Buen Día - ¡Ejercítese! http://www.teletica.com/ Teletica Canal 7 - Siempre con usted Peso vs repeticiones en su ejercicio Esta será una sección de peso para ejercitarse pero sin generar ningún gasto adicional para usted. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=119679 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=119679 Primeros pasos para ir al Gimnasio Este es el mes preferido de muchos para ingresar o volver a los gimnasios. Pero si no sabe cómo dar el primer paso, no se preocupe que la entrenadora personal Ingrid Roldán le ayuda a tomar la decisi http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=118704 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=118704 Cuidados a la hora de empezar a hacer ejercicio En el mes de enero aumenta la afluencia a los gimnasios. Hay más personas corriendo, trotando en las calles, porque todos quieren bajar kilitos. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=118236 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=118236 Mamás y abuelitas, muevan el esqueleto por el bien de su salud Así como los niños y los muchachos deben mantenerse en movimiento constante, durante las vacaciones los "entraditos" en años, no se deben de quedar atrás. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=117942 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=117942 Ejercítese en compañía de su bebé Jugando con su bebé, puede estimular los músculos de su cuerpo. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=117782 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=117782 Ejercicios para niños menores de 10 años Son muchas las personas que le preguntan a Buen Día sobre los ejercicios que pueden hacer los niños menores de 10 años. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=117358 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=117358 Ejercicios para mejorar la digestión Subir la cuesta de enero es aún más difícil con los kilitos adicionales que se pueden cargar. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=116991 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=116991 Ejercicios: súper serie para abdomen Buen Día y la entrenadora personal Ingrid Roldán, le enseñan a realizar unas súper series de ejercicios para hacer una vez a la semana con una intensa rutina para abdomen. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=109974 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=109974 Súper serie para abdomen y espalda Mucho amigos de Buen Día a los que le gusta el deporte, ya han hecho brazos, piernas, pero ahora nos movemos en el cuerpo, para continuar con series que se hacen una vez a la semana. http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=109152 http://www.teletica.com/noticia-detalle.php?id=109152