnico continuo.

Las personas interesadas pueden solicitar más información o contratar el servicio llamando al 1693, escribiendo al WhatsApp 6311-1693 o ingresando a www.libertycr.com.

Los estiramientos son un paso fundamental antes de iniciar la romería. Además de preparar los músculos para el esfuerzo físico, ayudan a activar el cuerpo y disminuir el riesgo de lesiones durante una caminata que puede extenderse por varias horas. Entre los ejercicios recomendados están el estiramiento de cuádriceps, pantorrillas, caderas y movimientos de brazos para despertar la musculatura antes de emprender el recorrido.

Una vez concluida la caminata, también es importante dedicar algunos minutos a la recuperación. Los especialistas recomiendan sentarse con las piernas extendidas e intentar alcanzar las puntas de los pies o los tobillos, realizar estiramientos de la parte interna de las piernas uniendo las plantas de los pies y efectuar rotaciones de tronco para relajar la espalda. Lo ideal es mantener cada posición durante unos 15 segundos y repetir la rutina en tres ocasiones.

Durante la romería es normal que el cuerpo resienta el esfuerzo, especialmente en la espalda, las piernas o el cuello. En esos casos, Tioflex se presenta como una opción para aliviar las molestias, gracias a su acción tres en uno que ayuda a relajar el músculo, desinflamar y aliviar el dolor, permitiendo continuar o recuperarse del recorrido con mayor comodidad.

Cada año, entre dos y tres millones de personas participan en la romería hacia la Basílica de los Ángeles, un recorrido en el que muchos peregrinos requieren atención médica debido al esfuerzo físico. Para atender estas emergencias, el puesto de asistencia de la UACA, ubicado en Calle Vieja de Tres Ríos, brinda servicios gratuitos a quienes lo necesiten durante la caminata.

El centro de atención, situado diagonal al Walmart, recibe entre 700 y 1.000 romeros por edición. Según explicó el doctor Gabriel Madriz, regente del puesto, el equipo mantiene el compromiso de ofrecer atención con profesionales en medicina, enfermería y estudiantes de ambas carreras, quienes realizan una valoración inicial con toma de signos vitales, presión arterial, oximetría e historia clínica antes de que el paciente sea atendido por un médico o un profesional en enfermería.

Además de la atención médica, el puesto cuenta con un área de masajes terapéuticos para aliviar la fatiga muscular, uno de los padecimientos más frecuentes entre los romeros. Dolores en piernas, plantas de los pies y contracturas forman parte de las consultas habituales, especialmente en personas que recorren largas distancias desde provincias como Guanacaste, Limón, Puntarenas y Alajuela.

Los organizadores hicieron un llamado a los peregrinos para que no duden en acercarse si presentan molestias durante el recorrido. 

La Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles ya trabaja en la creación de un museo donde se exhibirán los exvotos que miles de fieles dejan cada año como muestra de agradecimiento a la Virgen de los Ángeles (ver video adjunto).

La variedad de estos objetos es tan amplia como las historias que representan. Entre los exvotos que llegan al santuario se encuentran pequeñas figuras que simbolizan partes del cuerpo, camisetas de equipos de fútbol, una estaca que atravesó a una persona tras caer de un árbol y sobrevivir e incluso la banda presidencial de Laura Fernández.

Sin embargo, no todas las ofrendas pueden exhibirse actualmente en las vitrinas del templo. 

Según explicó el rector del Santuario Nacional, el padre Miguel Adrián Rivera, la cantidad de exvotos que llegan y se resguardan es “incontable”. Por esa razón, se busca habilitar un espacio que permita mostrarlos a los fieles y visitantes que llegan a rendir homenaje a La Negrita.

Además de estos objetos, la Basílica recibe numerosas peticiones escritas dirigidas a la patrona de Costa Rica. Estos mensajes son archivados y conservados en un lugar seguro como parte de las manifestaciones de fe que se reciben diariamente en el santuario.

El rector de la Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles, el padre Miguel Adrián Rivera, es una de las pocas personas que tiene la posibilidad de manipular la imagen de La Negrita, ya sea durante celebraciones especiales o como parte de las limpiezas programadas que se realizan a la patrona de Costa Rica.

"La imagen de la Virgen de Los Ángeles representa muchísimo para el pueblo costarricense, también para los sacerdotes. La manipulación de la imagen como tal implica una responsabilidad grande; es una imagen que tiene casi 400 años y está conformada por elementos materiales que son vulnerables. Eso implica una manipulación muy cuidadosa, pero también significa para uno un privilegio merecido", dijo el párroco del Santuario Nacional.

A su lado suele estar Fernando Soto, orfebre de la Virgen, quien conoce de cerca cada detalle de la imagen y de las joyas que la acompañan.

La primera vez que Soto estuvo frente a frente con La Negrita tenía apenas 19 años. Llegó acompañado de su padre, quien en aquel momento era el encargado de custodiar y trabajar las joyas de la Reina de los Ángeles.

"Fueron unos nervios muy grandes; de hecho, yo no sabía que veníamos a revisar a la Virgen, entonces mi papá nada más me dijo: 'Tenemos que ir a la Basílica', vinimos y la sorpresa fue que teníamos que chequear todos los resplandores.

“Uno se bloquea”, recordó al describir la emoción de aquel primer encuentro con una de las imágenes religiosas más veneradas del país.

Don Fernando también fue testigo de otro momento especial: la llegada del padre Miguel Adrián Rivera como párroco de la Basílica de los Ángeles.

"Siempre que cambian un sacerdote, los dos nos ponemos muy nerviosos, porque por lo general la mayoría de los sacerdotes saben cómo manipularla, pero uno siempre está ahí a la par de ellos para indicarle algún detallito, y el sacerdote siempre muy nervioso porque es el susto, no tanto con el metal, sino directamente con la piedrita", relató Soto.

"No creo haber sentido un nerviosismo especial, pero sí una vivencia interior profunda. Cuántos costarricenses desearían tener la oportunidad que he tenido yo como párroco de este lugar, de tener la imagen en las manos, de poderla colocar, de poderla limpiar, de poderle colocar un vestido de tela, de poderla revestir", agregó, por su parte, Rivera.

El sacerdote asegura que su devoción por la Virgen de los Ángeles nació desde la infancia. Hoy, cada vez que tiene la oportunidad de estar cara a cara con la imagen, asegura que lleva presentes las súplicas, agradecimientos y peticiones de miles de fieles.

Para el rector, ese contacto cercano con La Negrita representa una responsabilidad y un privilegio que vive pensando en todas aquellas personas que desearían tener la oportunidad de acercarse a la patrona de Costa Rica de una manera tan especial.

Vea también el video adjunto con los testimonios completos del padre Miguel Adrián y del orfebre Fernando Soto.

La hidratación es uno de los aspectos más importantes para quienes participarán en la romería. Especialistas recomiendan prepararse desde días antes del recorrido, consumiendo suficiente agua e incorporando bebidas con electrolitos, especialmente sodio, para ayudar a mantener el equilibrio de líquidos y reducir el impacto del esfuerzo físico y los cambios de temperatura.

Durante la caminata, la recomendación es hidratarse cada 25 o 30 minutos, alternando agua con bebidas hidratantes o jugos que aporten carbohidratos y contribuyan a reponer la energía. Mantener este hábito puede ayudar a prevenir la deshidratación y el aumento excesivo de la frecuencia cardíaca.

Al finalizar el recorrido, la recuperación también es clave. Consumir leche puede ser una buena opción, ya que aporta líquidos, electrolitos, carbohidratos y proteínas, una combinación que favorece la recuperación muscular y ayuda a disminuir las molestias posteriores al esfuerzo. 

Además, si durante la romería aparecen dolores musculares o inflamación, Tioflex 3 en 1 ofrece alivio al relajar el músculo, desinflamar y aliviar el dolor, para que pueda continuar su camino con mayor comodidad.

La imagen de la patrona de Costa Rica cuenta con protocolos específicos para ser protegida en caso de una emergencia. Sin embargo, según el rector de la Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles, Miguel Adrián Rivera, la prioridad siempre será resguardar la integridad de los fieles que visitan el santuario.

Este año, la patrona de Costa Rica tuvo que ser evacuada de manera preventiva tras una amenaza de bomba que obligó a activar los planes de seguridad (ver video adjunto).

En aquella ocasión, la imagen de apenas 15 centímetros fue colocada en una caja especial y trasladada a un lugar seguro mientras las autoridades realizaban una revisión completa de las instalaciones.

Situaciones como amenazas, hechos delictivos o emergencias naturales requieren una respuesta coordinada para proteger tanto a la imagen como a las miles de personas que acuden al templo.

"En cualquier eventualidad, siempre la prioridad van a ser los fieles que están dentro del templo, la seguridad de los fieles y del personal. En un segundo momento, por supuesto, la imagen. Y eso sí implica una coordinación que el párroco hace directamente con el señor obispo para determinar los procedimientos a seguir, detalló Rivera.

La afirmación cobra especial relevancia en un santuario que recibe, en promedio, unas 6.000 personas cada fin de semana.

Más vigilancia y coordinación

Con el paso de los años, la Basílica de los Ángeles ha fortalecido sus medidas de seguridad para responder de mejor manera ante eventuales situaciones de riesgo.

Entre las acciones implementadas destacan la instalación de cámaras de vigilancia en puntos estratégicos, incluido el sector donde se encuentra la imagen de La Negrita, así como una mayor coordinación con los cuerpos policiales y organismos de emergencia.

"Tenemos siempre el apoyo de Vigilancia Aérea, de la Fuerza Pública. También tenemos seguridad a lo interno de la basílica, seguridad privada. Y desde unos años para atrás, también incluso ella cuenta con un blindaje que le da un gran resguardo tanto a la imagen como al resplandor, como a la corona", agregó el padre Luis Esteban Fernández, vocero del Santuario Nacional.

Según las autoridades de este templo, los mecanismos actuales permiten atender de forma eficiente los desafíos que enfrenta un sitio que cada año recibe a cientos de miles de peregrinos y visitantes.

La Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles ha invertido cerca de $40.000 en la restauración de su órgano tubular, un instrumento que ha cumplido las expectativas de músicos de distintas partes del mundo (ver video adjunto).

Detrás de cada nota que resuena en el templo está Eduardo Álvarez, quien desde hace 27 años se encarga de dar vida a este emblemático instrumento a los pies de La Negrita.

"Yo lo escuchaba y pensaba: yo quiero hacer esto algún día", recordó Álvarez.

Y lo logró. Hoy conoce este órgano tubular como la palma de su mano. Llegó a la Basílica hace casi tres décadas y se especializó en el manejo de este instrumento de viento, compuesto por 1.830 tubos y alimentado por una turbina de aire.

Su formación comenzó con clases particulares en órganos electrónicos, experiencia que le permitió desarrollar las habilidades necesarias para asumir el reto de interpretar uno de los instrumentos más importantes del país.

"Cuando entré a estudiar Enseñanza de la Música en la Universidad Nacional de Heredia y en la Universidad de Costa Rica, con los cursos de piano que llevé, me aventuré más. 

"Pregunté a la gente que sabía, maestros que conocí en ese momento. Aprendí también de algunas personas que vinieron a dar conciertos, gente que vino del extranjero, a ir preguntando cosas y ahora, en esta época que es más accesible la información, algunas cosas me he formado yo mismo", contó el maestro de capilla.

Este órgano tubular tiene 70 años de historia, por lo que su mantenimiento es fundamental para garantizar el correcto funcionamiento y preservar su valor patrimonial. Según explicó el padre Miguel Adrián Rivera, rector del Santuario Nacional, la reciente restauración representó una inversión cercana a los $40.000.

Hoy, cada interpretación mantiene viva una tradición musical que forma parte de la historia y la identidad de la Basílica de los Ángeles.

Cada año, miles de personas emprenden el camino hacia la Basílica de los Ángeles para cumplir una promesa o agradecer un favor recibido. Sin embargo, quienes viven con enfermedades crónicas deben tomar medidas adicionales para realizar la romería de forma más segura y evitar complicaciones durante el trayecto.

Las personas con padecimientos como enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión o asma deberían realizarse un chequeo médico reciente antes de iniciar la caminata. Esta valoración permite confirmar que la enfermedad se encuentra controlada y que el paciente está en condiciones de afrontar el esfuerzo físico.

Además, recomiendan mantener una hidratación adecuada antes, durante y después del recorrido, ya que la deshidratación puede favorecer la descompensación de enfermedades de fondo. También es importante llevar los medicamentos habituales, conservarlos correctamente durante el trayecto y portar una lista con los tratamientos que utiliza el paciente en caso de una emergencia.

Es fundamental estar atentos a cualquier signo de alarma, como dolor en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, sensación de desmayo o dolores musculares intensos. Ante cualquiera de estos síntomas, lo recomendable es detener la caminata y buscar atención médica de inmediato.

Durante el recorrido también pueden aparecer molestias musculares propias del esfuerzo físico. En estos casos, productos como Tioflex 3 en 1 ayudan a relajar el músculo, desinflamar y aliviar el dolor, contribuyendo a que las personas puedan recuperarse con mayor comodidad después de la caminata.

Con una adecuada preparación, seguimiento médico y escuchando las señales del cuerpo, las personas con enfermedades crónicas pueden vivir la romería con mayor tranquilidad y seguridad.

La imagen de la Virgen de los Ángeles, patrona de Costa Rica, porta una corona cargada de simbolismo, historia y devoción. Este 2026 se cumplen 100 años de la coronación pontificia de La Negrita, un acontecimiento que marcó la historia religiosa del país.

Más que un adorno, la corona representa el máximo reconocimiento que la Iglesia Católica puede otorgar a una imagen venerada en un santuario nacional.

La pieza fue elaborada gracias a las donaciones realizadas por miles de fieles costarricenses. Según registros históricos, las joyas aportadas para su fabricación tenían un valor cercano a los ₡50.000 de la época, una suma considerable para la década de 1920.

"Es el pueblo el que empieza a donar alhajas, pulseras, todo lo que tuvieran y de esa manera es como es confeccionada la corona que hoy ella tiene", contó Luis Esteban Fernández, vocero de la Basílica.

De acuerdo con especialistas, la corona fue confeccionada en oro y piedras preciosas mediante técnicas de orfebrería que permitieron crear una pieza única. A lo largo de los años ha requerido procesos de restauración y mantenimiento para garantizar su conservación.

"Está fabricada de tal manera que, si una pieza se daña, se puede desmontar solo esa pieza para poder reparar sin necesidad de tocar el resto de la pieza. Eso es algo muy importante; está en oro y todo es de piedras, piedras finas, e importante: es todo a mano", detalló Fernando Soto, orfebre de la Virgen.

Sin embargo, para la Iglesia, el verdadero valor de la corona no radica en los metales o las piedras que la componen, sino en el significado espiritual que representa y en la fe de los miles de creyentes que contribuyeron a su elaboración.

"Un elemento más importante que el oro es la caridad de nosotros hacia sus hijos, hacia los hijos de la Virgen, hacia los hijos de la madre. Lo que quiere una buena madre es que siempre sus hijos vivan de la mejor manera y eso es lo que simboliza para nosotros", explicó Fernández.

La coronación pontificia de la Virgen de los Ángeles se llevó a cabo el 25 de abril de 1926. Aquella jornada estuvo acompañada por una multitudinaria procesión que recorrió las calles y se convirtió en uno de los eventos religiosos más importantes de la historia del país.

Aunque la celebración fue un momento de gran alegría para los fieles, algunas circunstancias durante la procesión provocaron incidentes que quedaron registrados entre las anécdotas de aquella histórica jornada.

"La piedad y el amor de los fieles hicieron que hubiera decoración, ¿verdad? Arcos, flores, alfombras y uno de esos arcos estaba un poco bajo y, por más que intentaron bajar la imagen, siempre rozó un alambre la corona y cayó la corona y se dobló la cruz", concluyó Fernández.

Un siglo después, la corona continúa siendo uno de los símbolos más representativos de la devoción mariana en Costa Rica y un recordatorio del vínculo entre La Negrita y los miles de peregrinos que cada año visitan la Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles, en Cartago.

¿Alguna vez ha ofrecido un exvoto a La Negrita como una promesa o para agradecer un favor recibido? La Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles quiere que los peregrinos conozcan qué sucede con estos símbolos de fe una vez que son depositados a los pies de la Virgen.

Los exvotos son ofrendas que los fieles entregan a la patrona de Costa Rica para pedir o agradecer su intercesión. Pueden representar una persona, una parte del cuerpo, una vivienda, un vehículo o cualquier otro elemento relacionado con la intención de la oración.

Si usted alguna vez ha dejado uno ante la imagen de la Virgen de los Ángeles, quizá se haya preguntado qué ocurrió después con ese objeto. La primera respuesta es clara: todos los exvotos se conservan (ver video adjunto).

"Todos ellos son resguardados con muchísimo cuidado, justamente por la intimidad del corazón de la persona", explicó Mario Zúñiga, sacerdote mariólogo.

Con el objetivo de mostrar este proceso a los peregrinos, la Basílica creó la denominada “Ruta del Exvoto”, un recorrido que permite conocer cada etapa que sigue la ofrenda desde que llega al santuario.

La ruta inicia cuando una persona acude ante La Negrita movida por una intención específica. Posteriormente, adquiere el exvoto, es decir, el símbolo físico que representa su petición o agradecimiento, y lo presenta a la Virgen mediante una oración.

Luego, el objeto es depositado en las urnas transparentes ubicadas junto a la Piedra del Hallazgo o en el altar principal del templo.

"En la misa de las 12 de los domingos, que le llamamos la Misa del Peregrino, es la presentación de todos los exvotos de esa semana. El sacerdote recibe de parte de los peregrinos esa urna, y antes de empezar la Eucaristía la lleva a los pies de la imagen, detrás del trono, ahí por donde están las gradas, donde se puede subir para tomar la imagen. Ahí se deja la urna toda la tarde del domingo, como un signo de lo que sucede todos los días", agregó Zúñiga.

Más adelante son clasificados con la colaboración de las Hermanas Misioneras Clarisas del Santísimo Sacramento. Algunos se exhiben temporalmente en vitrinas para que los visitantes puedan observarlos, mientras que el resto se almacena cuidadosamente en espacios destinados para su conservación.

"La idea también es que en las fiestas de la Virgen, sobre todo en el Rosario de la Luz, tal vez algunos exvotos puedan también ir acompañando el anda que lleva a la Virgen. Esa es la idea, que ahí el peregrino sepa que todos los exvotos que se recibieron durante el año, como un signo, están cerquita de la Virgen", concluyó el mariólogo.

Así, la próxima vez que entregue un exvoto a La Negrita, podrá tener la certeza de que seguirá un recorrido especial y que, sin importar cuánto tiempo transcurra, permanecerá resguardado en la casa de la Reina de los Ángeles.

Los motores forman parte del día a día de Jazmín Arias Villalobos. Esta vecina de Grecia y madre de dos hijos ha construido su camino laboral en un campo tradicionalmente dominado por hombres: la operación de maquinaria pesada.

Desde hace varios años, Jazmín se desempeña al volante de una retroexcavadora (backhoe), un oficio que requiere precisión, habilidad y mucha responsabilidad. Quienes la vieron por primera vez manejando la maquinaria admiten que la escena les causó sorpresa, pero rápidamente reconocieron su capacidad y profesionalismo.

Para ella, su historia es una prueba de que los sueños pueden hacerse realidad cuando se trabaja con dedicación y constancia. Además de desempeñar con éxito su labor, espera convertirse en un ejemplo para otras mujeres que desean abrirse camino en profesiones no tradicionales.

Sin embargo, sus metas no terminan ahí; Jazmín ya tiene un nuevo objetivo: capacitarse para operar una excavadora, convencida de que siempre hay espacio para seguir creciendo y superando nuevos desafíos.

