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La frase "somos lo que comemos", es más que cierta. La importancia de la nutrición es tal, que nos puede ayudar a combatir los efectos de la vejez. Algo así como: comer en pos de la juventud.

Conociendo esto, demos un rápido repaso a esos alimentos que no son precisamente los mejores para nosotros si se consumen en exceso.

Ahora, volquemos nuestra atención a lo que sí podemos y debemos consumir un poco más.

Y si el agua le parece de poco sabor, sepa, no todo es así, algunas cosas son deliciosas.

Otras, son verdaderas bombas anti edad.

Y finalmente, un elixir infalible para su apariencia y baratísimo.

Ahí los tiene, no son tratamientos caros ni exclusivos, son cosas deliciosas, baratas y disponibles con las cuales, mantener a raya el envejecimiento.