Última Hora

Regaños, discusiones, peleas, porque los niños no quieren comer y usted no sabe ya qué hacer. ¿Quiere que sus hijos coman más frutas y más vegetales? Entonces enséñeles a hacer un buen uso de la cocina en estas vacaciones.

La nutricionista Kathryn Von Saalfeld nos explica cómo enseñarles buenos hábitos de alimentación a los niños.

La mejor manera de acercar a los niños a la cocina es con paciencia. Enseñarles los hábitos de higiene, para que sirve cada uno de los utensilios y usando ingredientes adecuados.

Una receta apropiada es aquella que tenga pocos ingredientes y posea una preparación sencilla.

Ante todo lo más importante es compartir y que los niños vean en esta actividad una diversión.
Receta practica para hacer con sus hijos estas vacaciones:

Ingredientes

3 tazas de pasta cocida
¼ taza nueces picadas
1 zuchinni en cuadritos
1 zanahoria mediana rallada
1 pepino mediano en cuadritos
¼ taza aceitunas
¼ taza de hojas de albahaca
12 tomates cherry
¼ taza de pasas
¼ taza queso parmesano rallado
1 ½ cdas de jugo de limón
1 ½ cdas de aceite de oliva
½ cdta sal

Los interesados en más consejos sobre nutrición pueden contactar a Katherine Von Saalfeld al 22 56 80 67 o búsquela en el Facebook: clínica de nutrición Von Saalfeld.