La preparación para la romería no solo implica elegir un buen calzado, sino también planificar la alimentación. Consumir los alimentos adecuados antes de iniciar la caminata le permitirá al cuerpo contar con el combustible necesario para afrontar el recorrido con mayor energía y reducir el riesgo de fatiga.

Antes de salir, los especialistas recomiendan optar por alimentos de fácil digestión y rápida absorción, como arroz con huevo, pasta con pollo o atún. Si la caminata inicia en horas de la mañana, también son buenas alternativas un tazón de cereal con leche o un emparedado de pan con jamón o con huevo, ya que aportan la energía necesaria para comenzar el trayecto.

Durante la romería es importante reponer energía con pequeñas porciones de carbohidratos, como gomitas o pan con jalea. Si el recorrido se extenderá por más de cinco horas, lo ideal es incorporar también una fuente de proteína, por ejemplo, un sándwich de jamón o una combinación de mantequilla de semillas con mermelada. En caso de presentar molestias musculares por el esfuerzo físico, Tioflex ofrece una fórmula tres en uno que ayuda a relajar el músculo, desinflamar y aliviar el dolor, permitiendo continuar el camino con mayor comodidad.

Al finalizar la caminata, el organismo necesita recuperarse con alimentos que aporten líquidos, carbohidratos y proteínas. Una bebida de leche con chocolate puede ser una excelente opción para la recuperación, al igual que bebidas hidratantes. 

Posteriormente, se recomienda realizar un tiempo de comida completo, como un gallo pinto con huevo o un casado, para reponer la energía gastada. Y si después del recorrido el dolor aparece, Tioflex ayuda a relajar, desinflamar y aliviar las molestias musculares para que la experiencia termine de la mejor manera.

Cada año, miles de personas participan en la Romería hacia la Basílica de Los Ángeles, pero muchas terminan la caminata con ampollas, dolor en los pies o lesiones que pudieron prevenirse con una adecuada elección del calzado. Aunque parezca un detalle sencillo, utilizar los zapatos correctos es uno de los factores más importantes para recorrer largos trayectos con mayor comodidad y reducir el riesgo de molestias.

Los especialistas recomiendan no estrenar zapatos el día de la caminata. Lo ideal es utilizar un calzado que ya haya sido probado en recorridos previos y que se adapte correctamente al pie. Además, debe ser flexible, permitiendo el movimiento natural al caminar, lo que ayuda a brindar mayor comodidad durante todo el trayecto.

Otro aspecto clave es la suela. Se aconseja elegir zapatos con buen agarre y materiales de calidad, evitando las suelas completamente lisas, ya que pueden aumentar el riesgo de resbalones y generar mayor impacto sobre la planta del pie. Un calzado diseñado para caminar ofrece mejor estabilidad y soporte durante el recorrido.

Las medias también cumplen un papel importante. Deben ser cómodas, sin comprimir excesivamente el pie y preferiblemente las mismas que se hayan utilizado durante los entrenamientos. Asimismo, es recomendable llevar curitas o apósitos para atender de inmediato cualquier ampolla que pueda aparecer y evitar que el dolor impida continuar la caminata.

Si, a pesar de las precauciones, aparecen molestias musculares o inflamación después del recorrido, productos como Tioflex 3 en 1 pueden ayudar a relajar los músculos, desinflamar y aliviar el dolor, favoreciendo una recuperación más cómoda tras el esfuerzo físico de la Romería.

Durante años se ha asociado una piel saludable con el uso de múltiples productos cosméticos. Sin embargo, los especialistas coinciden en que el cuidado también depende de hábitos saludables y de complementar la rutina con productos adecuados. En ese contexto, Millenium Natural Systems presenta una propuesta innovadora: perlas de sérum de uso cutáneo, diseñadas para conservar sus ingredientes activos hasta el instante en que se aplican.

La experta en medicina natural Karen Morales explicó que este formato ofrece una ventaja importante frente a las presentaciones tradicionales. Al estar selladas de forma individual, las perlas reducen el riesgo de contaminación y ayudan a proteger ingredientes sensibles a la oxidación, como la vitamina C. Además, contienen concentraciones cuidadosamente formuladas para favorecer la hidratación, la reparación de la piel y la prevención del envejecimiento prematuro.

La línea Face Lift de Millenium Natural Systems incluye diferentes opciones según las necesidades de cada tipo de piel. Las perlas de Retinol con coenzima Q10 están orientadas a mejorar la apariencia de líneas de expresión, manchas e hidratación, y se recomienda utilizarlas durante la noche, siempre acompañadas de protector solar al día siguiente. Por su parte, las perlas de Vitamina C ayudan a aportar luminosidad, unificar el tono y mejorar el aspecto de las manchas, por lo que pueden incorporarse a la rutina matutina.

Otra de las alternativas es el Ácido Hialurónico Face Lift, formulado para brindar hidratación profunda y dejar una sensación de suavidad en la piel. Morales señaló que estas perlas pueden combinarse con la vitamina C dentro de una rutina diaria y que cada frasco contiene 60 cápsulas, suficientes para aproximadamente dos meses de uso continuo.

Además del cuidado facial, Millenium Natural Systems ofrece perlas de aceite de argán para el cabello, pensadas para aportar brillo, suavidad y nutrición. La recomendación es conservar todos estos productos a temperatura ambiente y evitar la exposición directa al sol para mantener la calidad de sus ingredientes.

Incorporar tratamientos tópicos con ingredientes de alta concentración puede convertirse en un complemento para mantener la piel y el cabello en mejores condiciones y potenciar una rutina integral de bienestar.

La Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles no solo recibe a miles de fieles que llegan con sus peticiones, promesas y agradecimientos. También se ha consolidado como un importante espacio para la difusión cultural y la música sacra en Costa Rica.

A los pies de la imagen de La Negrita, se realizan conciertos que permiten a los asistentes disfrutar de distintas expresiones artísticas en un entorno cargado de simbolismo religioso e histórico (ver video adjunto).

"Un Santuario Nacional se identifica por tener cuatro dimensiones de su servicio pastoral: litúrgica, de piedad popular, sacramental y de formación teológica; pero también hay una dimensión cultural que es muy propia de un Santuario Nacional.

"De ahí la importancia de que se presente como un espacio físico en el que los fieles también puedan crecer culturalmente y tener experiencias de presentaciones, donde, particularmente los jóvenes, puedan tener un espacio para manifestar sus dones, su arte, y tener un público con un marco esplendoroso", explicó el padre Miguel Adrián Rivera, rector de la Basílica de los Ángeles.

Por este escenario han pasado orquestas sinfónicas, bandas municipales y agrupaciones universitarias, que encuentran en la basílica un lugar especial para compartir su música con el público.

Según los organizadores, las condiciones del templo y su acústica convierten cada presentación en una experiencia única tanto para los músicos como para los espectadores.

"Los músicos nos sentimos muy cómodos de tocar e interpretar acá (en la Basílica), tanto música coral como instrumental, porque reúne una serie de condiciones: sus bóvedas, sus arcos, la madera, ese piso y contrapiso que tiene hacen que la música reverbere diferente, que haya un eco", agregó Berny Siles, director de la Orquesta de Paraíso.

Entre las actividades previstas para los próximos meses destaca la visita del reconocido organista español Juan de la Rubia, titular del órgano de la Basílica de la Sagrada Familia, en Barcelona.

Su presentación está programada para setiembre en la Basílica de los Ángeles. Como parte de los preparativos, el músico ya ha conocido el órgano del templo cartaginés mediante videos y se han realizado pruebas técnicas a distancia para afinar los detalles de su participación.

Con estas actividades, la Basílica de los Ángeles fortalece su papel como un punto de encuentro entre la fe, el arte y la cultura, ofreciendo espacios que enriquecen la experiencia de quienes la visitan.

La Basílica de Nuestra Señora de los Ángeles, en Cartago, inició el proceso de restauración de sus 30 vitrales centenarios, considerados parte del patrimonio histórico y religioso del país.

Estas piezas, que tienen entre 100 y 102 años de antigüedad, destacan por su valor artístico y por formar parte de la identidad del Santuario Nacional.

"La Basílica de Los Ángeles tiene vitrales de los más hermosos que existen en el país. La mayoría de ellos fueron colocados aquí entre los años 1924 y 1926. Son vitrales centenarios de un taller alemán que ya no existe, que no solamente son importantes por su belleza, sino por el significado que tienen en la liturgia y en la piedad de los fieles", explicó el padre Miguel Adrián Rivera, rector del Santuario Nacional.

La restauración se realiza de manera individual. Cada vitral es retirado cuidadosamente de su estructura para someterlo a un proceso especializado de limpieza, reparación y reforzamiento.

"Paso a paso: primero que nada, retirarlo de su nicho. Hay que tener mucho cuidado porque están sellados con una pasta muy antigua que se hacía de aceite de linaza, yeso, blanco España, trementina, y entonces eso se endurece tanto que lo deja en su lugar. Pero a la hora de retirarlo, desgraciadamente, quiebra muchos vidrios. Entonces hay que sustituirlos", detalló Sylvia Larks, vitralista restauradora y encargada del proceso.

El trabajo se repetirá con cada uno de los 30 vitrales de la basílica. De hecho, el primero ya fue intervenido y reinstalado en su lugar original, en un proceso que tomó aproximadamente dos meses.

"Es un trabajo lento, claro, porque es de pura limpieza. Estaban muy sucios. Ahora hay más estabilidad con plomo nuevo, porque se reemploma completamente. Se ven planos, se sujetan por detrás, se ponen gasas nuevas, se pintan todas las varillas, se quitan los óxidos y se ve cómo cuando los trajeron", agregó Larks.

Cada vitral está compuesto por 12 paneles que, una vez desmontados, son trasladados a un taller especializado ubicado en San Rafael de Heredia.

En el proceso participan alrededor de siete personas, quienes trabajan para devolverles su esplendor original y asegurar su conservación para las futuras generaciones.

La intervención forma parte de los esfuerzos por preservar uno de los elementos arquitectónicos más emblemáticos de la Basílica de los Ángeles, uno de los templos más importantes de Costa Rica.

La inteligencia artificial acaba de recibir la factura más cara de su historia: mil quinientos millones de dólares por usar libros sin permiso.

Anthropic, la empresa detrás de Claude, deberá pagar 1.500 millones de dólares después de escanear y utilizar cientos de miles de libros para entrenar su inteligencia artificial.

Autores y editoriales acusarán a la compañía de utilizar los libros sin autorización.

Durante la investigación, también salió a la luz que la empresa compró millones de libros físicos, cortó sus lomos para escanear cada página y, una vez digitalizados, desechó los ejemplares para construir su base de datos.

En China, los robots ya no solo caminan, ahora también trepan paredes para hacer los trabajos más peligrosos y evitar accidentes laborales.

Estas máquinas son capaces de adherirse a superficies verticales, curvas e incluso techos. Desde allí sueldan, limpian y pintan. Utilizan distintas tecnologías para desafiar la gravedad y mantenerse pegados a las paredes, como imanes o sistemas de succión.

Según sus fabricantes, algunos modelos ya trabajan hasta el doble de rápido que una persona… y a la mitad del costo.

Samsung cambió la fórmula de sus celulares plegables y ahora apuesta por un diseño tipo pasaporte. Se trata del Galaxy Z Fold 8.

A diferencia de los modelos anteriores, este equipo es más ancho y menos alto cuando está cerrado. Al abrirlo, ofrece una pantalla más panorámica.

Según Samsung, el cambio responde a la forma en que las personas utilizan hoy sus teléfonos: cada vez más para consumir contenido multimedia y redes sociales, y no solo para trabajar.

Docentes de distintas comunidades del país cuentan con más herramientas para fortalecer el proceso de enseñanza de sus estudiantes gracias al Programa Club del Libro de Caja de ANDE, una iniciativa que facilita recursos académicos y fomenta la lectura en los centros educativos. 

Como parte de este esfuerzo, el Programa Club del Libro ha beneficiado a 11 centros educativos pertenecientes a 11 direcciones regionales del Ministerio de Educación Pública (MEP), en Liberia, Cañas, Nicoya, Santa Cruz, Pérez Zeledón, Heredia, Alajuela, San José Norte, San José Oeste, San José Central y Zona Norte-Norte. Cada centro educativo recibió un kit de libros alineado con la malla curricular y un estante de biblioteca. 

Gracias a estas entregas, docentes de distintas comunidades del país cuentan con recursos actualizados que fortalecen su labor en el aula y promueven el hábito de la lectura entre los estudiantes, contribuyendo a generar experiencias de aprendizaje más enriquecedoras. 

Con estas 11 entregas, el Programa Club del Libro continúa avanzando hacia la meta de beneficiar un centro educativo en cada una de las 27 direcciones regionales del MEP, fortaleciendo el acompañamiento a la labor docente. 

“En Caja de ANDE creemos firmemente que el conocimiento y la enseñanza son el motor que impulsan el desarrollo, por eso generamos iniciativas que apoyen a quienes preparan a las futuras generaciones y profesionales del país”, afirmó con entusiasmo la gerente general de Caja de ANDE, MBA. Carmen Martínez Cubero. 

Por su parte, la bibliotecóloga del Liceo Julio Fonseca Gutiérrez, Nidia Chaves, señaló: “Nos emociona poder finalizar nuestro rincón de lectura con materiales nuevos y actualizados, pensados para los estudiantes y que no solo llaman su atención, sino que también fortalecen su aprendizaje a través de la literatura”. 

A través de Club del Libro, Caja de ANDE reafirma su compromiso con la educación costarricense, facilitando herramientas que apoyan el trabajo de los docentes y contribuyen a una mejor experiencia de aprendizaje en las aulas.

Hay historias que se escriben con dedicación, pasión y el firme deseo de hacer sentir especiales a las personas.

Así ha sido el camino de Boutique Valesky, que durante 46 años ha acompañado a miles de mujeres en algunos de los momentos más importantes de sus vidas, ayudándolas a encontrar el atuendo perfecto para cada ocasión. Como una empresa 100 % costarricense y de tradición familiar, también ha generado oportunidades de empleo para 15 mujeres.

Su esencia ha sido reinventarse sin perder aquello que la hace única. Desde grandes pasarelas y eventos que marcaron la historia de la moda en Costa Rica hasta la selección de marcas exclusivas y una atención personalizada, Boutique Valesky ha convertido cada visita en una experiencia cercana, familiar y llena de inspiración.

Hoy, con un espacio completamente renovado en el edificio La Rambla, en San Rafael de Escazú, la boutique continúa escribiendo nuevos capítulos de su historia. Un lugar diseñado para seguir conquistando a generaciones de clientes, donde la elegancia, la innovación y el amor por la moda continúan siendo el sello que la distingue después de 46 años.

El Restaurante y Hotel Doña Tina, ubicado en Bagaces, Guanacaste, se posiciona como una opción para quienes buscan disfrutar de la gastronomía tradicional costarricense y conocer los atractivos turísticos de la zona. El lugar ofrece servicio de hospedaje, desayunos, almuerzos y cenas, además de atención para grupos con horarios especiales mediante reservación.

La experiencia se complementa con los servicios de Bagaway Adventures Tours, agencia que organiza el transporte, hospedaje y recorridos turísticos para visitantes nacionales y extranjeros. Sus encargados destacan que los viajeros pueden coordinar todo su itinerario, incluso si no cuentan con vehículo propio, para recorrer los principales destinos de Bagaces y Guanacaste.

Entre los principales atractivos del restaurante sobresalen los platillos preparados al fogón de leña, como la gallina achotada, las tortillas palmeadas y otras recetas típicas de la cocina criolla. Además, el establecimiento organiza presentaciones de bailes folclóricos y actividades para grupos, ofreciendo una experiencia que resalta las tradiciones y la cultura guanacasteca.

Doña Sandra Nájar es la instructora encargada de dirigir al grupo de mujeres desamparadeñas que está tejiendo nidos para pájaros.

Desde hace un mes vienen con el proyecto; buscan ayudar de manera voluntaria a algunos animales que están en el antiguo Zooave, en La Garita de Alajuela. 

“Aparte de que sé tejer en una aguja, se llama ganchillo o se llama crochet, me gustó la idea, me gusta cooperar con estas entidades. Es bonito cooperar, ya que ellos hacen ese trabajo, ese apostolado tan bonito, pues nada le cuesta a uno que sabe tejer hacer unos cuantos niditos con mucho gusto”, aseguró Nájar.

Son ocho mujeres las que están llevando adelante esta iniciativa. 

“Muchos deberíamos retomar esta enseñanza que ella está dando, porque hay pajaritos que caen de sus nidos, sus mamás no los aceptan tal vez en el nido, entonces se cogen y se ponen ahí en los niditos y ellos pueden crecer mejor”, comentó Adriana Cantillo, vecina de El Porvenir. 

De momento se tienen listos 25 nidos, pero la idea es entregar unos 50 al final de julio.

El dolor provocado por el nervio ciático puede llegar a ser incapacitante y afectar significativamente la calidad de vida. Sin embargo, un abordaje integral que combine atención médica, fisioterapia, ejercicio, alimentación y suplementación puede favorecer la recuperación y aliviar los síntomas.

La fisioterapeuta Rebeca Pacheco explicó que la ciática no es una enfermedad, sino un síntoma originado por la compresión o inflamación del nervio ciático, cuya causa debe ser identificada para definir el tratamiento más adecuado.

Como complemento a ese proceso, Millennium Natural Systems ofrece una línea de suplementos orientada a apoyar la salud del sistema nervioso y muscular.

Entre ellos destaca el ácido alfa lipoico, reconocido por su acción antioxidante. Según explicó la especialista, este suplemento ayuda a combatir el estrés oxidativo generado por la inflamación y la compresión del nervio, favoreciendo la neutralización de radicales libres que pueden agravar el dolor.

Otro de los productos recomendados es la curcumina, ingrediente con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que puede combinarse con el alfa ácido lipoico para potenciar sus efectos y contribuir a disminuir la inflamación asociada a la ciática.

La vitamina B12 también juega un papel importante, ya que favorece la regeneración de la capa que recubre los nervios y facilita la correcta transmisión de los impulsos nerviosos, especialmente cuando existe daño por compresión.

Por su parte, el omega 3, gracias a su contenido de DHA, aporta un efecto antiinflamatorio y contribuye a la regeneración de la membrana celular del nervio, mientras que el citrato de magnesio ayuda a mantener la relajación muscular y a disminuir la tensión que suele acompañar estos cuadros.

La suplementación no sustituye el tratamiento médico ni la fisioterapia, sino que forma parte de un abordaje integral que también incluye estiramientos, fortalecimiento muscular, una alimentación balanceada y el mantenimiento de un peso saludable.

Los suplementos de Millennium Natural Systems se encuentran disponibles en las principales macrobióticas del país.

Del 15 al 26 de julio, el campo ferial de Liberia será sede de BN Lo Nuestro Liberia, una propuesta que formará parte de la Expo Liberia Internacional 2026 con actividades para toda la familia, emprendimientos, cultura, gastronomía y entretenimiento.

En los últimos 20 años, el BN ha acompañado los proyectos y sueños de las familias, emprendedores y empresas guanacastecas.

La Expo Liberia Internacional 2026 evoluciona hacia un formato con proyección internacional y reúne actividades agropecuarias, culturales y recreativas que reflejan el crecimiento que vive Guanacaste como uno de los principales polos de desarrollo del país.

La Junta de Pensiones y Jubilaciones del Magisterio Nacional (Jupema) recibió el Quality Achievements Award 2026 en Bruselas, un reconocimiento internacional otorgado por la European Society for Quality Research a solo 49 organizaciones de 41 países.

El premio destaca resultados como el crecimiento del 59,18% del fondo del Régimen de Capitalización Colectiva entre 2021 y 2025.

Este galardón se suma a otros reconocimientos obtenidos por Jupema, como Great Place to Work, la certificación de la Asociación Internacional de la Seguridad Social y el Galardón de Excelencia Ambiental, que respaldan su compromiso con la calidad y la mejora continua.

