Arroz

Aprenda a realizar un arroz con leche liviano

Para realizarlo puede utilizar jugo de naranja, nuez moscada y mantequilla light

APR 12 2017 Teletica.com Redacción

Algo que nos encanta comer durante la Semana Santa es el tradicional arroz con leche. Pero no necesariamente tiene que ser una receta alta en calorías o grasa.

Por eso acá queremos mostrarle como preparar un delicioso arroz con leche, pero liviano.

La nutricionista Melania Cevo nos explicó cómo hacerlo en el video adjunto a la nota.

Estos son los ingredientes que necesitará:

Ingredientes:

-600 gr de arroz 

-600 ml de agua 

-30 ml de jugo de naranja natural

-30 gr de ralladura de naranja (2 cdas)

-10 gr de canela en polvo ( 2 cdtas)

-5 gr de nuez moscada (1 cdta)

-5 gr de clavo de olor (1 cdta)

-15 ml de esencia de vainilla (1 cda)

-15 gr de mantequilla light derretida (1 cda)

-150 gr de leche condensada light 

-250 ml de leche descremada

-2/3 tz de sustituto de azúcar granular - para hornea

Observe la elaboración completa en el video adjunto a la nota.

Si desea más información puede llamar al 8837-5398 o puede ingresar al Facebook: Consultas Nutrición.

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