Ante esta realidad, Teletica.com, con la sección ¡De vuelta a casa!, en colaboración con Guardianes de Perros, busca reunir mascotas perdidas con sus seres queridos.

En este espacio, usted encontrará publicaciones con los casos más recientes: fotografías, características particulares, lugares donde fueron vistos por última vez y formas de contacto con las familias.

Le invitamos a sumarse activamente a esta causa. Esté atento a su entorno, comparta esta información en redes sociales o conserve los datos en caso de ser necesarios. Un pequeño gesto de su parte puede marcar una enorme diferencia en la vida de una mascota y en la de quienes la esperan con el corazón abierto.

Mascotas perdidas

Nombre de la mascota perdida: Argus.

Lugar donde fue visto por última vez: Heredia, Santa Bárbara, Zetillal.

Descripción: Es de color blanco y tímido. Se perdió el 10 de setiembre.

Si usted sabe de su paradero, puede llamar al 8837-6900 o al 8879-9014.

Agradecemos compartir esta información para ayudar a que Argus pueda regresar con su familia.

Nombre de la mascota perdida: Melody Chanell.

Lugar donde fue vista por última vez: Heredia, Sarapiquí.

Descripción: Es blanca, con una mancha color champagne en el cuello. Es muy pequeña.

Se perdió el 15 de setiembre. La familia ofrece una recompensa de ₡100.000 a quien ayude a entregarla.

Si usted sabe de su paradero, puede llamar al 8721-9393. La información será tratada de manera confidencial.

La familia solicita a la persona que la tenga comunicarse lo antes posible, ya que esperan su regreso.

Nombre de la gata perdida: Kitty.

Lugar donde fue vista por última vez: Calle Olé Caribe, Cocles, Puerto Viejo de Talamanca, Limón, en la zona de Caballeriza, Caribe Horse.

Descripción: Parece una gatita muy joven, pero tiene 9 años. Su familia asegura que nunca se aleja de casa y que no es normal que no haya regresado.

Si usted ha visto a Kitty o tiene cualquier información sobre su paradero, puede comunicarse al 8705-4250 por WhatsApp.

La familia pide ayuda para localizarla y poder llevarla de regreso a casa.

Nombre de la mascota perdida: Sushi.

Lugar donde fue visto por última vez: Alajuela, San Mateo centro.

Descripción: Es de color negro con marrón. Se perdió el 17 de agosto.

Si usted sabe de su paradero, puede llamar al 6107-1606 o al 8739-6201.

La familia solicita a quien lo haya resguardado que se comunique lo antes posible, ya que sus familiares están a la espera.

Perder a una mascota es una experiencia dolorosa, pero también una oportunidad para demostrar que la solidaridad está viva. Si usted ha visto a alguno de estos animales, no dude en comunicarse con sus familias o al WhatsApp de Guardianes, 8968-6213.

Ericka Martínez, de Guardianes, recordó que encontrar una mascota perdida implica una responsabilidad con el animal y con la familia que la busca.

"El dolor que vive una familia cuando su mascota se extravía es completamente real y debe tomarse con seriedad. Para muchas personas, sus animales son parte de la familia y un importante apoyo emocional que los tiene de pie.

"Desde Guardianes hacemos un llamado a quienes encuentran una mascota perdida y deciden no entregarla. No olvidemos que ese peludito tiene una historia, un hogar y una familia que lo espera. Mientras ustedes lo resguardan, alguien puede estar recorriendo calles, preguntando, compartiendo fotografías y llorando por no saber dónde está.

"Entendemos lo que significa resguardar y todo lo que implica, y es un gran acto de amor. Honramos a las personas que lo hacen, porque gracias a ustedes muchos perritos y gatitos están en casa, sanos y salvos. Lo agradecemos profundamente.

"Por favor, no olviden: si encuentras una mascota, ayúdela a estar a salvo, pero también ayúdela a volver a casa. Busque a su familia, comparta información y, cuando aparezca, permita que ese reencuentro suceda. Porque para una familia, volver a abrazar a su compañero puede significarlo todo", recalcó Martínez.

Recuerde que adoptar o encontrar una mascota debe hacerse con responsabilidad. Nunca compre un animal sin confirmar su procedencia. Podría estar perpetuando, sin querer, el ciclo del robo de mascotas.

*Este medio solo difunde los casos, no recibe solicitudes de publicación ni brinda ayuda a las familias afectadas por la pérdida de su amigo de cuatro patas.

Vea aquí los casos de la semana anterior:

El rascado ocasional forma parte del comportamiento normal de los perros. Sin embargo, cuando aparece de forma repetitiva, puede convertirse en un signo de alerta.

También es importante observar otros cambios. Entre ellos están el lamido excesivo de las extremidades, el frotamiento de la cara contra distintas superficies, el enrojecimiento de la piel y la pérdida de pelo en zonas específicas.

La comezón persistente puede afectar el descanso y modificar el comportamiento del animal. También puede disminuir su bienestar cotidiano.

¿Qué puede causar la comezón?

La dermatitis alérgica y la dermatitis atópica están entre las afecciones que pueden provocar picazón constante en los perros.

Cada caso puede tener un origen diferente. Por eso, la valoración de un médico veterinario resulta necesaria para determinar la causa de la molestia y establecer el manejo correspondiente.

​“Las afecciones dermatológicas pueden manifestarse de distintas formas y, en muchos casos, la comezón persistente es una de las primeras señales que observan las familias. Identificar estos cambios y consultar a tiempo con el médico veterinario permite realizar una evaluación adecuada y definir el manejo que necesita cada perro”, explicó el veterinario Francisco Leal.

¿Qué puede hacer en casa?

La observación diaria también forma parte del cuidado de los perros. Revise el pelaje y la piel con frecuencia. Preste atención a zonas enrojecidas, irritadas o con pérdida de pelo.

También mantenga limpios los espacios donde descansa su mascota.

Ante síntomas que persisten, evite la automedicación y los remedios caseros. Estas prácticas pueden ocultar las señales del problema. También pueden resultar inadecuadas para la condición específica del animal.

Algunos casos requieren medicación. El medicamento requiere valoración e indicación de un médico veterinario.

​“Cada perro es diferente y las causas detrás de una molestia dermatológica también pueden variar. Por eso, el acompañamiento del médico veterinario es esencial para establecer un abordaje adecuado y dar seguimiento a la evolución de cada paciente. La educación de los tutores es igualmente importante para reconocer las señales y buscar atención de manera oportuna”, agregó Leal.

Si su perro presenta rascado frecuente, lamido excesivo, irritación o cambios en el pelaje, consulte con un médico veterinario. Una atención oportuna permite identificar la causa de la molestia y definir el tratamiento adecuado para cada caso.

Edad: 7 meses.

Descripción: es negativo de sida y leucemia felina. Está castrado y cuenta con su primer refuerzo de vacuna.

"Maluma fue rescatado abandonado en las calles. Estaba solito en medio de muchos peligros, asustado y con mucha hambre y frío", indicó la vocera de la organización que lo rescató.

Tras recibir ayuda, Maluma recibió los cuidados necesarios y ahora se encuentra listo para encontrar una familia que le brinde un hogar seguro y lleno de cariño.

"Maluma es un amor de gatito, súper cariñoso, dulce y muy juguetón", recalcó.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda comenzar una nueva etapa de su vida, rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el gato y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Edad: 2 años.

Descripción: es un perrito muy cariñoso, dulce y juguetón. Está castrado, vacunado y desparasitado.

"Vean qué guapo. Nuestro hermoso gordito es un amor de perrito, también es tranquilo. Le encanta salir a caminar y que lo consientan muchísimo", explicó la vocera de la organización que lo rescató.

Tras recibir ayuda, Zeus se encuentra bajo cuidado y ahora está listo para encontrar una familia.

"Ayudemos todos juntos a cambiarle la vida a Zeus", recalcó.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda comenzar una nueva etapa de su vida, rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el perro y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Si busca una opción diferente para el desayuno, los huevos a caballo pueden ser una alternativa sencilla y llena de sabor. La preparación reúne ingredientes fáciles de conseguir y permite tener el plato listo en pocos minutos.

Ingredientes:

• Huevos.
• Tomate fresco.
• Salsa Prego.
• Cebolla morada.
• Chile dulce.
• Queso mozzarella.
• Salsa picante.
• Café Fresh Market.

La chef pastelera Valeria Navarro compartió en Buen Día el paso a paso de esta preparación.

Carlota de melocotones

Para la base:

• Dedos de señora.

Para humedecer los dedos de señora:

• 1 lata de leche evaporada.
• 1 lata de leche condensada.
• 1 taza de leche.

Para el relleno:

• 15 g de gelatina sin sabor.
• Agua, según las indicaciones de la gelatina.
• 1 lata de melocotones.
• 1 lata de leche condensada.
• 1 lata de leche evaporada.
• 300 g de queso crema.

En el video adjunto puede repasar la preparación completa y conocer los consejos de la chef Valeria Navarro para elaborar esta carlota en casa.

¿Se anima a probarla? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.

Recuerde que también puede repasar otras preparaciones en nuestro canal de YouTube.

La especialista en dolor orofacial, Priscilla Rodríguez, explica cuáles señales pueden llamar la atención. Entre ellas están el dolor o cansancio al masticar, la tensión en el rostro, los chasquidos de la mandíbula y la dificultad para abrir la boca.

Las molestias también pueden aparecer después de apretar o rechinar los dientes. Identificar estos síntomas puede ayudar a determinar cuándo es necesario consultar con un profesional.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer las señales que podrían relacionarse con el dolor de cabeza y la mandíbula.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

La nutricionista Raquel Guzmán presentó varias ideas para incorporar este alimento a la primera comida del día. Entre las propuestas están el pie de limón, el tiramisú, la avena trasnochada y el parfait de arándanos.

Las preparaciones permiten variar los ingredientes y disfrutar el yogur de diferentes formas durante la semana.

En el video adjunto de Buen Día puede ver la entrevista completa y conocer las cinco opciones para incorporar el yogur a sus desayunos.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

Las opciones incluyen un spaghetti de la abuela con natilla, una preparación con mantequilla, limón y ajo, y una salsa cremosa de aguacate.

Spaghetti de la abuela con natilla

Ingredientes:

• 400 g de spaghetti.
• 1 chile dulce picado.
• 1 cebolla picada.
• Culantro coyote al gusto.
• 2 tazas de tomate picado.
• 2 cucharadas de mantequilla.
• 1 taza de natilla.
• 150 g de queso mozzarella.
• 1 diente de ajo.
• Sal y pimienta al gusto.
• 1 cucharada de paprika.
• ¼ a ½ taza de agua de cocción del spaghetti.

Spaghetti con mantequilla, limón y ajo

Ingredientes:

• 400 g de spaghetti.
• 100 g de mantequilla.
• 3 dientes de ajo picados.
• Ralladura de 1 limón.
• 3 cucharadas de jugo de limón.
• ½ taza de agua de cocción de la pasta.
• Sal al gusto.
• Pimienta negra al gusto.
• 2 cucharadas de perejil picado.

Spaghetti con salsa cremosa de aguacate

Ingredientes:

• 2 aguacates maduros.
• ½ taza de crema dulce.
• ¼ de taza de leche.
• 1 diente de ajo pequeño.
• 2 cucharadas de jugo de limón.
• 2 cucharadas de cilantro fresco.
• ¼ de cucharadita de comino.
• Sal y pimienta al gusto.
• 400 g de spaghetti cocido.
• ¼ de taza de agua de cocción de la pasta.

La chef Karen Medrano también comparte consejos para mejorar la preparación de la pasta. El agua de cocción ayuda a ajustar la textura de las salsas y facilita la integración de los ingredientes.

La cantidad de agua puede variar según la consistencia deseada. La incorporación gradual permite controlar mejor la textura de la salsa.

Las tres preparaciones ofrecen alternativas para variar un plato de spaghetti con ingredientes fáciles de conseguir.

En el video adjunto puede repasar las recetas y conocer los consejos de la chef Karen Medrano.

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La nutricionista Adriana Alvarado destaca cinco nutrientes relevantes para esta etapa: vitamina D, vitamina B12, magnesio, vitamina C y vitamina K.

La vitamina D cumple funciones relacionadas con la salud ósea y muscular. La vitamina B12 participa en la formación de células sanguíneas y en el funcionamiento del sistema nervioso.

El magnesio interviene en diferentes procesos del organismo. Este mineral participa en la función muscular y nerviosa. También tiene un papel en el metabolismo energético.

La vitamina C contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario. También participa en la formación de colágeno y favorece la absorción del hierro.

La vitamina K participa en la coagulación de la sangre y en el mantenimiento de los huesos.

Estos nutrientes están presentes en distintos alimentos. Una alimentación variada permite incorporarlos mediante productos como pescados, huevos, lácteos, carnes, vegetales, frutas, semillas, frutos secos y legumbres.

La necesidad de cada nutriente puede cambiar según la edad, la alimentación y las características de cada persona. Los suplementos requieren valoración profesional antes de su consumo.

La nutricionista Adriana Alvarado amplía esta información en la entrevista de Buen Día. En el video adjunto puede ver sus recomendaciones y conocer las principales fuentes alimentarias de estos nutrientes.

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Los síntomas cambian según la zona afectada. En las piernas pueden aparecer dolor, cambios en la piel, sensación de frío o molestias durante la actividad física.

Las obstrucciones en los vasos sanguíneos de los intestinos pueden generar dolor abdominal. También pueden presentarse alteraciones digestivas.

Los problemas en las arterias que llevan sangre hacia los riñones pueden afectar su funcionamiento. La presión arterial también puede presentar cambios.

Una obstrucción en los vasos sanguíneos del cerebro puede provocar síntomas neurológicos. Entre las señales de alerta aparecen alteraciones en el habla, problemas de movimiento, cambios en la visión o pérdida de fuerza.

El riesgo de enfermedad arterial aumenta con factores como el tabaquismo, la diabetes, la presión arterial alta, el colesterol elevado y el sedentarismo.

El médico vascular periférico Marcial Fallas explica las principales señales de alerta y los factores de riesgo durante una entrevista en Buen Día. 

Los síntomas repentinos o intensos requieren atención médica inmediata. La valoración profesional permite determinar la causa de las molestias y establecer el tratamiento adecuado.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer las señales relacionadas con problemas de circulación en distintas partes del cuerpo.

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Cuando consumimos vitaminas, minerales o suplementos, solemos concentrarnos en sus ingredientes y beneficios, pero pocas veces nos preguntamos qué ocurre después de ingerirlos. ¿Es mejor una cápsula que una tableta? ¿Los suplementos líquidos se absorben siempre más rápido? ¿Una cápsula garantiza una mejor absorción?

La respuesta no es tan sencilla. De acuerdo con la nutricionista Natalia Muñoz, la forma farmacéutica de un suplemento se selecciona considerando las características de cada producto y puede favorecer su tránsito por el sistema digestivo y su absorción.

En el caso de Millenium Natural Systems, la marca cuenta con diferentes presentaciones, entre ellas cápsulas blandas o soft gel, cápsulas, polvos, líquidos, tabletas y gomitas. Cada formato responde a las características y requerimientos específicos del suplemento.

Una de las presentaciones más utilizadas en la línea es el soft gel, una cápsula de gel suave que, pese a su tamaño, puede resultar fácil de ingerir. Su contenido se encuentra previamente disuelto en un medio que puede favorecer su absorción.

Esta característica puede ser especialmente útil en determinados componentes. Por ejemplo, algunos suplementos de colágeno y cúrcuma se presentan en este formato. En el caso de la cúrcuma, la formulación puede incorporar ingredientes que favorecen su aprovechamiento.

Otros productos, como el inositol y los probióticos, se presentan en cápsulas. En el caso de estos últimos, es posible que el contenido tenga una apariencia líquida o diferente a la de un polvo compacto.

Según explicó Muñoz, esto no significa que el producto esté en mal estado. La apariencia del contenido responde a la formulación y al formato en el que fue desarrollado.

También existen probióticos en polvo, una alternativa que puede facilitar su consumo para personas que prefieren evitar las cápsulas.

La espirulina es uno de los productos que puede encontrarse en forma de tableta de polvo comprimido. La elección de esta presentación está relacionada con las características del ingrediente y con el proceso de formulación.

La especialista explicó que no todos los componentes se benefician de la misma forma farmacéutica. Una tableta de polvo comprimido debe disolverse durante el proceso digestivo antes de que sus componentes puedan estar disponibles para su absorción.

Por eso, dependiendo del suplemento, una presentación previamente disuelta o formulada en un medio que facilite ese proceso puede ofrecer ventajas.

Los formatos líquidos y en polvo también pueden ser útiles cuando la cantidad recomendada de un determinado suplemento es elevada.

Muñoz puso como ejemplo el colágeno. Una cápsula puede contener alrededor de un gramo, mientras que una presentación en polvo permite consumir una cantidad mucho mayor sin necesidad de ingerir numerosas cápsulas durante el día.

Entre las presentaciones más recientes se encuentran las gomitas, incluyendo productos elaborados con combinaciones de hongos.

Además de buscar una experiencia de consumo diferente, este formato puede favorecer la adherencia, especialmente en personas a quienes les resulta difícil tomar cápsulas o tabletas.

Para una persona que ya toma varios medicamentos y prefiere no ingerir más tabletas, por ejemplo, un suplemento líquido o en polvo puede resultar más práctico. Para otra, una cápsula blanda puede ser una alternativa más cómoda.

Por eso, al elegir un suplemento, no solo importa qué contiene, sino también cómo está formulado, en qué presentación se encuentra y cuál es la opción que permite consumirlo de manera adecuada y constante.

También pueden aparecer dificultades para planificar actividades, resolver problemas o realizar tareas habituales.

Los cambios poco habituales en la personalidad, el estado de ánimo o la conducta también requieren atención.

La neuropsicóloga explica cuáles son las señales tempranas del Alzheimer y qué medidas pueden contribuir al cuidado de la salud cerebral.

Conozca las recomendaciones de la especialista en el video adjunto.

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La presión en la pelvis y la necesidad de ir al baño con mucha frecuencia también pueden indicar un problema en esta zona.

Estas molestias no deben asumirse como una consecuencia normal de la edad o de haber tenido hijos.

La fisioterapia especializada ofrece opciones para prevenir y tratar diferentes alteraciones del suelo pélvico.

La fisioterapeuta Katherine Campbell explica cuáles señales conviene identificar y qué medidas pueden ayudar a cuidar esta zona.

Vea el video que acompaña esta nota y conozca la explicación completa de la especialista.

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La nutricionista Aarika López propone tres opciones fáciles de preparar: un batido de café alto en proteína, un yogur tropical de mango y avena, y un batido de avena y banano.

Las recetas utilizan ingredientes sencillos y permiten variar la primera comida del día.

El batido de café aporta proteína y combina el sabor del café con otros ingredientes. El yogur tropical incorpora mango y avena. El batido de avena y banano ofrece otra alternativa práctica para las mañanas.

Reproduzca el video adjunto y conozca el paso a paso de cada preparación.

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La chef Elena Guillén comparte una receta casera de tamal de fécula de maíz. La mezcla incluye leche, fécula de maíz, leche condensada, natilla, huevos, coco, pasas, canela y vainilla.

Ingredientes

• 1,5 litros de leche.
• 2 tazas de fécula de maíz.
• 2 leches condensadas.
• 1 taza de natilla.
• 4 huevos.
• 1 taza de coco deshidratado rallado.
• ½ taza de pasas.
• 60 gramos de mantequilla o ½ barra.
• 4 astillas de canela.
• 2 cucharaditas de vainilla.
• 1 cucharadita de sal.
• 1 gota de colorante amarillo.

La chef también comparte recomendaciones para lograr una buena textura y un sabor equilibrado.

En el video adjunto de Buen Día puede ver la preparación completa. También puede conocer los consejos de Elena Guillén para elaborar esta receta en casa.

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La identificación temprana permite atender el problema antes de una mayor afectación. También ayuda a evitar la propagación hacia otras partes de la planta.

El experto en plantas Bernal Jiménez explica el significado de estas señales. También brinda recomendaciones para los primeros cuidados.

