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    Estilo de Vida | Deportes

    Conozca todas las bondades de los ejercicios de hidroquinesia

    La piscina no es solo un lugar para nadar o jugar, también es un excelente gimnasio, sobre todo para adultos mayores.

    El agua hace que el peso corporal disminuya hasta un 80%. Eso evita lesiones en las articulaciones.

    Además nos permite mantener mejor el equilibrio, no lastima las articulaciones y fortalece los músculos.

    El agua provee un ambiente favorable para que las personas adultas mayores se ejerciten. A este sistema se le conoce como hidroquinesia.

    Los ejercicios de hidroquinesia aumentan el rango de movimiento de los miembros, mejoran la fuerza y trabajan el sistema propioceptivo, es decir, la capacidad del cuerpo para saber dónde está.

    Y junto a las bondades físicas también hay un gran beneficio cognitivo.

    Observe todos los detalles en el video adjunto a la nota.

    Para mayor información puede llamar a Ageco: 2542-4500.

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