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Salud

Comer fruta entera podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2

Las personas que consumen fruta fresca entera reducen en gran medida el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, explica una información publicada por la BBC Mundo.

Gabriela Badilla Hace 8/30/2013 10:50:00 AM

Un nuevo estudio revela los grandes beneficios que puede tener para la salud el consumo de fruta fresca.

Las personas que consumen fruta fresca entera reducen en gran medida el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, explica una información publicada por la BBC Mundo.

Para la elaboración del estudio se evaluaron cerca de 200.000 personas, durante 25 años.

Los investigadores de Estados Unidos, Reino Unido y Singapur hallaron que las personas que comían más frutas frescas, como arándanos, uvas y manzanas –podían reducir el riesgo de la enfermedad en casi 25%.

La publicación señala que algunas frutas, sin embargo, hacían poca diferencia, especialmente las fresas y el melón.

Asimismo, se halló que, por el contrario, beber jugos de frutas aumentó el riesgo de diabetes tipo 2, una condición crónica en la cual el cuerpo no puede usar y almacenar apropiadamente la glucosa.