Antes de aplicar cualquier producto, resulta importante identificar el origen del problema. Una revisión detallada de hojas, tallos y otras partes de la planta puede aportar información útil.

En el video adjunto de Buen Día puede ver la entrevista completa. Además, puede conocer las principales señales de alerta y las recomendaciones del especialista.

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La nutricionista Ariana Zúñiga presenta cinco combinaciones para variar el desayuno durante la semana.

La propuesta incluye un batido de energía para el lunes, una opción verde para el martes, una mezcla antioxidante para el miércoles, una preparación tropical y cremosa para el jueves y un batido completo para el viernes.

Cada preparación utiliza ingredientes diferentes. La variedad facilita incorporar distintos sabores y nutrientes a la alimentación diaria.

En el video adjunto de Buen Día puede ver las cinco preparaciones. También puede conocer los ingredientes y las recomendaciones de la especialista.

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Edad: 7 meses.

Descripción: es una gatita muy cariñosa, juguetona, noble y dulce. Fue rescatada en la zona de Tortuguero, donde andaba de un lugar a otro en busca de comida y agua. Está castrada, vacunada y desparasitada. Además, es negativa de sida y leucemia felina.

"Nuestra hermosa gordita le pedía cariño a todas las personas que veía. En sus ojitos se podía ver la necesidad de ser rescatada y el miedo de que algún animal salvaje de la zona la matara", explicó Anabelle Blanco, representante del refugio.

Tras recibir ayuda, Fanta Naranja fue trasladada a San José e internada en La Vete, donde recibió atención veterinaria y cuidados. Después de varias semanas de recuperación y muchos chineos, ahora se encuentra sana y lista para encontrar una familia.

"No hay palabras para describir lo cariñosa, juguetona, noble y dulce que es Fanta Naranja", recalcó la vocera del refugio.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda comenzar una nueva etapa de su vida, rodeada de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarla pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá la gata y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Ante esta realidad, Teletica.com, con la sección ¡De vuelta a casa!, en colaboración con Guardianes de Perros, busca reunir mascotas perdidas con sus seres queridos.

En este espacio, usted encontrará publicaciones con los casos más recientes: fotografías, características particulares, lugares donde fueron vistos por última vez y formas de contacto con las familias.

Le invitamos a sumarse activamente a esta causa. Esté atento a su entorno, comparta esta información en redes sociales o conserve los datos en caso de ser necesarios. Un pequeño gesto de su parte puede marcar una enorme diferencia en la vida de una mascota y en la de quienes la esperan con el corazón abierto.

Mascotas perdidas

Nombre del perro perdido: Drako.

Lugar donde fue visto por última vez: Puntarenas, El Roble.

Descripción: Es un pastor alemán de nueve meses. Se perdió el 24 de agosto.

Si usted lo ha visto o tiene información sobre su paradero, puede llamar al 8675-9564.

Nombre de la gatita perdida: Tuchis.

Lugar donde fue vista por última vez: San José, San Isidro de Vázquez de Coronado, Urbanización Contemporánea.

Descripción: Es una gatita tricolor y tímida. Tiene un problema digestivo y necesita un alimento especial. Se perdió el 28 de agosto.

La familia ofrece una recompensa a quien ayude a encontrarla.

Si usted sabe de su paradero, puede llamar al 8996-8659 o al 8537-2506.

Nombre de la perrita perdida: Amelia.

Lugar donde fue vista por última vez: Guanacaste, Tamarindo, Condominio Tun Tun.

Descripción: Es una salchicha pequeña, de color gris y con poco pelo. Es rescatada y le tiene miedo a las personas, especialmente a los hombres. Tiene un pellizco en el lado derecho de la operación donde fue esterilizada. Se perdió el 5 de septiembre.

La familia ofrece una recompensa de ₡100.000 a quien ayude a encontrarla.

Si usted la ha visto o tiene información sobre su paradero, puede llamar al 8760-5255 o al 8490-5090.

Nombre del perro perdido: Cheis.

Lugar donde fue visto por última vez: Puntarenas, barrio El Roble, urbanización La Reseda, entrada principal, cerca de la penitenciaría.

Descripción: Es un perro macho, mediano y de pelaje negro. Tiene orejas largas y caídas, ojos café claro, una pequeña mancha blanca en el pecho y algunos pelitos blancos en el hocico, la barbilla y las patas traseras.

Su cola es naturalmente enrollada en espiral, parecida a la de un cerdito. Cuando se perdió, llevaba un collar de cadena delgada y un arnés azul, naranja y blanco con figuras geométricas. Se perdió el 19 de julio.

Si usted lo ha visto o tiene información sobre su paradero, puede llamar al 6255-4895.

Perder a una mascota es una experiencia dolorosa, pero también una oportunidad para demostrar que la solidaridad está viva. Si usted ha visto a alguno de estos animales, no dude en comunicarse con sus familias o al WhatsApp de Guardianes, 8968-6213.

Además, las familias deben tomar medidas de prevención ante la presencia de coyotes en algunas comunidades del país. Ericka Martínez, de Guardianes, explicó que durante la época lluviosa aumentan las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan.

"Ya entramos en la época de lluvias y eso aumenta las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan. De hecho, es la causa principal a partir de mayo", señaló Martínez.

La especialista recomendó reforzar las medidas de prevención y mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados. También pidió no dejar que las mascotas salgan solas y mantenerlas dentro de la vivienda durante las tormentas.

"Para evitar esto, es necesaria la prevención. Debemos recordar mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados, no dejarlos salir solos y, durante las tormentas, procurar tenerlos resguardados dentro de casa, con su identificación al día", explicó.

Martínez también hizo un llamado a las personas que encuentren un perro o gato perdido para que no pasen de largo y colaboren con su resguardo mientras se localiza a su familia.

"Y si encontramos un perrito o gatito perdido, no pasemos de largo, por favor. Podemos resguardarlo en un lugar seco y seguro, ofrecerle agua y alimento y ayudar a buscar a su familia. Eso marca toda una diferencia", agregó.

Si usted observa coyotes con frecuencia en su comunidad, informe a sus vecinos para que todos puedan tomar medidas preventivas y evitar situaciones de riesgo.

Recuerde que adoptar o encontrar una mascota debe hacerse con responsabilidad. Nunca compre un animal sin confirmar su procedencia. Podría estar perpetuando, sin querer, el ciclo del robo de mascotas.

Este medio solo difunde los casos, no recibe solicitudes de publicación ni brinda ayuda a las familias afectadas por la pérdida de su amigo de cuatro patas.

Repase los casos de la semana anterior en la siguiente nota.

La sobrealimentación puede provocar sobrepeso y aumentar el riesgo de problemas de salud en perros y gatos.

Natalia Castillo, zootecnista, explicó que el exceso de alimento no siempre ocurre por servir grandes cantidades de comida.

​“Muchas veces también puede ser el exceso acumulado a lo largo del día. Normalmente, damos una alimentación, un alimento balanceado, pero también estamos acostumbrados a darles snacks o algún tipo de fruta o alguna porción adicional”, explicó Castillo.

Por eso, la especialista recomienda contabilizar todo lo que consume la mascota durante el día.

​“Todo lo que sumemos que damos en un día es lo que muchas veces llega a generar una sobrealimentación o un exceso de calorías en la mascota”, agregó.

La porción depende de cada mascota

Las necesidades nutricionales cambian según cada animal. El peso ideal, la edad, el nivel de actividad y la condición corporal son algunos de los factores que deben considerarse.

La alimentación también debe ajustarse en casos de enfermedades o después de la esterilización.

Castillo recomienda revisar de forma periódica la condición corporal del perro o gato.

​“Las porciones que le tenemos que dar deben ser de acuerdo a su tamaño, al peso y a la actividad física que genera”, señaló.

La esterilización también puede influir en el peso. Los requerimientos energéticos pueden disminuir después del procedimiento. Una porción que antes era adecuada puede representar un exceso de calorías después de la esterilización.

Las croquetas no son el único alimento que debe contabilizarse.

Premios comerciales, snacks, sobras de comida, frutas y alimentos utilizados para administrar medicamentos forman parte de la ingesta diaria.

La American Animal Hospital Association (AAHA) recomienda que los premios y otros alimentos adicionales representen como máximo el 10% de las calorías diarias. El 90% restante debe provenir de una alimentación completa y balanceada.

Una familia puede medir correctamente las croquetas. El resultado puede cambiar si varias personas entregan premios durante el día. Por eso, los especialistas recomiendan que todos los integrantes de la familia conozcan la cantidad de alimento y premios que puede recibir la mascota.

El sobrepeso puede traer otros problemas

Una alimentación excesiva puede generar consecuencias a corto y largo plazo.

​“El sobrepeso es una enfermedad de las mascotas que también nos puede llegar a otras enfermedades fisiológicas como puede ser diabetes, problemas en la tiroides, acumulación de hígado graso o también problemas hasta respiratorios”, advirtió Castillo.

La especialista recomienda buscar orientación profesional para determinar las porciones adecuadas.

“Una recomendación para poder medir las porciones que llevan a diario estas mascotas es buscar un nutricionista o, cuando se hacen las visitas del perrito o el gatito en el veterinario, analizar su peso de acuerdo a la raza o la condición”, explicó.

¿Cómo medir mejor el alimento?

Servir las croquetas directamente de la bolsa o calcular las porciones con un puñado dificulta mantener una cantidad constante.

Las tazas medidoras también pueden generar variaciones. La AAHA recomienda pesar el alimento en gramos con una báscula. Esta práctica permite mayor precisión.

Los especialistas aconsejan revisar con frecuencia la condición corporal de perros y gatos. Los cambios de peso sin una explicación clara requieren una valoración nutricional.

Una alimentación adecuada permite controlar el peso y mantener el bienestar de la mascota. También ayuda a prevenir problemas asociados con el exceso de calorías.

Edad: 2 meses y medio.

Descripción: es un gatito muy juguetón, cariñoso y dulce. Tiene su primera vacuna, está desparasitado y es negativo de sida y leucemia felina.

"Nuestro hermoso gordito fue rescatado en la zona de Tortuguero junto a sus hermanitos y a su mamita, Eva. Ella los había tenido en medio de la selva y los tenía escondidos para evitar que otros animales se les hicieran daño", explicó Anabelle Blanco, representante del refugio.

Tras recibir ayuda, Matusalén continúa bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Hoy se encuentra en buen estado de salud y está listo para encontrar una familia que le cambie la vida.

"Él es súper juguetón, cariñoso y muy dulce, ideal para acompañarte en estas tardes lluviosas, para acurrucarse con él y ver televisión", recalcó la vocera del refugio.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda comenzar una nueva etapa de su vida, rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el gato y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Preparar un desayuno especial en casa no tiene por qué ser complicado. Los panqueques con berries son una alternativa sencilla y deliciosa que combina una textura suave con el sabor dulce y fresco de las frutas (ver video adjunto).

Ingredientes:

• Mezcla para panqueque.
• Leche.
• Vainilla.
• Mix de berries.
• Miel de maple.
• Café Fresh Market para acompañar.

La preparación comienza incorporando la mezcla para panqueques con la leche y un toque de vainilla hasta obtener una consistencia uniforme. Luego, cocine los panqueques en un sartén hasta que estén dorados por ambos lados. 

Sírvalos acompañados de los berries y un poco de miel de maple para darles un toque dulce.

Para completar esta opción, puede acompañarlos con una taza de café Fresh Market.

1. Carlota de limón

• 200 g de queso crema.
• ​350 ml de crema dulce.
• 400 ml de leche condensada (1 lata).
• Jugo y ralladura de 3 limones.
• Galletas.

2. Frutas en crema

• 200 g de queso crema.
• ​350 ml de crema dulce.
• 400 ml de leche condensada (1 lata).
• Jugo y ralladura de 3 limones.
• 1 lata de frutas en almíbar.

3. Fresas con crema

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

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Como el antojo es inevitable, en Buen Día aprenderemos a prepararlas y a conseguir que queden deliciosas.

Para compartir sus secretos nos visitaron la chef Adriana Vindas y su mamá, Guiselle Innecken. Ellas nos dieron recomendaciones para lograr unas chorreadas con buena textura, sabor y ese toque casero que tanto gusta.

Ingredientes:

• 850 gramos de maíz dulce desgranado.
• ​⅓ de taza de leche.
• 6 cucharadas de harina.
• 6 cucharadas de azúcar.
• 2 huevos enteros.
• ⅛ de cucharadita de sal.
• 200 gramos de queso mozzarella, opcional.

Compartir con un animal de compañía puede motivar a las personas a mantenerse activas, establecer rutinas y sentirse útiles. Además, puede favorecer la salud emocional, estimular la memoria y fortalecer el sentido de propósito.

La geriatra Laura Guerrero y la adiestradora canina Alejandra Alvarado conversaron sobre cómo las mascotas pueden influir en el rendimiento físico, la organización diaria, la salud cognitiva y el estado de ánimo.

También conocimos qué aspectos deben tomarse en cuenta antes de adoptar una mascota, de acuerdo con las necesidades y posibilidades de cada persona.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa. Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

Además de su uso tradicional en bebidas y comidas, el jengibre puede incorporarse de maneras sencillas y deliciosas a la alimentación diaria. 

La nutricionista Marianela Obando nos explicó algunos de sus principales beneficios y compartió tres opciones para disfrutarlo en distintos momentos del día.

Entre las preparaciones conocimos el shot dorado matutino, la leche dorada nocturna y una vinagreta de jengibre y ajonjolí, ideales para variar el menú y aprovechar el sabor de este ingrediente.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer cómo incorporar el jengibre a sus comidas.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.​

Detrás de cada pequeña y mediana empresa hay decisiones, esfuerzo y sueños que buscan convertirse en negocios sostenibles. En Costa Rica, más de 98 mil emprendedores reciben el respaldo de BAC, una entidad que busca acompañar a las pymes y abrir espacios para dar a conocer sus historias y propuestas.

Uno de estos emprendimientos es Lilibú, una marca que nació con el propósito de ofrecer alternativas sostenibles en el área textil. Su primera línea está elaborada con tela de bambú y cáñamo e incluye productos reutilizables para el cuidado personal, como toallas femeninas, protectores diarios, antifaces, esponjas y artículos para la limpieza del rostro. Además, la empresa cuenta con una línea de tejidos elaborados con algodón nacional y otra dedicada al reciclaje textil, en la que aprovechan los sobrantes de tela e hilo para crear nuevos productos, como bolsos. 

La marca también ofrece diseños elaborados con sobrantes de macramé y realiza envíos a todo el país.

Puede encontrar a Lilibú en redes sociales como @lilibu_cr o a través de WhatsApp, al teléfono 8870-5201.

Otra de las empresas impulsadas por BAC es Standing Fit Costa Rica, que desarrolla escritorios ajustables fabricados en el país y diseñados para trabajar sentado, de pie o incluso mientras se utiliza una caminadora. 

Los muebles se pueden fabricar a la medida y cuentan con diferentes acabados y accesorios para optimizar el espacio. La propuesta busca incorporar movimiento a la jornada laboral y promover hábitos más activos mientras se realizan las tareas cotidianas.

Puede encontrar a Standing Fit Costa Rica en redes sociales como @standingfitcr o al WhatsApp 8798-5310.

La sostenibilidad también está presente en Penseed, un emprendimiento que convierte productos de uso cotidiano en una oportunidad para acercarse a la naturaleza. Su propuesta incluye papel semilla, que puede sembrarse después de utilizarse, así como lápices que contienen cápsulas con semillas de plantas comestibles, como albahaca y tomate. 

También cuentan con kits para crear una pequeña huerta en casa, que incluyen macetas, tierra y lápices plantables. 

Puede encontrar a Penseed en redes sociales como @penseedcr o al WhatsApp 8907-9385.

Así, tres emprendimientos muestran cómo la innovación, la sostenibilidad y el bienestar pueden convertirse en oportunidades para hacer crecer un negocio con el acompañamiento de BAC.

El análisis también debe considerar el cumplimiento de los deberes profesionales y las actuaciones realizadas durante la atención médica.

El abogado penalista Rodrigo Araya explica los principales elementos para valorar una posible mala praxis y las vías legales disponibles.

Entre las opciones se encuentra la responsabilidad civil. Esta vía puede incluir una solicitud de indemnización por los daños ocasionados. También existe la responsabilidad penal. Esta alternativa aplica ante hechos con posibles características de delito.

La responsabilidad disciplinaria representa otra vía. Este proceso se relaciona con el cumplimiento de las obligaciones profesionales.

Araya recomienda conservar documentos relacionados con la atención médica y solicitar el expediente clínico. Estos elementos pueden resultar importantes durante el análisis del caso.

Las personas también pueden buscar orientación legal ante las instancias correspondientes.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer más sobre las acciones legales ante una posible mala praxis médica.

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La institución cuenta con cursos en distintas áreas. Algunas capacitaciones destacan por su demanda en el mercado laboral.

Entre las áreas mencionadas se encuentran servicio al cliente, inglés básico y manipulación de alimentos. Estos conocimientos pueden abrir nuevas oportunidades de empleo y fortalecer las habilidades para emprender.

Alejandro Sandí, del INA, explica cómo consultar la oferta académica, los requisitos de cada curso y las opciones disponibles según los intereses de cada persona.

La institución también cuenta con alternativas de formación para distintos perfiles y necesidades.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer más sobre las oportunidades de capacitación.

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En las mujeres, la transición menopáusica puede influir en la distribución de la grasa, el sueño, el apetito y la masa muscular. La salud cardiovascular también merece mayor atención durante esta etapa.

La nutricionista Gabriela Traña comparte tres recetas ideales para la cena. Las opciones son prácticas, balanceadas y fáciles de incorporar a la rutina diaria.

Una alimentación adaptada a las nuevas necesidades del organismo puede contribuir a mantener una buena energía y bienestar.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer las recomendaciones de la especialista.

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Encontrar opciones prácticas, nutritivas y deliciosas para comenzar el día fue el objetivo del reto “El que resuelve, gana”, una dinámica de Dos Pinos en la que la creatividad y la cocina se convirtieron en protagonistas.

Durante una nueva edición del segmento “Desayunos con Dos Pinos”, los participantes se enfrentaron a un divertido concurso culinario para demostrar que preparar un desayuno completo no tiene por qué ser complicado. Con productos como leche, yogur, queso y jugo de naranja de Dos Pinos, los concursantes pusieron a prueba sus habilidades frente a la cocina.

La periodista Thais Alfaro preparó unas arepas rellenas con huevo, vegetales y queso fresco rallado, acompañadas de café con leche. La receta combinó harina de maíz, leche semidescremada, tomate, cebolla, espinaca y otros ingredientes para crear una alternativa ideal para compartir en familia.

Por su parte, la segunda propuesta, realizada por Italo Marenco, fueron unos muffins de huevo, elaborados con huevo, leche, jamón de pavo y otros ingredientes. Esta opción se acompañó con pan integral, fruta fresca y jugo de naranja 100%, demostrando que es posible crear desayunos variados y llenos de sabor.

El reto también contó con la participación de un jurado encargado de evaluar aspectos como el sabor y la variedad nutricional de cada preparación. La dinámica permitió destacar la importancia de incorporar diferentes grupos de alimentos en el desayuno, incluyendo proteínas, carbohidratos, frutas y vegetales.

Además de ofrecer soluciones prácticas para las mañanas con prisa, las recetas pueden convertirse en una oportunidad para involucrar a toda la familia en la cocina y experimentar con nuevas preparaciones durante los fines de semana.

Con opciones para todos los gustos, Dos Pinos invita a sacar el lado más creativo en la cocina y a disfrutar de desayunos y brunches llenos de sabor. 

Hablar de salud intestinal implica considerar varios factores que influyen directamente en el funcionamiento del organismo. Una alimentación equilibrada, una adecuada hidratación, la actividad física y el manejo del estrés son algunos de los pilares, a los que también se suman suplementos como probióticos, prebióticos, enzimas digestivas, magnesio, clorofila y glutamina.

Síntomas como estreñimiento, diarrea, digestiones pesadas, gases e inflamación no deberían convertirse en algo cotidiano, especialmente cuando se presentan de manera persistente.

