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Las dietas cambian constantemente. Sin embargo, hay un hecho infalible con el cual todos los nutricionistas coinciden: la alimentación rica en frutas y verduras es la más saludable.

Estos alimentos frescos pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y algunas formas de cáncer.

En el video adjunto, la nutricionista Adriana Alvarado comparte algunas ideas para incorporar alimentos más saludables en los platos del día a día.

Si desea comunicarse con ella puede hacerlo al: 4001-7666 // 2225-4700 o al WhatsApp: 8329-1313.

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