Arroz
Aprenda a realizar un arroz con leche liviano
Para realizarlo puede utilizar jugo de naranja, nuez moscada y mantequilla light
Por Teletica.com Redacción |12 de abril de 2017, 4:39 AM
Algo que nos encanta comer durante la Semana Santa es el tradicional arroz con leche. Pero no necesariamente tiene que ser una receta alta en calorías o grasa.
Por eso acá queremos mostrarle como preparar un delicioso arroz con leche, pero liviano.
La nutricionista Melania Cevo nos explicó cómo hacerlo en el video adjunto a la nota.
Estos son los ingredientes que necesitará:
Ingredientes:
-600 gr de arroz
-600 ml de agua
-30 ml de jugo de naranja natural
-30 gr de ralladura de naranja (2 cdas)
-10 gr de canela en polvo ( 2 cdtas)
-5 gr de nuez moscada (1 cdta)
-5 gr de clavo de olor (1 cdta)
-15 ml de esencia de vainilla (1 cda)
-15 gr de mantequilla light derretida (1 cda)
-150 gr de leche condensada light
-250 ml de leche descremada
-2/3 tz de sustituto de azúcar granular - para hornea
Observe la elaboración completa en el video adjunto a la nota.
Si desea más información puede llamar al 8837-5398 o puede ingresar al Facebook: Consultas Nutrición.