Nutrición
Beneficios nutricionales del chayote
Es una fruta que contiene vitamina C, antioxidantes, alto en fibra y muy pocas calorías
Cuando hablamos del chayote muchos arrugan la cara, sin embargo muchos no saben que es un gran aliado para las personas que desean controlar su peso y cuidar su salud.
La nutricionista Alejandra Irola nos indicó todos sus beneficios en una amplia entrevista.
Incluso nos dejó algunas opciones de preparación, tales como:
Sustituto o complemento de pastas o lasaña. En ceviche, repostería, vinagretas, chancleta o hasta en miel.
Observe la entrevista completa en el video adjunto a la nota.