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Salud

En vacaciones, motive a sus hijos a ejercitarse

Son muchos los estudios que están poniendo a ejercitarse a los más jóvenes.

Katherine Ortega 30/12/2013 02:30

Son muchos los estudios que están poniendo a ejercitarse a los más jóvenes, le vamos a recomendar varias actividades que pueden tomar en cuenta para ponerse en movimiento.

- Pídales que ayuden en los quehaceres como barrer, sacudir y ordenar su cuarto.

- Si tienen un perro como mascota, motive a su hijo para que lo lleve a pasear y a jugar con él.

- Procure poner música alegre en su casa y bailar.De esta forma tanto el muchacho como el resto de la familia, sentirán mayor energía a la hora de hacer las tareas domésticas.

- Y por supuesto, aproveche estas oportunidades para convencerlo de lo divertido y saludable que puede ser realizar actividad física.