¿Sabía que el orden en el que come los alimentos contribuye al aumento de peso?

Según un estudio de la Universidad de Costa Rica, 34 de cada 100 ticos tienen obesidad.

De hecho, en este momento ocupamos el sexto lugar con mayor porcentaje de adultos con sobrepeso en América Latina.

Una de las muchas causas del problema es que no sabemos comer ordenadamente.

En otras palabras, a veces terminamos cenando lo que más bien teníamos que almorzar.

Otro detalle muy importante es que nosotros siempre estamos acostumbrados a almorzar con fresco, cenar con fresco, ¿qué tan recomendable es esto?

La doctora Maureen Vindas, especialsita en control de obesidad y metabolismo, estuvo en Buen Día para ampliarnos.

Si desea contactarla puede hacerlo al número: 7098-9093.

Observe todos los detalles en el video adjunto.