Aprenda a controlar el estrés
Este padecimiento que se ha vuelto tan común es activado por una hormona que se libera en nuestro organismo llamada cortisol
Según un estudio realizado por Unimer, en nuestro país, ocho de cada diez personas han sufrido estrés en algún momento de su vida, unos más y otros menos.
Quizás este sea un argumento muy válido por el que uno escucha cada vez más frases como “es que ando estresado” o “creo que me enfermé por puro estrés”.
Este padecimiento que se ha vuelto tan común es activado por una hormona que se libera en nuestro organismo llamada cortisol.
En otras palabras, si hay mucho cortisol vamos a estar más estresados de la cuenta.
Por eso la pregunta de la que todos queremos saber la respuesta es: ¿cómo podemos mantener a raya este cortisol”.
La especialista en medicina funcional Yasmín Chotocruz estuvo en Buen Día para ayudarnos a entender este tema y sobre todo ponerlo en práctica para evitar el desarrollo de enfermedades provocadas por el estrés.
Si desea contactarla puede hacerlo a los números: 8597-9436 o al 2524-2959.