Mabe Costa Rica fortalece su servicio posventa como parte de su compromiso con los consumidores. La empresa busca mejorar de forma continua sus procesos de atención, seguimiento y soporte técnico para ofrecer soluciones oportunas a los hogares costarricenses.

La compañía destaca que el servicio posventa se ha convertido en un factor clave para generar confianza, ya que permite brindar diagnósticos, gestionar repuestos originales y acompañar a los clientes durante los procesos de garantía y mantenimiento de sus electrodomésticos.

Mabe Costa Rica reafirma su objetivo de mantener una relación de confianza a largo plazo con los hogares costarricenses, basada no solo en la calidad de sus productos, sino también en el respaldo que ofrece después de la compra.

Los canales oficiales de Mabe Costa Rica son:

• Centro de Atención: teléfono (+506) 4001 – 6223 o al WhatsApp (+506) 7077-7501.
• Servicio en línea / sitio web oficial MABE Costa Rica.
• Correo electrónico: serviciomabe.costarica@mabe.co.cr.

La Junta de Pensiones y Jubilaciones del Magisterio Nacional (Jupema) respalda, desde 1958, a quienes dedican su vida a enseñar. Ahora, esa labor fue reconocida a nivel internacional al recibir el Quality Achievements Award 2026, otorgado en Bruselas por la European Society for Quality Research, un galardón que solo obtuvieron 49 organizaciones de 41 países.

El reconocimiento se sustenta en resultados concretos: entre 2021 y 2025, el fondo del Régimen de Capitalización Colectiva creció un 59,18%, alcanzó un rendimiento actuarial del 10%, muy por encima de la meta del 5,89%, y cumplió el 95% de su Plan Estratégico. 

Además, Jupema benefició a cerca de 49 mil personas con programas de bienestar y mantiene presencia en todo el país con 12 sucursales y una unidad móvil.

A este premio se suman certificaciones y reconocimientos obtenidos en los últimos años, entre ellos Great Place to Work, la certificación de la Asociación Internacional de la Seguridad Social y el Galardón de Excelencia Ambiental. Para la institución, estas distinciones reflejan una gestión basada en la innovación, la mejora continua y el compromiso con brindar un servicio de calidad a las personas afiliadas y pensionadas.

Una pelea de artes marciales mixtas entre robots terminó con una decapitación y el combatiente siguió peleando como si nada.

La pelea se realizó en Shenzhen, China. Este fue el debut de la primera liga profesional y comercial de combate libre protagonizada por robots humanoides.

Dentro de un octágono, los dos robots T800, de 1,73 metros de altura, intercambiaron golpes y patadas. Tal como una película de ciencia ficción.
El robot literalmente perdió la cabeza, pero continuó peleando y fue declarado ganador por tres asaltos contra dos.

Cuatro personas podrían pasar un año entero "viviendo en Marte", pero sin salir de la Tierra.

La NASA abrió una convocatoria para encontrar a voluntarios de su próximo experimento: una simulación sobre cómo sería habitar el planeta rojo.

Los seleccionados vivirán durante doce meses en una simulación marciana: estarán en una base acondicionada, pero con espacio reducido, recursos limitados y retrasos en las comunicaciones, como si estuvieran a millones de kilómetros de la Tierra. Durante la misión, deberán cultivar alimentos, realizar caminatas espaciales simuladas y darle mantenimiento a equipos.

OpenAI, la empresa creadora de ChatGPT, ya dio el salto al mundo de los dispositivos físicos y su primer aparato no es un celular ni un robot: es un pequeño teclado con inteligencia artificial.

El dispositivo se llama Codex Micro y está dirigido a desarrolladores que utilizan el modelo Codex para programar. El teclado incorpora 13 teclas mecánicas, un joystick y un dial giratorio que permiten controlar tareas de programación sin apartar las manos del escritorio.

El Banco Nacional presentó su Reporte de Sostenibilidad 2025, donde lograron colocar más de ₡22.600 millones en financiamiento sostenible para impulsar proyectos ambientales, productivos y sociales en todo el país.

El compromiso del BN con la inclusión financiera y el desarrollo de capacidades continúa generando oportunidades para miles de personas en todo el país. 

En 2025, más de 672.000 personas participaron en el programa BN Libertad Financiera, alcanzando desde su creación en 2016 a cerca de 2,5 millones de costarricenses. 

Actualmente, el BN atiende a 2,8 millones de clientes, de los cuales más de 405.000 tienen acceso a crédito y 1,9 millones utilizan servicios digitales.

El BN otorgó créditos por ₡7.182 millones para 566 vehículos eléctricos. Además, sus tarjetas Débito Verde y Débito Agua han destinado recursos a la conservación de la biodiversidad y la protección de las fuentes de agua del país.

Grupo Montecristo presentó su segundo Reporte de Sostenibilidad, elaborado bajo estándares GRI, en el que destacó un crecimiento económico del 13% durante 2025 y superior al 50% en los últimos dos años.

El informe resalta el fortalecimiento de su División Salud que consolidó una red de 120 sedes, 2.300 colaboradores y 3.000 profesionales.

En el ámbito ambiental, Grupo Montecristo reafirmó su compromiso con la conservación, el reciclaje y el impulso de iniciativas de accesibilidad en parques nacionales.

Grupo Montecristo reafirma su compromiso de crecer con un impacto positivo, medible y sostenible.

El Banco Nacional presentó su Reporte de Sostenibilidad 2025, en el que destaca la colocación de más de ₡22.600 millones en financiamiento sostenible para impulsar proyectos ambientales.

El BN impulsa las finanzas sostenibles con iniciativas como Pura Verde, que suma 92 planes de inversión y moviliza $65 millones de la Unión Europea para proyectos de adaptación y mitigación del cambio climático.

En el ámbito social, más de 672.000 personas participaron en programas de educación financiera y el banco reforzó el apoyo a mujeres, pymes, comunidades indígenas y zonas vulnerables, consolidando su compromiso con el desarrollo sostenible de Costa Rica.

Las aftas o úlceras bucales son lesiones frecuentes que, aunque suelen ser pequeñas, pueden causar un intenso dolor al comer, hablar o sonreír. 

Según la periodoncista Marisol Palma, estas aparecen por traumatismos como mordeduras accidentales o lesiones durante el cepillado, pero también pueden estar relacionadas con infecciones virales, estrés o deficiencias de nutrientes como hierro y vitamina B12.

La especialista explicó que el dolor se produce porque la lesión deja expuesta una capa del tejido con numerosas terminaciones nerviosas, lo que provoca una alta sensibilidad al contacto con la saliva, los alimentos o las bacterias. 

Además, recomendó evitar remedios caseros como aplicar sal, alcohol, limón o bicarbonato, ya que lejos de acelerar la recuperación, dañan las células que participan en la cicatrización y prolongan la inflamación.

En su lugar, recomendó utilizar Odent, un gel y spray formulado con ácido hialurónico de alto peso molecular que crea una barrera protectora sobre la afta, alivia el dolor desde la aplicación y mantiene la zona hidratada para favorecer una recuperación más rápida.

Odent está disponible en dos presentaciones: gel, ideal para lesiones de fácil acceso, y spray, recomendado para aftas ubicadas en zonas posteriores de la boca. El producto puede ser utilizado por niños, embarazadas, adultos mayores y cualquier persona con lesiones en la mucosa oral. 

La especialista recordó que, si una llaga no cicatriza después de dos semanas, es importante consultar al odontólogo para descartar otras patologías.

Aunque las aftas suelen desaparecer en pocos días, tratarlas de forma adecuada puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida o un proceso más doloroso y prolongado. 

Mantener una buena higiene bucal, evitar remedios caseros que irriten la lesión y utilizar productos como Odent, formulado con ácido hialurónico, contribuye a aliviar las molestias y favorecer la cicatrización. 

Si la lesión persiste por más de dos semanas o presenta cambios inusuales, lo recomendable es acudir al odontólogo para recibir una valoración profesional.

Hoy, uno de los principales desafíos para nuestra salud no es un alimento específico, sino el sedentarismo.

El azúcar costarricense forma parte de nuestras tradiciones y de la historia productiva del país. Detrás de cada cosecha hay más de 6.000 familias productoras y más de 50.000 hectáreas cultivadas, que impulsan un sector 100% nacional.

LAICA, a través de la campaña Muévalo, continúa promoviendo información basada en evidencia sobre el papel del azúcar en la alimentación, impulsando una visión equilibrada que reconoce su aporte energético dentro de una dieta variada y acompañada de hábitos de vida activos que contribuyan al bienestar de las familias costarricenses.

Acción Ambiental CR es una organización no gubernamental que trabaja para el beneficio de las diferentes comunidades desde hace año y medio. Van a varios sectores del país con voluntarios y sin hacer ningún cobro y ayudan a la limpieza de parques, ríos, playas y también reforestan. 

“Poder servir a las comunidades va a ser nuestra razón de ser, entonces cuando alguna persona o algún grupo organizado nos contacta que quieren que trabajemos en la comunidad, que hagamos algún tipo de voluntariado, lo que tratamos es de generar primero un contacto con esos grupos organizados, asociaciones de desarrollo, municipalidades. 

"Hacemos una inspección en el lugar para ver cuál es la problemática que están enfrentando y ver de qué manera les podemos apoyar, ya sea organizando una actividad de voluntariado, llevando un grupo de personas que puedan hacer una limpieza, incluso hacemos también lo que son reforestaciones, siembras en parques, plantas que también ayudan a polinizar los parques infantiles", explicó Marco Vargas de Acción Ambiental CR. 

Muchas de las actividades son coordinadas con las municipalidades para la recolección de los residuos.

“Hemos trabajado en conjunto toda la parte del tema del medio ambiente, con el tema de la limpieza de diferentes zonas, recuperación de zonas que se utilizaban para botaderos de basura. Se han embellecido, se han recuperado, se han reforestado por decirlo de alguna manera”, comentó Kevin Mora, de la Asociación San Francisco, Goicoechea. 

Si usted quiere ser uno de los nuevos voluntarios o necesita ayuda de esta organización, puede buscarlos en las diferentes redes sociales como Acción Ambiental CR.

Cada vez más personas incorporan suplementos alimenticios como un complemento para fortalecer su bienestar; sin embargo, los especialistas recuerdan que estos productos no sustituyen una alimentación balanceada ni los hábitos saludables, sino que potencian sus beneficios cuando se utilizan de forma adecuada.

La nutricionista Natalia Muñoz explicó que la elección del suplemento dependerá de las necesidades de cada persona. Para quienes buscan mejorar la digestión, destacó las enzimas de papaya de Millenium Natural Systems, que favorecen el proceso digestivo, especialmente si se acompaña de una buena masticación y una alimentación consciente. También recomendó el aloe para contribuir a la salud del tracto digestivo y los probióticos, que ayudan a mantener una microbiota intestinal saludable.

En el caso de quienes realizan actividad física, señaló que la L-carnitina puede ser una aliada para aumentar la energía durante el entrenamiento y favorecer la movilización de grasa, siempre que se acompañe de ejercicio regular. Además, indicó que la L-arginina contribuye a mejorar la circulación al favorecer la vasodilatación y puede combinarse con la L-carnitina para potenciar el rendimiento físico.

Para las personas que experimentan fatiga o bajos niveles de energía, Muñoz destacó el Shilajit, una resina natural asociada con el aumento de la vitalidad. No obstante, enfatizó que sus beneficios deben complementarse con un adecuado descanso y actividad física constante.

La especialista también mencionó otros suplementos con beneficios específicos, entre ellos el resveratrol, reconocido por su acción antioxidante y su apoyo a la salud cardiovascular; la garcinia, utilizada como complemento en planes de control del peso al ayudar a regular el apetito; y el calcio, recomendado para fortalecer la salud ósea junto con ejercicios de fuerza e impacto.

Asimismo, explicó que la lisina favorece la recuperación y síntesis muscular después del ejercicio, mientras que el compuesto Liv-C, elaborado con ingredientes como cardo mariano, cúrcuma y alcachofa, contribuye al cuidado del hígado. Para fortalecer el cabello y las uñas, resaltó la Biotina 5000, cuyo efecto puede potenciarse con un consumo adecuado de proteínas.

Muñoz insistió en que los suplementos ofrecen mejores resultados cuando forman parte de un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada, hidratación, ejercicio y descanso suficiente, ya que su función es complementar, y no reemplazar, estos hábitos.

RainForest Water, la marca costarricense de agua artesiana premium embotellada en Sarapiquí anunció la firma de un acuerdo para su adquisición por parte de Distribuidora La Florida S.A., empresa del grupo Heineken, en una transacción que marca un hito para el emprendimiento nacional y para las marcas desarrolladas en Costa Rica. 

Más que la adquisición de una empresa, la operación representa el reconocimiento internacional a una marca país creada en Costa Rica, que logró diferenciarse por su innovación, su modelo de sostenibilidad, su aporte social y su compromiso con la eliminación del plástico. 

Desde Sarapiquí, RainForest Water desarrolló una propuesta única: agua artesiana embotellada directamente en su fuente natural, en envases de aluminio reciclables y reutilizables, con una operación impulsada por energía renovable y acompañada por iniciativas de reforestación, conservación de bosques, protección de biodiversidad y desarrollo de las comunidades donde opera. 

“Cuando iniciamos este proyecto queríamos demostrar que una marca nacida en Costa Rica podía competir con las mejores del mundo. Este acuerdo confirma que la innovación, la calidad y el propósito pueden convertir un producto costarricense en una marca de valor internacional”, afirmó Ariel Aizenman, fundador y CEO de RainForest Water. 

La adquisición abre una nueva etapa para RainForest Water, que contará con una plataforma de crecimiento para ampliar su presencia y llevar su propuesta a nuevos mercados, manteniendo la esencia que la convirtió en un referente de innovación y sostenibilidad. 

“RainForest Water nació para honrar la naturaleza de Costa Rica y demostrar que era posible hacer empresa de una manera diferente. Este logro pertenece a nuestros colaboradores, clientes, proveedores y aliados, quienes hicieron posible construir una marca que hoy recibe el reconocimiento de una de las compañías de bebidas más importantes del mundo”, agregó Aizenman. 

La transacción está sujeta al cumplimiento de las condiciones habituales para este tipo de operaciones, incluyendo las aprobaciones regulatorias correspondientes.

El XIII Congreso de Seguros fue organizado por la Cámara de Intermediarios de Seguros (CIS), que conmemora su 30.º aniversario este 2026. 

“Para Seguros LAFISE es una gran alegría y un orgullo recibir estos reconocimientos que son un incentivo para el trabajo que venimos haciendo. Este resultado es producto de un equipo de trabajo enfocado en los detalles y en un servicio de excelencia. Nuestro reto es seguir creciendo y alcanzar mayores logros en el futuro a través de un servicio de calidad para todos nuestros clientes”, aseguró el Gerente General de Seguros LAFISE, Giovanny Mora.

El encuentro sectorial se estructuró en tres enfoques temáticos: el análisis de riesgos globales y el desempeño del mercado asegurador; la innovación, tecnología y nuevos modelos de seguro; y la profesionalización del sector mediante el desarrollo del capital humano.

Durante la actividad, se presentó la Tercera Edición del Estudio CIS INDEX 2025 por parte de Jorge Mora, director comercial para Centroamérica de Retail Latam. Dicho informe evalúa los indicadores de los procesos de servicio B2B e identifica los elementos que dinamizan el flujo de valor dentro del ecosistema asegurador de la región.

Japón ya puso una meta: tener 10 millones de robots trabajando en sus empresas antes del año 2040. 

El plan surge en medio del envejecimiento de su población y la escasez de mano de obra, que afecta fábricas, hospitales, restaurantes y hasta el campo.

Por eso, el Ministerio de Economía, Comercio e Industria prepara una estrategia para acelerar la fabricación y el uso de robots en todo el país.

La idea es que estas máquinas caminen por bodegas, levanten cargas, atiendan clientes y apoyen el cuidado de personas adultas mayores.

Por otro lado, taxistas de Shenzhen, en China, dicen que su trabajo está en riesgo, ya que una nueva ley les abre la puerta a más taxis autónomos en la ciudad.

Algunos califican la medida como “increíblemente cruel”, al considerar que acelera la sustitución de miles de conductores.

Las empresas de tecnología, en cambio, defienden que los vehículos autónomos mejorarán la seguridad y la movilidad en las grandes ciudades.

En Japón, una pulsera podría ayudar a evitar un golpe de calor en medio de veranos cada vez más extremos y con temperaturas elevadas.

La pulsera utiliza sensores que monitorean la temperatura corporal y detectan las primeras señales de estrés térmico. 

Si el sistema identifica un riesgo, emite una alerta con luz, vibración o sonido para que la persona detenga su actividad, busque sombra y se hidrate antes de que el problema se agrave.

Tras 10 meses de lucha contra un cáncer gástrico, Johnny Valdelomar recibió la mejor noticia: logró vencer la enfermedad.

La actitud positiva de este joven de 16 años, la ayuda de su familia y los médicos lo llevaron a superar la etapa. 

Este vecino de Talamanca es uno de los 100 jóvenes que celebraron este jueves la vida. Unos ya recibieron el alta médica y otros luchan por superar el diagnóstico.

Anualmente se detectan hasta 164 casos nuevos de cáncer entre jóvenes.

A lo largo de sus enfermedades, ellos recibieron el apoyo del Proyecto Daniel, que este 9 de julio cumplió 16 años de darle la mano a jóvenes entre los 13 y 25 años.

La limpieza facial con Hidrafacial se ha convertido en uno de los tratamientos estéticos más consolidados gracias a su capacidad para limpiar, exfoliar e hidratar la piel en una sola sesión. 

Este procedimiento utiliza una tecnología de succión especializada y soluciones adaptadas a las necesidades de cada persona, permitiendo una limpieza profunda sin causar molestias.

Entre los principales beneficios del Hidrafacial destacan la hidratación inmediata, una mayor luminosidad del rostro y la mejora en la apariencia de los poros y la textura de la piel. Además, dependiendo de los péptidos utilizados durante el tratamiento, se puede estimular la producción de colágeno, contribuyendo a una piel con aspecto más saludable y rejuvenecido.

Los especialistas recomiendan mantener ciertos cuidados después del procedimiento para prolongar sus resultados. Entre ellos, el uso diario de protector solar, evitar exfoliantes agresivos durante los días posteriores y seguir una rutina de cuidado facial adecuada según las indicaciones profesionales. Estas medidas ayudan a proteger la piel y potenciar los beneficios obtenidos con el tratamiento.

La llegada de la perimenopausia es un proceso natural que todas las mujeres experimentan, generalmente después de los 40 años. Sin embargo, síntomas como cansancio persistente, dificultad para dormir, bochornos, aumento de peso, pérdida de masa muscular y “nube mental” no deben asumirse como una condición que simplemente hay que soportar.

La ginecóloga Adriana Vallejos explicó que esta etapa representa un período de transición hacia la menopausia, en el que las hormonas comienzan a fluctuar y el organismo adquiere nuevas necesidades nutricionales. Por ello, recomienda fortalecer la alimentación con vitaminas y minerales que ayuden a mantener la salud ósea, cardiovascular y muscular, además de favorecer el bienestar general.

Entre los nutrientes que cobran mayor importancia destacan los ácidos grasos omega-3 de alta calidad (EPA y DHA), vitamina D, calcio, vitamina K, vitaminas del complejo B y, en algunos casos, hierro, dependiendo de las necesidades de cada mujer. Estos componentes contribuyen a reducir la inflamación, proteger los huesos, apoyar la función cognitiva y disminuir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y los problemas cardiovasculares.

Como apoyo durante esta etapa, FemelysVit se presenta como un complemento nutricional multivitamínico formulado para mujeres mayores de 40 años. El producto ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, favorece la salud ósea, cognitiva y visual, y está disponible en las principales farmacias del país.

La especialista enfatizó que los síntomas de la perimenopausia no deben normalizarse ni enfrentarse en silencio. Buscar orientación médica, mantener hábitos saludables y contar con una suplementación adecuada puede contribuir a que esta etapa se viva con una mejor calidad de vida y bienestar.

