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No todas las dietas son solo para bajar de peso... Hay una en particular que ayuda a regular la presión arterial, disminuir el colesterol y a reducir el riesgo de ataques cardíacos.

Se le conoce como “dieta dash” y es rica en nueces, semillas, pescado y frutas. Aunque algunos de los alimentos no están al alcance de todos, hay productos fáciles de conseguir sin gastar de más y con los mismos beneficios.

Hoy la nutricionista Susan Láscares nos muestra cómo preparar este tipo de dieta.

Para contactarla llame a los números. 2271-7010 o al 2223-1717.