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¿Ha sido diagnosticado con síndrome metabólico y no sabe qué significa? ¿Qué debe de hacer y qué debe comer?

El síndrome metabólico es la unión de varias enfermedades o factores de riesgo en una misma persona que aumentan su probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes.

La nutricionista Kathryn Von Saalfeld nos habla de esto, sobre sus síntomas y algunos cambios que se deben hacer en la dieta para combatir este mal.

Algunas de las recomendaciones de la nutricionista fueron:

- Elimine el azúcar simple, y todo lo que lo contenga.
- Elimine todo lo refinado
- Coma carbohidratos ricos en fibra, que no sean de paquete.
- Elija bien los vegetales harinosos
- Coma frutas, pero nunca beba el jugo
- Al disminuir su consumo de harinas refinadas, aumente su consumo de grasas saludables y proteínas
- Cambios prácticos

Usted puede contactar a Kathryn Von Saalfeld al 22 56 80 67 o búsquela en el Facebook: clínica de Nutrición Von Saalfeld.