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Es un hecho, cada día nos movemos menos, y aunque el sedentarismo como tal no es una enfermedad, sí es un factor de riesgo para padecimientos como hipertensión, diabetes y problemas cardiovasculares, sólo por mencionar algunos.

El cuerpo está hecho para moverse y parece que se nos está olvidando hacerlo.

Por eso, durante esta semana, le daremos algunos tips, que le permitirán hacer actividad física en la oficina, en la casa o hasta cuando sale a hacer mandados.

Ojalá les pueda sacar provecho y dejar de lado el sedentarismo, por su salud.