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El alimento en los niños es como el abono en las plantas: para que crezcan tiene que ser bueno y rico en todo.

Un buen plato de alimentos es una muy buena dosis de abono, por eso la nutricionista Marisol Chavarría nos explicó qué debe contener.

Una de las recomendaciones de la especialista es que contenga una harina, ensalada variada, alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra.

Otra de las recomendaciones es la carne, pescado o huevo, ya que aportan proteínas, hierro, zinc, vitaminas como la B12 y grasas.

Si usted desea conocer estas y otras recomendaciones, lo invitamos a observar el video adjunto.