El médico Carlos Olivares señaló que los hábitos alimentarios y el estilo de vida pueden influir en el equilibrio de la microbiota intestinal. En este contexto, destacó el papel de los probióticos, que aportan microorganismos que forman parte de la microbiota, así como de las enzimas digestivas, que participan en el proceso de descomposición de proteínas, carbohidratos y grasas para facilitar su digestión.

La clorofila líquida fue presentada como una de las opciones que puede incorporarse a la rutina de suplementación. De acuerdo con el especialista, se consume diluida en agua y puede formar parte de una estrategia orientada al bienestar digestivo.

Otro de los productos destacados fue el magnesio, mineral que participa en numerosas funciones del organismo. En materia digestiva, el doctor explicó que puede favorecer el movimiento intestinal, conocido como peristalsis, por lo que puede resultar especialmente relevante en casos de estreñimiento. También hizo la observación de que, ante cuadros de diarrea, no sería la alternativa indicada.

La glutamina también ocupa un lugar importante dentro de esta propuesta de suplementación. Según explicó Olivares, este aminoácido es utilizado por las células intestinales y participa en el mantenimiento de la barrera intestinal.

Las enzimas digestivas pueden consumirse junto con las comidas, especialmente cuando se trata de alimentos que suelen generar digestiones más lentas. 

La recomendación central es clara: el bienestar digestivo requiere un abordaje integral, donde alimentación, hidratación, movimiento y hábitos saludables tengan un papel principal, mientras que los suplementos pueden complementar la rutina de acuerdo con las necesidades individuales y la orientación de un profesional.

Los cambios en el gusto y el olfato pueden disminuir el interés por los alimentos. Algunos medicamentos también pueden afectar el apetito.

Los problemas dentales y las dificultades para masticar representan otro factor importante.

La tristeza, la depresión y la soledad también pueden influir en los hábitos de alimentación.

Una disminución constante en el consumo de alimentos requiere atención. Identificar la causa permite buscar alternativas adecuadas para cada persona.

La geriatra Laura Víquez comparte recomendaciones para estimular el apetito durante esta etapa de la vida. La especialista también presenta opciones de meriendas fáciles de consumir, atractivas y nutritivas para los adultos mayores.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer más sobre este tema.

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El tipo de salida, el tiempo trabajado y las condiciones del contrato influyen en el cálculo final.

Entre los principales rubros están el salario pendiente, las vacaciones, el aguinaldo, el preaviso y la cesantía. Estos últimos dos rubros dependen de la forma de terminación del contrato y de las condiciones laborales.

También es necesario revisar las deducciones aplicadas y cualquier protección laboral especial.

El licenciado Joaquín Acuña explica los puntos principales para revisar antes de aceptar o firmar una liquidación.

El especialista también detalla los derechos laborales relacionados con el cierre de una relación de trabajo.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer más sobre este tema.

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El consumo de estas frutas también genera dudas sobre sus propiedades y las mejores formas de aprovecharlas.

La nutricionista Alejandra Irola explica los principales aportes del maracuyá, el tamarindo y la guanábana.

La especialista también brinda recomendaciones para incluir estas frutas en la alimentación cotidiana.

Durante la entrevista se aclararon algunas creencias relacionadas con su consumo y se explican aspectos importantes para aprovechar mejor sus propiedades nutricionales.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer más sobre estas tres frutas.

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“¿Por qué me contestó así?”, “¿Estará enojado conmigo?” o “¿Habré hecho algo?” son preguntas que pueden aparecer después de una interacción cotidiana.

En Buen Día, la psicóloga Viviana García explicó cómo esta preocupación constante puede afectar la tranquilidad y dificultar el disfrute del presente.

La especialista señaló la importancia de identificar estos pensamientos. También recomendó establecer límites para evitar que la opinión ajena ocupe un espacio excesivo.

Fortalecer la seguridad personal permite enfrentar estas situaciones con mayor tranquilidad. También ayuda a reducir la necesidad de interpretar cada reacción de otras personas.

García compartió herramientas para trabajar estos pensamientos y desarrollar una mayor confianza en uno mismo. 

Escuchar las opiniones de otras personas forma parte de las relaciones sociales. La tranquilidad personal también requiere atención.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa.

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La nutricionista Melania Cevo explicó en Buen Día qué ocurre en el sistema digestivo cuando ciertos nutrientes llegan al intestino y son fermentados por los microorganismos.

La fermentación forma parte del proceso digestivo y puede generar gases. La cantidad varía según el alimento y la sensibilidad de cada persona.

La especialista también señaló otros factores relacionados con estas molestias. El estreñimiento, comer con rapidez y el estrés pueden influir en la digestión.

Durante la entrevista, Cevo presentó un experimento para mostrar cómo los microorganismos producen gas al fermentar determinados nutrientes. La demostración permite observar de forma sencilla un proceso similar al que ocurre en el sistema digestivo.

La nutricionista también compartió cambios en la rutina que pueden favorecer una mejor digestión. Las recomendaciones buscan reducir las molestias y facilitar el consumo de alimentos saludables.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa.

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La receta combina pollo molido, espinaca fresca, pan rallado, queso parmesano y huevo. También incorpora ajo, cebolla y perejil para aportar sabor.

Ingredientes:

• 500 g de pechuga de pollo molida.
• 150 g de espinaca fresca.
• 60 g de pan rallado.
• 40 g de queso parmesano.
• 1 huevo.
• 1 diente de ajo.
• 50 g de cebolla.
• 2 cucharadas de perejil.
• Sal y pimienta al gusto.
• Aceite de oliva para dorar.
• 200 g de salsa de tomate.

Para preparar las albóndigas, mezcle el pollo molido con la espinaca, el pan rallado, el queso parmesano, el huevo, el ajo, la cebolla y el perejil.

Agregue sal y pimienta al gusto. Forme las albóndigas con las manos hasta obtener porciones de tamaño similar.

Dore las albóndigas en una sartén con aceite de oliva. Luego, incorpore la salsa de tomate y permita que la preparación tome sabor.

El resultado es una opción práctica para compartir en familia. Puede acompañarla con la guarnición de su preferencia.

En el video adjunto puede repasar el paso a paso de esta receta.

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Ante esta realidad, Teletica.com, con la sección ¡De vuelta a casa!, en colaboración con Guardianes de Perros, busca reunir mascotas perdidas con sus seres queridos.

En este espacio, usted encontrará publicaciones con los casos más recientes: fotografías, características particulares, lugares donde fueron vistos por última vez y formas de contacto con las familias.

Le invitamos a sumarse activamente a esta causa. Esté atento a su entorno, comparta esta información en redes sociales o conserve los datos en caso de ser necesarios. Un pequeño gesto de su parte puede marcar una enorme diferencia en la vida de una mascota y en la de quienes la esperan con el corazón abierto.

Mascotas perdidas

Nombre de la perrita perdida: Chanel.

Lugar donde fue vista por última vez: San José, Pavas.

Descripción: Tiene el pecho blanco y la patita izquierda presenta dos deditos blancos en el centro. Se perdió el 29 de agosto.

Chanel necesita alimentación especial, ya que padece de colitis. Por esta razón, es muy importante que pueda regresar a casa cuanto antes.

Si usted la ha visto o tiene información sobre su paradero, puede llamar al 8458-5833 o al 8704-4804.

Nombre del perro perdido: Cookie.

Lugar donde fue visto por última vez: San Francisco de Heredia, a la par de Pequeño Mundo.

Descripción: Es un perro adulto mayor. Cuando se perdió, llevaba un collar verde sin placa. Se perdió el 28 de agosto.

Si usted conoce su paradero, puede llamar al 8340-4822.

​Nombre del perro perdido: Zeus.

Lugar donde fue visto por última vez: Alajuela, La Guácima, La Pradera.

Descripción: Es un perro flaco, alto y de patas largas. Tiene la cara oscura, pequeñas cicatrices en las patas delanteras y cerca de los ojos. Es macho. Se perdió el 1.º de septiembre.

La familia ofrece recompensa a quien brinde información que permita encontrarlo.

Si usted conoce su paradero, puede llamar al 8618-7910.

Nombre del gato perdido: Bilbo.

Lugar donde fue visto por última vez: Cartago, Guadalupe y alrededores.

Descripción: Es un gato macho, de contextura gordita. Tiene un patrón atigrado en la cabeza, el lomo y la cola, mientras que el vientre es blanco.

Fue visto por última vez el 24 de agosto. La familia ofrece recompensa a quien ayude a encontrarlo.

Si usted lo ha visto o tiene información que pueda ayudar a encontrarlo, puede llamar al 7018-5972 o al 8872-5705.

Perder a una mascota es una experiencia dolorosa, pero también una oportunidad para demostrar que la solidaridad está viva. Si usted ha visto a alguno de estos animales, no dude en comunicarse con sus familias o al WhatsApp de Guardianes, 8968-6213.

Además, las familias deben tomar medidas de prevención ante la presencia de coyotes en algunas comunidades del país. Ericka Martínez, de Guardianes, explicó que durante la época lluviosa aumentan las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan.

"Ya entramos en la época de lluvias y eso aumenta las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan. De hecho, es la causa principal a partir de mayo", señaló Martínez.

La especialista recomendó reforzar las medidas de prevención y mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados. También pidió no dejar que las mascotas salgan solas y mantenerlas dentro de la vivienda durante las tormentas.

"Para evitar esto, es necesaria la prevención. Debemos recordar mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados, no dejarlos salir solos y, durante las tormentas, procurar tenerlos resguardados dentro de casa, con su identificación al día", explicó.

Martínez también hizo un llamado a las personas que encuentren un perro o gato perdido para que no pasen de largo y colaboren con su resguardo mientras se localiza a su familia.

"Y si encontramos un perrito o gatito perdido, no pasemos de largo, por favor. Podemos resguardarlo en un lugar seco y seguro, ofrecerle agua y alimento y ayudar a buscar a su familia. Eso marca toda una diferencia", agregó.

Si usted observa coyotes con frecuencia en su comunidad, informe a sus vecinos para que todos puedan tomar medidas preventivas y evitar situaciones de riesgo.

Recuerde que adoptar o encontrar una mascota debe hacerse con responsabilidad. Nunca compre un animal sin confirmar su procedencia. Podría estar perpetuando, sin querer, el ciclo del robo de mascotas.

*Este medio solo difunde los casos, no recibe solicitudes de publicación ni brinda ayuda a las familias afectadas por la pérdida de su amigo de cuatro patas.

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Mascoticas

¡De vuelta a casa! Cuatro familias buscan a sus mascotas perdidas en Heredia

Los animales desaparecieron entre el 16 y el 25 de agosto en San Joaquín, San Rafael, Sarapiquí y Santo Domingo.

El virus se transmite principalmente mediante el contacto cercano y prolongado entre gatos. La saliva y otras secreciones pueden facilitar el contagio. 

Los animales con acceso al exterior también pueden tener mayor exposición, especialmente si entran en contacto con gatos cuyo estado de salud se desconoce.

Uno de los principales riesgos es que un gato infectado puede permanecer durante un periodo sin presentar señales evidentes. Por eso, los controles veterinarios y las pruebas diagnósticas tienen un papel importante.

“Cuidar a un gato implica ir más allá de atenderlo cuando presenta signos de enfermedad. La medicina preventiva permite evaluar sus riesgos particulares y establecer un esquema adecuado de vacunación, desparasitación y controles periódicos”, explicó la veterinaria Audrey Kauffmann.​

La prevención es clave

La vacunación puede ayudar a reducir el riesgo de infección en gatos con posibilidad de exposición al virus. El médico veterinario debe determinar si el animal necesita esta vacuna y cuál es el esquema adecuado.

Para tomar esa decisión se consideran factores como la edad, el estado de salud, el estilo de vida y el contacto con otros gatos.

“Cada gato tiene necesidades diferentes según su edad, estilo de vida y nivel de exposición”, indicó Kauffmann.

También es importante mantener controles periódicos. Estos permiten detectar cambios en el estado de salud del animal y establecer medidas de prevención según sus necesidades.

Vacunación y desparasitación no son lo mismo

La vacunación y la desparasitación cumplen funciones diferentes.

Las vacunas ayudan a prevenir determinadas enfermedades infecciosas. La desparasitación permite controlar parásitos internos y externos que pueden afectar la salud del gato.

Ambas forman parte de las medidas de cuidado preventivo. Su aplicación debe ajustarse a las características de cada mascota.

“Convertir la prevención en un hábito permite tomar decisiones más informadas sobre el cuidado de nuestras mascotas. El acompañamiento del médico veterinario es fundamental para determinar qué medidas necesita cada gato y mantenerlas actualizadas a lo largo de su vida”, afirmó Kauffmann.

Según la Encuesta Nacional de Hogares 2024 del INEC, en Costa Rica hay aproximadamente 956.185 gatos que forman parte de los hogares.

Además de cumplir con los controles veterinarios, usted puede vigilar cambios en el comportamiento, la alimentación, el peso o la condición física de su gato.

Ante cualquier cambio que genere preocupación, lo recomendable es consultar con un médico veterinario. Una valoración oportuna permite determinar si existe algún problema de salud y definir el tratamiento o las medidas de prevención necesarias.

La tenencia responsable también incluye mantener al día las vacunas, controlar los parásitos y conocer los riesgos a los que está expuesto cada animal.

Edad: 2 meses y medio.

Descripción: es un gato macho, juguetón, cariñoso y muy dulce. Come alimento para gatitos Pro Plan Kitten, tiene su primera vacuna, está desparasitado y es negativo de sida y leucemia felina.

"Nuestro hermoso gordito fue rescatado en la zona de Tortuguero junto a sus hermanitos y a su mamita, Eva. Ella los había tenido en medio de la selva y los tenía escondidos para evitar que otros animales les hicieran daño", explicó Anabelle Blanco, representante del refugio.

Hoy, Moisés se encuentra muy bien de salud y está listo para encontrar una familia que le cambie la vida.

"Él es súper juguetón, cariñoso y muy dulce, ideal para acompañarte en estas tardes lluviosas, para acurrucarse con él y ver televisión", indicó la vocera.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda crecer rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el gato y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Edad: 6 meses.

Descripción: es un perrito macho de tamaño mediano y pesa 9 kilos. Está vacunado, castrado y desparasitado.

"Nuestro hermoso gordito fue decomisado por el Senasa meses atrás junto con sus hermanos, en terribles condiciones. Prácticamente estuvo a su suerte desde que nació, luchando por sobrevivir", indicó Anabelle Blanco, representante del refugio.

Tras el decomiso, Tomy fue trasladado a una veterinaria para recibir atención y recuperarse. Hoy se encuentra muy bien de salud y está listo para encontrar un hermoso hogar.

"Tomy es muy juguetón, cariñoso, súper dulce y consentido. Se lleva muy bien con otros perritos. Es un poco tímido cuando conoce a las personas, pero cuando ya tiene confianza, se derrite de amor", ratificó Blanco.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda crecer rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el perro y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Esta modalidad se ha consolidado como una alternativa flexible para quienes buscan generar ingresos propios y fortalecer su independencia económica.

La colección llamada TC Fashion ofrece prendas de concepto urbano y moderno. Con más de 160 referencias y hasta 500 estilos, incluye ropa casual para mujer y hombre, prendas deportivas, ropa interior y opciones para oficina.

“Nuestra nueva línea de ropa nace de la intención de seguir evolucionando y responder a las necesidades del mercado. Queremos acompañar a quienes encuentran en este modelo una alternativa para generar ingresos y fortalecer su independencia económica”, señaló Ivette Reverón, gerente de Mercadeo de tucalzado.com.

Con el lanzamiento de TC Fashion, la compañía inicia una nueva etapa en Costa Rica y sigue apoyando a mujeres y madres jefas de hogar emprendedoras que buscan generar ingresos familiares.

Preparar un desayuno delicioso, nutritivo y sin complicaciones es posible con ingredientes frescos y fáciles de encontrar. En esta ocasión, el chef José Araujo visitó Fresh Market para seleccionar todo lo necesario para crear unas prácticas y apetitosas prensaditas de jamón y queso.

Ingredientes: 

Tortillas
Queso para freir
Jamón
Hongos frescos
Espinaca
Café Fresh Market para acompañar

Para prepararla, primero se saltean los hongos y la espinaca con un poco de aceite, sal y pimienta. Posteriormente, estos ingredientes se colocan dentro de las tortillas junto con el jamón y el queso, para luego cocinarlas hasta lograr una textura dorada y un delicioso queso derretido.

El resultado es un desayuno rápido, nutritivo y lleno de sabor, perfecto para quienes buscan nuevas opciones para comenzar su mañana. 

Además, la experiencia se puede complementar con una taza de café de Fresh Market, para disfrutar de un desayuno muy “fresh” sin necesidad de complicarse en la cocina.

La chef Viviana Muñoz comparte una receta con una base de banano maduro. La preparación incorpora una cremosa mezcla y fresas frescas.

El banano aporta sabor y textura al queque. Las fresas añaden frescura al postre.

La preparación también permite darle una presentación especial para una celebración familiar o una ocasión especial.

En el video adjunto encontrará el paso a paso, las cantidades de cada ingrediente y los consejos de la chef para lograr un buen resultado.

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La alimentación aporta hierro y otros nutrientes necesarios para la formación de glóbulos rojos. Una dieta variada puede incluir diferentes fuentes de este mineral.

La nutricionista Sussan Céspedes propone tres opciones sencillas para incorporar distintos ingredientes a la alimentación.

La primera alternativa se llama hierro tropical. Incluye espirulina, piña y guayaba.

La segunda opción es el hierro berry. Lleva proteína de guisantes, fresa y naranja.

La tercera propuesta es el hierro caribeño. Combina maracuyá y mango.

En el video adjunto encontrará las cantidades, el proceso de preparación y las recomendaciones de la especialista.

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El cuidado adecuado resulta clave para mantenerlas saludables. La cantidad de luz, el riego y la ubicación influyen en su desarrollo.

Hermas Martínez presenta dos opciones para interiores: la licuala y la palmera areca.

La licuala destaca por sus hojas grandes y redondeadas. Requiere un espacio con buena iluminación indirecta y un riego adecuado.

La palmera areca ofrece un follaje abundante. Es una alternativa para aportar volumen y frescura a distintos ambientes del hogar.

En el video adjunto encontrará los principales cuidados de ambas especies y recomendaciones para incorporarlas a la decoración de su casa.

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• 2 barras de margarina.
• 1 ½ tazas de harina.
• 1 taza de maicena.
• ½ taza de azúcar glas.
• Coco rallado (cantidad necesaria).

En el video adjunto puede repasar el paso a paso completo de esta receta y descubrir todos los consejos para lograr unos alfajores perfectos.

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¿Basta con prometer: “No se preocupe, yo voy a ayudar con los gastos de mi hijo”? En muchas familias, los padres optan por acuerdos verbales para cubrir las necesidades de sus hijos. En algunos casos, uno de ellos deposita dinero, compra alimentos o asume gastos como educación, medicamentos y otras obligaciones.

Mientras existe una buena comunicación entre ambas partes, estos acuerdos pueden parecer suficientes. Sin embargo, cuando la relación cambia o surgen desacuerdos, pueden presentarse dificultades para garantizar el cumplimiento de los compromisos adquiridos.

La abogada Eslava Hernández explica las principales diferencias entre un acuerdo verbal y una pensión alimentaria formal, así como las implicaciones legales de cada alternativa.

En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer más sobre este tema.

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Ingredientes

• 4 cebollas blancas grandes.
• ½ taza de arroz blanco crudo, bien lavado.
• 400 gramos de pollo molido.
• ½ zanahoria rallada finamente.
• 1 zucchini rallado finamente.
• 1 cucharada de mostaza.
• 1 cucharadita de ajo en polvo.
• 1 cucharadita de cebolla en polvo.
• Sal y pimienta al gusto.
• 2 tazas del agua en la que se cocinaron las cebollas o 2 tazas de caldo de pollo.
• 2 sobres de consomé de pollo, si se utiliza agua en lugar de caldo.
• 1 cucharada de pasta de tomate.
• 2 cucharadas de azúcar crudo.
• 30 gramos de mantequilla fría, cortada en cuadritos.