El evento se llevará a cabo el jueves 23 de julio de 2026, de 1:00 p. m. a 6:45 p. m., en un formato presencial de charlas estilo TEDx, en el Auditorio de La Nación, en Tibás.

En un entorno donde las decisiones de marketing son cada vez más complejas y los cambios ocurren a una velocidad sin precedentes, los datos se han convertido en el activo más valioso para comprender a las audiencias, optimizar inversiones y anticipar tendencias.

Data Media Day Costa Rica reunirá a anunciantes, agencias, medios de comunicación, líderes de marketing y especialistas en tecnología para analizar las cifras, tendencias e insights que están transformando la industria.

La agenda contará con la participación de IBOPE, SimilarWeb, Google y TikTok, quienes compartirán datos y perspectivas sobre inversión publicitaria, comportamiento digital, el nuevo recorrido de compra del consumidor y las tendencias que están redefiniendo la forma en que las marcas se conectan con las personas. La jornada cerrará con la presentación de Unimer sobre su estudio Perfil del Consumidor HOY, y un panel de discusión con representantes de agencias, medios e investigación de mercados, moderado por Óscar Ramírez.

Como parte de la jornada, CAMCO anunciará el lanzamiento oficial de la Certificación en Estrategia y Compra de Medios (CESCOM), el primer programa educativo formal de la industria publicitaria costarricense, desarrollado e impartido por profesionales activos del sector. El programa, 100% en línea y a ritmo propio, está dirigido a compradores de medios, ejecutivos de cuentas, anunciantes y estudiantes universitarios interesados en profundizar sus conocimientos en planificación y compra de medios. La primera ronda de certificación con acompañamiento iniciará el 1.° de agosto de 2026.

“Para la Junta Directiva de CAMCO, Data Media Day es la oportunidad de poner a toda la industria a hablar el mismo idioma: el de los datos. Y el lanzamiento de CESCOM es un paso concreto hacia una industria más profesionalizada, donde el conocimiento se construye entre quienes la viven todos los días”, señaló la Junta Directiva de CAMCO.

La Cámara de Comunicación Comercial de Costa Rica es la entidad gremial que agrupa a anunciantes, agencias y medios de comunicación del país, con el propósito de fortalecer y profesionalizar la industria de la comunicación comercial costarricense.

Si usted desea conocer más información, puede ingresar a www.camcocr.com.

Durante décadas, los discos han sido la principal forma de comprar, jugar, coleccionar e intercambiar videojuegos de PlayStation, pero este formato ya tiene fecha de expiración. 

La empresa Sony anunció que a partir de enero de 2028 los nuevos videojuegos para PlayStation dejarán de venderse en formato de disco y estarán disponibles únicamente en versión digital. Según explicó la compañía, el cambio responde a la creciente preferencia de los jugadores por las descargas digitales; es un giro histórico para la industria de los videojuegos. 

China busca duplicar el tamaño de su estación espacial. En 2021 lanzaron a la órbita a Tiangong, su propia base de científicos en el espacio.

El objetivo ahora es sumar tres módulos más a los tres que ya existen, esto para recibir a más astronautas y desarrollar más investigaciones científicas en órbita. Es una estrategia del gigante asiático para consolidarse como una potencia espacial. Esto ocurre justo cuando la Estación Espacial Internacional está cerca de retirarse, ya que tiene previsto finalizar sus operaciones hacia el año 2031.

Un robot no necesariamente debe verse como humano para cumplir con tareas cotidianas, y eso lo quiere demostrar la compañía Genesis con su nuevo autómata, llamado Eno. El robot se desplaza sobre una base con ruedas, ajusta su altura según la tarea y cuenta con dos brazos robóticos equipados con manos, capaces de manipular herramientas y objetos de uso diario. El sistema está impulsado por inteligencia artificial, puede interpretar el entorno y comprender instrucciones.

Al no tener piernas, disminuye los costos de producción y mejora su estabilidad. El proyecto continúa en desarrollo y sus creadores esperan que el robot comience a utilizarse en entornos profesionales hacia finales de este año.

El síndrome de ovario poliquístico ahora se conoce como síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP), un cambio adoptado en mayo de este año que busca reflejar que esta condición no solo compromete la salud de los ovarios, sino también el metabolismo y el sistema hormonal. 

Entre sus síntomas más frecuentes se encuentran la fatiga, la caída del cabello, el acné hormonal, el crecimiento excesivo de vello, los ciclos menstruales irregulares y la dificultad para perder peso.

Como parte del manejo integral del SOMP, la alimentación y la suplementación pueden convertirse en aliados para mejorar la calidad de vida. Entre las opciones de Millenium Natural Systems destacan el picolinato de cromo, que favorece la sensibilidad a la insulina y ayuda a disminuir los antojos por alimentos dulces; el Omega 3, que actúa como antiinflamatorio natural y contribuye a mejorar el perfil de colesterol y triglicéridos; y la vitamina D con magnesio, que ayuda a reducir la inflamación, favorecer la ovulación y contribuir a un mejor descanso.

La línea de suplementos también incluye zinc y betacaroteno, recomendados para apoyar el tratamiento del acné hormonal, al favorecer la regeneración de la piel, reducir la inflamación y mejorar la cicatrización. Además, el selenio puede contribuir a disminuir la fatiga, fortalecer el cabello y las uñas. Estos suplementos deben utilizarse como complemento de un estilo de vida saludable y bajo la orientación de un profesional de la salud, de acuerdo con las necesidades de cada paciente.

Lo que para muchas empresas son lonas y telas de descarte, para un grupo de mujeres de Bahía Ballena de Osa representa una oportunidad para generar ingresos y contribuir al cuidado del ambiente. A través del emprendimiento, estos materiales reciben una segunda vida al convertirse en bolsos, loncheras, delantales, chalecos y otros productos reutilizables.

El proceso inicia con la recolección de los textiles en las empresas que deciden donarlos. Posteriormente, el material es trasladado al centro operativo en Osa, donde pasa por una rigurosa clasificación según su peso, color y tipo de fibra antes de ser transformado en nuevas piezas.

Este proyecto, que nació hace poco más de dos años, ya brinda empleo a seis mujeres de Bahía Ballena. Además de reducir residuos textiles, busca combatir la falta de oportunidades laborales para mujeres de la región Brunca, una de las zonas con mayores desafíos socioeconómicos del país. 

Sus impulsoras hacen un llamado a más empresas para que donen sus materiales en desuso y así ampliar el impacto ambiental y social de la iniciativa.

Además, tiene como objetivo brindar protección básica a las personas aseguradas durante la vejez, al finalizar su etapa laboral o en caso de invalidez que les impida obtener una remuneración adecuada. Asimismo, garantiza protección a sus familias en caso de fallecimiento del cotizante.

El monto de la pensión se determina en función del esfuerzo contributivo realizado por cada beneficiario a lo largo de su vida laboral.

Su financiamiento es tripartito, con aportes de trabajadores, patronos y Estado, distribuidos de la siguiente manera:

• Trabajadores: 4,33%.
• Patronos: 5,58%.
• Estado: 1,75%.

Según explicó el licenciado Jaime Barrantes Espinoza, gerente de Pensiones de la CCSS, el sistema nacional de pensiones está constituido por tres pilares.

“A partir del año 2000, el seguro de Invalidez, Vejez y Muerte es parte de un sistema nacional de pensiones, donde el IVM es el primer pilar básico y el más importante del país. En este sentido, esto es complementado con un sistema obligatorio, cuyo nombre es el ROP. Es decir, Régimen Obligatorio de Pensiones y el Régimen Voluntario. Estos tres pilares constituyen la pensión”, expresó el Lic. Barrantes.

Además, recordó la importancia de la responsabilidad individual de comenzar a cotizar desde el inicio de la vida laboral, ya que esto se traduce en beneficios futuros.
“Debido a los cambios sociales que se han producido a lo largo del tiempo, se mantiene la evaluación de acciones orientadas a fortalecer el régimen y asegurar su sostenibilidad, tema que ha sido trabajado durante toda la existencia del sistema”, puntualizó. 

Cotizar para el IVM permite contar con cobertura ante invalidez, vejez y muerte, beneficiando no solo al cotizante, sino también a sus familiares. Actualmente, 60.052 personas reciben pensión por invalidez, 235.702 por vejez y 105.669 por motivo de muerte.

Tiendas ekono continúa su expansión con la apertura de su tienda número 42, en Escazú Village. 

El nuevo establecimiento cuenta con 2.153 metros cuadrados y forma parte de la estrategia de crecimiento de la empresa, que cierra el primer semestre del año consolidando su presencia en el oeste de la Gran Área Metropolitana.

La nueva tienda incorpora el concepto más moderno de la marca, con espacios amplios, tecnología y una oferta que reúne moda, artículos para el hogar, decoración, cocina, productos para mascotas y consumo diario; además, los clientes podrán acceder a servicios como cafetería, centro de belleza, farmacia La Bomba y programas de beneficios que buscan mejorar la experiencia de compra.

El crecimiento de la cadena continuará durante el segundo semestre del año con la reinauguración de la tienda en Grecia, la remodelación integral de Alajuela Centro y nuevas temporadas comerciales. 

La apertura en Escazú Village también generará 28 nuevos empleos, reafirmando el compromiso de la empresa con el desarrollo económico y la creación de oportunidades para el talento costarricense.

Con apenas 14 años, María Paz Quesada Mora ya demuestra una gran pasión por la escritura. La estudiante de noveno año participa en un concurso nacional de escritura con una carta dirigida a la cantante británica Adele, con la ilusión de volver a obtener el primer lugar en una competencia de este tipo.

El certamen está dirigido a estudiantes de entre 9 y 15 años y tiene como objetivo fomentar la creación literaria, el pensamiento crítico y la empatía a través de la escritura de cartas. 

La iniciativa invita a los participantes a reflexionar y expresar sus ideas de manera creativa.

Como parte de los requisitos, cada concursante debe presentar una carta escrita a mano, en español, con una extensión de entre 600 y 800 palabras y siguiendo el formato de una carta formal. La propuesta de María Paz busca destacar por su sensibilidad, originalidad y calidad narrativa.

El Banco Nacional destinó ₡55 millones en capital semilla no reembolsable para fortalecer el Programa de Prevención y Control de Incendios Forestales en Artola de Sardinal, Guanacaste, una de las zonas más vulnerables a este tipo de emergencias.

La primera etapa contempló una inversión de ₡40 millones para la creación de las instalaciones y el equipamiento básico, mientras que una segunda fase sumó ₡15 millones para construir un garaje y adquirir equipo complementario.

La iniciativa beneficia directamente a más de 1.200 personas, entre voluntarios, propietarios de terrenos y miembros de la brigada, y de forma indirecta a más de 20.000 habitantes del distrito de Sardinal.

Una tos persistente puede afectar el descanso, el trabajo y la calidad de vida, pero eliminarla de inmediato no siempre es la mejor decisión. El neumólogo Manuel Soto explicó que la tos es un reflejo natural del organismo que ayuda a limpiar las vías respiratorias al expulsar secreciones, sustancias irritantes o cuerpos extraños. Por ello, antes de intentar suprimirla, es importante identificar cuánto tiempo lleva, sus características y qué la está provocando.

El especialista advirtió que uno de los errores más frecuentes es la automedicación, especialmente con antibióticos. Señaló que la mayoría de los cuadros de tos están relacionados con infecciones virales, por lo que estos medicamentos no siempre son necesarios y su uso inadecuado favorece la resistencia bacteriana. Además, aclaró que el color amarillento o verdoso de la flema, por sí solo, puede estar asociado a procesos alérgicos u otras causas.

Como parte de las opciones para aliviar este síntoma, el especialista destacó Sitocura, el primer jarabe para la tos en sobre bebible, que combina ingredientes naturales en una presentación práctica y con dosis exacta. El producto está formulado para ayudar a aliviar la tos tanto en adultos como en niños y puede consumirse directamente del sobre, convirtiéndose en una alternativa cómoda para toda la familia. Además, recordó que los fitofármacos elaborados a partir de extractos de plantas son una opción segura cuando se utilizan de forma adecuada.

Soto recomendó buscar atención médica cuando la tos se prolonga por más de una semana y se acompaña de fiebre, malestar general o flemas persistentes, así como en casos de tos de inicio súbito, ya que podría tratarse de un cuerpo extraño en las vías respiratorias. También pidió especial vigilancia en menores de un año, niños con enfermedades respiratorias o cardíacas y adultos mayores.

El cortisol es una hormona indispensable para el funcionamiento del organismo. Su producción aumenta de forma natural cuando el cuerpo necesita responder a un esfuerzo físico, como al hacer ejercicio o subir escaleras, ya que ayuda a regular la presión arterial, la circulación y el suministro de energía. Sin embargo, cuando el estrés se mantiene de forma constante, el organismo continúa produciendo cortisol y comienzan a aparecer efectos que pueden afectar la salud.

El doctor Carlos Olivares explicó que el cerebro no siempre distingue entre una amenaza real y las preocupaciones diarias, por lo que puede activar de manera continua el eje que estimula la producción de cortisol. Como consecuencia, pueden presentarse inflamación, acumulación de grasa corporal, aumento de los niveles de glucosa en sangre y una disminución de la respuesta del sistema inmunológico.

Para contribuir al equilibrio del organismo, el especialista destacó varias alternativas de Millenium Natural Systems. Entre ellas se encuentra el Trypto Essen, precursor de la serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”; la Ashwagandha, un adaptógeno que ayuda al cuerpo a responder mejor al estrés; Neur Fórmula, que contiene fosfatidilserina, un componente que contribuye al funcionamiento del eje relacionado con la producción de cortisol; además del Omega 3, que favorece la salud cerebral y la comunicación entre neuronas.

El especialista también resaltó el papel del magnesio de Millenium Natural Systems, un suplemento que favorece el funcionamiento del sistema nervioso y contribuye a un descanso reparador, un factor clave para mantener un adecuado equilibrio hormonal.

Es importante tomar en cuenta que estos productos deben complementarse con hábitos saludables como una alimentación balanceada, actividad física regular y dormir al menos siete horas por noche. 

Los productos de Millenium Natural Systems están disponibles en las principales macrobióticas del país.

​Las vacaciones son una oportunidad para compartir tiempo de calidad en familia, y la jardinería puede convertirse en una de las actividades más enriquecedoras para niños, padres y abuelos. Además de fomentar la convivencia, sembrar una planta ayuda a que los más pequeños desarrollen paciencia, responsabilidad y una mayor conexión con la naturaleza.

Los expertos en jardinería Germán Vargas y Alex Solís explicaron que, para quienes desean iniciar en este pasatiempo, lo más recomendable es elegir plantas resistentes y de bajo mantenimiento. Entre las opciones destacan la lengua de suegra, las suculentas, aloes, las platanillas y las cañadillas variegadas, ya que requieren pocos cuidados y ofrecen mayores probabilidades de éxito para los principiantes.

Durante una demostración práctica, un niño de nueve años realizó por primera vez el trasplante de una lengua de suegra, aprendiendo paso a paso cómo preparar la maceta con un sustrato universal, aplicar un producto preventivo de origen orgánico contra hongos e insectos y fertilizar la planta con un abono rico en fósforo para favorecer el desarrollo de las raíces. Los especialistas destacaron que el contacto con la tierra también funciona como una forma de relajación y bienestar.

EverGreen recomienda para complementar el cuidado de las plantas, entre ellos un sustrato universal, un fertilizante 10-30-10, recomendado para estimular el crecimiento del sistema radicular gracias a su alto contenido de fósforo.

Los expertos señalaron que para comenzar únicamente se necesita una maceta, sustrato y la planta elegida, aunque herramientas como una pequeña pala y una regadera pueden facilitar el proceso. Además, involucrar a los niños en el cuidado de las plantas les enseña constancia y les permite ver el crecimiento de aquello que sembraron, convirtiendo la experiencia en un recuerdo familiar que puede perdurar durante muchos años.

La empresa privada SpaceX alcanzó un nuevo récord en la industria espacial al superar los 15 mil satélites lanzados desde el 2002.

La compañía ha colocado en órbita más satélites que todos los países, agencias espaciales y empresas del mundo combinados desde el inicio de la era espacial en 1957. Solo la red Starlink concentra más de 12 mil de estos dispositivos.

Sin embargo, el crecimiento también genera preocupación entre científicos por el aumento del tráfico espacial. Según expertos, la órbita baja de la Tierra se encuentra cada vez más congestionada, en un escenario que algunos comparan con el tránsito en vías altamente saturadas.

En China se dio a conocer un inodoro robótico móvil llamado “Xiaoban”, diseñado para facilitar el acceso al baño a personas mayores, pacientes en recuperación o usuarios con movilidad reducida.

El dispositivo fue presentado en una feria de rehabilitación y cuidado geriátrico en Shanghái. Su función principal es desplazarse por la vivienda hasta donde el usuario lo solicite, ya sea mediante comandos de voz o control remoto.

Los desechos se almacenan en un depósito hermético con sistema de trituración, tras lo cual el equipo regresa automáticamente a una estación de baño convencional para su vaciado. Además, incorpora un sistema de autolimpieza.

Aunque se destaca su utilidad en el cuidado de la salud, su precio se estima en poco más de dos millones de colones.

La empresa aeronáutica Airbus está desarrollando sistemas de inteligencia artificial para asistir una de las maniobras más complejas en la aviación: el aterrizaje. La tecnología utiliza cámaras y visión por computadora para identificar la pista en tiempo real y apoyar los aterrizajes automatizados.

Aunque el sistema aún está en fase de desarrollo y no cuenta con certificación para uso comercial, la compañía estima que en el futuro podría convertirse en una herramienta clave para mejorar la seguridad en los aterrizajes asistidos por inteligencia artificial.

La marca Saba presenta su línea Invisible y Ultra Invisible, diseñada para brindar mayor comodidad y discreción durante el periodo menstrual, adaptándose a las necesidades de las mujeres en su día a día.

Estos productos se caracterizan por su tecnología de absorción rápida y materiales más delgados, lo que permite que la toalla se ajuste al cuerpo sin generar incomodidad ni marcarse bajo la ropa, incluso en prendas ajustadas.

De acuerdo con la marca, la línea busca ofrecer mayor seguridad y libertad de movimiento, permitiendo que las usuarias continúen con sus actividades cotidianas sin interrupciones ni preocupaciones durante su ciclo.

La medida estará vigente del 26 de junio al 5 de julio y aplica para llamadas internacionales MIDA realizadas desde los servicios prepago, postpago y telefonía fija. Durante ese periodo, el costo será de USD $0,155 por minuto, en lugar de la tarifa habitual de USD $0,31.

“Sabemos que, en situaciones difíciles, escuchar la voz de un ser querido puede brindar tranquilidad y esperanza. Con esta iniciativa queremos acompañar a nuestros clientes y facilitar que puedan mantenerse cerca de sus familias, aun cuando la distancia los separa”, indicó Óscar Romero, gerente de Telecomunicaciones de kölbi.

Para realizar la llamada, los usuarios deben marcar 00 + 58 + código de ciudad + número telefónico. Quienes deseen obtener más información sobre la promoción pueden consultar el sitio web kölbi.cr.

Este es parte del video que grabó la cámara que portaba en su uniforme el oficial de tránsito Steven Ramírez y que se hizo viral en redes sociales. 

Pasaba por Zapote y, al ver a un joven a la orilla de la calle, decidió conocer qué le  ocurría: para su sorpresa, el estudiante vendía productos para ayudar a su madre y poder seguir en el equipo de fútbol en el que se encuentra.

"Nuestro deber como policías siempre es ir a verificar que él se encuentre bien, verdad, y en este caso, aprovechando que andaba un refrigerio que me había comprado, decidí llevárselo por si se sentía mal por alguna situación médica o si estaba descompensado, pues que él pudiera comer y pudiera sentirse un poco mejor. Al acercarme y ya poder conversar con él de cerca, me percato lo que él está haciendo, que es vendiendo algún producto para poder ayudarse.

