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Las hojas verdes son una de las principales fuentes de fibras, minerales y antioxidantes que existen.

Los beneficios que tienen son muchísimos, pero uno de los que más llaman la atención es que puede ayudar a controlar el peso, por su bajo aporte de calorías.

Por eso este lunes vamos a hablar de tres tipos de hojas verdes para que usted las incluya en su dieta diaria: las hojas de rábano, las de remolacha y chicasquil.

Nos acompañó la nutricionista Alejandra Irola, quien además se vino con unas deliciosas recetas para que usted aprenda a sacarles mejor provecho a estas hojas.

Si desea contactarla puede hacerlo al número: 8841-7890.