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El ministro de Salud, Daniel Salas, insistió este domingo en seguir trotando o caminando como parte de una rutina de ejercicio, pero en solitario y no en grupo.

"La actividad física es necesaria. Quienes no tengan lesiones o problemas de salud que lo impidan pueden salir a correr o caminar pero no en conglomerado" aseveró Salas.

El jerarca fue enfático en que hay actividades que no pueden descuidarse, siempre y cuando se mantengan las medidas necesarias.

 Ejercicio en casa

Correr no es la única forma de hacer ejercicio. Otra opción realizar rutinas en casa.

Precisamente en la página de Teletica.com usted puede encontrar la sección Ponte fit, en la que encontrará sesiones para varios días.

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