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Diversos estudios han mostrado que el ejercicio físico crea nuevas neuronas, potencia las funciones cerebrales y ayuda a prevenir el Alzheimer.

Es importante tener el cerebro en permanente actividad y además sacarlo de su usual funcionamiento, activar las partes que se encuentran dormidas y estimular el otro lado del cerebro

Las actividades rutinarias hacen que el cerebro funcione automáticamente

También se recomienda llevar una sana rica en omega 3 y 6, ácido fólico y vitaminas e, c, y b12; las cuales benefician al cerebro.