"Es que yo juego bola, juego en Consultans, aquí en Guadalupe, entonces solo somos mi mamá y yo, yo la ayudo a mi mamá", aseguró el joven. 

Esta acción y diálogo se hizo rápidamente viral en redes sociales. Muchas personas se han unido para colaborar con el muchacho y su madre.

"Este tipo de situaciones son las que uno agradece de esta gran labor y de las oportunidades que principalmente Dios nos da día con día, porque al final Dios es el que nos pone a las personas en el camino para poder ayudarlas. Somos bendecidos para bendecir", comentó el oficial de tránsito.

Steven espera seguir ayudando a muchas personas desde su labor, como ya lo ha hecho en otras ocasiones.

Durante la menstruación, la comodidad y la seguridad son aspectos fundamentales para millones de mujeres. Con ese objetivo, Saba presentó las características de sus líneas Invisible y Ultra Invisible, dos opciones que, pese a su diseño delgado, incorporan tecnologías de absorción desarrolladas para ofrecer protección, controlar la humedad y adaptarse al movimiento del cuerpo.

Uno de los principales mitos es que una toalla sanitaria debe ser gruesa para brindar una buena absorción. Sin embargo, la línea Saba Invisible cuenta con la tecnología InstaAbsorb Pro, un centro de absorción inmediata conectado a canales Smart Protect, que distribuyen el flujo de forma eficiente para mantener una mayor sensación de sequedad durante el periodo, según explicó Bianca Villalobos, gerente de marca de Saba.

Por su parte, Saba Ultra Invisible incorpora un centro Ultra Absorb, capaz de absorber el flujo hasta dos veces más rápido, además de una cubierta ultrasuave diseñada para ofrecer una sensación más cómoda al contacto con la piel. Esta línea está disponible en versiones regular y larga, para adaptarse a las diferentes necesidades de protección.

La vocera destacó que el desarrollo de estos productos busca responder a las necesidades reales de las personas menstruantes, permitiéndoles sentirse seguras y cómodas durante sus actividades diarias. Además de reducir la preocupación por posibles derrames o marcas en la ropa, la marca asegura que la innovación en absorción y comodidad contribuye a que las usuarias vivan su periodo con mayor libertad y confianza, ayudando también a romper los tabúes que aún existen alrededor de la menstruación.

La menstruación continúa siendo un tema rodeado de tabúes, silencios y creencias erróneas que impactan directamente la salud física, emocional y social de las mujeres. Aunque se trata de un proceso biológico natural que acompaña a las mujeres durante gran parte de sus vidas, todavía existen barreras culturales que dificultan hablar abiertamente sobre el período y sus implicaciones.

La ginecóloga Adriana Sánchez asegura que uno de los principales desafíos es eliminar la idea de que la menstruación debe ocultarse. Según la especialista, muchas mujeres crecieron con mensajes que les enseñaban a esconder las toallas sanitarias, evitar conversaciones sobre el tema y asumir ciertos síntomas como algo normal. Sin embargo, considera que la educación y el diálogo son herramientas fundamentales para transformar esa realidad.

Otro de los mitos más frecuentes es asociar la menstruación con una enfermedad o una limitación. Sánchez explica que algunas mujeres dejan de realizar actividades cotidianas, ejercicio o incluso sus labores habituales debido al período, cuando esto no debería ser la norma. Además, advierte sobre el riesgo de normalizar el dolor intenso, ya que podría ser una señal de condiciones médicas que requieren diagnóstico y tratamiento oportuno.

La especialista señala que la vergüenza y la incomodidad relacionadas con la menstruación suelen tener raíces culturales profundas. Esta percepción puede generar inseguridad, miedo a las fugas, preocupación por las manchas en la ropa y dificultades para expresar cómo se sienten durante esos días. Como consecuencia, muchas mujeres terminan minimizando síntomas o necesidades que merecen atención.

En este contexto, la elección de productos adecuados como los de SABA también juega un papel importante. Sánchez destaca que actualmente existen opciones diseñadas para adaptarse a las diferentes necesidades de cada mujer, considerando factores como el flujo menstrual, la anatomía y el nivel de absorción requerido. La comodidad, la sensación de sequedad y la protección contra derrames pueden contribuir a que las mujeres desarrollen sus actividades con mayor confianza y tranquilidad.

Espacios de conversación impulsados por iniciativas como las de Saba buscan precisamente abrir el diálogo sobre la menstruación, promover la educación y combatir los estigmas que aún persisten. 

El ciclo menstrual es un proceso que va mucho más allá de los días de sangrado. A lo largo del mes, el cuerpo femenino experimenta cambios hormonales que pueden influir en la energía, la concentración, el apetito, el estado de ánimo e incluso en la forma en que se aprovechan los nutrientes. Por ello, cada vez más especialistas recomiendan ajustar la alimentación según las distintas fases del ciclo para acompañar mejor las necesidades del organismo.

La nutricionista Adriana Herrera explica que el ciclo menstrual se divide en cuatro etapas: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Cada una presenta características particulares y, por lo tanto, requerimientos nutricionales diferentes. Comprender estas variaciones permite tomar decisiones más conscientes sobre la alimentación y el autocuidado.

La primera fase corresponde a la menstruación, cuando ocurre el sangrado. Luego llega la etapa folicular, considerada una de las más favorables para muchas mujeres debido al incremento de los niveles de estrógeno. Posteriormente, se presenta la ovulación, una fase clave dentro del ciclo, ya que es el proceso que da origen a la menstruación. Después comienza la etapa lútea o premenstrual, momento en el que pueden aparecer síntomas como cansancio, inflamación, sensibilidad emocional y cambios de humor.

Durante los días previos a la menstruación, Herrera recomienda disminuir el consumo de azúcar, frituras y grasas saturadas, ya que estos alimentos podrían intensificar algunas molestias. En cambio, aconseja aumentar la ingesta de alimentos ricos en magnesio, un mineral que contribuye al bienestar general y al adecuado funcionamiento muscular. Entre las opciones recomendadas destacan el chocolate oscuro, el cacao, las espinacas, la avena y el banano.

Cuando inicia el periodo menstrual, la especialista sugiere priorizar alimentos calientes y nutritivos. Preparaciones como la sopa negra, los caldos y las sopas tipo miso pueden aportar hidratación, proteínas, hierro y otros nutrientes importantes. Asimismo, mantener una adecuada ingesta de agua resulta fundamental para compensar la pérdida de líquidos y contribuir al bienestar general durante esos días.

Además de una alimentación balanceada, los especialistas recuerdan la importancia de mantener hábitos saludables durante todo el ciclo, como dormir bien, realizar actividad física de manera regular y prestar atención a las señales del cuerpo. Complementar estos cuidados con productos que brinden comodidad y protección, como Saba Invisible y Saba Ultra Invisible, puede ayudar a vivir el periodo con mayor tranquilidad, permitiendo que cada mujer continúe con sus actividades diarias de forma cómoda y segura.

La iniciativa busca crear entornos laborales más seguros y saludables ante los cambios que experimenta el mundo del trabajo, marcados por mayores exigencias, presión por el desempeño, atención al público y el uso creciente de nuevas tecnologías, incluida la inteligencia artificial.

Los riesgos psicosociales son condiciones relacionadas con la organización del trabajo que pueden afectar la salud física y mental de las personas. Cuando no se atienden oportunamente, pueden generar estrés laboral, deteriorar el clima organizacional y reducir la productividad.

Datos de la Encuesta Nacional de Factores Psicosociales en el Trabajo 2025, aplicada a más de 22 mil personas trabajadoras, revelan que un 74% percibe altas cargas laborales y un 63% asegura que le cuesta desconectarse emocionalmente del trabajo durante sus periodos de descanso.

El estudio también identificó preocupaciones relacionadas con la participación en la toma de decisiones y la presencia de conductas de violencia laboral. Además, persisten situaciones de acoso sexual, como comentarios incómodos sobre la apariencia física y la difusión de contenido sexual no deseado.

Pese a estos desafíos, la encuesta destacó aspectos positivos como la buena relación entre compañeros de trabajo. Las autoridades hacen un llamado a fortalecer la prevención y la capacitación para evitar que los riesgos psicosociales aumenten y afecten la salud y el bienestar de las personas trabajadoras.

Más información en el MTSS.

Hombres Rotos es el nombre de un grupo que busca el crecimiento personal masculino. Durante poco más de dos horas, sus integrantes comparten experiencias y anécdotas, desde hace nueve años. 

Hay participantes entre los 12 y 76 años, provenientes de diversos contextos sociales y culturales; algunos buscan apoyo en medio de situaciones complejas, otros desean crecer como padres, esposos, hijos, líderes, trabajadores o ciudadanos. 

“Hombres Rotos es una comunidad de hombres imperfectos que hemos entendido que podemos colaborar con otros abriéndole espacios para que puedan compartir su necesidad. Aquellos que ya han sido reconstruidos los llamamos también a participar con nosotros para poder tener esas manos en el servicio de otros. Lo que deseamos es que su corazón, su mente y su espíritu sea transformado para que pueda llegar a su casa de una manera diferente” , aseguró Randall Serrano, líder y fundador. 

Hombres Rotos no pertenece a ninguna agrupación religiosa.

“Este grupo me ha dejado amigos bastante buenos, de los cuales he aprendido. Me han enseñado que, a través de sus testimonios, de sus desiertos, hay situaciones que se pueden salir adelante, mucha unidad y la verdad es que he encontrado bastante paz y bastante claridad” , explicó José Herrera, cofundador. 

“En una situación personal entendí que parte del problema era yo, entonces empecé a buscar una razón, empecé a buscar a alguien que me pudiera ayudar y fue cuando por medio de una red social llegué a Hombres Rotos, me incorporé acá para entender, para saber, para conocerme y saber de qué la persona más importante ahora soy yo”, comentó Christian Palma.

El grupo se reúne el tercer viernes de cada mes en diferentes sedes del centro de Heredia.

En pleno 2026, la conversación sobre la menstruación sigue derribando barreras y tabúes. Uno de ellos está relacionado con la ropa que las mujeres pueden o no usar durante esos días del mes. Durante años, prendas como faldas, shorts o pantalones blancos fueron consideradas opciones “prohibidas” por el temor a derrames o incomodidades.

Sin embargo, la evolución de la tecnología en productos de higiene femenina está cambiando esa realidad. Actualmente existen opciones que ofrecen mayor absorción, discreción y comodidad, permitiendo que las mujeres se sientan seguras sin tener que adaptar su estilo al periodo menstrual.

La propuesta de SABA busca precisamente reforzar ese mensaje de confianza y libertad. Gracias a tecnologías diseñadas para evitar marcas visibles y brindar una absorción eficiente, las usuarias pueden utilizar la ropa que más les guste, desde faldas cortas hasta prendas en tonos claros, sin sacrificar comodidad.

Como parte de esta iniciativa, se presentaron diferentes propuestas de vestuario inspiradas en la seguridad y el empoderamiento femenino. Los diseños incluyeron conjuntos monocromáticos en tonos rosados, combinaciones de rojo con vino y prendas de mezclilla clara, demostrando que no existe un outfit “correcto” para la menstruación, sino aquel que haga sentir bien a cada mujer (ver en el video adjunto).

La diseñadora encargada de las propuestas fue Paula Cerdas, quien también apostó por la sostenibilidad, transformando pantalones en nuevas prendas y dándoles una segunda vida. Además, incorporó elementos de comodidad como siluetas holgadas y ajustes elásticos, ideales para los días en que muchas mujeres experimentan inflamación abdominal.

Además, recomiendan utilizar ropa interior de algodón durante el periodo, mientras que en las prendas exteriores no existen restricciones específicas. Lo importante es elegir piezas que no generen presión excesiva en la zona íntima y que permitan sentirse cómoda durante la jornada.

SABA Invisible y SABA Ultra Invisible están desarrolladas para ofrecer absorción, comodidad y discreción. El objetivo es que las mujeres puedan continuar con sus actividades diarias, usar los colores que prefieran y expresar su estilo personal con total confianza.

El mensaje es claro: la menstruación no debe ser un límite para la moda ni para la seguridad personal. Hoy, gracias a la innovación y a una mayor apertura sobre el tema, cada mujer puede sentirse libre de vestir como quiera y vivir su periodo sin restricciones.

Muchas personas dedican tiempo y esfuerzo a sus rutinas de ejercicio, pero suelen pasar por alto una etapa esencial para obtener mejores resultados: la recuperación. Este proceso permite que el cuerpo se adapte a las exigencias físicas, disminuya el dolor muscular y reduzca el riesgo de lesiones.

La recuperación va más allá de simplemente descansar. Factores como una buena calidad de sueño, una alimentación balanceada y una adecuada hidratación son fundamentales para que los músculos puedan repararse y responder mejor a futuros entrenamientos.

Entre los suplementos más utilizados destaca el magnesio, un mineral que participa en cientos de funciones del organismo. Su aporte es importante para la relajación y contracción muscular, además de contribuir a prevenir calambres y contracturas que pueden afectar el desempeño físico.

Otro suplemento ampliamente utilizado es la creatina, reconocida por su capacidad para ayudar al cuerpo a producir energía durante actividades de alta intensidad. Su función es reponer las reservas energéticas que se consumen durante el ejercicio, especialmente en esfuerzos explosivos como carreras cortas, saltos o levantamiento de pesas.

La L-arginina también se ha convertido en una aliada para quienes practican actividad física. Este aminoácido favorece la circulación sanguínea, permitiendo una mejor llegada de oxígeno y nutrientes a los músculos, así como una eliminación más eficiente de sustancias de desecho generadas durante el entrenamiento.

Asimismo, los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA son valorados por su papel en la síntesis de proteínas y el mantenimiento de la masa muscular. Estos nutrientes ayudan a reducir el desgaste muscular y favorecen la recuperación, especialmente en personas que realizan ejercicio frecuente o de alta exigencia.

Es recomendable que el consumo de suplementos se adapte a las necesidades individuales de cada persona y al tipo de actividad física que realiza. Una adecuada estrategia de recuperación puede marcar la diferencia entre un entrenamiento efectivo y la aparición de fatiga o lesiones.

Le presentamos a Pemba, un robot de Unitree GI modificado, y acaba de escalar el volcán Chimborazo en Ecuador, superando los 6.200 metros de altitud (ver video adjunto).

El robot caminó por su cuenta. En los tramos con mayor inclinación y en puntos técnicamente complejos, tuvo que ser cargado por el equipo de la expedición. Pero su siguiente reto es el monte Everest, el punto más alto del planeta. Ya veremos si lo logra.

¿Le gustaría pilotear un avión alrededor del mundo entero? Bueno, puede tener una experiencia muy similar ¡y gratis! Google Earth incorporó un simulador de vuelo. Esta nueva función permite sobrevolar ciudades, montañas y paisajes desde una computadora.

La función genera modelos tridimensionales del mapa. Sobrevolamos el Volcán Arenal, el Parque Nacional Marino Ballena y las montañas de Costa Rica, que lucen muy bien.

Rockstar ha revelado la portada del Grand Theft Auto 6… Y es esta, muy al estilo clásico de la saga. 

GTA VI promete ser uno de los mayores saltos tecnológicos en la historia de los videojuegos. Es considerado uno de los proyectos más ambiciosos de la industria del entretenimiento por su nivel de detalle.

Lleva más de ocho años en desarrollo y su producción ha sido señalada como una de las más costosas. A partir de este jueves 25 de junio, el juego podrá reservarse, a falta de cinco meses para su lanzamiento.

La menstruación forma parte de la vida de millones de mujeres en todo el mundo. Sin embargo, pese a ser un proceso biológico completamente natural, persisten tabúes, estigmas y sentimientos de vergüenza que dificultan hablar abiertamente sobre el tema y comprender cómo influye en la salud emocional y física.

La primera menstruación, conocida como menarca, suele presentarse entre los 10 y los 16 años de edad. En esa etapa, muchas niñas experimentan emociones como ansiedad, incertidumbre, temor e incluso vergüenza, sentimientos que con frecuencia se relacionan con la falta de información o con creencias que históricamente han rodeado al periodo menstrual.

La psicóloga María Paz Chacón destaca que cada mujer vive el ciclo menstrual de manera distinta. Algunas experimentan cambios leves, mientras que otras enfrentan síntomas físicos y emocionales más intensos, como sensibilidad, tristeza, irritabilidad, ansiedad, inflamación, dolores corporales o antojos.

“Lo primero es aceptar que puede haber cambios en nuestras emociones y reconocerlos sin sentir culpa. Conocer nuestro cuerpo y nuestro ciclo nos ayuda a manejar mejor esos días y a comunicarnos de manera más efectiva con las personas que nos rodean”, explicó María Paz.

La especialista también recomendó apoyarse en herramientas como aplicaciones móviles para llevar un registro del ciclo menstrual, identificar patrones y reconocer con mayor facilidad los síntomas físicos y emocionales que suelen aparecer cada mes. Contar con los productos adecuados, añadió, puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida durante esos días.

En este contexto, la marca SABA resaltó la importancia de ofrecer soluciones que permitan a las mujeres continuar con sus actividades diarias con confianza, comodidad y seguridad.

Entre sus propuestas figura SABA Invisible, una toalla sanitaria diseñada para brindar cero derrames y máxima comodidad, de modo que las usuarias puedan mantenerse enfocadas en sus responsabilidades y actividades sin preocupaciones. 

Por su parte, SABA Ultra Invisible combina una estructura ultradelgada con alta capacidad de absorción, ofreciendo protección eficaz sin sacrificar comodidad, con un diseño orientado a adaptarse al ritmo de vida de mujeres que estudian, trabajan, hacen ejercicio y participan en múltiples actividades durante su periodo.

Asimismo, SABA Ultra Invisible combina una estructura ultradelgada con una alta capacidad de absorción, ofreciendo protección eficaz sin sacrificar comodidad. Su diseño busca adaptarse al ritmo de vida actual de las mujeres, quienes continúan estudiando, trabajando, haciendo ejercicio y participando en múltiples actividades durante su periodo menstrual.

Una mejor relación con la menstruación comienza con el conocimiento, la aceptación y el acceso a herramientas que permitan atravesar esta etapa con bienestar. La combinación de información, acompañamiento profesional y productos adecuados puede contribuir a que cada mujer experimente su ciclo menstrual con mayor seguridad y confianza.

Böena, una bebé manatí rescatada en enero en Tortuguero cuando tenía aproximadamente dos meses de edad, continúa su proceso de recuperación en el Centro de Rescate Wildlife Rescue Center, antiguo Zoo Ave, en La Garita de Alajuela.

Para favorecer su desarrollo, se habilitó una piscina especial que recrea las condiciones de un lago, con agua en circulación, algas y la presencia de peces y tortugas (ver video adjunto).

Sus cuidadores indican que se encuentra estable, aunque su condición puede cambiar en cualquier momento.

Si su evolución es positiva, podría ser liberada en aproximadamente año y medio.

La operación de Philips en Costa Rica se ha consolidado como un referente corporativo en sostenibilidad gracias a una estrategia basada en la mejora continua, la gestión eficiente de recursos y la innovación responsable. Como resultado de estos esfuerzos, la organización, según sus registros internos, ha reducido 517,8 toneladas de dióxido de carbono equivalente (tCO₂e) desde 2021 y mantiene una política de cero residuos enviados a rellenos sanitarios desde 2018.

“Nuestro compromiso con la sostenibilidad nace de una convicción fundamental: las personas sanas necesitan un planeta sano. Cada acción que impulsamos busca generar un impacto positivo en nuestros colaboradores, comunidades, pacientes y en el entorno que compartimos. La sostenibilidad no es una iniciativa aislada, sino una parte esencial de cómo operamos y construimos valor para las futuras generaciones”, señaló Rodrigo Víquez, gerente de Planta S&RC de Philips Costa Rica.

