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    Ejercite sus muslos en casa

    11.12 2017.01.02 | La educadora física Natalia Chacón nos acompañó y nos enseñó una rutina de ejercicios para hacer en casa.

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    ¿Cómo combatir los calambres en las piernas?

    10.35 2016.11.29 | Mientras más adulto sea, es más probable que aparezcan los calambres

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    Aprenda cómo eliminar la flacidez de sus brazos

    10.41 2016.11.28 | Acá le brindamos ejercicios que usted puede realizar desde su casa

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    Ejercicios para trabajar los abdominales

    10.42 2016.11.02 | Siempre debe intentar contraer los músculos abdominales

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    Tips para aliviar las piernas cansadas

    10.37 2016.10.26 | Realice estiramientos en puntillas y con movimientos circulares

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    Adulta de 60 años sorprende a todos haciendo crossfit

    10.35 2016.09.28 | Norma Guzmán entrena tres veces por semana y levanta hasta 60 kilos

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    Principales errores que se cometen en el gimnasio

    11.27 2016.09.08 | Alimentación, ejercicio y descanso son fundamentales

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    Le mostramos de qué se trata el entrenamiento funcional suspendido (TRX)

    10.31 2016.08.26 | Cualquier persona puede entrenar TRX, pero guiado por un profesional

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    Así es el tratamiento de maderoterapia

    10.27 2016.08.18 | Se trata de instrumentos especiales con formas que facilitan los masajes

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    Fortalezca piernas y glúteos en su hogar con cuatro sencillos pasos

    10.36 2016.08.10 | Sentadillas y desplantes forman parte de estos ejercicios

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