En el video adjunto puede repasar la receta completa y seguir, junto con la chef Carol Uriza, el paso a paso para preparar estos deliciosos almuercitos de cebolla.

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Los cambios hormonales no necesariamente comienzan después de los 40 o 50 años. De acuerdo con la nutricionista Natalia Muñoz, algunas mujeres pueden empezar a experimentar modificaciones desde los 35 años, con señales como problemas para dormir, ansiedad, cambios en el estado de ánimo y variaciones en el peso y la composición corporal.

Ante estos cambios, la especialista destacó la importancia de mantener una alimentación equilibrada y señaló algunas opciones de suplementación de Millenium Natural Systems que pueden utilizarse como complemento. Entre ellas mencionó el inositol y la berberina, asociados con el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina.

Los probióticos también fueron incluidos entre las alternativas, debido a su papel en la salud intestinal. La nutricionista explicó que la microbiota participa en el metabolismo de los estrógenos, por lo que mantener una adecuada salud intestinal puede ser relevante durante esta etapa.

Otro de los suplementos mencionados fue la maca, relacionada con el deseo sexual, mientras que el bisglicinato de magnesio puede utilizarse como apoyo para el descanso. También destacó el aceite de onagra, que contiene ácido gamma-linolénico y que, según la especialista, puede ser utilizado como complemento para algunos síntomas como sofocos y molestias mamarias.

Muñoz recalcó que la aparición de estos síntomas no significa necesariamente que todos sean consecuencia de cambios hormonales. Por eso, recomendó consultar con profesionales de la salud y realizar los exámenes correspondientes antes de iniciar una suplementación.

La elección de los productos, así como sus dosis y horarios de consumo, debe individualizarse. La especialista señaló que los suplementos pueden ser herramientas de apoyo, pero deben formar parte de un abordaje que también incluya alimentación saludable, actividad física y seguimiento profesional.

El chef Jaime Fallas comparte tres recetas que puede preparar, porcionar y congelar. Estas bases sirven para acompañar arroces, carnes, sopas, picadillos, guisos y otras comidas.

Sofrito tico

Ingredientes:

• 3 cebollas blancas grandes.
• 2 chiles dulces rojos.
• 1 chile dulce verde.
• 1 cabeza de ajo pelada.
• 1 tomate maduro grande.
• ½ taza de culantro coyote picado.
• ¼ taza de culantro castilla.
• 2 cucharadas de aceite vegetal.
• 1 cucharadita de achiote.
• 1 cucharadita de azúcar con caramelo.
• ½ cucharadita de pimienta negra.
• 1 cucharadita de sal.

Sofrito de chile dulce

Ingredientes:

• 4 chiles dulces rojos.
• 1 cebolla blanca grande.
• 8 dientes de ajo, pelados.
• ½ taza de culantro Castilla.
• 2 cucharadas de aceite.
• 1 cucharada de achiote.
• 1 cucharadita de paprika ahumada.
• ½ cucharadita de comino.
• 1 cucharadita de sal.
• 1 cucharada de jugo de limón.
• 1 cucharadita de salsa inglesa.

Sofrito verde costarricense

Ingredientes:

• 2 cebollas blancas.
• 2 chiles dulces verdes.
• 1 chile dulce rojo.
• 8 dientes de ajo pelados.
• 1 taza de culantro Castilla.
• ½ taza de culantro coyote.
• ¼ taza de apio picado, solo los tallos.
• 2 cucharadas de aceite.
• ½ cucharadita de comino.
• ½ cucharadita de pimienta negra.
• 1 cucharadita de sal.
• 1 cucharada de jugo de limón mesino.

Los tres sofritos pueden prepararse con anticipación y conservarse en porciones. Esta técnica permite tener una base lista para distintas recetas.

En el video adjunto puede repasar la preparación completa con el chef Jaime Fallas y conocer el proceso para preparar, porcionar y conservar los sofritos.

¿Se anima a probar las recetas en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.

Recuerde que también puede repasar otras opciones en nuestro canal de YouTube.

La psicóloga Mónica Segura explicó cómo diferenciar entre ser sincero, ser directo y ser grosero. La especialista también compartió herramientas para expresar pensamientos y sentimientos con respeto.

Una de las principales recomendaciones consiste en pensar antes de hablar. Antes de expresar una opinión, conviene valorar si es necesario decirla, cómo comunicarla y cuál es el momento adecuado.

La comunicación también permite establecer límites. Poner límites con respeto ayuda a cuidar las relaciones y permite expresar las necesidades personales de una manera clara.

Ser amable no significa aceptar todas las conductas de otras personas. La comunicación asertiva permite defender una posición sin recurrir a ofensas ni ataques.

En el video adjunto puede repasar la entrevista completa con la psicóloga Mónica Segura y conocer más herramientas para mejorar la comunicación.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

La nutricionista Cindy Arroyo explicó cuáles son algunas opciones que conviene incluir con mayor frecuencia en la alimentación diaria.

Entre sus recomendaciones destaca el consumo de pescados grasos. Estos alimentos aportan grasas beneficiosas para el organismo.

La especialista también recomienda preferir grasas saludables dentro de una alimentación equilibrada. El tipo de grasa que se consume puede influir en la salud cardiovascular.

Arroyo aconseja, además, moderar el consumo de alcohol y de alimentos ultraprocesados. Estos productos pueden aportar cantidades importantes de azúcares y grasas.

En el video adjunto puede repasar la entrevista completa con la nutricionista y conocer más recomendaciones para cuidar los niveles de triglicéridos.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

“Migraña es una enfermedad”, afirmó el especialista, quien señaló que puede llegar a dificultar la vida de quienes la padecen.

Carolina Quesada conoce esa realidad desde que era niña. Recuerda que sus dolores comenzaron alrededor de los 8 años y que, desde entonces, han sido una constante, con períodos en los que las crisis se vuelven más fuertes. 

“Recuerdo muy bien que, como por ahí de mis 8 años, cuando iba a educación física, odiaba esos días porque era el dolor de cabeza y desde ahí recuerdo que ha sido constante”, contó. 

Según explicó la paciente invitada, el estrés y los procesos hormonales también han estado asociados con los momentos de mayor intensidad. Una de las peores crisis que recuerda ocurrió cuando estaba en quinto año de colegio. 

“A las dos de la mañana me despertaba el dolor, todas las noches, como por 15 días continuos”, relató. La intensidad llegó a tal punto que describió aquella experiencia como “casi imposible de sobrevivir”. 

“Hay momentos donde uno dice: ‘No quiero, no me quiero levantar, no quiero hacer nada'”, agregó.

Una condición incapacitante

La migraña puede comenzar con señales previas al dolor. El doctor Henríquez explicó que algunas personas presentan un pródromo, con síntomas como bostezos, antojos o ganas frecuentes de orinar. En otros casos aparece el aura, que puede incluir luces, chispas, náuseas o mareos. Las crisis pueden durar entre cuatro horas y hasta tres días y acompañarse de sensibilidad a la luz, los sonidos y los olores.

“Al final es muy difícil porque uno lo que quiere es encuevarse, apagar todas las luces, no querer salir y de todo”, explicó el neurólogo al describir lo que puede experimentar una persona durante una crisis.

Con el tiempo, Carolina aprendió a identificar algunos de los factores que pueden desencadenarle o empeorarle el dolor. El sol, algunos alimentos, el calor y los ayunos prolongados están entre ellos. 

“Nunca me puede faltar el agua, evitar los ayunos prolongados”, explicó. También asegura que ha aprendido a reconocer aquello que le funciona y lo que puede desencadenarle una crisis. Tras probar diferentes tratamientos preventivos, encontró una opción que le permitió mejorar considerablemente su calidad de vida, aunque las crisis no desaparecieron por completo.

“No es que no me den crisis, pero las menos posibles”, señaló.

La enfermedad puede llegar a considerarse migraña crónica cuando el paciente presenta dolor 15 días o más al mes. Henríquez advierte que, si los episodios se vuelven cada vez más frecuentes, la interferencia en la vida diaria puede ser total. Por eso, recomienda no minimizar los síntomas, evitar la automedicación y buscar atención médica.

Carolina también hace un llamado a quienes puedan estar viviendo una situación similar. “Lo importante siempre va a ser buscar ayuda, no dejarse, no aguantar, no sobremedicarse y buscar ayuda de un profesional”, afirmó. Para ella, recibir acompañamiento médico fue fundamental para encontrar una forma de convivir con la enfermedad. El doctor Henríquez coincide en la importancia de visibilizarla y tener empatía con quienes la padecen: “No dejarlo pasar es importantísimo”.

Si quiere conocer las causas, manifestaciones y tratamientos de la migraña, puede repasar el episodio completo de 'Su Salud' en el video adjunto o en el siguiente enlace de YouTube:

La alerta surge tras la intervención de una campaña clandestina de castración en Guararí de Heredia. El operativo contó con la participación del Colegio de Profesionales en Medicina Veterinaria (Colvet), la Municipalidad de Heredia y la Fuerza Pública.

Según el Colvet, en el sitio se realizaban cirugías sin las condiciones mínimas de higiene, sin permisos de operación y sin profesionales de Medicina Veterinaria habilitados para ejercer en Costa Rica.

Una castración sigue siendo una cirugía

Silvia Coto, presidenta del Colvet, explicó que la castración implica diferentes niveles de intervención según el sexo del animal.

En las hembras, el procedimiento habitual requiere ingresar a la cavidad abdominal para retirar los órganos reproductores. Esto implica manipular vasos sanguíneos y realizar suturas para evitar sangrados.

En los machos, el procedimiento suele ser menos invasivo. Esto no significa que esté libre de complicaciones.

“Todo procedimiento quirúrgico y en el que va a haber una anestesia general implica un riesgo”, explicó Coto a Teletica.com. 

La especialista señaló que ningún procedimiento puede garantizar un riesgo cero. La valoración previa permite reducir esas posibilidades.

“Realizar el procedimiento, que además es un procedimiento electivo, no es un procedimiento de emergencia (...) Si vos lo haces en la práctica privada, digamos lo haces con una clínica o con un hospital, hay un entorno y hay condiciones distintas. 

"El colega te puede explicar o la colega te pueden explicar con calma todos los pros y los contras, se puede valorar la edad del animal, si tiene alguna coexistencia de otra enfermedad o padecimiento, la edad, cualquier otro riesgo que haya”, recalcó.

¿Qué puede salir mal?

Una cirugía mal ejecutada puede provocar diferentes complicaciones.

Entre las más graves están:

• Sangrado interno.
  
• Infecciones.
  
• Inflamación.
  
• Reacciones a cuerpos extraños.
  
• Apertura de la herida.
  
• Exposición de órganos internos.
  
• Dolor intenso.
  
• Problemas de cicatrización.
  
• Complicaciones posteriores a la cirugía.
  
• Muerte del animal.

​“El peor escenario es la muerte del animal, verdad, el anterior a ese, un sufrimiento, un dolor profundo y probablemente la eventual muerte. Si hay un proceso infeccioso adentro, si hay malestar, si hay estructuras que están sangrando, si hay algún proceso inflamatorio, alguna reacción a un cuerpo extraño”, ratificó la especialista.

La apertura de una herida representa un riesgo particular en las hembras. Las vísceras pueden quedar expuestas y el propio animal puede lastimarlas al intentar lamer o morder la zona afectada.

​“Podría llegarse a abrir la herida y en el caso de las hembras, por ejemplo, sus vísceras pueden salirse, pueden incluso ellas lastimarse, romperse sus vísceras porque empiezan a tratar de limpiarse, podrían morderse sin saber porque hay una sensación de dolor, de malestar, de incomodidad y eventualmente esto igual nos termina llevando, nos podría llevar a la muerte del animal”, subrayó.

Una infección también puede avanzar y comprometer la vida del paciente.

Coto recordó casos antiguos en los que se utilizaron materiales inadecuados durante cirugías. Algunos provocaron reacciones inflamatorias y abscesos.

​“En nuestro país se llegó a ver campañas donde se utilizaba eso, pero las de oficina, las de suministro a oficina, eso generaba una reacción inflamatoria, una reacción a cuerpo extraño, un eventual absceso y podía comprometer la vida de estos animales también a posteriori”, dijo.

​La valoración antes de operar reduce riesgos

La castración es un procedimiento electivo. El propietario puede decidir cuándo realizarlo. Por eso, el estado de salud del animal debe valorarse antes de ingresar al quirófano.

Una clínica veterinaria puede realizar exámenes para identificar posibles factores de riesgo. Entre ellos están problemas cardíacos, anemia, alteraciones en las plaquetas y enfermedades que comprometan el estado general del paciente.

​“Como mínimo, lo que se recomienda es hacer este análisis de sangre, verdad, químicas sanguíneas, para que podamos ver primero que el paciente no sea un paciente que esté anémico (...) y que tenga suficiente cantidad de plaquetas para que también pueda hacer un proceso de coagulación”, expresó la presidenta del Colvet.

Los análisis también permiten valorar la función del hígado y los riñones. Estos órganos intervienen en el procesamiento y eliminación de varios medicamentos utilizados durante la anestesia y después de la cirugía.

Si el animal presenta una enfermedad o una condición que aumente el riesgo, el procedimiento puede aplazarse.

Las condiciones de higiene también son determinantes

El Colvet insiste en la importancia de realizar la cirugía en un espacio adecuado.

En una clínica se utilizan instrumentos esterilizados, campos quirúrgicos y equipos destinados al procedimiento. También puede existir personal encargado de la anestesia y asistentes para atender cualquier eventualidad.

Las campañas pueden tener limitaciones de infraestructura. El Colegio advierte sobre los riesgos de realizar procedimientos en espacios abiertos con exposición a polvo, viento y otros elementos contaminantes.

Esto no significa que todas las campañas de castración sean inseguras.

El propio colegio reconoce que estas campañas son una herramienta importante para el control poblacional y permiten que personas con menos recursos accedan a estos procedimientos.

Karina Arias, fiscal de Junta Directiva del Colvet, también destacó la importancia de estos procedimientos para evitar la sobrepoblación.

“Es importante tomar en cuenta que las campañas de castración son actividades que nos ayudan a tener un control sobre la cantidad de perros y gatos, y evitar que más mascotas vayan a parar a la calle y vayamos a tener problemas de sobrepoblación”, recalcó Arias.

​¿Qué pasa con las campañas sin permisos?

El caso de Guararí encendió nuevamente la discusión sobre los controles.

El permiso para realizar este tipo de actividades corresponde al Servicio Nacional de Salud Animal (Senasa), mediante un Certificado Veterinario de Operación (CVO) para actividad temporal o evento temporal.

Según la presidenta del Colvet, anteriormente se exigía comunicar al Colegio los datos de la campaña, el lugar, la fecha y el médico veterinario responsable con al menos ocho días de anticipación.

Ese requisito fue eliminado. Para el Colegio, esto dificulta la fiscalización y la trazabilidad de los profesionales responsables.

En el caso de Guararí, la denuncia llegó de forma anónima al Colvet. La Fiscalía del Colegio detectó que la actividad no tenía los permisos correspondientes y que no había un médico veterinario costarricense habilitado a cargo.

El Colegio contactó a Senasa, la Municipalidad de Heredia y la Fuerza Pública. La intervención permitió detener la actividad y resguardar a los animales.

Teletica.com consultó a Senasa sobre los controles aplicables a este tipo de campañas y específicamente sobre el caso de Guararí. El órgano indicó que atenderá las consultas la próxima semana. 

​¿Cómo saber si una campaña de castración es segura?

El ColVet recomienda verificar quién realizará la cirugía, los permisos de la campaña y las condiciones del lugar antes de entregar una mascota.

Los propietarios deben:

• ​Confirmar que el veterinario esté colegiado y habilitado.
• Verificar que la campaña tenga CVO vigente otorgado por Senasa.
• Revisar las condiciones de higiene, el uso de guantes e insumos adecuados.
• Preguntar por el manejo anestésico y el seguimiento postoperatorio.
• Asegurarse de que exista un expediente clínico.

El Colegio advierte que una campaña de ayuda social no debe implicar menores estándares de atención. Además, contar con registros permite dar seguimiento a posibles complicaciones y establecer responsabilidades.

En resumen: antes de una castración, verifique quién opera, dónde, con qué permisos y qué atención recibirá la mascota después.

Ante esta realidad, Teletica.com, con la sección ¡De vuelta a casa!, en colaboración con Guardianes de Perros, busca reunir mascotas perdidas con sus seres queridos.

En este espacio, usted encontrará publicaciones con los casos más recientes: fotografías, características particulares, lugares donde fueron vistos por última vez y formas de contacto con las familias.

Le invitamos a sumarse activamente a esta causa. Esté atento a su entorno, comparta esta información en redes sociales o conserve los datos en caso de ser necesarios. Un pequeño gesto de su parte puede marcar una enorme diferencia en la vida de una mascota y en la de quienes la esperan con el corazón abierto.

Mascotas perdidas

Nombre del perro perdido: Mariachi.

Lugar donde fue visto por última vez: Heredia, San Joaquín.

Descripción: Es un chihuahua macho, castrado, de color blanco con manchas amarillas y lengua afuera.

Se perdió el 21 de agosto.

Si usted sabe de su paradero, puede llamar al 8560-55-24 o al 8864-52-14. 

​

Nombre de la gatita perdida: Flan.

Lugar donde fue vista por última vez: Heredia, San Rafael, Santiago.

Descripción: Tiene la mitad izquierda de la cara de color naranja y la mitad derecha de color negro. En el lomo presenta un patrón similar: del lado izquierdo tiene un cuadro amarillo y uno negro, mientras que del lado derecho los colores aparecen invertidos.

Es una gatita casera y nunca ha salido de casa, por lo que no está acostumbrada a la calle. Se perdió el 22 de agosto. Su familia ofrece recompensa a quien la entregue.

Si usted conoce su paradero o tiene datos sobre la mascota, puede llamar al 7176-32-59. 

​Nombre del perro perdido: Chocolate.

Lugar donde fue visto por última vez: Heredia, barrio El Jardín, Puerto Viejo de Sarapiquí.

Descripción: Es de tamaño mediano, de color canela con patitas blancas.

Se perdió el domingo 16 de agosto.

Si usted conoce su paradero, puede llamar al 8910-93-35. 

Nombre de la perra perdida: Violeta.

Lugar donde fue vista por última vez: San Vicente de Santo Domingo de Heredia. Fue vista por San Pablo.

Descripción: Es una beagle gordita y tiene una manchita blanca en el lomo.

Se perdió el 25 de agosto. Su familia está muy angustiada y solicita ayuda para localizarla.

Si usted conoce su paradero, puede llamar al 8430-29-21 o al 2244-37-59. La familia agradece compartir la información.

Perder a una mascota es una experiencia dolorosa, pero también una oportunidad para demostrar que la solidaridad está viva. Si usted ha visto a alguno de estos animales, no dude en comunicarse con sus familias o al WhatsApp de Guardianes, 8968-6213.

Además, las familias deben tomar medidas de prevención ante la presencia de coyotes en algunas comunidades del país. Ericka Martínez, de Guardianes, explicó que durante la época lluviosa aumentan las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan.

"Ya entramos en la época de lluvias y eso aumenta las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan. De hecho, es la causa principal a partir de mayo", señaló Martínez.

La especialista recomendó reforzar las medidas de prevención y mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados. También pidió no dejar que las mascotas salgan solas y mantenerlas dentro de la vivienda durante las tormentas.

"Para evitar esto, es necesaria la prevención. Debemos recordar mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados, no dejarlos salir solos y, durante las tormentas, procurar tenerlos resguardados dentro de casa, con su identificación al día", explicó.

Martínez también hizo un llamado a las personas que encuentren un perro o gato perdido para que no pasen de largo y colaboren con su resguardo mientras se localiza a su familia.

"Y si encontramos un perrito o gatito perdido, no pasemos de largo, por favor. Podemos resguardarlo en un lugar seco y seguro, ofrecerle agua y alimento y ayudar a buscar a su familia. Eso marca toda una diferencia", agregó.

