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Barritas energéticas

Ingredientes:

-¼ de miel de abeja

-¼ de mantequilla de maní

-¼ de semillas

-½ taza de fruta deshidratada

-2 cdas de coco seco

-2 tz de cereal bajo en azúcar

Elaboración:

Lo primero que se debe hacer es mezclar a fuego lento la miel de abeja con la mantequilla de maní. Esto le tomará apenas tres minutos. Luego, en un molde cuadrado, coloque un poco de aceite en spray para que la mezcla no se pegue. Una vez ya fría, proceda a partir en tiritas de unos cinco centímetros de grosor. Así de sencillo obtendrá barritas nutritivas que no sobrepasarán las 70 calorías.

Contacto:

Adriana Alvarado, nutricionista: 2225-4700