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    Estilo de Vida | Ejercicios

    Beneficios de la escalada para el cuerpo y la mente

    Si ha hecho de todo para quitar la flacidez de sus brazos y no consigue resultados, la siguiente información le va a interesar.

    ¿Cómo le suena apuntarse a escalar?

    ¿Le da miedo? No se preocupe, no tiene que ir a subirse a una montaña alta, puede practicar en un gimnasio donde estamos seguros que se va a divertir.

    Se trata de un ejercicio apto para todos y es uno de los deportes extremos más populares en todo el mundo.

    Pero no solo se practica en montañas y piedras altas.

    También hay gimnasios de escalada donde se pueden recibir los mismos beneficios, pero con menos peligro.

    Ilse Argüello tiene 56 años y en algunos ratos libres va al gimnasio pura roca a escalar.

    La escalada consiste básicamente en trepar por paredes. Así, como el hombre araña. Se eligen rutas para subir, las cuales tiene diferentes niveles de dificultad.

    Escalar tiene muchos beneficios para el cuerpo, los cuales se sienten desde el primer momento y no solo en los brazos.

    Además del beneficio físico, hay un beneficio mental, ya que se tienen que resolver los retos de cada ruta

    Es una opción para fortalecer el cuerpo, sobre todo los colgajos de los brazos, trabajar la mente y divertirse mucho.

    Para más información puede llamar al Gimnasio Pura Roca, 7231-3795.

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