Si usted observa coyotes con frecuencia en su comunidad, informe a sus vecinos para que todos puedan tomar medidas preventivas y evitar situaciones de riesgo.

Recuerde que adoptar o encontrar una mascota debe hacerse con responsabilidad. Nunca compre un animal sin confirmar su procedencia. Podría estar perpetuando, sin querer, el ciclo del robo de mascotas.

*Este medio solo difunde los casos, no recibe solicitudes de publicación ni brinda ayuda a las familias afectadas por la pérdida de su amigo de cuatro patas.

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Mascoticas

¡De vuelta a casa! Familias buscan desesperadamente a sus mascotas perdidas

Kloe, Julieta, Kally y Zoe desaparecieron en Heredia, San José y Dota. Sus seres queridos solicitan información para llevarlas nuevamente a sus hogares.

Edad: 2 meses y medio.

Descripción: es un gato macho, juguetón, cariñoso y muy dulce. Es ideal para acompañarlo en estas tardes lluviosas, acurrucarse con él y ver televisión. Come alimento para gatitos Pro Plan Kitten, tiene su primera vacuna, está desparasitado y es negativo de sida y leucemia felina.

"Nuestro hermoso gordito fue rescatado en la zona de Tortuguero junto a sus hermanitos y a su mamita, Eva. Ella los había tenido en medio de la selva y los tenía escondidos para evitar que otros animales se les hicieran daño", explicó la representante del refugio.

Tras recibir ayuda, Adán fue trasladado a San José junto a sus hermanitos e internado en La Vete, donde recibió atención veterinaria. Gracias a los cuidados de los médicos, logró recuperarse y ahora se encuentra en buenas condiciones de salud, listo para encontrar una familia.

"Él es súper juguetón, cariñoso y muy dulce, ideal para acompañarte en estas tardes lluviosas, para acurrucarse con él y ver televisión", indicó la vocera del refugio.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda crecer rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el gato y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Edad: 2 años.

Descripción: es una perrita de tamaño mediano-pequeño, de aproximadamente 9 kilos. Está castrada, vacunada y desparasitada.

"Nuestra hermosa gordita es súper amorosa, dulce, cariñosa y juguetona. Es sociable con otros perritos y le encanta que le den muchísimos cariñitos", explicó la representante del refugio.

Anne se encuentra en buenas condiciones de salud y está lista para encontrar una familia que le brinde amor, protección y todos los cuidados que necesita.

"Vení a conocerla. ¡Te va a enamorar!", indicó la vocera del refugio.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda vivir rodeada de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarla pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá la perrita y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

El chef Anthony McNish comparte una receta sencilla para preparar este postre en casa. También brinda recomendaciones para conseguir una textura cremosa y un sabor equilibrado.

Crema caribeña o guabul

Ingredientes:

• 12 a 15 bananos verdes cocidos.
• 1 litro de leche de coco.
• 1 litro de leche.
• 1 cucharada de canela molida.
• 1 cucharada de nuez moscada.
• 2 tazas de leche evaporada.
• 2 tazas de leche condensada.
• Azúcar al gusto.
• 1 pizca de sal.

El punto de cocción y la mezcla de los ingredientes son claves para conseguir una consistencia cremosa. La cantidad de azúcar permite ajustar el dulzor al gusto.

Las especias aportan aroma y carácter a esta preparación. La leche de coco también refuerza el sabor caribeño del postre.

En el video adjunto encontrará el paso a paso completo para preparar esta tradicional receta caribeña junto al chef Anthony McNish.

¿Se anima a probarla en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.

Recuerde que también puede repasar otros platillos en nuestro canal de YouTube.

Entre sus efectos más mencionados aparecen la disminución temporal de la inflamación, una mayor definición del contorno facial y una apariencia más firme de la piel.

La esteticista Johanna Palma explica las técnicas de uso de cada herramienta. También detalla los resultados reales que puede esperar una persona con su utilización.

El masaje facial forma parte de algunas de estas técnicas. La forma de aplicación y la frecuencia de uso son aspectos importantes dentro de la rutina.

En la entrevista adjunta podrá conocer las recomendaciones de la especialista y descubrir si estas herramientas pueden incorporarse a su rutina de belleza.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

Los problemas también pueden relacionarse con la compresión o irritación de un nervio. Los movimientos repetitivos, los agarres prolongados, las posturas estáticas y la falta de descanso aumentan el riesgo de molestias.

El fisioterapeuta Adrián Campos explica las principales señales de alerta y las diferencias entre una lesión de tendón y un problema asociado con un nervio.

El especialista también brinda recomendaciones para cuidar las manos durante actividades con movimientos repetitivos. Los periodos de recuperación forman parte de estas medidas.

En el video adjunto encontrará más información sobre las causas del dolor en las manos y las formas de prevenir lesiones.

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La actividad celebrará su 18.ª edición con entrada gratuita. El horario será de 10 a. m. a 9 p. m. durante los tres días.

Uno de los principales atractivos serán las jornadas de adopción responsable de perros y gatos. Se realizarán el sábado 29 y domingo 30 de agosto, de 10 a. m. a 3 p. m.

La Asociación Animales de Asís estará a cargo de las adopciones de perros. El Refugio RESCAT coordinará las adopciones de gatos. Ambas organizaciones orientarán a las familias durante el proceso.

Perros de terapia tendrán una presentación especial

El domingo 30 de agosto, a las 3 p. m., usted podrá conocer el trabajo de los perros de terapia de la Asociación Costarricense de Terapia Asistida con Mascotas (Acoteama).

La organización ofrecerá un show con perros de terapia. Los visitantes también podrán acercarse a estos animales y conocer más sobre el vínculo que desarrollan con las personas.

Expo Mascotería también tendrá charlas educativas, talleres, pasarelas, concursos y actividades para compartir con las mascotas.

El evento contará, además, con emprendimientos y empresas dedicadas al cuidado y bienestar de los animales de compañía.

“Reunimos en un mismo espacio todo lo que forma parte de la vida con nuestras mascotas: bienestar, educación, entretenimiento, productos, servicios y, muy especialmente, la posibilidad de que perros y gatos que esperan una familia encuentren un hogar responsable”, explicó Gilda González, de Mascotería Global, organizadora de la actividad.

Estas son las actividades de Expo Mascotería

Viernes 28 de agosto

• 5 p. m.: Pasarela todas las razas.

Sábado 29 de agosto

• 10 a. m. a 3 p. m.: Adopción de perros y gatos.
• 1:30 p. m.: Charla-taller sobre educación canina.
• 2 p. m.: Pasarela de perros pequeños.
• 3 p. m.: Gatos de película, con felinos vestidos como personajes de Hollywood.
• 3:30 p. m.: Visita de Nala y su instructora. Actividad sobre el vínculo a través del juego.
• 4 p. m.: Pasarela de razas grandes. Usted podrá llevar a su mascota y participar por premios.
• 5 p. m.: Concurso de piruetas.
• 6 p. m.: Charla sobre adiestramiento de mascotas.
• 7 p. m.: Pasarela todas las razas.

Domingo 30 de agosto

• 10 a. m. a 3 p. m.: Adopción de perros y gatos.
• 1 p. m.: Taller Pintemos mascotas en yeso cerámica. El cupo será limitado.
• 2 p. m.: Visita de Logan, un perro que vive con el apoyo de una aplicación. Los asistentes podrán tomarse fotografías con él.
• 3 p. m.: Show con perros de terapia de ACOTEAMA.
• 4 p. m.: Pasarela de disfraces de película. Las familias podrán llevar a sus mascotas vestidas como actores o actrices de cine.
• 5 p. m.: Pasarela de perros salchicha.
• 6 p. m.: Pasarela todas las razas.

Usted puede consultar más información sobre el evento en las redes sociales de Mascotería Global en Facebook, Instagram y TikTok.

Junto a la chef Adriana Vindas, le mostramos cómo preparar una masa delgada, suave y flexible.

La receta incluye tres opciones de relleno para disfrutar las crepas en diferentes versiones.

Crepas de crema de avellanas y fresas

Ingredientes:

• Crema de avellanas.
• Fresas.

Crepas de queso crema y melocotón

El limón aporta frescura a esta combinación. El queso crema brinda una textura cremosa y el melocotón añade un toque dulce.

Crepas de dulce de leche, banano y nueces

Ingredientes:

• Dulce de leche.
• Nueces.
• Banano.

Masa para las crepas

Ingredientes:

• 260 g de harina para todo uso.
• 4 huevos grandes.
• 500 g de leche.
• 60 g de mantequilla derretida.
• 60 g de azúcar.
• 10 ml de extracto de vainilla.
• 1 pizca de sal.
• Colorante vegetal, opcional.

La masa se prepara con ingredientes básicos y permite obtener crepas listas para rellenar con la combinación de su preferencia.

En el video adjunto encontrará el paso a paso de la preparación y las tres propuestas de relleno.

¿Se anima a probarlas en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.

Recuerde que también puede repasar todas las recetas en nuestro canal de YouTube.

Panes, embutidos, quesos, sopas instantáneas, salsas, aderezos, alimentos enlatados y otros productos procesados pueden contener cantidades importantes de este mineral.

Según datos citados por el Ministerio de Salud, en Costa Rica el consumo promedio de sal supera la recomendación de la Organización Mundial de la Salud.

Por eso, conocer el contenido de sodio de los productos es clave al momento de hacer las compras.

Junto a la nutricionista Tatiana Vargas, visitamos el supermercado para identificar algunos de los productos que pueden aportar sodio a la dieta.

La especialista también explica cómo revisar las etiquetas nutricionales y qué datos debe tomar en cuenta antes de elegir un producto.

La recomendación no consiste en eliminar por completo la sal de la alimentación. El objetivo es conocer cuánto sodio aportan los alimentos y tomar decisiones más conscientes.

En el video adjunto encontrará más información para identificar el sodio escondido y mejorar sus elecciones en el supermercado.

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Existen tres opciones muy comunes en los hogares: cocina eléctrica, cocina de inducción y cocina de gas.

Cada sistema tiene características particulares. También existen diferencias en la forma en que generan y transfieren el calor.

Junto a Benjamín Toro, ingeniero eléctrico y docente del Instituto Nacional de Aprendizaje, comparamos estas tres alternativas.

La cocina eléctrica utiliza resistencias para generar calor. La cocina de inducción funciona mediante un campo electromagnético y requiere utensilios compatibles. La cocina de gas utiliza una llama para calentar directamente los recipientes.

Durante la comparación también analizamos la rapidez de calentamiento, la limpieza y el consumo de cada opción.

Otro de los puntos que abordamos es el costo de cocinar con gas frente al uso de sistemas eléctricos.

En el video adjunto podrá conocer las principales ventajas y desventajas de cada sistema. También encontrará información útil para elegir la cocina que mejor se adapte a sus necesidades.

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Detrás de cada pyme existe una historia de esfuerzo, innovación y decisiones que buscan convertir una idea en una oportunidad. En “Impulsando Negocios”, BAC presenta las historias de tres emprendimientos costarricenses que destacan por ofrecer soluciones diferentes y responder a necesidades específicas de sus clientes.

La Zurdería: productos pensados para personas zurdas

La primera historia nace de una experiencia personal. La Zurdería desarrolla productos especialmente diseñados para personas zurdas, entre ellos cuadernos, agendas, libros de trazos, reglas y tajadores.

Su propuesta busca facilitar actividades cotidianas como escribir, dibujar y hacer geometría, mediante herramientas adaptadas a la mano izquierda. El emprendimiento surgió a partir de las dificultades que su fundadora enfrentó durante su infancia y que la llevaron a crear productos que no encontraba en el mercado. 

La puede encontrar en redes sociales como @lazurderia o al teléfono 6182-8416.

Renuarte: papel que vuelve a tener vida

Renuarte apuesta por la sostenibilidad al rescatar papel de desecho y transformarlo artesanalmente en nuevos productos. Entre sus creaciones hay agendas, tarjetas, hojas y bolígrafos elaborados con materiales reciclados.

Su propuesta incorpora semillas en algunos de sus productos, para que después de cumplir su función puedan convertirse en plantas. La empresa recibe papel de distintas organizaciones, incluido BAC, y mediante un proceso artesanal lo transforma en materia prima para nuevos artículos.

La puede encontrar en redes sociales como @renuarte.cr o al teléfono 8770-5534.

Recupé: suplementos en forma de gomitas y cápsulas 

El tercer emprendimiento apuesta por ofrecer suplementos alimenticios en formatos diferentes. Su propuesta incluye gomitas y cápsulas elaboradas con ingredientes como cúrcuma, jengibre, vitamina C, magnesio, ashwagandha y extractos de hongos.

La pyme busca combinar el consumo de suplementos con presentaciones atractivas y fáciles de incorporar a la rutina diaria, desarrollando productos dirigidos a diferentes necesidades relacionadas con el bienestar. La puede encontrar en redes sociales como @recupeplus o al teléfono 8512-8000.

Las tres historias reflejan la diversidad del ecosistema pyme en Costa Rica y cómo una experiencia personal, una preocupación ambiental o una nueva forma de presentar un producto pueden convertirse en el punto de partida para un negocio.

BAC señala que acompaña a más de 90 mil pymes mediante soluciones y herramientas que buscan respaldarlas en las diferentes etapas de sus negocios y abrir caminos para que sus ideas puedan seguir creciendo.

Esta necesidad recibe el nombre de nicturia. El problema puede afectar la calidad del sueño y el descanso diario.

El urólogo José Ardón explica las principales causas de la nicturia. También señala las señales que requieren atención médica.

Los hábitos diarios pueden ayudar a reducir las interrupciones nocturnas. La cantidad de líquidos y el horario de consumo forman parte de estos factores.

En el video adjunto encontrará más información sobre la nicturia, sus posibles causas y las señales de alerta.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

El chef Teddy Zaghloul lleva esta propuesta a la cocina de 'Buen Día'. En esta ocasión prepara shawarma de pollo, shawarma de carne y la tradicional salsa toum.

Shawarma de pollo

Ingredientes:

• Pechuga de pollo.
• Pimienta negra.
• Paprika.
• Comino.
• Canela.
• Nuez moscada.
• Jengibre en polvo.
• Ajo en polvo.
• Sal.
• Cúrcuma.
• Limón.
• Pan pita.
• Pepinillos.
• Tomate.
• Cebolla.
• Perejil.

Shawarma de carne

Ingredientes:

• Bistec de lomo.
• Pimienta negra.
• Paprika.
• Comino.
• Canela.
• Nuez moscada.
• Jengibre en polvo.
• Ajo en polvo.
• Sal.
• Clavo molido.
• Pan pita.
• Pepinillos.
• Tomate.
• Cebolla.
• Perejil.

Salsa toum

Ingredientes:

• Ajo.
• Aceite vegetal neutro.
• Limón.
• Sal.

En el video adjunto encontrará el paso a paso de las tres preparaciones. El chef Teddy Zaghloul también comparte consejos para lograr el sabor y la textura característicos de estas recetas.

¿Se anima a probarlas en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.

Recuerde que también puede repasar otras preparaciones en nuestro canal de YouTube.

Las labores incluyen tareas como limpieza, cocina y cuido de niños o adultos mayores. Estas funciones forman parte de una relación laboral con derechos y obligaciones.

El abogado Joaquín Acuña explica los principales derechos de las personas trabajadoras domésticas. También detalla las obligaciones de quienes contratan estos servicios.

Conocer las reglas permite establecer relaciones laborales claras. También ayuda a prevenir conflictos por falta de información.

En la entrevista adjunta encontrará el detalle de los principales derechos y obligaciones relacionados con el trabajo doméstico remunerado.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

El dolor de cabeza puede tener diferentes causas y no siempre se trata de una migraña. De acuerdo con la fisioterapeuta Rebeca Pacheco, una cefalea de origen cervical puede comenzar en el cuello y extenderse hacia la zona temporal y los ojos. Mantener durante mucho tiempo la cabeza inclinada hacia adelante, especialmente al utilizar teléfonos o computadoras, aumenta la tensión de la musculatura cervical y puede favorecer este tipo de molestias.

Además de cuidar la postura, la suplementación puede formar parte de una estrategia preventiva. Entre las opciones de Millenium Natural Systems destaca la coenzima Q10, que participa en la producción de energía a nivel celular y contribuye al funcionamiento de las neuronas. También está el magnesio, un mineral relacionado con funciones neurológicas y musculares y que puede favorecer la relajación y un mejor descanso.

Otra alternativa es el Ginkgo biloba, conocido por su relación con el flujo sanguíneo cerebral. Sin embargo, su consumo requiere especial atención en personas con problemas de coagulación o que se someterán a una cirugía. Millenium Natural Systems también cuenta con bisglicinato de magnesio, una combinación de magnesio y glicina que se presenta como una opción para favorecer la relajación y el descanso.

Los suplementos deben acompañarse de hábitos saludables. Mantener una buena higiene postural, fortalecer la musculatura de la espalda, realizar estiramientos y mantenerse activo puede ayudar a disminuir la tensión en la zona cervical. Los productos de Millenium Natural Systems están disponibles en las principales macrobióticas del país.

El Día de la Madre es una de las fechas en que más plantas se regalan, pero mantenerlas bonitas después de recibirlas requiere cuidados específicos. Germán Vargas, especialista de EverGreen, explica que las plantas necesitan agua, alimento, luz y un ambiente adecuado, según las características de cada especie.

Entre los productos de EverGreen mencionados para su mantenimiento está el Supersustrato Universal, recomendado para diferentes especies porque favorece el drenaje y ayuda a mantener una adecuada humedad.

Para estimular el desarrollo de raíces está Magic Root, un enraizador que puede utilizarse en los cortes y esquejes para favorecer la formación de nuevas raíces. También se recomienda Super Tierra EverGreen para el cultivo de plantas que requieren un sustrato adecuado para su desarrollo.

En cuanto a fertilización, EverGreen ofrece opciones según las necesidades de cada planta. El 14-14-14 de liberación lenta ayuda al desarrollo general; los fertilizantes 20-20-20 para helechos y plantas verdes aportan nutrientes a las plantas de follaje, mientras que el 10-30-20 y el 10-50-10 son utilizados para estimular la floración.

Además, Miracle se utiliza durante los trasplantes para tratar las raíces y retirar las partes dañadas. La recomendación general es elegir el producto según la especie y aplicar siempre las cantidades indicadas en el empaque.

El nutricionista Stefan Pereira presenta tres recetas para preparar con anticipación y mantener listas para consumir.

1. Ensalada de pejibaye y palmito

Ingredientes:

• ¼ taza de pejibaye cocinado.
• ¼ taza de palmito cocinado.
• Hojas de espinaca.
• Pepino en cubitos.

Para el aderezo:

• Limón.
• Aceite de oliva.
• Mostaza.
• Miel.

Esta preparación combina ingredientes tradicionales de Costa Rica. También aporta diferentes texturas y sabores.

2. Ensalada de pasta con pollo

Ingredientes:

• ½ taza de pasta cocida.
• ½ taza de tomates cherry.
• ¼ taza de pepino en cubos.
• ¼ taza de zanahoria rallada.
• ½ taza de pollo cocido en trocitos.

Para el aderezo:

• Limón.
• Aceite de oliva.
• Mostaza.
• Miel.

La pasta y el pollo aportan mayor consistencia a esta ensalada. Es una alternativa práctica para una comida completa.

En el video adjunto encontrará el paso a paso de las tres alternativas. También encontrará consejos para prepararlas con anticipación y mantenerlas frescas.

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El docente del INA, Esteban Durán, explica las principales diferencias entre los materiales más utilizados en la cocina.

El teflón destaca por su superficie antiadherente. Requiere evitar el sobrecalentamiento; también necesita un cambio ante un deterioro considerable del recubrimiento.

La cerámica ofrece una alternativa antiadherente. Su calidad y durabilidad dependen del producto.

El acero inoxidable destaca por su resistencia y durabilidad. Requiere algunos cuidados para reducir la posibilidad de que los alimentos se peguen.

El aluminio es ligero y presenta una buena conducción del calor. Sus características cambian según el tipo de utensilio.

El hierro fundido ofrece resistencia y una alta retención del calor. Necesita cuidados específicos para prevenir la oxidación.

