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    Estilo de Vida | Nutrición

    Tipos de yogurt y sus diferentes ventajas

    Siempre nos han dicho que el yogurt es beneficioso para la salud digestiva.

    Pero, ¿ha visto el montón de opciones que hay en el mercado? ¿Será igual de bueno un yogur líquido que uno griego?

    Las bacterias presentes en los yogures son muy buenas para la biota intestinal.

    La variedad de estos lácteos es mucha en los supermercados, pero no todos son tan buenos para su salud.

    Antes de elegir el mejor sepa que se clasifican en tres grandes grupos:

    -Yogurt tradicional

    - Yogurt líquido

    -Yogurt griego

    Además, el yogurt griego es bueno para cocinar, porque su consistencia se parece a la de ingredientes más calóricos como la natilla, el queso crema y la mayonesa.

    Observe todos los detalles en el video adjunto a la nota. 

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