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Conozca todas las bondades de los ejercicios de hidroquinesia

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La piscina no es solo un lugar para nadar o jugar, también es un excelente gimnasio, sobre todo para adultos mayores.

El agua hace que el peso corporal disminuya hasta un 80%. Eso evita lesiones en las articulaciones.

Además nos permite mantener mejor el equilibrio, no lastima las articulaciones y fortalece los músculos.

El agua provee un ambiente favorable para que las personas adultas mayores se ejerciten. A este sistema se le conoce como hidroquinesia.

Los ejercicios de hidroquinesia aumentan el rango de movimiento de los miembros, mejoran la fuerza y trabajan el sistema propioceptivo, es decir, la capacidad del cuerpo para saber dónde está.

Y junto a las bondades físicas también hay un gran beneficio cognitivo.

Observe todos los detalles en el video adjunto a la nota.

Para mayor información puede llamar a Ageco: 2542-4500.