La estrategia de economía circular de la compañía se articula a través de tres pilares: el ecodiseño de productos y procesos, la eficiencia operativa basada en la reducción, reutilización, reorientación y reciclaje de materiales, y una gestión responsable que garantiza la trazabilidad del 100% de los residuos especiales y ordinarios mediante gestores certificados. Actualmente, el 95,5% de los materiales gestionados por la operación son valorizados bajo esquemas de circularidad.

Estos resultados han sido respaldados por reconocimientos y certificaciones de alcance internacional. La organización cuenta con las certificaciones ISO 14001 e ISO 14064, mantiene la certificación Carbono Neutral desde 2021 y posee la certificación TRUE Zero Waste, que valida sus prácticas de aprovechamiento eficiente de recursos. Asimismo, fue reconocida recientemente con el premio Compromiso con la Excelencia por su proyecto de Gestión Circular de Materiales.

Más allá del desempeño ambiental, Philips impulsa programas que fortalecen la salud y el bienestar de las personas. Cada año, más de 5.000 vidas son impactadas a través de iniciativas sociales internas y externas, apoyadas por 15 alianzas estratégicas con organizaciones comunitarias. Además, la empresa desarrolla ocho campañas anuales de salud dirigidas a colaboradores y sus familias, promoviendo entornos laborales inclusivos, diversos y centrados en el bienestar integral.

“Los desafíos ambientales requieren una acción colectiva. En Philips creemos que cada persona tiene la capacidad de generar cambios positivos a través de decisiones conscientes y comportamientos responsables. Nuestro llamado en este Día Mundial del Medio Ambiente es a reconocer que el bienestar humano y la protección del planeta son objetivos inseparables”, agregó Víquez.

De cara al futuro, Philips continuará fortaleciendo sus iniciativas de economía circular, eficiencia energética, descarbonización y desarrollo social, impulsando una operación cada vez más responsable y consciente desde Costa Rica, en línea con su propósito global de mejorar vidas.

La sequedad íntima es una condición que muchas mujeres padecen en silencio y que puede impactar significativamente su calidad de vida. Aunque comúnmente se asocia con el envejecimiento o la menopausia, la ginecóloga Flory Morera asegura que se trata de un problema que puede presentarse en cualquier etapa de la vida, desde la adolescencia hasta la adultez mayor. 

Factores como los cambios hormonales, el posparto, la lactancia, algunas enfermedades crónicas e incluso ciertos medicamentos pueden provocar esta molestia.

La especialista explicó que la resequedad vaginal no siempre está relacionada con la edad, sino con diversas situaciones que alteran el equilibrio natural de la zona íntima. Entre las causas más frecuentes se encuentran la diabetes, enfermedades autoinmunes, variaciones hormonales durante el ciclo menstrual y algunos métodos anticonceptivos. Estos cambios pueden generar incomodidad, irritación y una sensación constante de falta de confort.

Morera destacó además la diferencia entre lubricación e hidratación vaginal. Mientras los lubricantes ofrecen un alivio temporal durante las relaciones sexuales, los hidratantes actúan de forma prolongada, ayudando a mantener la humedad natural de los tejidos durante varios días. Su uso regular permite mejorar la elasticidad y el bienestar de la zona íntima, favoreciendo una lubricación más natural y reduciendo las molestias cotidianas.

Como una alternativa para combatir la resequedad íntima, FemeGyn Hydra fue desarrollado para brindar hidratación prolongada y ayudar a restaurar el confort vaginal. Su fórmula combina ingredientes como ácido hialurónico, aloe vera y centella asiática, conocidos por sus propiedades humectantes y regeneradoras, que favorecen la hidratación natural de los tejidos. El producto se aplica generalmente dos veces por semana y está diseñado para mantener la humedad durante varios días, contribuyendo a disminuir molestias como irritación, ardor o sensación de sequedad, sin alterar el equilibrio natural de la zona íntima.

La ginecóloga enfatizó que la sequedad vaginal no debe considerarse una condición con la que las mujeres tengan que convivir. Esta situación puede afectar las relaciones de pareja, el desempeño laboral e incluso la seguridad y confianza personal. Por ello, recomienda utilizar productos formulados específicamente para la zona íntima, libres de irritantes y compatibles con el pH vaginal, así como consultar con un especialista para identificar la causa y recibir el tratamiento más adecuado.

Hace tan solo un año, Karen Martínez tuvo mastitis crónica granulomatosa que le hizo perder sus dos senos, una enfermedad que muy pocas veces es incontrolable. 

Esta esteticista y madre de dos hijos no se dejó vencer por esa condición.

“Fue difícil, fue complicado, realmente yo le puedo decir que pasé un tiempo agotador emocionalmente, físicamente, es una cirugía bastante compleja porque es como tener dos cirugías en uno. Eso es que quitan la mama inmediatamente, ponen un implante, eso no lo hacen mucho, de hecho, cuando se trata de una mujer con cáncer en los senos, primero quitan la mama, hacen todo el tratamiento y posterior a eso colocan los implantes”, afirmó.

Tras superar el duro golpe, decidió sacar un curso para hacer prótesis de pezones. Tiene un convenio con algunas fundaciones para así ayudar emocionalmente a otras mujeres.

“Eso es una situación de identidad, entonces nosotras siempre vamos a querer ver algo ahí y resultó ser una muy buena opción para muchas mujeres. Ahorita ya tenemos bastantes mujeres que las están utilizando. En Costa Rica hay varias fundaciones de cáncer de mama y nosotros hemos estado proyectándonos para poder dar parte de nosotros. Evidentemente, en este caso, las fundaciones hacen todo un protocolo para ver si la persona aplica o no para poder adquirirlas con un precio más bajo”, aseguró.

Según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social, al año se realizan cerca de 600 cirugías reconstructivas de mama.

Los cambios hormonales, el estrés, la alimentación deficiente y la falta de descanso pueden afectar la energía, el rendimiento físico y la recuperación muscular de los hombres con el paso de los años. Ante este panorama, los suplementos pueden convertirse en aliados para promover un envejecimiento más saludable y mantener una mejor calidad de vida.

La nutricionista Natalia Muñoz explicó que suplementos como la coenzima Q10, el omega-3, el magnesio, el zinc y la vitamina D cuentan con respaldo científico y aportan beneficios en áreas clave de la salud masculina. Entre ellos destacan el apoyo a la producción de energía, la protección cardiovascular, la regulación hormonal y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Según la especialista, factores como el sedentarismo, la poca exposición al sol, el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados, el alcohol y el fumado pueden aumentar el riesgo de presentar deficiencias nutricionales. Además, indicó que más del 45% de la población adulta presenta niveles insuficientes de vitamina D, mientras que también son frecuentes los bajos consumos de magnesio y omega-3.

Muñoz señaló que no es necesario esperar a la aparición de síntomas para valorar una suplementación, siempre que esta sea guiada por un profesional de la salud. La prevención, afirmó, permite compensar posibles carencias nutricionales derivadas de los estilos de vida actuales y de la menor disponibilidad de nutrientes en algunos alimentos.

El Shilajit es una resina natural rica en ácido fúlvico que ha sido objeto de diversas investigaciones por su posible contribución al mantenimiento de los niveles de testosterona, la masa muscular y el rendimiento físico. 

Se recomienda complementar cualquier estrategia de suplementación con ejercicio regular, especialmente entrenamiento de fuerza, una alimentación balanceada y un adecuado descanso.

Con ese objetivo, BP Venta de Bienes del Banco Popular impulsa opciones de financiamiento y compra de propiedades con condiciones especiales que buscan facilitar el acceso a este tipo de inversiones.

Entre los beneficios destacan descuentos de hasta un 65%, plazos de financiamiento de hasta 30 años y la eliminación del cobro de comisiones, lo que permite a los interesados analizar opciones con mayor tranquilidad y flexibilidad.

La iniciativa también apuesta por la tecnología para acercar las propiedades a los usuarios. A través de la aplicación de BP Venta de Bienes, disponible para dispositivos móviles, las personas pueden revisar inmuebles, guardar favoritos y explorar alternativas desde cualquier lugar y a su propio ritmo.

La plataforma incluye opciones para quienes buscan vivienda, terrenos o espacios comerciales, con el objetivo de acompañar distintos proyectos de vida y emprendimiento.

Las personas interesadas también pueden obtener más información mediante los canales de atención del Banco Popular, escribir al correo ventadebienes@bp.fi.cr o pueden ingresar a www.bancopopular.fi.cr y buscar la pestaña de venta de propiedades, donde encontrarán el catálogo actualizado.

Luego de una larga espera, Apple presentó la nueva versión de su asistente virtual Siri.

Se llama “Siri AI”, y es la apuesta de Apple para ponerse al día en la carrera de la inteligencia artificial. ¿Y cuál es la novedad para los usuarios de Apple? Siri ahora podrá mantener conversaciones naturales como ya lo hace ChatGPT, por ejemplo. Pero para eso usa la tecnología Gemini de Google.

Además, puede responder preguntas sobre el contenido que se muestra en la pantalla del usuario y trabajar con múltiples aplicaciones al mismo tiempo.

Siri tendrá su propia aplicación, además de funcionar integrada en todo el sistema.

Llegó el futuro de la investigación: se trata del chip cuántico “Majorana 2”, presentado por Microsoft. Las computadoras cuánticas prometen resolver problemas matemáticos y científicos en minutos, que a los superordenadores actuales les tomaría años o incluso siglos.

Con este chip, la llegada de un ordenador cuántico comercialmente viable se acortó para el 2029.

El Pentágono incluyó a algunas de las empresas más importantes de China en su lista negra. Entre ellas, el fabricante de vehículos eléctricos BYD, el gigante tecnológico Alibaba, el buscador Baidu y la empresa de robótica Unitree. 

Según Washington, estas empresas mantienen vínculos con el ejército chino. Pero las empresas chinas lo niegan.

Es una medida que se toma en plena competencia tecnológica entre Estados Unidos y China. No representa sanciones directas, pero el Departamento de Defensa de Estados Unidos no podrá contratar directamente con estas empresas.

Hay sueños que empiezan con solo imaginarse un lugar: una casa donde la familia comparta más tiempo, un jardín para las mascotas o incluso el espacio ideal para emprender un negocio.

Y es que elegir una propiedad va mucho más allá de comprar metros cuadrados. También significa construir proyectos, recuerdos y nuevas oportunidades.

Con esto en mente es que el BP Venta de Bienes del Banco Popular ofrece distintas opciones para quienes desean dar el paso hacia su casa propia, con condiciones especiales que buscan facilitar el proceso.

Además, las personas ahora pueden explorar propiedades directamente desde su celular gracias a la app BP Venta de Bienes, disponible en App Store y Google Play.

La aplicación permite revisar opciones, guardar propiedades favoritas y avanzar en la búsqueda al ritmo de cada persona.

Para más información, también puede consultar en el Banco Popular, escribir al correo ventadebienes@bp.fi.cr o puede ingresar a www.bancopopular.fi.cr y buscar la pestaña de venta de propiedades donde encontrará el catálogo actualizado.

Banquete invita a las personas a vivir la emoción de la temporada futbolera desde una experiencia participativa que combina premios y oportunidades para acercarse a uno de los eventos deportivos más esperados del mundo.

La campaña también incorpora un componente participativo que permitirá a las personas involucrarse activamente en esta temporada futbolera a través de la plataforma www.somoslasalsa.com. 

Allí podrán conocer más sobre la iniciativa y registrar los números de lote de los productos participantes para formar parte de las distintas dinámicas y sorteos contemplados dentro de la campaña.

Además, las personas podrán optar por distintos premios que buscan reconocer y celebrar la participación de quienes viven con entusiasmo esta temporada futbolera, fortaleciendo el vínculo entre la marca y los momentos que reúnen a familiares y amigos alrededor del deporte.

La promoción estará vigente del 15 de abril al 15 de julio de 2026 y permitirá a las personas registrar múltiples participaciones a través de los productos participantes de la marca, siguiendo la mecánica establecida en el reglamento oficial.

Esta campaña busca reconocer el papel que el fútbol sigue teniendo como espacio de encuentro y celebración, invitando a las personas a participar de una iniciativa que combina tradición, pasión deportiva y experiencias compartidas.

“Volvamos a creer en nuestro sabor es una invitación a disfrutar esos momentos que hacen especial al fútbol. Queremos que las personas se reúnan, compartan y vivan esta temporada con el entusiasmo que caracteriza a los aficionados, mientras forman parte de una campaña que celebra la pasión por el fútbol y premia la participación de quienes comparten esta afición”, señaló María José Bolaños, gerente de marca y comunicación de Banquete.

Las personas interesadas pueden encontrar más información sobre la dinámica, productos participantes y reglamento completo en las páginas de la marca.

Lo que hacen estos robots es gracias al empeño de los estudiantes Hibrahim Pinela, Kaleth González, Nicolás Arredondo y Derek Rojas, estudiantes del Colegio Monterrey, tuvieron que armar y programar un robot autónomo entregado por CENFOTEC. Con su creación, recientemente ganaron el primer lugar en un evento a nivel nacional.

Cuatro décadas impulsando el transporte pesado y la construcción en el país. Fundada en 1987, la empresa TRAA Repuestos celebra 40 años como líder nacional del mercado de repuestos pesados.

Ese crecimiento se fundamenta en una filosofía empresarial de valores rigurosos como la confiabilidad, el respaldo en 360 grados, productos de calidad y asesoría profesional.

Más información en traarepuestos.com.

La inauguración oficial de BagaWay Adventures & Tours se realizó el pasado sábado 30 de mayo en Bagaces, Guanacaste, como una nueva propuesta orientada a impulsar el turismo, generar empleo y fortalecer el desarrollo económico y social de la provincia. 

El proyecto se ubica dentro de las instalaciones del Hotel y Restaurante Doña Tina y nació con el objetivo de convertirse en un punto estratégico para turistas nacionales y extranjeros interesados en conocer la riqueza natural, cultural y turística de Guanacaste.

La iniciativa fue desarrollada por Donny Pichardo, CEO de Terraquintas, empresa que celebró 22 años de trayectoria en Guanacaste, destacándose por el impulso de proyectos turísticos y ecoresidenciales en distintas zonas de la provincia.

Uno de los anuncios más relevantes del evento fue el inicio de la alianza estratégica entre Terraquintas y Aldeas Infantiles SOS, organización dedicada al apoyo de niños, niñas y familias en condición de vulnerabilidad, reafirmando así su compromiso social mientras continúa promoviendo el turismo y el crecimiento económico en Guanacaste.

Las extensiones de pestañas con fibra tecnológica se han convertido en una de las alternativas estéticas más solicitadas para destacar la mirada de manera natural y sofisticada.

Uno de los principales atractivos es la herramienta "Imagen a Video con IA 2.0", una tecnología pionera que permite transformar fotografías en videos realistas mediante un modelo multimodal de generación de contenido. 

La función incluye 19 plantillas creativas, entre ellas "Estilo Libre" y "Animación Mágica", para facilitar la creación de contenido dinámico desde el teléfono móvil.

En el apartado fotográfico, los dispositivos destacan por su cámara ultranítida de 200 megapíxeles, equipada con un sensor de gran tamaño, estabilización avanzada y algoritmos de inteligencia artificial que optimizan las capturas, especialmente en condiciones de poca luz. Esta combinación promete imágenes más detalladas y de alta calidad tanto de día como de noche.

La serie también sobresale por su autonomía, gracias a baterías de 7.000 mAh capaces de ofrecer hasta dos días de uso. Además, incorpora carga rápida de 80W en ambos modelos principales, mientras que el HONOR 600 Pro añade carga inalámbrica de 50W y carga inversa de 27W. Los nuevos dispositivos ya están disponibles en diferentes colores a través de operadores y tiendas autorizadas en Costa Rica.

La obra, creada por el artista costarricense Jorge Jiménez Deredia, presentaba cambios visibles en su superficie debido al paso del tiempo y a la exposición constante a factores ambientales.

Según explicó el propio escultor, la modificación de la pátina —el color característico que adquiere el bronce mediante tratamientos químicos— fue provocada por la acidez del ambiente, la contaminación y otros elementos externos. 

Con el objetivo de devolverle su apariencia original, se realizó un trabajo de recuperación que permitió restaurar el acabado con el que fue concebida hace casi 30 años.

La pieza, que mide 2,20 metros de altura y pesa aproximadamente 290 kilogramos, es considerada única en Costa Rica y tiene únicamente dos obras similares, ubicadas en Italia y Estados Unidos. 

Además de la restauración reciente, se estableció un programa de mantenimiento periódico que incluirá encerados cada mes y medio, una medida fundamental para garantizar la conservación de esta obra que recibe diariamente a miles de visitantes en uno de los símbolos arquitectónicos y culturales más importantes del país.

Sin embargo, expertos advierten que no todos los productos funcionan de la misma manera en todas las personas, por lo que una adecuada asesoría profesional es fundamental antes de iniciar cualquier suplementación.

La asesora en suplementación y productos naturales, Catalina Soto, explicó que factores como enfermedades crónicas, tratamientos médicos, hábitos de vida y objetivos personales deben analizarse antes de recomendar un producto.

Como ejemplo, mencionó la caída del cabello, una condición que puede estar relacionada con estrés, ansiedad, cambios hormonales o deficiencias nutricionales. En estos casos, suplementos específicos pueden contribuir al bienestar capilar, pero siempre después de identificar la causa que origina el problema. 

La salud cardiovascular y digestiva también forman parte de las consultas más frecuentes en las macrobióticas. Productos como los ácidos grasos Omega 3 pueden apoyar el control de grasas en sangre, mientras que enzimas digestivas derivadas de la papaya pueden favorecer la digestión y la absorción de nutrientes. 

No obstante, Soto enfatizó que la asesoría especializada no sustituye la valoración médica ni los exámenes clínicos. La recomendación es acudir a profesionales capacitados que puedan orientar a cada persona de manera individual y responsable, garantizando así una suplementación acorde con sus necesidades reales. 

Según la compañía, el asistente podrá revisar correos electrónicos, organizar viajes, programar reuniones y generar documentos personalizados, convirtiéndose en una herramienta integral para la productividad. Google destacó que las acciones consideradas sensibles requerirán la aprobación del usuario antes de ejecutarse.

Por su parte, Microsoft presentó la nueva generación de su Surface Laptop, descrita por la empresa como la computadora portátil más potente que ha desarrollado hasta ahora. El equipo incorpora capacidades avanzadas de inteligencia artificial y un nuevo chip fabricado por Nvidia, reforzando la apuesta de la compañía por integrar IA directamente en sus dispositivos.

Entre las características que llamaron la atención se encuentran la inclusión de puertos HDMI, USB-C, USB tradicional y lector de tarjetas SD, elementos cada vez menos comunes en algunos equipos modernos. No obstante, Microsoft aún no ha revelado el precio ni la fecha oficial de lanzamiento del dispositivo.

Mientras tanto, Anthropic, la empresa responsable del modelo de inteligencia artificial Claude, presentó una solicitud para ingresar a la bolsa de valores, adelantándose a OpenAI en la carrera por convertirse en una empresa pública. La decisión refleja la creciente necesidad de financiamiento para sostener el desarrollo de modelos avanzados de IA y la expansión de centros de datos.

La posible salida de Anthropic a Wall Street marca un nuevo capítulo en la competencia global por el liderazgo de la inteligencia artificial. Aunque todavía no se conocen detalles sobre el precio de las acciones ni la fecha de debut bursátil, el movimiento evidencia el dinamismo de un sector que continúa atrayendo inversiones multimillonarias y redefiniendo el futuro de la tecnología.

La agrupación trabaja activamente en la recuperación de espacios públicos y en la integración de personas provenientes de sectores que históricamente han sido señalados como focos de violencia. Según sus integrantes, el objetivo es ofrecer un entorno seguro donde los participantes puedan desarrollar sus talentos y enfocar sus energías en actividades que aporten a su crecimiento personal y al bienestar de la comunidad.

