Cinco pasos para lograr su peso ideal en este 2018

¿Le ha pasado que inicia el año con mucha motivación, pensando en que ahora sí va a lograr alimentarse mejor para llegar a su peso ideal, pero después de unas cuantas semanas como que ese propósito se desvanece? 

Bueno, para no abandonar la meta por ahí de febrero, la clave podría estar en seguir estos 5 pasos "al pie de la letra" , y de esa forma mejorar su salud y calidad de vida