En la entrevista adjunta encontrará más detalles sobre cada material y recomendaciones para elegir los utensilios más adecuados para su cocina.

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La nutricionista Nathalie Solera explica la diferencia entre los alimentos que solo generan llenura y aquellos que aportan nutrientes esenciales.

La proteína, la fibra, las vitaminas y los minerales cumplen un papel importante en una alimentación equilibrada. Estos nutrientes también ayudan a mantener la saciedad durante más tiempo.

La combinación de alimentos permite crear comidas más completas. Una preparación puede incluir fuentes de proteína, fibra y otros nutrientes esenciales.

La recomendación no consiste en eliminar los alimentos favoritos. El objetivo es mejorar las combinaciones y aumentar el valor nutricional de cada comida.

En el video adjunto encontrará ejemplos prácticos de alimentos que generan llenura y opciones que aportan mayor cantidad de nutrientes.

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La preparación combina zanahoria, huevo y queso mozzarella en la base. El relleno lleva atún, queso crema, maíz dulce, arúgula y aguacate.

Base de zanahoria

Ingredientes:

• 3 zanahorias grandes.
• 2 a 3 huevos.
• 150 g de queso mozzarella rallado.
• Sal al gusto.
• Pimienta al gusto.

Relleno cremoso

Ingredientes:

• 1 a 2 latas de atún bien escurrido.
• 150 g de queso crema.
• ½ taza de maíz dulce.
• Hojas de arúgula.
• 1 aguacate.
• Sal al gusto.
• Pimienta al gusto.

El resultado es un rollito colorido y cremoso. Puede servirlo como almuerzo, cena o como una opción diferente para compartir con invitados. En el video adjunto encontrará el paso a paso para prepararlo en casa.

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El primer paso consiste en estimar cuánto dinero necesitará durante la pensión. Para esto, es importante revisar los gastos mensuales y proyectar el estilo de vida que desea mantener durante el retiro.

La asesora financiera Adriana Madrigal recomienda identificar las posibles fuentes de ingreso para esa etapa.

También es importante conocer cuánto podría recibir de la pensión básica y sumar otros ingresos disponibles.

Los años previos al retiro ofrecen una oportunidad para realizar cambios. Reducir gastos, aumentar el ahorro y revisar las fuentes de ingreso puede fortalecer la planificación.

Una proyección temprana permite detectar diferencias entre el dinero que espera recibir y el monto que necesitará cada mes.

En la entrevista adjunta encontrará más información para comenzar a analizar su propio plan de jubilación.

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Por eso, el autodiagnóstico no es recomendable. Una valoración profesional permite conocer la causa de las molestias y definir el tratamiento adecuado.

La nutricionista Árika López explicó algunas opciones naturales que forman parte de la alimentación y que pueden resultar de interés para quienes buscan cuidar su salud digestiva.

La sábila tiene un uso tradicional en preparaciones naturales. Su consumo requiere precaución. Solo deben utilizarse las partes aptas para este fin.

La chía aporta fibra. Al hidratarse, forma una textura gelatinosa que facilita su incorporación en diferentes preparaciones.

El mozote también tiene un uso tradicional en preparaciones para aliviar molestias digestivas. Su textura mucilaginosa es una de sus características.

El almidón resistente es un tipo de carbohidrato presente en algunos alimentos. Puede servir como sustrato para bacterias beneficiosas del intestino.

Estas opciones no sustituyen un diagnóstico médico ni un tratamiento indicado por un profesional.

También existen señales que requieren atención. Entre ellas están el dolor intenso o persistente, los vómitos frecuentes, la presencia de sangre, la pérdida de peso involuntaria y la dificultad para comer.

En el video adjunto encontrará más información sobre estas alternativas y las precauciones que debe considerar antes de consumir remedios naturales.

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Mauricio Jiménez, veterinario de la Universidad Nacional (UNA), explicó a Teletica.com que esta conformación del cráneo puede generar cambios en las vías respiratorias.

“Son todos aquellos perros que tienen una conformación del cráneo de una forma diferente. Son perros que tienen, por decirlo así, un cráneo más achatado”.

El especialista utilizó como ejemplo las diferencias entre un bulldog francés y un pastor alemán.

“Podemos ver que uno tiene, por decir así, el cráneo más alargado y otro tiene el cráneo más comprimido”.

Esta característica puede generar diferentes alteraciones. Una de ellas es el síndrome braquicefálico. El cuadro incluye cambios que pueden dificultar la respiración.

¿Por qué tienen problemas para respirar?

Uno de los problemas más frecuentes es el paladar blando elongado. Este tejido puede ocupar parte del espacio por donde debe pasar el aire.

“Regularmente tienen un paladar elongado. El paladar blando como que baja un poquito más. Entonces eso hace que al momento de respirar quede como una tapita”.

También pueden presentar alteraciones en las narinas. Estas condiciones reducen el espacio disponible para el paso del aire.

“Todo esto trae consigo que la respiración como tal no se dé con la libertad que tiene que darse”.

Los dueños pueden notar una respiración ruidosa incluso cuando el animal está tranquilo. El sonido aumenta cuando el perro realiza actividad física.

El calor aumenta el riesgo

Las altas temperaturas representan uno de los principales riesgos para los perros braquicéfalos.

“Son razas que están más expuestas cuando tienen problemas respiratorios, cuando hay altas temperaturas, un ejercicio físico muy fuerte”.

Jiménez recomendó evitar las caminatas durante las horas más calientes. También pidió limitar los ejercicios intensos y las caminatas largas.

“Cuando son muy altas las temperaturas no es aconsejable sacarlos a caminar. Ellos se exponen con más facilidad a los golpes de calor”.

Un golpe de calor puede provocar un cuadro sistémico grave. En casos severos, el animal puede morir.

El veterinario recomendó observar la respiración durante el paseo. Una respiración cada vez más agitada representa una señal de alerta.

“Cuando los vemos más agitados y el sonido es más fuerte, es el momento ya de detener la caminata, de tranquilizarlos, llevarlo a un lugar fresco, inclusive brindarle agua”.

La edad puede aumentar las complicaciones

El envejecimiento puede sumar otras enfermedades al cuadro respiratorio. Los perros pueden presentar problemas cardíacos, hipertensión y alteraciones en la tráquea.

Jiménez explicó que los cambios de presión generados por el esfuerzo respiratorio pueden favorecer un colapso de la tráquea.

“La tráquea es como una manguera y es como si esa manguera por ratos se colapsara”.

Esta condición dificulta el ingreso adecuado de oxígeno a los pulmones.

El especialista también recomendó controles veterinarios periódicos. Las radiografías y la medición de la presión pueden ayudar a conocer la condición del animal.

Algunas alteraciones pueden corregirse mediante cirugía

Algunas características del síndrome braquicefálico pueden mejorar mediante cirugía.

El Hospital de Especies Menores de la UNA realiza procedimientos correctivos para mejorar el paso del aire.

“Hay veces en que se hace una, hay veces en que hay que hacer dos para terminar de corregir. Eso mejora mucho la calidad de vida del paciente”.

El seguimiento veterinario permite determinar las necesidades de cada animal. También ayuda a establecer el momento adecuado para una posible intervención.

Hidratación y alimentación son importantes

La hidratación constante forma parte de los cuidados básicos. Jiménez recomendó mantener agua disponible durante todo el día.

“Es importante estarles poniendo agua continuamente”.

El veterinario también aconsejó hidratar al animal antes de una caminata. Esperar hasta que esté deshidratado puede provocar una ingesta desesperada de agua.

El perro también debe caminar a su propio ritmo.

“El hecho de que nosotros podamos caminar más rápido porque estemos en una buena condición, no amerita para que ellos tengan que ir a la misma velocidad de nosotros”.

La alimentación adecuada también contribuye a una mejor condición. El especialista recomendó alimentos fáciles de digerir y con un contenido moderado de sal.

El frío representa un riesgo menor

Las bajas temperaturas también pueden afectar a estos perros. El frío puede provocar broncoconstricción.

Sin embargo, el riesgo es mayor con el calor.

“Podría darles una broncoconstricción, digamos como que los bronquios se contraigan un poquito más, pero es más fuerte el cuadro con calor que con frío”.

En Costa Rica no son frecuentes las temperaturas extremadamente bajas. Por eso, la principal atención debe concentrarse en los días calientes.

¿Qué revisar antes de comprar un cachorro?

Jiménez recomendó observar al cachorro antes de adquirirlo. El aspecto físico no debe ser el único criterio de elección.

El comprador debe escuchar su respiración. También debe observar su forma de caminar y su comportamiento durante el movimiento.

“Posiblemente físicamente se puede ver muy lindo, muy, muy lindo, pero muchas veces esto puede cumplir con todos los cánones que pide la raza como tal. Siempre es importante antes de adquirirlos observarlos, acercarnos un poco, escucharlos”.

Si el cachorro presenta características del síndrome braquicefálico, el seguimiento veterinario debe comenzar desde las primeras etapas.

“Si ya adquirimos una mascota que sabemos que es braquiocefálica, que hay sonidos a la respiración, entonces apenas termine el plan de vacunación, desparasitación y todo, empezarlo a poner bajo control”.

El control permite valorar su desarrollo y determinar si necesita algún procedimiento para mejorar su respiración.

Atención durante los paseos

El veterinario también hizo un llamado a los dueños para observar a sus mascotas durante las caminatas.

El uso del celular puede distraer a las personas y dificultar la detección de señales de alerta.

“Muchas veces la gente saca a caminar los perros y todo y el perro camina y se mueve por todo lado y nosotros ni lo observamos porque estamos viendo el celular”.

Jiménez recomendó conocer el comportamiento habitual de cada mascota.

“En el momento mínimo en que vean que hay una presentación que no sea lo normal, lo vamos a detectar”.

Una respiración más intensa, mayor agitación o dificultad para continuar son señales para detener el ejercicio. El animal debe pasar a un lugar fresco y recibir agua.

Edad: 9 meses.

Descripción: es un perro macho de tamaño mediano, de aproximadamente 10 kilos. Es juguetón con otros perros, dulce, cariñoso y le encanta que lo consientan. Está castrado, vacunado y desparasitado.

"Galletita fue rescatado hace varias semanas, todo desorientado, corriendo de un lado para otro por las calles y con peligro de ser atropellado. Gracias a Dios, un ángel que iba por el lugar lo vio, paró su carro y lo ayudó", explicó la representante del refugio.

Tras recibir ayuda, Galletita logró recuperarse y ahora se encuentra en buenas condiciones de salud, listo para iniciar una nueva etapa junto a una familia que le brinde protección y cariño.

"Él es un amor de perrito, muy juguetón con otros perritos, dulce, cariñoso y le encanta que lo consientan muchísimo", indicó la vocera del refugio.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda vivir rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el perro y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

“Durante la neumonía yo tuve un poco de pérdida de memoria, no me acordaba de ciertas cosas; mi familia me decía: '¿Te acuerdas de que pasó esto?'. Definitivamente no me acordaba”, narró la paciente.

El doctor Estrada señala que una neumonía puede evolucionar rápidamente y que no siempre se presenta de la misma manera. Incluso una persona joven y sin enfermedades crónicas puede desarrollar un cuadro severo.

Uno de los principales indicadores de gravedad es la disminución del nivel de oxígeno en la sangre. Cuando los alvéolos están inflamados y llenos de secreciones, el pulmón tiene más dificultad para realizar correctamente el intercambio de gases.

“El criterio mayor y el más importante de severidad (...) es el oxígeno”, explicó el especialista.

De la hospitalización a un año de terapia

La gravedad del cuadro obligó a Fiorella a ser hospitalizada. Una vez controlada la infección, comenzó un largo proceso de recuperación.

La terapeuta respiratoria Pilar Chanto explicó que parte del tratamiento incluyó medicamentos administrados mediante nebulizaciones, con el objetivo de ayudar a hidratar y movilizar las secreciones para facilitar su expulsión.

También se incorporaron ejercicios respiratorios para favorecer la recuperación pulmonar.

Fiorella recuerda uno de esos ejercicios: “Había algo que yo me colocaba en la boca y tenía que estar inhalando y exhalando para estar más limpia por dentro. No tenía que tener flemas, entonces eso fue el ejercicio diario”.

El proceso de recuperación se extendió durante aproximadamente un año. Poco a poco, Fiorella consiguió retomar sus actividades cotidianas.

“Nada más me quedó la secuela del dolor de espalda, pero ya puedo decir que soy una persona estable, ya puedo hacer mis actividades cotidianas de manera sencilla, sin sentirme ahogada; entonces realmente estoy estable”, concluyó la joven paciente.

Una neumonía no siempre termina cuando desaparece la infección

Para el doctor Estrada, el caso de Fiorella demuestra que superar la fase aguda de una neumonía no significa necesariamente que el paciente esté completamente recuperado.

Después de una infección severa, el pulmón puede permanecer inflamado y la persona puede experimentar falta de aire, debilidad u otras molestias durante un tiempo.

“El proceso que se resolvió fue el proceso agudo, o sea, ya no hay bacteria, ya el pulmón está menos inflamado, el oxígeno está normal (...) pero no necesariamente va a estar al 100%”, ejemplificó el especialista.

Por eso, algunos pacientes necesitan terapia respiratoria y rehabilitación para recuperar progresivamente su capacidad física.

Estrada explica que la recuperación depende de cada persona y de qué tan severo haya sido el cuadro. En algunos casos, el pulmón logra recuperarse por completo, aunque el proceso puede tomar semanas o meses.

¿Cuándo hay que consultar?

La neumonía puede comenzar con síntomas similares a los de una infección respiratoria común. Incluso una gripe puede complicarse posteriormente con una neumonía, especialmente cuando intervienen factores de riesgo como enfermedades crónicas, tabaquismo, problemas pulmonares o defensas bajas.

Sin embargo, hay señales que no deben ignorarse. Fiebre, tos persistente con flemas, mal estado general y, especialmente, dificultad para respirar son motivos para buscar valoración médica.

El doctor Estrada recomienda prestar especial atención cuando la falta de aire aparece con esfuerzos mínimos o incluso en reposo. También puede utilizarse un oxímetro para medir la saturación de oxígeno, aunque el especialista advierte que estos dispositivos pueden presentar variaciones en sus mediciones y que un valor bajo debe ser corroborado en un centro médico.

El mensaje principal es que la neumonía no debe tomarse a la ligera. Puede afectar a personas jóvenes y sanas, como ocurrió con Fiorella, y en los casos más severos puede requerir hospitalización y un largo proceso de rehabilitación.

Puede repasar el episodio completo de 'Su Salud' en el video adjunto o en el siguiente enlace de YouTube:

Ante esta realidad, Teletica.com, con la sección ¡De vuelta a casa!, en colaboración con Guardianes de Perros, busca reunir mascotas perdidas con sus seres queridos.

En este espacio, usted encontrará publicaciones con los casos más recientes: fotografías, características particulares, lugares donde fueron vistos por última vez y formas de contacto con las familias.

Le invitamos a sumarse activamente a esta causa. Esté atento a su entorno, comparta esta información en redes sociales o conserve los datos en caso de ser necesarios. Un pequeño gesto de su parte puede marcar una enorme diferencia en la vida de una mascota y en la de quienes la esperan con el corazón abierto.

Mascotas perdidas

Nombre de la perra perdida: Kloe.

Lugar donde fue vista por última vez: Heredia, San Francisco, avenida Los Sauces de Guararí.

Descripción: Es una perra de tamaño mediano, raza Shih Tzu, de color blanco con leves manchas beige.

Se perdió el 7 de agosto. Kloe tiene una enfermedad en el hígado y en la piel, por lo que necesita recibir su tratamiento lo antes posible. Su familia ofrece recompensa a quien la entregue.

Si usted sabe de su paradero o la ha visto, puede llamar al 8676-21-85. La información será tratada de manera confidencial. Su familia agradece compartir.

Nombre de la perra perdida: Julieta.

Lugar donde fue vista por última vez: Heredia, Santa Bárbara, barrio La Guaracha.

Descripción: Tiene la cabeza rapada y el resto del pelo largo. Es de color negro, con la cara y las patas cafés.

Se perdió el 15 de agosto. Su familia solicita a la persona que la resguardó que se comunique lo antes posible, ya que sus seres queridos están a la espera.

Si usted conoce su paradero o tiene datos sobre la mascota, puede llamar al 6415-4111. La información será tratada de manera confidencial. La familia agradece compartir esta publicación y señala que también está ubicando cámaras para ayudar a encontrarla.

Nombre de la perra perdida: Kally.

Lugar donde fue vista por última vez: San José, Dota, Quebradillas, Jardín.

Descripción: Es muy nerviosa. La última vez que la vieron caminaba en dirección de Quebradillas hacia Santa María de Dota, cerca de las 10:30 p. m. Se saltó desde un segundo piso y su familia está preocupada por su estado de salud.

Se perdió el 8 de agosto. Llevaba una pechera roja y una pañoleta rosada, además de una placa de identificación.

Si usted llega a verla, por favor, resguárdela y comuníquese de inmediato al 8673-31-85. Su familia agradece compartir la información.

Nombre de la perra perdida: Zoe.

Lugar donde fue vista por última vez: San José, Hatillo 3.

Descripción: Es una perrita de color blanco y de pelaje abundante. Tiene una mancha muy pequeña en la parte superior y otra de color café claro en las orejas.

Se perdió el 17 de agosto. Su familia ofrece recompensa a quien la entregue y pide ayuda para localizarla, debido a la angustia que atraviesan sus seres queridos.

Si usted sabe de su paradero o la ha visto, puede llamar al 8949-77-31 o al 8973-45-00.

​Perder a una mascota es una experiencia dolorosa, pero también una oportunidad para demostrar que la solidaridad está viva. Si usted ha visto a alguno de estos animales, no dude en comunicarse con sus familias o al WhatsApp de Guardianes, 8968-6213.

Además, las familias deben tomar medidas de prevención ante la presencia de coyotes en algunas comunidades del país. Ericka Martínez, de Guardianes, explicó que durante la época lluviosa aumentan las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan.

"Ya entramos en la época de lluvias y eso aumenta las posibilidades de que las mascotas se asusten y se pierdan. De hecho, es la causa principal a partir de mayo", señaló Martínez.

La especialista recomendó reforzar las medidas de prevención y mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados. También pidió no dejar que las mascotas salgan solas y mantenerlas dentro de la vivienda durante las tormentas.

"Para evitar esto, es necesaria la prevención. Debemos recordar mantener puertas, portones y ventanas bien cerrados, no dejarlos salir solos y, durante las tormentas, procurar tenerlos resguardados dentro de casa, con su identificación al día", explicó.

Martínez también hizo un llamado a las personas que encuentren un perro o gato perdido para que no pasen de largo y colaboren con su resguardo mientras se localiza a su familia.

"Y si encontramos un perrito o gatito perdido, no pasemos de largo, por favor. Podemos resguardarlo en un lugar seco y seguro, ofrecerle agua y alimento y ayudar a buscar a su familia. Eso marca toda una diferencia", agregó.

Si usted observa coyotes con frecuencia en su comunidad, informe a sus vecinos para que todos puedan tomar medidas preventivas y evitar situaciones de riesgo.

Recuerde que adoptar o encontrar una mascota debe hacerse con responsabilidad. Nunca compre un animal sin confirmar su procedencia. Podría estar perpetuando, sin querer, el ciclo del robo de mascotas.

*Este medio solo difunde los casos, no recibe solicitudes de publicación ni brinda ayuda a las familias afectadas por la pérdida de su amigo de cuatro patas.

Edad: 1 año y medio.

Descripción: es una perrita mediana, de aproximadamente 13 kilos, muy dulce, noble, obediente, sociable y juguetona. Está castrada, desparasitada y tiene sus vacunas al día.

"Chira fue rescatada en Tortuguero, con un grado de desnutrición extremo. Ella y sus 11 bebés realmente la pasaron muy mal", explicó la representante del refugio.

Tras recibir ayuda, Chira logró recuperarse y ahora se encuentra en buenas condiciones de salud, lista para iniciar una nueva etapa junto a una familia que le brinde protección y cariño.

