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    Estilo de Vida | Ejercicios

    Tips para aliviar las piernas cansadas

    Lo primero que queremos hacer al llegar a la casa es quitarnos los zapatos y tirarnos a la cama, pero ¿le ha sucedido que no puede dormirse porque siente que las piernas le queman de lo cansadas que están?

    Si esto le pasa, tranquila, acá le brindamos todos los tips para tratar las piernas cansadas, desde unos ejercicios facilísimos hasta un auto-masaje con el que dormirá como un bebé.

    Para contrarrestar esa sensación de cansancio, puede tomar unos minutos de su hora de almuerzo para realizar esta serie de ejercicios que mejoraran la circulación sanguínea.

    Y al llegar a casa nada mejor que un masajito con crema.  En el mercado hay decenas de cremas específicas para piernas cansadas, usted puede elegir la marca de su preferencia, pero siempre verifique que contengan los siguientes ingredientes.

     

    Castaña de India: activa la circulación

    Mentol y alcanfor: refresca

    Troxerutina: repara vasos capilares

    Ginkgo biloba: facilita el retorno venoso

    Y ahora sí, tome nota a todos los tips para realizarse el mejor masaje.

    Hacer ejercicio a diario, tomar suficiente agua y mantener una dieta balanceada le ayudara a lucir unas piernas espectaculares y libres de dolor.

    Puede contactar a Ingrid Pereira en Pecosa S.A. al 2210-0400.

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