Actualmente, la banda está conformada por 135 integrantes con edades que van desde los 12 hasta los 64 años, convirtiéndose en un proyecto inclusivo que reúne a niños, jóvenes y adultos bajo una misma pasión por la música y el arte.

Para muchos de sus miembros, formar parte de la agrupación representa una oportunidad para alejarse de los problemas cotidianos, fortalecer la disciplina y encontrar un espacio de convivencia positiva. Los ensayos y presentaciones se han convertido en una vía para canalizar esfuerzos y construir sentido de pertenencia hacia el cantón.

La banda fomenta valores como el compromiso, el trabajo en equipo y la perseverancia. Sus integrantes destacan que cada presentación es una oportunidad para representar con orgullo a Tibás y demostrar el impacto positivo que puede tener la cultura en la sociedad.

Con diversas actividades programadas durante el año, la Banda Municipal de Tibás mantiene la mirada puesta en uno de sus grandes objetivos: participar por quinta ocasión en el Festival de la Luz de San José, llevando su talento y su mensaje de transformación a miles de espectadores.

Ideal Palacios Martínez, de 38 años, encontró en la solidaridad una forma de transformar vidas. Al menos dos veces por semana recorre distintos sectores de Pavas y del centro de San José para ayudar a personas en condición de calle, llevando consigo una pequeña maleta con herramientas para realizar cortes de cabello, además de alimentos y ropa para quienes más lo necesitan. 

La labor social de Palacios se ha dado a conocer a través de las redes sociales, donde comparte historias de las personas que encuentra en su camino. 

Durante sus recorridos, ofrece cortes de cabello y arreglo de barba de manera gratuita, con el objetivo de devolver dignidad y bienestar a quienes viven en las calles. 

“Yo les ofrezco una ayuda, una labor que hago con amor y empatía, que es darles algo de comer, vestirlos y hacerles un corte de cabello”, explicó Palacios. El voluntario asegura que cada acción representa una oportunidad para transmitir esperanza y demostrar que todavía existen personas dispuestas a tender una mano. 

Según relató, su motivación nace de la fe y del deseo de inspirar a otras personas a involucrarse en causas sociales. 

“Lo hago para inspirar y para que otras generaciones agarren este bonito ejemplo de que tenemos un Dios verdadero, un Dios de amor y un Dios de misericordia”, manifestó. 

La historia de Palacios tiene un componente profundamente personal. Antes de convertirse en voluntario, vivió durante dos años en condición de calle. Esa experiencia le permitió conocer de primera mano las dificultades que enfrentan quienes carecen de un hogar y luchan diariamente por sobrevivir. 

“Yo también sé lo que es comer de la basura, dormir en las calles y aguantar frío”, recordó.

Por ello, mantiene vivo el sueño de crear algún día un albergue para personas sin hogar, un espacio donde puedan encontrar apoyo, acompañamiento y una nueva oportunidad para reconstruir sus vidas. 

El calostro bovino se posiciona como uno de los suplementos naturales con mayor interés entre quienes buscan fortalecer su sistema inmunológico y mejorar su salud digestiva. 

Durante una presentación de Millennium Natural Systems en el programa Buen Día, la nutricionista Natalie Muñoz explicó que este ingrediente, conocido como la primera leche producida por la vaca tras el nacimiento de su ternero, contiene una alta concentración de compuestos bioactivos que favorecen diversas funciones del organismo. 

Muñoz señaló que el calostro bovino es considerado un superalimento debido a su capacidad para contribuir a la desinflamación, fortalecer el intestino, apoyar las defensas naturales y favorecer la regeneración muscular.

“Es algo que no se enfoca en solo una cosa, sino en la salud integral del cuerpo”, afirmó la especialista. 

Según la nutricionista, el suplemento puede beneficiar a una amplia población, incluyendo adultos mayores, niños mayores de cinco años, personas sometidas a altos niveles de estrés, deportistas y quienes enfrentan problemas gastrointestinales o buscan fortalecer su microbiota intestinal. La única excepción corresponde a personas con alergia a la proteína de la leche de vaca. 

Además del calostro bovino, el producto incorpora colágeno, hierro, vitaminas del complejo B y hongo reishi, un ingrediente utilizado tradicionalmente en la medicina china. 

“Al aportarme grandes cantidades de colágeno, también va a fortalecer todo lo que es articulaciones y regeneración de tejidos”, explicó Muñoz sobre los beneficios adicionales de la fórmula. 

La especialista también destacó el impacto positivo que el consumo de calostro puede tener sobre la salud digestiva. De acuerdo con Muñoz, este suplemento ayuda a restaurar la integridad de la mucosa gastrointestinal y favorece el desarrollo de una microbiota saludable.

“El consumo de calostro va a ayudar a que esa permeabilidad se pueda volver a conseguir y también me va a ayudar a reconstruir la mucosa que recubre todo el tracto gastrointestinal”, indicó. 

El producto está disponible en presentaciones en polvo y cápsulas. Muñoz recomendó consumir entre 15 y 30 gramos diarios en el caso de la versión en polvo o entre dos y tres cápsulas dos veces al día, según las necesidades de cada persona.

El uso constante del suplemento puede contribuir al bienestar general y al fortalecimiento de la salud desde el interior del organismo. 

Ferrari dio un giro al volante en su fábrica. La marca de vehículos de lujo ya produce su primer auto completamente eléctrico de su historia: el Ferrari Luce.

Tiene más de mil caballos de potencia, un motor eléctrico en cada rueda, autonomía superior a los 500 kilómetros y le bastan dos segundos para llegar a los 100 kilómetros por hora. Hasta el Papa quedó sorprendido cuando lo vio por dentro. Su valor se estima en 290 millones de colones.

Algunos seguidores de Ferrari celebran el paso hacia la electrificación; otros cuestionan el cambio de rumbo de la marca italiana.

El anillo inteligente más pequeño del mundo ya es una realidad… y promete medir el sueño y hasta los cambios en la presión arterial.

Se trata del nuevo “Ring 5”, desarrollado por la empresa Oura. El dispositivo es un 40% más pequeño y más liviano que el modelo anterior, con un diseño que se asemeja a un anillo tradicional.

Es de titanio, resistente al agua y con una autonomía de hasta nueve días por carga. Esperemos que nadie lo use el día de su boda.

Spotify se rindió ante la música creada con inteligencia artificial. O bueno, ahora busca cómo lucrar con ella.

Durante los últimos meses, la plataforma había eliminado millones de canciones generadas por IA y reforzó sus sistemas de verificación. Pero un nuevo acuerdo con “Universal Music” permitiría a los usuarios tomar una canción, modificarla con inteligencia artificial y compartir el resultado dentro de la plataforma.

Por supuesto que habría que pagar por eso. Y el acuerdo también requiere el consentimiento, el crédito y la compensación económica para los artistas participantes.

En las montañas de Monteverde, un grupo de 45 estudiantes del Colegio Técnico Profesional (CTP) de Santa Elena encontró en el circo, el teatro y la danza una forma de transformar sus vidas. Se trata de "Kura-Circo", un proyecto que lleva dos años trabajando para prevenir la deserción escolar, el bullying y el consumo de drogas entre la población estudiantil.

Tiendas ekono inauguró su tienda número 41 en Santa Ana Trade Center, Ruta 27, llevando sus precios WOW y su propuesta de valor al oeste de la capital. 

La nueva sucursal abrió oficialmente sus puertas este viernes 29 de mayo. Esta nueva apertura representa un paso más en la evolución de la marca y reafirma su compromiso de acercar moda, calidad e innovación a las familias costarricenses.

Como parte de esta renovación, la tienda incorpora una cafetería y un centro de belleza de marca propia, donde las clientas podrán acceder a servicios como manicure, cuidado del cabello y otros tratamientos estéticos.

La empresa, 100% costarricense, cuenta actualmente con 41 tiendas en todo el país y una plataforma en línea que amplía su alcance a más hogares. 

La propuesta de ekono busca combinar calidad, tendencias, innovación y ahorro en categorías como moda, decoración, belleza, mascotas y productos de consumo diario.

La Municipalidad de San José avanza con la transformación integral del Boulevard de Hatillo 2 y 3, un proyecto que busca mejorar la movilidad, seguridad y los espacios públicos para los vecinos de la comunidad. 

La intervención se desarrolla sobre la calle 16 y abarca más de 16 mil metros cuadrados.

Las obras incluyen la construcción de senderos peatonales paisajísticos, aceras accesibles y nuevos pasos peatonales seguros, además de bahías vehiculares y mejoras en la circulación vial. El proyecto responde a problemas detectados en la zona, como el deterioro de aceras, falta de iluminación, drenajes obstruidos e inseguridad peatonal.

Como parte de la renovación, también se modernizará el sistema de iluminación, se instalará nuevo mobiliario urbano y se recuperarán zonas verdes para actividades recreativas y comunitarias. Además, la Municipalidad remodelará cerca de 3,2 kilómetros de aceras entre el boulevard y la calle Costa Rica, incorporando nueva señalización vial y paisajismo para fortalecer la convivencia entre peatones, ciclistas y conductores.

Por primera vez en Costa Rica, un camposanto abrirá sus puertas para un festival cultural dedicado a la vida después de la vida terrenal. Se trata del Festival Flores de Colores Silencio y Paz, que se realizará en el Camposanto Silencio y Paz, en Barva de Heredia.

La actividad será este domingo 31 de mayo desde las 9 a. m.

El camposanto Silencio y Paz está certificado Carbono Neutral y la tercera etapa se ubica un kilómetro al norte de la iglesia católica de Barva de Heredia, carretera a San José de la Montaña.

Ofrecen planes familiares de servicios funerarios, capilla privada, cremación; y como novedad, cremación de mascotas. Pueden obtener más información al teléfono 2260-5543.

Google presentó a su nueva inteligencia artificial generadora de videos. El modelo se llama “Gemini Omni” y, a diferencia de otros sistemas, es capaz de generar videos combinando texto, fotos, clips y sonido en una sola instrucción.

El usuario solo debe describir una escena o subir el material de referencia, y la inteligencia artificial creará un video de hasta 10 segundos.

La herramienta también permite modificar los resultados de forma iterativa. Por ejemplo, se puede solicitar una violinista en un teatro y, luego, pedirle a la IA que la sitúe en una pradera. También es posible hacer ajustes más creativos, como hacer invisible el violín o reproducir la misma escena desde un ángulo diferente.

Este 2026 marcará un giro importante para NVIDIA: por primera vez desde 1995, la compañía no lanzará nuevas tarjetas gráficas para videojuegos. El motivo es que los chips diseñados para inteligencia artificial les han resultado más rentables. Aunque el mercado gamer ha sido históricamente clave para la empresa, hoy representa una fracción mucho menor de sus ganancias.

En tanto, Meta, la empresa matriz de Facebook, Instagram y WhatsApp, confirmó el despido de aproximadamente 8.000 empleados, lo que equivale a casi el 10% de su planilla mundial. La compañía había anticipado desde abril que se avecinaba una ola de recortes, la cual se oficializó esta semana. 

Detrás de la decisión está la estrategia del director ejecutivo Mark Zuckerberg de redirigir recursos hacia el desarrollo de inteligencia artificial, su gran apuesta para competir por el liderazgo en ese mercado.

La Municipalidad de San José, en conjunto con el Gobierno de la República, el Instituto Costarricense de Electricidad (ICE), la Compañía Nacional de Fuerza y Luz (CNFL) y el Icoder, dio inicio al proyecto de iluminación del Parque Metropolitano La Sabana, con el objetivo de convertir este espacio en un lugar seguro y accesible las 24 horas del día.

El proyecto contempla una inversión conjunta de ₡2.000 millones para desarrollar un moderno sistema de iluminación subterránea, incluyendo la instalación de 381 luminarias LED en senderos, pasos peatonales, áreas deportivas y recreativas, además de las obras eléctricas necesarias para garantizar un suministro seguro y continuo.

La obra civil tiene una duración de 7 meses; el resto de los trabajos continúa de manera progresiva hasta finalizar tentativamente en febrero del próximo año.

Keiner Torres es sinónimo de esfuerzo y perseverancia, es estudiante de Administración, pero también se ha interesado por el mandarín y luego de nueve años le llegó la gran oportunidad.

Este vecino de Sarapiquí de 23 años fue el ganador del reciente evento Puente Chino que se realizó en la Universidad de Costa Rica, donde mostró un gran dominio del idioma. Eso le dio la posibilidad de estar en el Mundial de Oratoria en Chino Mandarín que se efectuará en ese país en agosto. 

 “Creo que es un gran logro, el resultado de mucho esfuerzo, nueve años de estudio, muchas desveladas, he conocido muchos amigos a lo largo del tiempo que me han ayudado en este proceso. Entonces es no solo un orgullo para mí, sino también para mi familia que ha estado muy presente en este proceso”, aseguró.

Fue la tercera ocasión en que participó en un evento similar; anteriormente lo hizo en la secundaria.  

 “Ya anteriormente había participado en este concurso a nivel colegial, dos veces. Llegué a ganar nada más el segundo lugar, fue un buen lugar. Primera vez que participo en el universitario y por dicha gané el primer lugar. La verdad no es difícil. Hay que dedicarle bastante tiempo, pero no es difícil”, comentó.

El gran esfuerzo de Keiner será recompensado con tres semanas en China con todo pago para participar en el mundial y, además, con una beca por seis meses.

La llegada del fenómeno El Niño traerá días más secos, altas temperaturas y cambios bruscos en el clima, condiciones que pueden afectar seriamente las plantas ornamentales y de jardín. Ante este panorama, especialistas recomiendan tomar medidas preventivas para evitar la deshidratación, las quemaduras por sol y la aparición de plagas.

Las hojas quemadas, el sustrato seco y compacto, así como la pérdida de humedad, son algunas de las señales más comunes de que una planta está sufriendo estrés hídrico. A pesar del deterioro, se indicó que muchas especies pueden recuperarse mediante poda, un mejor manejo del riego y la utilización de sustratos adecuados.

En este proceso, los productos de Evergreen juegan un papel clave. Entre ellos destaca la fibra de coco molida, diseñada para mezclarse con tierra o sustrato y ayudar a retener el agua por más tiempo, algo fundamental durante las épocas de sequía. También el uso de la Súper Tierra y el sustrato universal, productos que aportan nutrientes y mejoran la porosidad para que las raíces absorban mejor el agua y los minerales.

Colocar esta mezcla sobre la superficie de la maceta funciona como una especie de barrera protectora contra el calor, reduciendo la evaporación rápida del agua. Esto resulta especialmente útil para plantas sensibles como hortensias y orquídeas, que suelen resentir más los cambios extremos de temperatura y humedad.

Mantener un buen nivel de hidratación, revisar constantemente el estado de las raíces y utilizar productos adecuados permitirá conservar las plantas saludables durante la temporada seca.

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales amenazas para la salud, especialmente porque muchas de ellas avanzan de manera silenciosa. 

El doctor Carlos Olivares explicó que desde edades tempranas pueden comenzar a formarse placas de grasa en las arterias, conocidas como placas de ateroma, las cuales dificultan el flujo sanguíneo y aumentan el riesgo de eventos cardiovasculares graves. Hoy día incluso niños de 10 o 12 años pueden estar formando estas placas sin darse cuenta. El problema es que el cuerpo se adapta poco a poco a esos cambios y muchas personas no perciben señales de alerta hasta que ocurre un infarto o un accidente cerebrovascular.

Entre los síntomas que no deben ignorarse destacan el adormecimiento repentino en el rostro o en un brazo, dificultad para mover una extremidad, caída parcial de un ojo o sensación de pesadez en las piernas al caminar. Este último síntoma, conocido médicamente como claudicación intermitente, puede ser señal de acumulación de placas en las arterias de las extremidades inferiores y podría indicar problemas circulatorios más amplios en el organismo.

El doctor Olivares insistió en la importancia de la prevención mediante controles médicos periódicos, alimentación balanceada, ejercicio y suplementación responsable. 

En Millenium Natural Systems tienen suplementos enfocados en el bienestar cardiovascular, entre ellos L-arginina, relacionada con la producción de óxido nítrico y la oxigenación sanguínea; la coenzima Q10, reconocida por sus propiedades antioxidantes; el magnesio, utilizado como apoyo en temas cardiovasculares y arritmias; y el omega de krill para las personas hipertensas.

La línea de productos de Millennium Natural Systems se encuentra disponible en distintas macrobióticas del país y actualmente mantiene promociones especiales en su catálogo enfocado en el cuidado integral de la salud.

La Universidad Latina de Costa Rica inauguró su nuevo Campus 5 Estrellas en San Pedro.

La infraestructura, que requirió una inversión de $23.5 millones, obtuvo la certificación internacional EDGE Advanced.

El proyecto consistió en la remodelación integral de una estructura con más de 30 años de antigüedad, transformada en un moderno campus de 11.000 metros cuadrados distribuidos en tres niveles. El espacio incorpora aulas, laboratorios, biblioteca, restaurante y áreas administrativas, además de patios internos rediseñados con mayor iluminación natural y vegetación.

Entre sus principales características destacan un ahorro del 43% en energía, 51% en agua y una reducción del 85% en carbono incorporado en materiales, cifras que superan ampliamente los estándares exigidos para la certificación EDGE Advanced.

Doña Marielos y doña Beatriz son dos de las vecinas de Tibás que esperan con ansias la apertura del Parque Terapéutico que actualmente se construye en el barrio de Garabito, en León XIII. Este espacio, pensado especialmente para la población de la tercera edad, será el segundo proyecto de este tipo en el cantón y se suma a un esfuerzo municipal por mejorar la calidad de vida de sus residentes mayores.

El parque contará con cajas de siembra en las que los usuarios podrán desarrollar sus habilidades agrícolas. Sin embargo, el objetivo va más allá del cultivo: se busca que los adultos mayores tengan un espacio para compartir mientras siembran y cuidan las plantas, fomentando así la convivencia y el bienestar emocional.

El diseño del lugar contempla la accesibilidad como un criterio fundamental, de modo que cualquier persona adulta mayor pueda ingresar y aprovechar sus instalaciones sin restricciones.

Según datos de la Municipalidad de Tibás, el cantón alberga actualmente a cerca de 12.000 adultos mayores, una cifra que evidencia la importancia de contar con espacios públicos adaptados a sus necesidades y que contribuyan a su bienestar físico y social.

La Universidad Latina de Costa Rica y la Fundación CRUSA abrieron la convocatoria para otorgar becas totales y parciales en la Certificación técnica especializada en manufactura avanzada de semiconductores.

Las becas priorizarán a participantes fuera de la GAM y de comunidades con menor desarrollo. Entre los requisitos destacan contar con computadora, acceso a internet y un nivel de inglés A2.

Las personas que completen satisfactoriamente la certificación recibirán microcredenciales digitales mediante la plataforma Credly, las cuales validan las competencias adquiridas ante empleadores internacionales del sector.

 Los interesados pueden postularse a través del sitio forms.ulatina.ac.cr.

El Banco Nacional (BN) de Costa Rica fue reconocido como "Banco del Año 2026" por la Asociación Latinoamericana de Instituciones Financieras de Desarrollo (ALIDE), uno de los principales referentes del sector financiero en América Latina y el Caribe. El galardón reconoce el liderazgo de la entidad en tres pilares fundamentales: inclusión financiera, sostenibilidad e innovación, áreas en las que el banco ha generado un impacto directo en más de 2,6 millones de personas en el país.

En ese mismo reconocimiento, ALIDE destacó el compromiso de la institución con la construcción de una economía más sostenible. Por medio de iniciativas como Pura Verde, el BN financia proyectos de energía renovable, turismo responsable y transporte eléctrico, al tiempo que respalda a más de 145 mil micro, pequeñas y medianas empresas (mipymes) y a distintos sectores productivos del país.

