Última Hora

Hoy es el Día Mundial de la Alimentación, una fecha que recuerda la importancia de alimentarnos sanamente, porque comer no es sinónimo de nutrirse.

Existen cinco alimentos que no pueden faltar en su dieta estos son: los arándanos o familia de las moras, el té verde, la chía, la leche descremada y el aceite de oliva.

En el video adjunto la nutricionista Cecilia Mora nos explica las características nutricionales de cada uno de estos alimentos y recomendaciones para consumirlos.