¿Comer algo que sé que no debo comer es autosabotaje?

Cuando comenzó el año, muchos de nosotros nos fijamos metas que esperamos cumplir en el transcurso de estos 12 meses.

Lo que sucede es que hay metas que no se consiguen tan rápido y muchas veces nos desmotivamos y tiramos la toalla.

Esto ocurre con muchas cosas, una de ellas es la alimentación.

Algunos se propusieron comer saludablemente o implementar algún tipo de dieta al comenzar el año, y ahora, seis meses después, ya se dieron por vencidos.

El nutricionista Dónald Vega está con nosotros para hablarnos del por qué ocurre esto y cómo podemos aprovechar los meses que vienen para volvernos a encaminar hacia ese objetivo.