"Es la perrita más dulce y agradecida que se puedan imaginar. Es súper obediente, sociable y juguetona. Le encanta jugar con otros perritos y que la chineen", indicó la vocera del refugio.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda vivir rodeada de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarla pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá la perrita y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Doña Isabel Campabadal presentó dos recetas para disfrutar en familia: una cazuela de frijoles con chicharrón y otra de hongos, espinacas y queso.

Cazuela de frijoles con chicharrón

Ingredientes:

• 2 ½ tazas de frijoles rojos cocidos.
• ½ taza de caldo de frijol.
• 2 cucharadas de aceite de oliva.
• 1 cebolla pequeña, picada fina.
• 2 dientes de ajo, picados.
• 2 cucharadas de chile dulce rojo, picado.
• 1 cucharadita de orégano, picado.
• ½ cucharadita de paprika.
• Sal y pimienta al gusto.
• Chile picante al gusto.

Cazuela de hongos, espinacas y queso

Estos sonidos pueden tener diferentes causas. Algunos aparecen por cambios de presión dentro de la articulación. Otros surgen por el movimiento de tendones o ligamentos.

El crujido también puede relacionarse con el movimiento de distintas estructuras de la articulación.

El sonido por sí solo no siempre indica un problema. La presencia de otros síntomas merece mayor atención. Dolor, inflamación, bloqueo, pérdida de fuerza o dificultad para moverse son señales para consultar con un profesional.

El fisioterapeuta Carlos Calderón explicó las causas más frecuentes de estos sonidos. También compartió ejercicios útiles para el cuidado de las articulaciones.

En la entrevista podrá conocer más sobre los sonidos articulares y los ejercicios recomendados por el especialista.

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La alimentación saludable puede acompañar el control de sus niveles. La hidratación también cumple un papel importante.

La nutricionista Leslie Pérez presentó varias opciones de bebidas para incluir dentro de una alimentación equilibrada. Entre las alternativas mencionadas están la infusión de jamaica, el batido tropical, el batido verde y el café convencional.

Ninguna bebida elimina por sí sola el ácido úrico. Tampoco sustituye un tratamiento médico.

Las bebidas con grandes cantidades de azúcar tampoco son una buena alternativa. El exceso de azúcares y la fructosa pueden favorecer el aumento del ácido úrico.

El agua debe ocupar un lugar importante dentro de la hidratación diaria. Una alimentación equilibrada también forma parte del cuidado de la salud.

Las personas con antecedentes de gota deben mantener control médico. El seguimiento profesional permite valorar sus niveles de ácido úrico y definir el tratamiento adecuado.

En la entrevista podrá conocer más detalles sobre estas bebidas y otros hábitos relacionados con el cuidado del ácido úrico.

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Junto a la chef pastelera Valeria Navarro presentamos tres opciones clásicas y versátiles para darle un acabado especial a sus preparaciones.

La primera opción es el lustre de mantequilla, una cobertura ideal para decorar y rellenar diferentes tipos de queques.

También prepararemos merengue suizo, una alternativa de textura suave que permite trabajar diferentes acabados en repostería.

La tercera opción es la crema Bariloche, una preparación de sabor intenso que puede utilizarse en diferentes postres.

En la entrevista adjunta encontrará el paso a paso de estas tres coberturas. La chef también comparte consejos para conseguir la textura adecuada y lograr una presentación de pastelería.

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Lunares, cuadros, Príncipe de Gales, diseños geométricos y rayas forman parte de las opciones que pueden incorporarse al vestuario.

La clave está en encontrar un equilibrio entre los diferentes diseños. Las prendas lisas y los accesorios también pueden ayudar a crear una combinación armoniosa.

Junto a la experta en imagen Luigina Campos repasamos algunas reglas prácticas para combinar estampados. La especialista explica cómo elegirlos de acuerdo con el estilo y la personalidad de cada persona.

En el video adjunto descubrirá cómo utilizar los estampados con mayor seguridad y sacarles provecho a las prendas que ya tiene en su clóset.

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Estos nutrientes forman parte de una alimentación saludable; además, son objeto de estudio por su posible relación con procesos vinculados con la inflamación, el metabolismo de las grasas y la sensibilidad a la insulina.

Estos aspectos cobran especial importancia durante la perimenopausia y la menopausia. En estas etapas pueden presentarse cambios en el metabolismo y en la composición corporal.

La toronja requiere una precaución especial. Esta fruta puede interactuar con algunos medicamentos. Las personas que siguen un tratamiento deben consultar con un profesional de salud antes de consumirla con frecuencia.

En el video adjunto encontrará más información sobre los beneficios de estos cítricos y algunas formas de incorporarlos a la alimentación.

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El chalupatacón caribeño toma como inspiración la tradicional chalupa. El patacón ocupa el lugar principal y aporta una textura crujiente.

Norkis Dixon acompañó la preparación y mostró el paso a paso de esta propuesta.

Para los patacones:

• 2 plátanos verdes grandes.
• Aceite vegetal, necesario para freír.
• Sal al gusto.

Para la carne caribeña:

• 400 g de carne molida.
• ½ cebolla pequeña picada.
• 2 dientes de ajo picados.
• ½ chile dulce picado.
• 1 chile panameño, sin semillas y picado.
• ½ cucharadita de tomillo seco.
• ½ cucharadita de comino.
• ½ cucharadita de paprika.
• 2 cucharadas de salsa de tomate.
• 1 cucharada de aceite.
• Sal y pimienta al gusto.

El plátano verde aporta la base de la preparación. La carne incorpora cebolla, ajo, chile dulce, chile panameño y especias.

En el video adjunto encontrará el paso a paso para preparar este chalupatacón caribeño y conocer los consejos para lograr patacones crujientes y llenos de sabor.

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Plantas medicinales, infusiones, suplementos y ciertos alimentos pueden modificar el efecto de algunos tratamientos. Estas interacciones pueden aumentar o disminuir el efecto de un medicamento; también pueden cambiar la forma en que el organismo procesa sus componentes.

Las personas que toman medicamentos para controlar la presión arterial, la diabetes u otras enfermedades crónicas deben prestar especial atención.

Melania Cevo explicó las principales precauciones relacionadas con ingredientes y productos de uso frecuente.

La recomendación principal es no suspender ni modificar un medicamento por cuenta propia. También es importante consultar con un profesional de salud antes de utilizar suplementos, extractos o plantas medicinales de manera frecuente.

La información sobre posibles interacciones permite tomar decisiones más seguras y evitar complicaciones durante un tratamiento.

En el video adjunto repasamos las principales precauciones para prevenir interacciones entre productos naturales y medicamentos.

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La recomendación de “comer de colores” busca ampliar la variedad de alimentos en cada comida. Los pigmentos presentes en frutas y vegetales se relacionan con distintos compuestos nutricionales.

La nutricionista Alejandra Irola explicó los principales aportes de cada grupo de color.

Rojo: el tomate, la fresa y la sandía aportan distintos antioxidantes.

Naranja y amarillo: la zanahoria, el mango y la papaya destacan por su contenido de carotenoides.

Verde: las espinacas, el brócoli y otras hojas verdes aportan vitaminas, minerales y fibra.

Morado y azul: las moras y las uvas contienen compuestos antioxidantes.

Blanco: el ajo, la cebolla y otros alimentos de este grupo aportan compuestos que forman parte de una dieta variada.

Incluir diferentes colores durante la semana permite ampliar la variedad de alimentos y nutrientes.

En el video adjunto encontrará más información sobre los colores de los alimentos y sus principales aportes nutricionales.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

Hacer dieta, aumentar la actividad física y cuidar las porciones no siempre se traduce en una reducción de peso. Para algunas personas, pese a todos estos esfuerzos, la báscula se mantiene igual o incluso aumenta.

La nutricionista Natalia Muñoz explicó que detrás de este estancamiento pueden existir diferentes factores. En algunos casos, la persona ha reducido demasiado su alimentación y el organismo responde intentando conservar sus reservas de energía. En otros, puede existir un consumo mayor al que se percibe o una condición de salud que dificulta el proceso.

Entre los factores que pueden influir se encuentran alteraciones de la tiroides, cambios hormonales relacionados con el climaterio, resistencia a la insulina y el síndrome de ovario poliendocrinometabólico. También algunos medicamentos, como determinados antidepresivos, antipsicóticos y corticoides, pueden afectar el control del peso.

A esto se suman el estrés y la falta de sueño. Según Muñoz, niveles elevados de estrés pueden aumentar el cortisol y favorecer cambios en la glucosa y la insulina, mientras que dormir mal puede alterar esta misma respuesta metabólica.

Dentro de las alternativas naturales que pueden acompañar un proceso de control de peso se encuentran varios productos de Millenium Natural Systems; uno de ellos es la berberina, ingrediente destacado por Muñoz por su relación con el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina. 

El picolinato de cromo se utiliza como apoyo para el metabolismo de los nutrientes y, según explicó la nutricionista, puede ser particularmente útil para quienes presentan antojos frecuentes de alimentos dulces. El ácido alfa-lipoico, por su parte, es otro de los componentes incorporados en la fórmula y se relaciona con el metabolismo de la glucosa.

El segundo producto destacado es el KLB-6, de Millenium Natural Systems. Se trata de un suplemento que combina vinagre de sidra de manzana, extracto de toronja, espirulina y vitamina B6. De acuerdo con la información disponible del producto, sus componentes están orientados a apoyar el control del apetito, el metabolismo y los niveles de glucosa, además de acompañar los procesos de control del peso.

El tercer producto incluido en el kit es la ashwagandha, un suplemento dirigido al apoyo del estado de ánimo. La nutricionista explicó que los cambios propios de un proceso de pérdida de peso pueden representar un reto para algunas personas, por lo que considera importante cuidar también este aspecto durante el proceso.

Los productos de Millenium Natural Systems están disponibles en diferentes puntos de venta y macrobióticas del país. 

La clave está en preparar con anticipación, almacenar correctamente y tener diferentes opciones listas para recalentar cuando las necesitemos. Hoy la chef Karen Medrano nos enseñó tres recetas deliciosas, prácticas y perfectas para organizar nuestras comidas.

Preparamos:

1. Sopa de ayote, zanahoria y coco

Ingredientes:

• 2 tazas de ayote en cubos.
• 2 zanahorias.
• ½ cebolla.
• 1 diente de ajo.
• 3 tazas de caldo de pollo o vegetales.
• ½ taza de leche de coco.
• ½ cucharadita de curry.
• Sal y pimienta al gusto.
• 1 cucharada de aceite.

2. Sopa cremosa de tomate y albahaca

Ingredientes:

• 1 kg de tomate maduro.
• ½ cebolla.
• 2 dientes de ajo.
• 2 tazas de caldo.
• ½ cucharadita de azúcar.
• ½ taza de leche evaporada.
• Albahaca fresca.
• Sal y pimienta al gusto.

3. Sopa de lentejas con chorizo

Ingredientes:

• 2 tazas de lentejas.
• 1 zanahoria.
• 1 papa.
• ½ cebolla.
• 1 chile dulce.
• 2 dientes de ajo.
• 150 g de chorizo.
• 1 tomate.
• 5 tazas de caldo.
• Comino al gusto.
• Paprika al gusto.
• Sal y pimienta al gusto.

Además, aprendimos cómo enfriar, empacar, congelar y descongelar las sopas correctamente para conservar mejor su calidad y tenerlas listas durante la semana.

En el video adjunto le mostramos el paso a paso de las tres recetas y los consejos para organizar su congelador con comidas caseras listas para disfrutar.

¿Se anima a probarlas en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'. 

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• Batido verde hepático​.
• Batido antioxidante.
• Batido de kiwi y jengibre.

La idea no es buscar un “batido detox” que cure el hígado graso, sino aprender a preparar opciones nutritivas que podamos incorporar como parte de un estilo de vida saludable.

En el video adjunto encontrará las recetas y conversaremos con la nutricionista sobre los ingredientes que pueden aportar beneficios dentro de una alimentación orientada al cuidado de la salud hepática.

La nutricionista Raquel Guzmán explica qué aporta esta fruta y cómo incluirla en comidas y bebidas de forma sencilla.

Una de las opciones es la limonada de sandía. La combinación aporta un sabor fresco y una alternativa para los días de calor. También podemos preparar una limonada de maracuyá. Esta bebida combina el sabor cítrico del limón con el toque tropical de la fruta.

La tercera propuesta incorpora hierbabuena. Esta opción ofrece una bebida aromática y refrescante para disfrutar en casa.

Guzmán recuerda que el limón forma parte de una alimentación completa. No debe presentarse como un alimento milagroso ni como un sustituto de una dieta equilibrada.

En el video adjunto de 'Buen Día' encontrará estas tres preparaciones y conocerá más sobre los aportes nutricionales del limón. Recuerde que también puede repasar todas las recetas en nuestro canal de YouTube.

Aumentar su consumo no requiere preparaciones complicadas. Algunos ingredientes de uso cotidiano pueden incorporarse a recetas conocidas para elevar su aporte de proteína.

La chef Selenia Méndez presenta tres opciones para incluir este nutriente en diferentes momentos del día.

La primera preparación es una crema de ayote. La receta permite transformar este platillo en una alternativa con mayor aporte de proteína.

El café también puede convertirse en una opción con proteína. La preparación ofrece una forma práctica de incorporar este nutriente a una bebida habitual.

La tercera propuesta son unos pancakes. Esta receta puede formar parte del desayuno o de una merienda.

En el video adjunto de 'Buen Día' encontrará el paso a paso de las tres preparaciones y algunas ideas para aumentar el aporte de proteína en las comidas cotidianas.

¿Se anima a probar la receta en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'. Recuerde que también puede repasar otros platillos en nuestro canal de YouTube.

La abogada Michell Allen explica qué hacer ante una posible invasión de terreno. El primer paso consiste en verificar los límites reales de la propiedad.

Los documentos registrales y los planos ofrecen información clave sobre las medidas y los linderos del terreno. Una revisión profesional permite determinar si existe una diferencia entre la información registrada y la construcción actual.

Una medición también puede ayudar a confirmar la ubicación exacta de los límites. Este proceso permite contar con elementos concretos antes de iniciar un reclamo.

Allen recomienda actuar con cautela ante este tipo de situaciones. Un diálogo con el vecino puede ser una primera alternativa cuando existe disposición para resolver el problema.

Si no hay un acuerdo, existen mecanismos legales para solicitar la corrección de la situación. Cada caso requiere una revisión de los documentos y las condiciones específicas de la propiedad.

En el video adjunto de 'Buen Día' repasamos cómo identificar una posible invasión, qué documentos revisar y cuáles son las alternativas disponibles para proteger el terreno.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de YouTube.

La veterinaria Laura Castro, encargada de la Cátedra de Ginecología, Obstetricia y Fisiología de la Escuela de Medicina Veterinaria de la Universidad Nacional (UNA), explicó que el embarazo no siempre genera cambios físicos evidentes durante las primeras semanas.

“El primer mes no se nota mayor cosa. Ya para el segundo mes empieza a verse la barriga”, indicó Castro a Teletica.com.

Durante la segunda mitad de la gestación, la alimentación debe cambiar y la mascota necesita mayores cuidados. La especialista recomienda utilizar alimento para cachorro y evitar ejercicios extremos, golpes o situaciones que puedan provocar accidentes.

Conforme aumenta el tamaño del abdomen, también aparecen otros cambios.

“Para el final se sofocan mucho, se cansan muy fácilmente. Entre más grande la panza, peor la cosa”, señaló.

Después del parto aumenta la protección hacia las crías

El nacimiento de los cachorros marca otro cambio importante. Castro explicó que después del parto aumenta la hormona prolactina, relacionada con el comportamiento de protección materna.

“Esa hormona es la mayor responsable de los cambios conductuales asociados con el comportamiento de protección materna”, indicó.

Algunas perras pueden volverse más protectoras e incluso reaccionar con agresividad ante personas que intenten acercarse a sus cachorros. La especialista recomienda tener especial cuidado cuando hay niños en el hogar.

Este comportamiento se mantiene durante buena parte de la lactancia.

La lactancia más intensa en las perras dura alrededor de cuatro semanas. Después disminuye de forma gradual durante otras dos o tres semanas.

Castro indicó que cuando la madre comienza a limitar las tomas de leche, no significa que haya dejado de querer a sus cachorros.

“La gente asocia que ya no los quiere. Pero en realidad es que empieza a cambiar, el rol de la madre empieza a cambiar”, ratificó.

La madre es clave para el desarrollo de los cachorros

La convivencia con la madre también cumple una función importante en el desarrollo de los cachorros. La especialista explicó que la etapa de socialización ocurre aproximadamente entre las tres y las 12 semanas.

Durante este periodo, los cachorros aprenden mediante la interacción y la imitación.

“Todo lo que hace mami, ellos lo van a hacer”, afirmó.

Por esta razón, la madre cumple un papel importante en el aprendizaje de conductas, la búsqueda de alimento y la socialización de las crías.

Castro recomienda que los cachorros permanezcan con su madre al menos hasta las ocho semanas.

“Se supone que son más estables emocionalmente. No son tan temerosos o tan agresivos”, explicó.

La especialista señaló que la socialización continúa hasta aproximadamente las 12 semanas. Sin embargo, después de los tres meses, el apego materno puede ser muy fuerte y una separación posterior puede resultar más difícil.

¿La madre reconoce a sus hijos cuando crecen?

La relación entre una madre y sus crías también cambia con el paso del tiempo.

Castro considera que no se puede afirmar que las perras simplemente olviden que un perro es su hijo. La especialista explicó que existe reconocimiento y una relación de dominancia que puede permanecer.

Sin embargo, la protección materna disminuye con los meses.

“Ya para los seis, ocho meses después, la relación es mínima, solo se mantiene esa dominancia”, comentó.

En algunos casos, el vínculo puede mantenerse durante mucho tiempo. Algunas madres continúan acicalando a sus hijos, durmiendo junto a ellos y manteniendo una relación cercana.

Gatas y perras no tienen la misma capacidad reproductiva

La capacidad reproductiva también varía entre perros y gatos.

Castro explicó que una perra puede tener una o dos camadas al año, dependiendo de factores como su raza y tamaño.

Las gatas, en cambio, tienen una capacidad reproductiva mayor.

“Las gatas son mucho más prolíficas por su fisiología reproductiva”, afirmó.

El problema aumenta cuando las hijas también comienzan a reproducirse. Por eso, la veterinaria insiste en la importancia de controlar la reproducción de los animales que no serán utilizados para cría.

“Por eso es importante el control de población, la que no se va a sacar cría que se castre, porque si no se nos hace un problema”, advirtió.

Una perra puede generar miles de descendientes en pocos años

El impacto de la reproducción sin control también aparece reflejado en una infografía de la Coordinación de Bienestar Animal de Tlaxcala, México, elaborada como parte de una campaña de concientización sobre la esterilización.

La estimación muestra que una perra podría tener 14 cachorros durante el primer año y otros 98 durante el segundo año. Si se considera la reproducción de sus descendientes, la cifra acumulada podría alcanzar aproximadamente 67.000 perros en seis años.

En el caso de las gatas, la estimación es todavía mayor. Una gata podría generar 16 gatitos durante el primer año y 256 durante el segundo. Con la reproducción de las siguientes generaciones, la cifra podría llegar a 420.000 gatos en siete años.

Estas cifras buscan evidenciar cómo una reproducción sin control puede contribuir a la sobrepoblación y al abandono de animales.

¿Qué hace que una mascota sea una buena madre?

El comportamiento materno también puede tener un componente genético.

Castro explicó que durante años los seres humanos han seleccionado perros principalmente por características físicas. Sin embargo, considera que también deberían tomarse en cuenta las características maternas cuando se busca reproducir un animal.

“Deberían escoger a las perras, si uno quiere sacarle cría, que su mamá y sus hermanas y sus tíos hayan sido buenas mamás”, explicó.

El ambiente también es fundamental. Una mascota que acaba de parir necesita un espacio tranquilo y seguro, con poca circulación de personas.

La especialista considera que las gatas suelen mostrar un comportamiento materno especialmente fuerte.