El consumo de té en Costa Rica atraviesa uno de sus mejores momentos. Este producto representa ya el 18% del total de bebidas calientes consumidas en el país, reflejando un cambio importante en los hábitos de los costarricenses.

El estudio Hábitos y Actitudes para Bebidas Calientes 2026 revela que el principal momento de consumo del té ocurre antes de dormir. Un 59% de los consumidores costarricenses asegura tomarlo en la noche, buscando calma y relajación más que energía.

La marca ManzaTé reportó los mejores indicadores de su historia, alcanzando un Top of Mind del 78.6%, lo que significa que ocho de cada 10 ticos piensan primero en esta marca al hablar de té.

El cansancio constante, los cambios en el sueño, la falta de energía y las alteraciones en el estado de ánimo son algunos de los síntomas que muchas mujeres comienzan a experimentar después de los 40 años debido a los cambios hormonales relacionados con la perimenopausia y la menopausia.

La doctora Adriana Jiménez explicó que durante esta etapa disminuyen progresivamente los estrógenos, lo que impacta directamente funciones importantes del organismo como la salud ósea, muscular, cardiovascular y emocional.

“Muchas pacientes empiezan a sentirse extrañas en su propio cuerpo. Hay más cansancio, sudoraciones, calores, cambios de humor y alteraciones del sueño”, indicó.

Ante estos cambios, la especialista señaló que ciertos nutrientes se vuelven fundamentales para mantener la calidad de vida y prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento.

Entre los principales destacan la vitamina D, el calcio, el magnesio, el omega 3, el zinc, el hierro y la vitamina C.

La vitamina D y el calcio, por ejemplo, ayudan a fortalecer los huesos y disminuir el riesgo de osteoporosis, una condición que aumenta después de la menopausia debido a la pérdida de masa ósea.

Además, el omega 3 se relaciona con beneficios cardiovasculares, ya que contribuye a disminuir los triglicéridos y apoyar la salud del corazón.

Otro de los nutrientes destacados es el magnesio, el cual ayuda a mejorar la calidad del sueño, favorece el funcionamiento cerebral y contribuye a regular la resistencia a la insulina.

La doctora Jiménez explicó que actualmente existen suplementos diseñados específicamente para cubrir las necesidades nutricionales de las mujeres en esta etapa. Entre ellos mencionó Femelys Vit, un complemento que reúne vitaminas y minerales como vitamina D, complejo B, omega 3 y magnesio en dosis recomendadas internacionalmente.

Según la especialista, este tipo de suplementos puede contribuir a disminuir el cansancio y la fatiga, además de apoyar la salud cognitiva, visual y osteomuscular.

Sin embargo, insistió en que la suplementación debe acompañarse de hábitos saludables como ejercicio, buena alimentación, exposición adecuada al sol, descanso y cuidado emocional.

Doña Patricia Cascante, vecina de La Isla de Ciudad Quesada, siempre albergó el deseo de hacer algo especial para la Virgen de los Ángeles. Sin embargo, fue una experiencia que ella misma describe como milagrosa —vivida junto a su nieto— la que terminó de encender en ella la determinación de convertir ese anhelo en realidad.

Despertar con dolor de cuello, espalda o sensación de rigidez, incluso después de dormir varias horas, es una situación más común de lo que parece. El problema no siempre está en la cantidad de sueño, sino en la calidad del descanso y en las posturas que se adoptan durante la noche.

La fisioterapeuta Rebeca Pacheco explicó que mantener una postura incorrecta durante seis u ocho horas puede generar tensión muscular, compresiones nerviosas e incluso problemas de movilidad a largo plazo.

Entre las posturas menos recomendadas destaca dormir boca abajo, ya que obliga a realizar una torsión excesiva del cuello y provoca tensión en la zona cervical y los hombros. Además, esta posición puede alterar las curvaturas naturales de la columna y generar presión en la pelvis y las piernas.

La especialista indicó que esta mala postura puede ocasionar hormigueos, adormecimiento de extremidades, inflamación en los hombros y molestias musculares constantes.

En contraste, dormir de lado o boca arriba son las posiciones más recomendadas. Para dormir de lado, aconsejan utilizar almohadas entre las piernas y abrazar otra almohada para mantener la columna alineada y evitar que la cadera caiga. También recomiendan no colocar el brazo debajo de la almohada o del rostro, ya que esto afecta la circulación y la postura cervical.

Por otro lado, dormir boca arriba puede ser beneficioso si se utiliza una almohada que brinde soporte adecuado al cuello y otra debajo de las rodillas, ayudando a relajar la cadera y la musculatura de las piernas.

Además de la postura, el papel de algunos suplementos en la calidad del sueño y la recuperación muscular, como la melatonina, hormona producida naturalmente por el cerebro, puede verse afectado por el uso constante de dispositivos electrónicos y los hábitos modernos, por lo que su suplementación puede ayudar a mejorar los ciclos de descanso.

Asimismo, el magnesio contribuye a potenciar el efecto de la melatonina y favorece la relajación muscular y del sistema nervioso.

Priorizar no solo la cantidad de horas de sueño, sino también la calidad del descanso, mediante hábitos adecuados, buena postura y una correcta recuperación muscular, le ayudará a tener un mejor descanso.

Parece que la armadura de Mazinger Z está cada vez más cerca. 

Un robot al que las personas pueden subir y controlar ya existe, ¡y está a la venta! Alguien a quien le sobre medio millón de dólares lo podría adquirir. Se llama “GD01”, y aunque parece sacado de ciencia ficción, fue desarrollado por la empresa china Unitree.

El dispositivo incorpora una cabina en el torso, donde el usuario se coloca para manejarlo. El robot camina erguido sobre dos piernas, pero también cambia de posición y se desplaza en cuatro extremidades.

Este sería el primer robot tripulado, de producción en serie, en el mundo.

El sistema “Android Auto” será transformado por completo. Google ha trabajado en una interfaz más moderna, con colores dinámicos, animaciones fluidas y un formato que se adapta a cualquier pantalla.

Pero una de las novedades más llamativas es que por primera vez se podrá ver YouTube directamente en el carro, con video en alta definición, pero por seguridad, solo cuando el vehículo está detenido.

Google Maps también cambia: ahora muestra una navegación en 3D. Y a todo esto se suma la inteligencia artificial Gemini, que actúa como un copiloto digital, capaz de entender el contexto y ejecutar tareas incluso sin que el usuario toque la pantalla.

¿Quiere dejar de ver anuncios en TikTok? La plataforma ya tiene una respuesta, pero hay una condición: pagar una suscripción mensual.

TikTok sin anuncios comenzó como prueba en Estados Unidos y ahora se implementa de forma gradual en el Reino Unido. Serían unos 2500 colones por mes, a cambio de no ver anuncios ni que los datos personales se utilicen con fines publicitarios.

Por ahora, no hay fecha confirmada para su llegada a otros países, pero la compañía analiza su expansión según los resultados de esta prueba.

En el 2021, Ivonne Calderón fue diagnosticada con cáncer de mama. Después de ese duro momento y de conocer que una sobrina también padecía cáncer, decidió involucrarse en tejer gorros para niños que han perdido su cabello tras las terapias. 

“Que esos niños tengan por lo menos algo calientito después de la quimio, algo bonito después de una quimio, de un proceso tan difícil para ellos y hasta para uno en realidad, porque el que ha pasado por esto sabe lo que significa un gorrito para la cabecita pelona caliente”, explicó.

Dice que este año entregó 45 gorros para niños a Cáritas, que se encarga de distribuirlos, pero hay muchas más personas que hacen algo similar a doña Ivonne.

“Este año la primera tanda de gorros, que fueron 15, los hice todos para un año y era con caritas, con gatitos, koala, abejita, para que ellos tengan algo lindo que los inspire, que por lo menos se sientan queridos en ese momento de tensión, de dolor después de una quimioterapia”, comentó.

Esta vecina de la Trinidad de Moravia, en San José, le dejó un mensaje a todos los ciudadanos.

“Así como yo, que regalen un poquito de lo que Dios les dio, del talento que les dio para hacer felices a más personas”, concluyó.

Las infecciones urinarias y vaginales son más comunes de lo que muchas personas creen. Síntomas como ardor al orinar, dolor, incomodidad o infecciones recurrentes pueden afectar la calidad de vida y, según especialistas, la prevención juega un papel fundamental.

Dentro de las alternativas naturales, el extracto de arándano rojo americano de Millenium Natural Systems se posiciona como una herramienta preventiva para la salud genitourinaria. A diferencia del arándano azul dulce, el arándano rojo contiene compuestos llamados proantocianidinas tipo A, que ayudan a evitar que bacterias como la Escherichia coli se adhieran a las paredes de la vejiga, reduciendo así el riesgo de infecciones urinarias.

Este extracto puede consumirse tanto en presentación líquida como en cápsulas, facilitando su uso diario. La recomendación preventiva es ingerir una o dos cucharadas diluidas en agua al día.

Además, los probióticos de Millenium Natural Systems contienen cepas como Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus acidophilus, ampliamente estudiadas por sus beneficios para la salud vaginal. Su consumo ayuda a fortalecer la microbiota intestinal y también a mantener el equilibrio de microorganismos en la zona vaginal.

La nutricionista Natalia Muñoz recomienda consumir los probióticos en ayunas, aproximadamente 30 minutos antes del desayuno. En personas que nunca han utilizado probióticos, se aconseja iniciar el consumo por la noche, antes de dormir, para evitar molestias digestivas leves mientras el cuerpo se adapta.

La alimentación también tiene un impacto directo en la prevención de infecciones. Dietas altas en azúcares, harinas refinadas y productos ultraprocesados favorecen el crecimiento excesivo de microorganismos como la Escherichia coli y la cándida. En contraste, una alimentación rica en frutas, vegetales, fibra e hidratación adecuada contribuye a mantener el equilibrio del organismo.

Otro de los productos destacados de Millenium Natural Systems es el potasio, un mineral que ayuda a regular el balance hídrico del cuerpo y a combatir la retención de líquidos, especialmente en personas con dietas altas en sodio y alimentos procesados.

La combinación de suplementación, buena hidratación y hábitos alimenticios saludables puede convertirse en una estrategia efectiva para prevenir infecciones urinarias y vaginales recurrentes y mejorar la salud integral.

Quienes transitan por los alrededores del parque de Heredia se toparán con hoteles de polinizadores.

Se trata de estructuras diseñadas para atraer al corazón de la ciudad a abejas, mariposas, colibríes y avispas, especies fundamentales que transportan el polen entre las flores y sostienen los ecosistemas urbanos.

El futuro de la tecnología no tiene pantalla, no cobra salario y, a veces, camina solo por la casa.

Empecemos por lo más entrañable: "Familiar" es una mascota robótica autónoma diseñada para hacer compañía en el hogar. Sus ojos son expresivos, su textura recuerda a un peluche y se mueve por la casa por cuenta propia. 

Utiliza inteligencia artificial para aprender rutinas y reaccionar al entorno, pero no sigue órdenes ni funciona como asistente: su propósito es comportarse como un ser vivo impredecible, con toda la espontaneidad que eso implica. Lo creó el mismo ingeniero detrás de las aspiradoras robot, fue presentado esta semana y, aunque aún está en desarrollo, podría llegar al mercado muy pronto. ¿Lo adoptaría?

Mientras tanto, en el aeropuerto de Haneda, en Tokio, un robot humanoide ya empezó a trabajar. En una demostración junto a Japan Airlines, el robot cargó maletas y empujó contenedores, aunque por ahora sigue requiriendo supervisión humana. Es un plan piloto que continuará en pruebas hasta 2028, pero la señal es clara: la automatización laboral ya no es solo una conversación del futuro.

Y si hablamos del futuro de los dispositivos, OpenAI —la empresa detrás de ChatGPT— está desarrollando algo que podría redefinir la relación con la tecnología: un artefacto sin pantalla. Pequeño, portátil y diseñado para acompañar al usuario durante todo el día, este dispositivo interactuaría mediante voz y sonido en tiempo real, siempre atento al entorno. Podría caber en un bolsillo o colocarse detrás de las orejas. 

Los detalles del diseño aún no están confirmados, pero la idea ya está sobre la mesa: en lugar de mirar una pantalla, simplemente hablarías con la IA.

Don Ricardo Zúñiga ha recorrido Coronado en los últimos meses buscando fotografías de estructuras que llaman la atención en el cantón. Casas antiguas no se escapan de su lente, algunas cercanas a los 100 años de construidas. 

Dice tener 110 estructuras documentadas, entre las que también hay iglesias o capillas. 

“Yo recorro hace tres meses seguidos visitando las casas, pidiendo la autorización, porque no me gusta hacerlo sin consulta y nadie me ha dicho que no. 

"Me gustó mucho por la historia la casa del Padre Núñez, es una casa emblemática, en Patio de Agua, arriba”, explicó.

Estas fotografías se exponen en el anexo de la Municipalidad de Coronado durante todo el mes de mayo.

Con el inicio de la temporada lluviosa también crece la preocupación por el aumento de casos de dengue en Costa Rica. Según el más reciente reporte del Ministerio de Salud, el país contabiliza alrededor de 834 casos activos, aunque hasta el momento ninguno ha sido fatal.

En un entorno donde la competitividad exige resultados concretos, la Universidad Central ofrece a las empresas una oportunidad estratégica: capacitar a sus equipos con programas diseñados a la medida, enfocados directamente en sus objetivos y desafíos reales. 

A diferencia de las capacitaciones tradicionales, este enfoque personalizado permite desarrollar habilidades claves que impactan de forma inmediata en la productividad, la eficiencia y el cumplimiento de metas, alineando el talento humano con la visión del negocio.

Invertir en este tipo de formación no es un gasto, es una decisión inteligente. Apostar por el crecimiento del equipo es fortalecer la empresa desde adentro y asegurar mejores resultados hoy mientras se construye un futuro más sólido y competitivo. 

Para más información, puede visitar la página web uc.ac.cr, comunicarse al 4108-9400 o escribir al correo corporate@uc.ac.cr.

¿Se ha sentido cansado sin razón, con calambres o con dificultad para dormir? Aunque muchas veces estos síntomas se atribuyen al estrés o la edad, podrían estar relacionados con una deficiencia de minerales en el cuerpo.

A diferencia de las vitaminas, los minerales suelen pasar desapercibidos, pese a que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. El cuerpo humano necesita alrededor de 20 minerales que no puede producir por sí mismo, por lo que deben obtenerse a través de la alimentación o mediante suplementación.

En este contexto, Millenium Natural Systems destaca por ofrecer soluciones diseñadas para apoyar el equilibrio mineral del cuerpo, con productos naturales que contribuyen al bienestar integral.

Los minerales participan en funciones clave como la producción de energía, el sistema inmunológico, la regeneración de tejidos y el equilibrio de líquidos. Incluso permiten que las vitaminas actúen correctamente en el organismo.

Entre las opciones disponibles, los electrolitos de Millenium Natural Systems destacan como una opción práctica y efectiva para reponer los minerales que el cuerpo pierde diariamente. A diferencia de las presentaciones tradicionales en bebidas, su formato en cápsulas permite obtener sodio, potasio, magnesio y otros minerales esenciales sin azúcares añadidos, ideal para personas activas o que buscan cuidar su ingesta calórica. Su consumo ayuda a mantener la hidratación adecuada, prevenir calambres, mejorar el rendimiento físico y apoyar el equilibrio interno del organismo, especialmente en condiciones de calor o durante la práctica deportiva.

Asimismo, productos como el magnesio destacan por su aporte en más de 300 funciones del organismo, incluyendo la relajación muscular, el descanso y el metabolismo energético.

El silicio de Millenium Natural Systems es un mineral clave para la salud estructural del cuerpo, ya que actúa como base en la formación del colágeno. Su adecuada ingesta contribuye al fortalecimiento de huesos y articulaciones, además de mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las uñas. Este mineral, considerado uno de los más importantes en el organismo, favorece la elasticidad y regeneración de los tejidos, por lo que resulta ideal para quienes buscan no solo bienestar interno, sino también beneficios visibles a nivel estético.

El selenio y zinc de Millenium Natural Systems conforman una combinación clave para fortalecer el sistema inmunológico y promover la regeneración celular. Ambos minerales actúan como potentes antioxidantes, ayudando a proteger el organismo del daño causado por los radicales libres. 

Además, son fundamentales para la salud del cabello, la piel y las uñas: su deficiencia puede reflejarse en caída capilar, debilidad o cambios en su apariencia. Incorporarlos de forma adecuada contribuye a mejorar las defensas del cuerpo y a mantener un aspecto saludable desde adentro hacia afuera.

El cuerpo pierde minerales diariamente a través del sudor, la orina e incluso la respiración, por lo que reponerlos es fundamental, especialmente en personas activas o expuestas a altas temperaturas.

Incorporar minerales de forma adecuada, ya sea mediante la alimentación o con suplementos de calidad, puede marcar una diferencia significativa en la energía, el descanso y la salud general.

En 2017, los padres de Daniel León lanzaron la campaña "Un millón de corazones por Dani" con un propósito claro: reunir los recursos necesarios para costear un trasplante de médula ósea en Estados Unidos. La respuesta de miles de costarricenses hizo posible lo que parecía un sueño lejano.

 Hasta hace poco, sonaba a ciencia ficción. Pero Sony acaba de presentar un robot capaz no solo de jugar ping pong, sino de ganarle a un humano. Se llama Ace, y su secreto está en la velocidad: lee el efecto de la pelota en milisegundos, anticipa trayectorias y posiciona la pala en el ángulo exacto para devolver cada golpe con precisión quirúrgica. Todo en tiempo real. Ya ha derrotado a jugadores experimentados y, aunque existen rivales por encima de su nivel, sigue siendo un reto difícil de ignorar.

Del otro lado del espectro tecnológico, DJI presentó el Mic Mini 2, un micrófono inalámbrico de apenas 11 gramos con una novedad tan práctica como llamativa: cubiertas magnéticas intercambiables en distintos colores para combinarlo con cualquier atuendo. Pero no es solo estética. El dispositivo incluye tres preajustes de tono de voz, cancelación de ruido en dos niveles y conexión simultánea para varios dispositivos. Un accesorio pequeño, liviano y pensado para creadores de contenido que no quieren sacrificar estilo por calidad.

Y si de protegerse de la tecnología se trata, Taylor Swift da un paso inédito en el mundo legal: su equipo presentó tres solicitudes ante la Oficina de Patentes de Estados Unidos para proteger su voz, su imagen y su estilo ante el avance de la inteligencia artificial. Dos corresponden a fragmentos de audio; la tercera es una imagen suya sobre el escenario, con guitarra y traje brillante. 

¿La razón? El copyright tradicional no cubre elementos como la forma de hablar o la estética personal, y buscan actuar antes de que una IA los replique con suficiente parecido como para confundir al público.

¿Cómo le pueden sacar más provecho los clientes de BAC a plataformas como Banca en Línea y Banca Móvil? Esa es la pregunta que hoy cobra relevancia, especialmente para quienes reciben su salario a través de esta entidad financiera.

BAC destaca que, mediante sus plataformas digitales, los usuarios no solo pueden realizar transacciones de forma ágil desde cualquier lugar, sino también tener un mayor control de sus finanzas personales.

Estas funcionalidades sobresalen en la campaña “Yo sí sé”, con la que la entidad busca informar a sus clientes sobre las distintas ventajas disponibles, tanto en el ámbito digital como en promociones y acceso a crédito.

Entre los beneficios destacan condiciones especiales para financiamiento de vivienda y vehículos, así como descuentos de entre un 20% y un 30% en restaurantes, comercios deportivos y servicios para mascotas.

La propuesta también incluye educación financiera mediante asesorías y cursos en la plataforma Finanzas Positivas, así como facilidades para viajar con opciones de financiamiento en la plataforma Mi viaje, un beneficio BAC.

De esta manera, el banco apuesta por que sus clientes no solo utilicen sus plataformas digitales, sino que realmente les saquen provecho para tomar mejores decisiones y optimizar el manejo de su dinero.