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    Estilo de Vida | Temas del día

    Más vida controlando el estrés

    Adriana Durán

    a.duran@teletica.com

    Más vida controlando el estrésAunque es difícil de creer, es impresionante la cantidad de personas que se incapacitan mensualmente por cuadros de estrés.

    Se ha vuelto un padecimiento tan frecuente que ya es considerado por muchos como una pandemia. Hasta los niños presentan cuadros de estrés.

     Según el doctor Andrés Mesén, médico psiquiatra, muchas personas que viven sumidas en el corre-corre diario y no comprenden lo riesgoso que es vivir sumidos en el estrés.

    Hay individuos que consideran el estrés necesario en sus vidas, sin embargo lo mejor es encontrar un equilibrio, y que ese padecimiento no se sobrepase demasiado.

    Este puede generar un trastorno con la ansiedad, fobias sociales, o de otra manera un cuadro depresivo.

    Generalmente es detectado por la gente cercana, por los quejidos por los dolores, molestias, irritación; que deben tomarse como signos de alerta y si es necesario consultar con un profesional.

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