“Las gatas tienden a ser mejores mamás que las perras, siempre y cuando estén en un ambiente adecuado, que estén con cariño, que se sientan seguras, que tengan comida y camita”, afirmó.

Las madres primerizas pueden mostrarse más temerosas o inseguras. Con el tiempo, las perras y gatas pueden adquirir experiencia y desarrollar mayor tranquilidad.

Sin embargo, Castro advierte que tener demasiadas camadas también puede generar desgaste físico y afectar el cuidado de las crías.

“Son mejores mamás conforme pasa el tiempo, son más tranquilas, digamos, como que más relax. Pero cuando les sacan muchas crías también se vuelven descuidadas”, explicó.

La reproducción frecuente puede provocar deterioro físico en la madre. Por eso, la especialista destaca la importancia de una reproducción responsable y de la esterilización cuando no existe intención de reproducir al animal.

Ante esta realidad, Teletica.com, con la sección ¡De vuelta a casa!, en colaboración con Guardianes de Perros, busca reunir mascotas perdidas con sus seres queridos.

En este espacio, usted encontrará publicaciones con los casos más recientes: fotografías, características particulares, lugares donde fueron vistos por última vez y formas de contacto con las familias.

Le invitamos a sumarse activamente a esta causa. Esté atento a su entorno, comparta esta información en redes sociales o conserve los datos en caso de ser necesarios. Un pequeño gesto de su parte puede marcar una enorme diferencia en la vida de una mascota y en la de quienes la esperan con el corazón abierto.

Mascotas perdidas

Nombre de la perra perdida: Mocca.

Lugar donde fue vista por última vez: San José, Aserrí, barrio María Auxiliadora.

Descripción: Es una perra pequeña, de contextura delgada y aproximadamente 5 kilos. Es de color negro con manchas cafés, cola larga y sus orejas suelen estar caídas o hacia atrás. Es muy nerviosa y cuesta agarrarla. Lleva una placa con números de teléfono.

Se extravió el lunes 13 de julio. Si usted sabe de su paradero o la ha visto, puede llamar al 8464-7503 o al 8313-67036. Su familia agradece compartir la información.

Nombre del gato perdido: Luki.

Lugar donde fue visto por última vez: Heredia, Flores, Llorente.

Descripción: Es un gato grande, de color blanco con manchas anaranjadas o amarillas. Tiene la cola peluda de color amarillo.

Se perdió el 28 de julio. Es muy asustadizo, por lo que su familia pide que, si alguien lo ve, tome una fotografía e indique la ubicación. Es probable que salga corriendo si intentan agarrarlo.

Si usted conoce su paradero o tiene información, puede llamar al 8308-4848.

Nombre del perro perdido: Chip.

Lugar donde fue visto por última vez: Alajuela, San Carlos, Aguas Zarcas, Viento, alrededores de la panadería Yireth.

Descripción: Es pequeño. Su pelaje tiene partes blancas y doradas, con orejas negras y cola negra.

Se perdió el jueves 6 de agosto. Si usted llega a verlo, por favor, trate de resguardarlo y comuníquese de inmediato con sus dueños.

Puede llamar al 7220-6326. Su familia pide compartir esta publicación para aumentar las posibilidades de encontrarlo.

Nombre de la gata perdida: Iris.

Lugar donde fue vista por última vez: San José, Curridabat, Lomas de Ayarco Sur.

Descripción: Es una perra Himalaya punto coca (chocolate).

Se perdió el 2 de agosto. Sus dueños ofrecen recompensa por información que permita encontrarla.

Si usted sabe de su paradero o la ha visto, puede llamar al 8820-6673 o al 8323-8208. Su familia agradece compartir la información.

Perder a una mascota es una experiencia dolorosa, pero también una oportunidad para demostrar que la solidaridad está viva. Si usted ha visto a alguno de estos animales, no dude en comunicarse con sus familias o al WhatsApp de Guardianes, 8968-6213.

Además, las familias deben tomar medidas de prevención ante la presencia de coyotes en algunas comunidades del país. Ericka Martínez, de Guardianes, explicó que se registra una alta incidencia de ataques a animales domésticos, sobre todo en bosques, zonas rurales y potreros.

"Es importante informar y hacer un llamado. Si la mascota sale de casa, siempre deben estar pendientes los tutores. La idea es que no salgan solos", señaló Martínez.

La especialista recomendó no dejar comida ni recipientes con alimento para mascotas afuera durante la noche. También pidió mantener la basura y los residuos orgánicos bien cerrados y fuera del alcance de los animales silvestres.

Otra recomendación es mantener las viviendas limpias de vegetación excesiva para evitar la presencia de roedores. Estos pueden convertirse en presas de los coyotes y aumentar el riesgo para perros y gatos.

En las zonas rurales, Martínez también aconsejó instalar luces con sensores de movimiento, colocar cercas y mantener a los animales de compañía protegidos.

"La prevención es la mejor protección. Podemos convivir con nuestra fauna silvestre de manera responsable, protegiendo a nuestros animales de compañía y respetando el espacio de los animales silvestres", agregó.

Si usted observa coyotes con frecuencia en su comunidad, informe a sus vecinos para que todos puedan tomar medidas preventivas y evitar situaciones de riesgo.

Recuerde que adoptar o encontrar una mascota debe hacerse con responsabilidad. Nunca compre un animal sin confirmar su procedencia. Podría estar perpetuando, sin querer, el ciclo del robo de mascotas.

*Este medio solo difunde los casos, no recibe solicitudes de publicación ni brinda ayuda a las familias afectadas por la pérdida de su amigo de cuatro patas.

“El jarabe lo que va a hacer es paliar ese síntoma, o sea, él no está controlando lo que está originando la tos, va a reducir un poco el reflejo, pero no está controlando lo que lo origina”, dijo durante la entrevista.

Por eso, aunque un jarabe pueda generar cierto alivio al inicio, si existe una enfermedad o condición detrás de la tos, el síntoma puede continuar.

“Entonces, tal vez de manera inicial mucho paciente empieza a tomar el jarabe, le puede aliviar un poco, y yo no estoy en contra, pero puede ser que si hay una causa de base, ya diga: ‘No me está sirviendo el jarabe'”, indicó Betancourt.

Por esa razón, Betancourt aclara que los jarabes no son necesariamente malos, pero no deberían convertirse en la única estrategia cuando la tos persiste.

“Entonces, los jarabes no es que sean malos, pero probablemente a largo plazo no van a servir”, agregó.

Los remedios caseros, como la miel o la miel con limón, también pueden proporcionar alivio, pero cumplen una función similar: ayudar a disminuir la molestia, sin tratar la causa de fondo.

El médico también explicó que las pastillas para la garganta y los líquidos calientes pueden ayudar porque generan una especie de capa sobre la mucosa irritada.

“La intención es generar como esta capita superficial que recubra esa mucosa que está irritada. Entonces, que los receptores que están en la mucosa no estén tan expuestos a cualquier cambio”, detalló.

Por eso, medidas como tomar líquidos calientes o miel pueden contribuir a disminuir temporalmente la irritación y la sensación de tos.

¿Siempre hay que quitar la tos?

No necesariamente. El especialista recuerda que la tos cumple una función de defensa y que, cuando aparece por una exposición puntual o durante una infección, puede ser parte del proceso normal de recuperación: “Todo va a depender de qué tan sintomática y qué tan necesaria es esa tos”.

Si la tos se prolonga, la situación cambia. Según Betancourt, una tos de menos de dos semanas suele considerarse aguda, mientras que entre dos y ocho semanas puede mantenerse debido a la inflamación de las vías respiratorias después de la causa inicial.

Cuando supera las ocho semanas, es necesario investigar qué la está causando.

“Pero ya más de ocho semanas sí tenemos que tomar más o ser más precavidos en saber si existe algo de base en nosotros que tengamos que tratar, inflamatorio, infeccioso, inclusive tumoral, que es importante, pero siempre evitar la automedicación si esto se está sobrepasando más de ocho semanas”, recomendó el médico.

Por eso, antes de depender de un jarabe o de cualquier remedio casero, lo importante es observar la duración de la tos y otros síntomas que puedan acompañarla.

Si además hay fiebre, pérdida de peso, sudoración excesiva o flemas que persisten con una coloración amarillenta o verdosa, el neumólogo recomienda consultar a un médico para determinar la causa.

Puede repasar el episodio completo de 'Su Salud' en el video adjunto o en el siguiente enlace de YouTube:

Edad: 8 meses.

Descripción: es una gatita muy dulce, juguetona y noble. Está castrada, vacunada y desparasitada. Además, es negativa de sida y leucemia felina.

"Manchitas fue rescatada en las calles. Estaba tirada en un caño después de que la golpeara un carro. La dejaron a su suerte, en medio de muchos peligros y con mucho dolor", explicó la representante del refugio.

Tras recibir ayuda, la gata fue atendida en una veterinaria y ahora se encuentra en buenas condiciones de salud, lista para iniciar una nueva etapa junto a una familia que le brinde protección y cariño.

"Le encanta ponerse de pancita cuando le hablan con cariño. Hoy está sana y lista para encontrar una hermosa familia", indicó la vocera del refugio.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda vivir rodeada de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarla pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá la gata y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Edad: 9 meses.

Tamaño: cachorro.

Descripción: es un perrito muy cariñoso, dulce, sociable con otros perros y juguetón. Está vacunado y desparasitado.

"Duque fue encontrado en las calles, donde andaba solito de un lado a otro, buscando cariño de alguna persona y un poquito de comida y agua", explicó la representante del refugio.

Tras recibir ayuda, el perro se encuentra en buenas condiciones y ahora está listo para iniciar una nueva etapa junto a una familia que le brinde protección, cariño y los cuidados necesarios.

"Ayudemos todos a cambiarle la vida y que conozca el amor hermoso de una linda familia", agregó.

La organización espera encontrarle un hogar responsable donde pueda crecer rodeado de amor, estabilidad y los cuidados necesarios para su bienestar.

Contacto: en este momento, se encuentra bajo el cuidado de Animal Hope Costa Rica. Las personas interesadas en adoptarlo pueden comunicarse al correo electrónico animalhopecr@gmail.com.

La organización solicitará fotografías del espacio donde vivirá el perro y de las condiciones del hogar, con el fin de garantizar que contará con un entorno adecuado para su bienestar. Asimismo, se pide una contribución de ₡25.000 para colaborar con los gastos médicos y el rescate de otros animales.

Es una receta sencilla, versátil y perfecta para aprovechar este ingrediente tan presente en nuestra cocina. Además, podemos preparar diferentes rellenos, desde opciones saladas hasta combinaciones dulces que pueden convertirse en una excelente compañía para el café de la tarde.

Hoy, la chef Mar Navarro nos enseña cómo preparar la masa, cómo darle la forma adecuada y varias ideas de relleno para que usted pueda elegir su favorita.

Masa para las empanadas

Ingredientes:

• 3 plátanos maduros.​
• Harina de maíz, solo si es necesario.

Rellenos para las empanadas

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• Batido de banano, avena y canela.​
• Leche dorada con cúrcuma y canela.
• Agua de coco con magnesio.

En el video adjunto encontrará el paso a paso para preparar estas bebidas, así como las recomendaciones de la especialista y los aspectos que debemos tomar en cuenta antes de incorporarlas como parte de nuestra alimentación.

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La experiencia contará con la participación especial de Patricio Mata, chef ecuatoriano de Raíces Fine Cuisine.

La gastronomía ecuatoriana, reconocida por su diversidad de ingredientes y la influencia de sus cuatro regiones geográficas, será protagonista de una semana de actividades que buscan acercar al público costarricense a la riqueza cultural y culinaria de este país sudamericano.

Junto a Luis Umaña, chef ejecutivo del lugar, Mata presentará recetas tradicionales que resaltan los sabores de la costa, la sierra y la región andina.

Entre los platillos destacan ceviches, empanadas, encocado de mariscos, hornado, guaguas de pan y postres tradicionales como cremoso de higos con queso y helado de paila.

La iniciativa busca transportar a los comensales a través de los sabores más auténticos de Ecuador, resaltando la riqueza de sus productos locales y tradiciones ancestrales. Los interesados podrán realizar sus reservaciones mediante el WhatsApp +506 7115 7032.

La chef Mariela Gamboa compartió una receta de pescado con coco. La preparación resulta ideal para un almuerzo o una cena especial.

Ingredientes para el marinado

• 500 g de tilapia.
• ½ cucharadita de sal.
• Pimienta al gusto.
• Jugo de limón.
• Paprika.
• ½ cucharadita de ajo en polvo.
• 1 cucharadita de comino.
• ½ cucharadita de orégano en polvo.
• Una pizca de paprika.

Ingredientes para el empanizado

• 3 huevos.
• ½ taza de harina de coco.
• ½ taza de panko.
• ½ taza de coco rallado.
• Aceite para freír o aceite en spray.

Para preparar el pescado, primero se marina la tilapia con sal, pimienta, jugo de limón, paprika, ajo en polvo, comino y orégano.

Luego se prepara el empanizado con harina de coco, panko y coco rallado. Los filetes pasan por huevo y después por la mezcla seca.

El pescado se cocina con aceite hasta conseguir un empanizado dorado y crujiente.

En el video adjunto de 'Buen Día' encontrará el paso a paso de esta receta y varios consejos de la chef Mariela Gamboa para conseguir una textura crujiente y un resultado lleno de sabor.

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Estos síntomas pueden estar relacionados con una migraña. Esta es una condición neurológica que afecta aproximadamente al 15 % de la población, según la Organización Mundial de la Salud.

La migraña puede presentarse de distintas formas. Algunas personas experimentan alteraciones visuales u otros síntomas antes de la aparición del dolor. En otros casos, el dolor aparece sin señales previas.

El neurólogo Manuel Carvajal explicó las características de los diferentes tipos de migraña. También detalló los síntomas más frecuentes y las opciones disponibles para controlar las crisis.

Entre los factores que pueden desencadenar una crisis se encuentran distintos estímulos y hábitos. Identificar estos factores permite reconocer patrones y tomar medidas para reducir su impacto.

En el video adjunto encontrará una explicación sobre los tipos de migraña, sus principales síntomas y las situaciones que requieren valoración médica.

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Este vegetal aporta fibra, vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes. Su sabor permite combinarlo con frutas, vegetales y otros ingredientes (ver video adjunto en la portada).

La nutricionista Mariamelia Araya explicó los principales beneficios de la espinaca. También compartió recomendaciones para incorporarla a una alimentación equilibrada y aprovechar mejor sus nutrientes.

Durante el programa se presentaron tres preparaciones sencillas:

• Muffin de espinaca.
• Batido de espinaca.
• Ensalada de espinaca.

Las tres opciones permiten utilizar este vegetal en distintos momentos del día. Además, requieren preparaciones prácticas y fáciles de replicar en casa.

En el video adjunto encontrará el paso a paso de estas tres recetas y recomendaciones para incluir más espinaca en la alimentación.

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Los consejos que pasan de generación en generación también pueden aplicarse al cuidado de las plantas. Sin embargo, algunas recomendaciones tradicionales necesitan complementarse con conocimientos sobre las necesidades específicas de cada especie.

El riego es fundamental y una recomendación práctica es hacerlo temprano o al final de la tarde, cuando la evaporación es menor. También se puede comprobar la humedad del sustrato introduciendo un dedo en la tierra antes de agregar agua, aunque es importante recordar que no todas las plantas requieren la misma cantidad.

Una orquídea, por ejemplo, tiene necesidades diferentes a las de una suculenta. Por eso, además del riego, la elección del sustrato adecuado resulta fundamental para favorecer el desarrollo de las raíces y evitar el exceso de humedad.

Otro de los consejos es no depender únicamente de residuos orgánicos como cáscaras de frutas, café o cáscaras de huevo. Estos materiales pueden aportar materia orgánica, pero requieren un proceso de descomposición antes de que sus nutrientes estén disponibles para las plantas.

En este sentido, EverGreen recomienda complementar el cuidado con fertilizantes formulados para las necesidades de cada especie. Entre las opciones se encuentran las fórmulas balanceadas, como la 20-20-20, que aporta nitrógeno, fósforo y potasio.

Para plantas de floración o aquellas que están desarrollando raíces, lo ideal es colocarles fósforo. Una fórmula con mayor concentración de este nutriente puede favorecer tanto el desarrollo radicular como la floración.

Las recomendaciones caseras también pueden tener utilidad, pero es importante conocer sus alcances. El ajo, por ejemplo, puede utilizarse como repelente natural de insectos, pero no sustituye un tratamiento específico cuando existe una plaga establecida.

Durante la época lluviosa también aumenta la humedad y con ella pueden aparecer algunas plagas, entre ellas las babosas. Para estos casos, EverGreen presenta Molutox, un producto a base de boro que está diseñado para el control de moluscos y que puede incorporarse dentro de las alternativas para proteger las plantas.

La clave está en identificar primero el problema y elegir el producto de acuerdo con la necesidad de la planta, evitando aplicar sustancias de manera indiscriminada.

Más allá del agua y los nutrientes, la ubicación es otro factor determinante. Una vez que una planta se adapta a un espacio con las condiciones adecuadas de luz, temperatura y humedad, cambiarla constantemente puede afectar su desarrollo.

Por eso, si una planta es un regalo para mamá, una buena idea es ayudarle a encontrar desde el inicio un lugar apropiado dentro de la casa o jardín y mantener una rutina de cuidados.

Las responsabilidades familiares, laborales y personales pueden llevar a muchas mujeres a dejar su bienestar en segundo plano. Sin embargo, síntomas como el cansancio persistente, dificultades para dormir, calambres o cambios en el peso pueden ser señales que merecen atención.

En este contexto, la suplementación ha cobrado relevancia como complemento de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. 

El magnesio es un mineral que participa en numerosas funciones del organismo, incluyendo procesos relacionados con el funcionamiento muscular, el sistema nervioso y la producción de energía.

Dentro de sus diferentes presentaciones se encuentra el magnesio bisglicinato, que combina el mineral con glicina. Esta formulación se caracteriza por su buena tolerancia digestiva y es una de las alternativas que se utilizan como complemento cuando se busca apoyar la relajación y el descanso, así como regular los calambres.

Otro de los suplementos que ha despertado interés es la berberina, un compuesto estudiado por su relación con el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina.

La resistencia a la insulina ocurre cuando las células responden de manera menos eficiente a esta hormona, lo que puede generar que el organismo produzca mayores cantidades de insulina para mantener controlada la glucosa en sangre.

El inositol también ha ganado popularidad entre las mujeres, particularmente por su relación con la sensibilidad a la insulina y determinados procesos asociados al equilibrio hormonal.

La resistencia a la insulina puede estar relacionada con alteraciones hormonales en algunas mujeres y puede presentarse junto con manifestaciones como dificultad para controlar el peso, antojos frecuentes, acné o aumento del vello.

El inositol ha sido estudiado especialmente en mujeres con alteraciones metabólicas y condiciones como el síndrome de ovario poliquístico, aunque sus beneficios y la necesidad de suplementación dependen de cada caso.

Durante etapas como la perimenopausia también pueden aparecer modificaciones en el sueño, la energía, el metabolismo y el bienestar general. Por ello, la alimentación, el ejercicio, el descanso y el seguimiento médico adquieren especial importancia.

Escuchar las señales del cuerpo y consultar a un profesional cuando los síntomas son persistentes permite determinar si existe alguna deficiencia, alteración metabólica u otra condición que requiera atención.

Los productos de Millenium Natural Systems se encuentran disponibles en las principales macrobióticas del país.

Este ahorro permite cubrir necesidades urgentes sin recurrir de inmediato a préstamos o tarjetas de crédito. La gran pregunta es cuánto dinero debe tener este fondo.

La respuesta depende de los ingresos, los gastos y las responsabilidades de cada persona o familia.

Kevin Aguilar, asesor financiero, explicó cómo calcular un fondo de emergencias según la realidad económica de cada hogar.

También recordó que este ahorro tiene un objetivo específico. No está destinado a vacaciones, compras ni gastos previamente conocidos. El fondo debe utilizarse ante situaciones inesperadas que requieran una solución económica inmediata.

Repase la entrevista completa en el video adjunto.

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