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Hoy en la Sección de Ejercicios vamos a explicarles como "montar" una rutina de ejercicios para toda la semana.

La entrenadora personal de Buen Día, Íngrid Roldán nos dio una serie de consejos para programar que actividad vamos a realizar cada día de la semana.

Para contactar a Íngrid, recuerde buscarla en www. ingridroldancr .com